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1、精选优质文档-倾情为你奉上让青春绽放出美丽的花朵-自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期-初一年级女生青春期知识讲座尊敬的各位老师，亲爱的同学们，下午好。我是任教94到99班生物的罗老师。受学校领导之托，利用今天下午这个时间与各位交流。我主讲的题目是“让青春绽放出美丽的花朵”，副标题是-自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期。首先，我要祝贺各位同学，祝贺你们步入了人生中最美丽的季节-青春期。青春使我们一步步从幼稚走向成熟，从憧青春让我们告别了简单，告别了无忧无虑，开始思考生命。青春让我们敏感自己身体、心理的发展变化，敏感周围的一切，青春期是一个人生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性
2、格、体质和智力水平的关键时期，决定人一生幸福的关键时期。作为青春的我们，我们需要的不是无知、盲从而是智慧、理智、清醒和自信。那么让我们了解自己，做自己的主人。一、在生理方面，存在如下特征： 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为2830天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛
3、等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，
4、所以要特别注意经期个人卫生。 （1）注意选择信得过的卫生巾。 （2）勤洗热水澡，洗澡采取淋浴。注意不和别人共用贴身衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。因为太阳光中有紫外线，可以杀死许多细菌。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通， 2.进入青春期后，女性卵巢发育开始成熟，开始周期性排卵，每月一次。下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许
5、多生产激素，在这些激素的作用下，卵巢开始排卵。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育、生长。这就是我们通常所说的怀孕。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。 3.青春痘。 青少年中有60%左右会有青春痘。有青春就有痘。青春痘并不影响健康，只是一个人在发育过程出现的一种现象。如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挤、捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纤维素的食物，保持大便畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持
6、皮肤清洁。用温水清洗，不用雪花膏和油脂性化妆品擦脸，以免阻塞毛孔，加重症状。 在这里，我想对发育较晚，个子较矮、或身体较胖的同学提些建议：1发育的迟早是不以人的主观愿望而转移的客观事实，接受实事因势利导，才是聪明。2自重、自爱、接受独特的自我，克服弱点，建立自信。3发挥潜能，走自己的路，在学习上，修养上下功夫。4注意合理的营养，积极参加体育锻炼，劳逸结合，休息好，适当娱乐，养成良好的生活习惯，保持健康的身体。 二、心理特征 青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。生理体态变化 心理关注异性 行为重打扮，关心情爱话题。青春“困惑”有许多，如：“最近我的心情很烦躁，觉得生活无滋味。为
7、什么父母还像对待小孩子那样再三叮嘱我过马路要小心？我越来越听不进父母的唠唠叨叨，他们太不理解我们。”“不知为什么，我现在总是爱打扮自己，希望引起别人注意。妈妈说我不学好，我很生气，难道爱美之心有错吗?”“我有时很高兴，有时又觉得没意思，不知怎么回事。”“当我遇到困难时，常想：为什么自己要长大？还是小时候那样该多好，整天无忧无虑多快活。”“我常常搞不清楚自己是怎样的一个人，有时觉得自己很能干，也敢想敢干；而有时侯又觉得自己什么都不行，甚至不敢发表自己的意见。”“不知不觉开始注意起异性同学，并想在他面前表现得好些，可又为自己的所作所为感到脸红。在同性同学面前又表现出对异性的不屑一顾。究竟应怎样与异
8、性同学相处呢？”总的来说表现在以下几点（1）思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。（2）情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。（3）自我意识的增强进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强，“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。（4）“性意识的萌发”随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生
9、交往成为一个值得注意的重大问题。青春期的来临，十三、四岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆，体内大量分泌雌激素。与异性接触的欲望普遍增强。喜欢关注异性，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。心理专家把它称之为“对异性的憧憬期” 但有些不知天高地厚的少男少女们在“勇敢”地偷食青苹果后，少女肚中日益成形的小生命却让她们苦不堪言。在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，这就容易错过人工流产的最佳时机，要中止
10、妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做了人工流产，也有可能出现各种严重的并发症，如引起大出血、子宫穿孔、感染等，而严重损害健康甚至有生命危险，还可能留下后遗症，如生育时难产或引发不孕、失去生育能力等。过早的性行为还会可能感染性病、爱滋病等疾病。据统计海南省1994年有11例爱滋病患者，现今以出现300多例，按国际惯例计算，约有2300-2500个感染者。这样的事例，无论是从身心健康，还是社会、家庭压力或是感情方面，女生受到的伤害更多些。所以，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。有的同学问：现在我已经恋爱了，该怎么办呢？我的回答是：从早恋中解脱出来。 我们
11、应该有清醒的认识：“早恋”是一种不适时的失控心理和行为。因为（1）青少年时期是每个人在积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。请自问一下：“当我准备把美好的青春花在某个人身上时，你是否应该首先考虑值不值得？学业重要，还是这个人重要？你知道未来那么长的人生道路上还会遇到多少优秀的男孩？也许你认为人生年少时没有这段经历是遗憾，可如果只剩下这一经历也是可悲的，你们不是常说青春的生活是个多彩的世界，怎能只剩下一种色彩？当你把初恋的感情盲目扩大时，你的眼睛就看不到别的东西了。退一万步讲，如果轻易跟异性上床，那未免把自己的身体看得太轻了。这么便宜的女孩，别人会珍惜吗？自重的女
12、孩更能让人珍惜。（2）此时每个人在心理上还没完全独立，经济上更依赖家长，根本不具备任何谈恋爱的条件。有的人可能会说：没关系，他家有钱，但你能心安理得地等一辈子家里的钱来谈恋爱，不，你终有一天要独飞，你必须具备养活家庭的能力。这个能力难道不需要你日积月累吗？（3）初中学生对人生、对社会、对世界的看法相对幼稚，思想不稳定。这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单，当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。一个陷入“早恋”的女孩子喜欢一个男孩子只是因为“他敢顶撞老师，他的形象就是由此“高大”的。这种不稳固的基础也是早恋为什么总失败的最大原因。所以
13、，我想跟早恋的朋友们说：初恋这种感情真是挺好的，可是，美好的东西不全是这个时候拥有。你知道什么叫长大吗？所谓长大就是学会放弃的过程。该放弃的东西就放弃，该放弃的时候就放弃，那才是成熟的。放弃的东西并不就是坏东西。其实人生就是个每时每刻都在不断放弃的过程：面对满桌的饭菜，你必须有所放弃才能品尝到一口好菜；面对眼花缭乱的电视频道，你必须有所放弃才能欣赏好一个节目；面对那么多的学习任务，你必须有所放弃才能做好眼前的事，才能拥有此时此刻你最需要的东西。 十三、四岁是一个绚丽的季节，但是请别忘记，你是人生之舟的优秀舵手，只有把握好自己，才能有更加灿烂辉煌的明天。人有理性和意志力，这是人与动物最根本的区别
14、。理智告诉你，青春期生理虽已在机能上接近成熟，对异性感兴趣无可厚非，但这一时期的思想、心理、智力、认识能力却远远未达到社会文化意义上的成熟。如果让自己被欲望所左右，放任自己的情绪冲动，进而仿效成年男女那样去谈情说爱，必然会贻误青春年华，荒废学业，作茧自缚，为那份早来的、不成熟的、甚至令人痛悔的感情付出沉重代价。如果在青春期我们能驾驭自己的感情，克制暂时的冲动，以平静、坦然的态度对待异性，自然而又不失分寸地与他交往，同时更专注于自己的学业，遨游于知识的海洋，那么，你将在人生成熟的田野中收获丰硕的果实。 所以要注意一下几点：1、不要随便发生性关系，否则女孩可能会怀孕；2、随便发生性关系，每个男孩、
15、女孩都可能染上20多种性病，遭受病害的折磨。众所周知的艾滋病就可以通过性接触感染的。 总之，早恋的后果主要表现为：分散精力，影响学业；感情冲动，种下苦果；涣散意志，影响风气。有人作过追踪调查，发现早恋者婚姻的成功率非常低，学生时代的恋人最后成成为夫妻的很少。为这种苦果多于甜果的爱，而耗去人生中最美好的时光，未免太可惜了。因此，作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。也许你说恋爱是你的权利，但如果你在这个阶段酿造苦果，你要为此付出代价，你准备好了吗？你能接受吗？所以，老师和父母对你的提醒和忠告或指责，是为你一生的幸福负责。 因此如果有人对你说喜欢你，你应该遵循的原则是：
16、态度明确，不能含糊其辞或不置可否，以免加深对方的误解、猜测；方式要委婉，不能伤害他人的自尊心。在这里我要提醒女生注意自己平常的言行举止，如果你打扮暴露，语言轻佻，很容易让一些男生误会。新的中学生日常行为规范第一条要求：要自尊自爱、注意仪表。举止文明，情趣健康，不看色情书刊或音像制品，抵制不良诱惑等。这些女生应该牢牢三、在日常生活中我们要做到以下几点1、优雅大方地与男同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处。（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要与中学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、情趣高尚。（3）在与男生相处时，要保持空间距
17、离，不超越友谊的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。与异性交往要保持两种模式：一是要保持群体模式，二是要保持公开模式，这两种模式会给大家带来安全欢乐和友谊的保持，使个人心理状态比较健康放松，这样的交往拿得起，放的下，这种方式老师喜欢，家长放心，同学满意，相反，如果你一不留神，搞成了一对一的模式，隐蔽模式，你会突然发现，同学中会出现对你的猜疑，老师会过多的关注，你会在同学中出现尴尬，父母焦虑万分，如果这样下去，你可能承受你原先没有估计到的心理压力，你会感到很累， （4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（
18、5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、要有正确的审美观。（1）突出青春的自然美真实、自然是美的灵魂，“清水出芙蓉，天然去雕饰。”（2）美的魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。美国科学家雷伯德惠斯泰经过大量的研究后认为，相貌的形成和变化，在一定程度上是受后天文化因素影响的，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有益心身健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社会实践，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培养自己正
19、确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感，从谈吐言行中显出自己的智慧美。（3）注意自己的风度美风度是一个人气质的自然外露。譬如平时的各种坐姿站态，如何待人接物、举止谈吐，如何行为礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习，需要追求。待人接物举止谈吐潇洒大方，端庄文雅，诚恳谦逊。人的性格不同，不会影响风度美，不同性格的人都会体现出风度。内向的人表现出沉静文雅、态度和蔼、品格端庄的文静美，外向的人会体现一种活泼热情、谈吐文雅、举止洒脱的活跃美。（4）保持健康美学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。3、
20、加强与父母、老师的沟通。不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里；虽与父母同处一个屋檐下却犹如生活在两个世界。中学生要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。另外还要有自我保护常识1）、要提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以善意出现的好心人。2）、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3）不要招手搭便车。4）不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。5）与父母闹别扭时不可赌气离家出走。6）衣着
21、打扮要符合中学生的身份，穿着不可太暴露。7）不要贪图小便宜，对熟人的过分殷勤要小心。8）在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。9）记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查。这个医院是有规定的。10）如果自己做错了什么事情，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。当你遭到性骚扰时怎么办呢？如果是公共场合，直接警告；如果是电话，不要用激烈的言辞；如果是交通公车内则大声斥责；万一遭遇性骚扰，尤其是性暴力，应大声呼救。遭遇性骚扰，也可机智周旋，还应设法保留证据，及时向有关部门求助和告发。受到伤害后，应尽快去医院检查，以防止内伤、怀孕或感染性病等，并及时进行心理咨
22、询、心理治疗，医治精神创伤。现在社会给我们提供了一个优美、健康、积极向上的生存环境，但晴空也会有乌云，生活不永远是花团锦簇。生活中还有阴暗的角落和污泥浊流。我们的身边还有很多的亚文化，如灯红酒绿的歌舞厅，充斥着凶杀、色情、暴力、赌博等内容的游戏厅、录像厅和网吧等。这些东西在不断地诱惑着那些自制力差，辨别是非能力低的同学。调查发现，未成年人犯罪中有70%左右的人常看淫秽书刊，黄色和带有血性暴力的录像带、VCD，有90%的人爱玩儿淫秽或赌博性的电脑游戏。案例：16岁的中学生许某，因在班里看了同学们传阅的色情书刊，在校外的小餐馆里看了黄色录像，便整日想入非非，后来便想方设法以谈恋爱为名多次对本校13
23、岁少女何某进行奸淫。后被女孩家长发现，向公安机关报案，法院以奸淫幼女罪对许某判刑。 有专家统计，不仅网络的内容60%以上跟黄色内容有关，而且，网络也给那些犯罪分子提供了保护伞。案例：“哈尔滨格格”受辱：小梦，网上昵称“哈尔滨格格”，17岁，哈市某重点高中学生，小梦性格内向，现实生活中么有一个知心朋友，于是她和众多同龄人一样，吧上网当作得到体贴与宽慰的唯一途径，她认为只有在网络的虚拟空间里才能得到真正的友谊。前不久，小梦在家里以“哈尔滨格格”的名字进入聊天室。几分钟后，一个叫“多情客”的网客引起了她的注意，对方仿佛也对“哈尔滨格格”很感兴趣。于是双方开始海阔天空地神聊起来。“多情客”善解人意的话
24、语让“格格”心动不已，两个小时过后，“多情客”颇具男士风度，竟然主动要与小梦见面，这一要求让小梦的脸上一阵阵燥热，心里一阵阵狂跳，得到一种心理上的满足。随后，两人约好了见面的地点。当晚，小梦精心打扮了一番后，前去赴约，在见面地点，三位帅气的小伙早已恭候多时，随后3人非常热情地邀请小梦去吃饭，饭后三人以送小梦回家为由，把她带上了车，这时三人露出了狰狞的面容，把小梦带到租的房子里轮奸了。原来那三人是网上犯罪团伙成员。最后要谨记青春期性道德规范：青春期的行为规范包括：第一：男女青年不过分接近；第二：男女青年不开过头玩笑；第三：男女青年不讲低级下流话；第四：男女青年不互相打闹，挑逗。良好的的性道德观念
25、和情感包括：第一：男女平等尊重女性；第二：发展友谊，珍惜情感。第三：尊重人格，维护声誉；第四：相互理解，真诚帮助，运用法律，自我保护。 青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，正如有人所说：“花季没有草稿 、青春不会反悔”。所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。人生的道路上有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而耽误了前进的班车。第一朵花可能是令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，才能获得更大的收获。 记住一句俗语：冬天酝酿、春天播种、夏天成长。秋天收获。在适当的季节做适当的事情，青春期是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。 祝愿大家潇洒而执着地度过青春期这段生命中最美的岁月。也许当你鬓发斑白的那一刻，还会忆起你的花季，你的快乐，你的思索，还有你的困惑，但愿那时你能由衷地说“我的青春，我无悔”！ 女孩儿，让我们从现在开始，自尊自爱自强自信自律，这样我们的青春就能绽放出美丽的花朵！专心-专注-专业