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1、精选优质文档-倾情为你奉上心理健康与心理调适 考试90分(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 个性中最重要、最核心的组成部分是 （ ）(A) 能力 (B) 性格 (C) 气质 (D) 动机 2. 有些人为了人际小事而无理取闹，有些人在收入分配中稍不如意就到领导处哭闹，这都是个体在遭受挫折后的（）表现(A) 固执 (B) 侵犯 (C) 逆反 (D) 退化 3. “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”这两句话告诉我们交往时要注意运用（）的艺术(A) 行动 (B) 语言 (C) 肢体 (D) 金钱 4. （）者喜欢过高地估计自己(A) 自傲 (B) 自知 (C) 自卑 (D)
2、 自乐 5. 当压力存在时，为了更好地生存与发展下去，惧者必须必然会比其他人更努力，这就是著名的（）(A) 皮格马利翁效应 (B) 海潮效应 (C) 鲶鱼效应 (D) 沙丁鱼效应 6. 心理问题成因中不包括( )(A) 生活环境 (B) 经济环境 (C) 饮食 (D) 竞争程度 7. 心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的(A) 弗洛伊德 (B) 罗素 (C) 马克思 (D) 赫尔巴特 8. 我国古代医学认为“形盛则神旺，形衰则神怠”，这说明（ ）(A) 生理问题影响心理健康 (B) 生理和心理健康问题互为因果 (C) 心理健康影响生理健康 (D) 生理健康比心理健康更重要 9. （ ）
3、是个人行为举止的最高调节器，影响着人的整个精神面貌(A) 信念 (B) 理想 (C) 世界观 (D) 价值观 10. 人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(? )(A) 激情 (B) 应激 (C) 心境 (D) 激越 11. 据有关资料统计，在医院门诊中，有（ ）的病人发病原因与心理因素有关(A) 10% (B) 20% (C) 30% (D) 50% 12. 心情不好时，到外边走走，感觉心理舒畅多了，这是因为情绪具有（）(A) 感染性 (B) 两极性 (C) 易变性 (D) 情景性 13. 静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A) 恣情性心理休闲 (B) 宣泄性心理休闲 (C
4、) 怡情性心理休闲 (D) 程式性心理休闲 14. 人格的独特性是指(）(A) 人格受生物规律制约 (B) 人格不是指单一的人格特质，也不是指许多人格特质的机械拼凑或简单堆积，而是指个人身心各方面多种特质的整合 (C) 个人在行为中偶然表现出来的心理特质不能算是他的人格特质，只有比较稳定的心理特质才能算是他的人格特质 (D) 人格具有鲜明的个性特征 15. 心理保健的主要途径是（）(A) 合理变通 (B) 合理治疗 (C) 合理思考 (D) 合理宣泄 16. “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（）(A) 具有良好的人际关系 (B) 适当约束自己的言行 (C) 抱有
5、积极的生活态度 (D) 完善的自我发展目标 17. 以下（ ）人格类型的人不容易引起挫折感(A) 心胸狭窄 (B) 乐观 (C) 急躁 (D) 偏颇 18. ()是在失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 19. （）主张顺应自然、为所当为，协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系。(A) 行为疗法 (B) 森田疗法 (C) 生物反馈疗法 (D) 认知疗法 20. 完美主义者的心理特征不包括（）(A) 追求完美 (B) 将不完美等同于不可爱，不值得爱 (C) 控制欲极强 (D) 感到别人的存在对自己构成了威胁 21. 判断一种行为是属
6、于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(? )(A) 家庭 (B) 文化 (C) 信仰 (D) 职业 22. 系统脱敏法的理论基础是（）(A) 社会交换论 (B) 行为主义 (C) 需要层次理论 (D) 精神分析论? 23. 如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）(A) 和解 (B) 妥协 (C) 容忍 (D) 调解 24. 世界精神卫生日是每年的哪一天？（? ）(A) 5月25日 (B) 12月1日 (C) 6月6日 (D) 10月10日 25. 下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的（）(A) 当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些 (B) 发病的高峰期在中年或成年
7、期后期（45岁以后） (C) 常常出现于青春期或成年人早期 (D) 在各个年龄组出现的概率均等 26. 真正的真诚是（? ）(A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 27. 高级神经活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 28. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（）的表现(A) 复杂性和矛盾性 (B) 稳定性 (C) 可变性 (D) 生理性 29. 营造和谐共事的环境不包括（）(A) 待人以诚 (B) 八面玲珑 (C) 直抒坦言 (D) 坦荡处事 30. 怎样表现不会给人留下良
8、好的第一印象（）(A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚 (D) 鼓励 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。(A) 器质性损害 (B) 功能性损害 (C) 心理损害 (D) 器官损害 2. 心理治疗通常通过什么手段来改变病人不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为。（ ）(A) 言语 (B) 药物 (C) 表情 (D) 举止行为 3. 思想政治教育依据有（）(A) 哲学 (B) 伦理学 (C) 教
9、育学 (D) 经济学 4. 情绪研究者们大都从哪三个方面来考察和定义情绪（）(A) 认知层面 (B) 表达层面 (C) 生理层面 (D) 心理层面 5. 专业技术人员常见的心理障碍有（）(A) 抑郁症 (B) 强迫症 (C) 社交恐惧症 (D) 神经衰弱 6. 社会心理支持的内容包括（）(A) 帮助个体调节心理困扰 (B) 分担责任 (C) 提供建议 (D) 传授技巧 7. 就我国当代专业技术人员来说，心理健康的标准大体有以下几条（ ）(A) 身心感觉良好 (B) 过度自信 (C) 智力表现正常 (D) 过度自卑 8. 心理咨询与思想政治教育工作的不同点在于（）(A) 性质任务不同 (B) 主
10、客体关系不同 (C) 理论依据不同 (D) 原则方法不同 9. 个体具有社会化的可能性主要是因为（）(A) 有生物遗传素质的基础 (B) 有超越本能的学习能力 (C) 有较长的依赖生活期 (D) 有掌握语言的潜在能力 10. 在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：(）(A) 相对的适应 (B) 消极的适应 (C) 绝对的适应 (D) 积极的适应 11. 情绪的特征有（）(A) 应激性 (B) 两极性 (C) 感染性 (D) 情境性 12. 影响人际吸引的因素有（）。(A) 外貌 (B) 能力 (C) 性格因素 (D) 相似互补 13. 不少国内外心理学学者根据自己研究调
11、查的结果，把心理问题划分为（ ）(A) 健康状态 (B) 不良状态 (C) 心理障碍 (D) 心理疾病 14. 专业技术人员挫折的类型（）(A) 事业型 (B) 人际关系型 (C) 生活型 (D) 心源型 15. 专业技术人员怎样面对挫折（）(A) 消除原因 (B) 消沉对待 (C) 提高容忍度 (D) 不管不顾 16. 从人类心理学的定义出发，区分心理异常与心理正常的原则是（）(A) 利己与利他的统一性原则 (B) 主观世界与客观世界的统一性原则 (C) 心理活动的内在的一致性原则 (D) 人格的相对稳定性原则 17. 与人交流的误区有（）(A) 把交流看成与人竞争的方面 (B) 自己讲的太
12、多 (C) 调动自己的感情交流 (D) 本着尊重他人、真诚沟通的态度 18. 行为主义人格理论的主要代表人物有（）(A) 荣格 (B) 华生 (C) 斯金纳 (D) 班杜拉 19. 常见的判别心理障碍标准有以下几种：（ ）(A) 个人经验标准 (B) 社会适应标准 (C) 统计学标准 (D) 症状与病因学标准 20. 每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（）(A) 提高自主性 (B) 拥抱挑战 (C) 选择优化的组合 (D) 学会正确的归因 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 精神分析性的咨询与治疗着重在于寻找症状背后的
13、无意识动机，并使之意识化。(A) (B) 2. 应激反应都有积极作用。(A) (B) 3. 心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。(A) (B) 4. 理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。(A) (B) 5. 人际交往就是人与人的交流和往来。(A) (B) 6. 情绪变化往往会在我们的一些神经生理活动中表现出来。(A) (B) 7. 人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。(A) (B) 8. 音乐具有明显的调节情绪的功能，因此也是缓解情绪的有效方法之一。
14、(A) (B) 9. 心理咨询等同于心理治疗。(A) (B) 10. 自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关。(A) (B) 11. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。(A) (B) 12. 咨询师发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与大多数人不同，那么，咨询师有责任改变他的价值观。(A) (B) 13. 智力水平越高，心理健康水平越高。(A) (B) 14. 嫉妒是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。(A) (B) 15. 恣情性心理休闲是指通过各种形式或途径的宣泄来释放压力，放飞郁闷。
15、(A) (B) 16. 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(A) (B) 17. 心理学在对人格的界定中，区别性定义认为人格是个人所区别于他人的行为。(A) (B) 18. 合理变通的方式中的升华是指让积极的心理认知固着，把挫折变成财富。(A) (B) 19. 体验是情绪的基本特点。(A) (B) 20. 交往品质是建立在对自己和他人个性品质理解的基础上。(A) (B) 21. 优势比较法首先要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。(A) (B) 22. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。(A) (B) 23. 人们遇到心中不快，应该将所有的苦闷、牢
16、骚咽到肚子里，自己慢慢地消磨掉。(A) (B) 24. 人能够容忍别人对他们的索取甚至一定程度的侵犯是有修养、脾气好的表现，值得称道。(A) (B) 25. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(A) (B) 26. 巴普洛夫认为，平衡化是心理发展的一种最高原理，也是决定心理或智慧发展的一个最重要的原因。(A) (B) 27. 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。(A) (B) 28. 现实生活中的专业技术人员挫折，是主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果。(A) (B) 29. 表同的心理是完全消极的，它对战胜挫折毫无好处。(A) (B) 30. 酗酒也是一种心理障碍
17、。(A) (B) 心理健康与心理调适 考试85分(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确 1. 完美主义者的表现是（）(A) 做事缺少恒心 (B) 对别人的一言一行很敏感 (C) 对他人要求严格，挑剔，不留情面 (D) 遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 2. 哪些不是合理的变通方式（）(A) 求实 (B) 斗争 (C) 补偿 (D) 升华 3. （）会引发明显的“辐射效应”(A) 外貌 (B) 能力 (C) 性格 (D) 品质 4. 改变悲观心理的方法不包括（）(A) 避免老是看到自己的不足 (B) 突出自己的优势 (C) 采用“积极想象法” (D) 和人攀比 5. 高级神经
18、活动反射学说的创始人是()(A) 巴甫洛夫 (B) 冯特 (C) 桑代克和斯金纳 (D) 弗洛伊德 6. 心理保健的主要任务是( )，保护和增进心理健康。(A) 预防心理疾病 (B) 预防生理疾病 (C) 保护身体 (D) 治疗疾病 7. 真正的真诚是（? ）(A) 完全说实话 (B) 自我的发泄 (C) 不等于完全的实事求是 (D) 通情达理 8. 怎样表现不会给人留下良好的第一印象（）(A) 沉默 (B) 微笑 (C) 真诚 (D) 鼓励 9. 下列陈述不能增强挫折承受力的是( )(A) 避免类似情境 (B) 总结经验教训 (C) 调节抱负水平 (D) 建立和谐的人际关系 10. 事实表明
19、，（ ）是认识与意志之间的中介因素(A) 认识 (B) 意志 (C) 情感 (D) 理性 11. 体力节律的特点不包括（）(A) 体力充沛 (B) 动作敏捷 (C) 情绪高涨 (D) 充满活力 12. ()作为一种体验性的心理过程，就像我们心灵的晴雨表，反映着我们丰富多彩的内心世界(A) 挫折 (B) 意识 (C) 情绪 (D) 人际关系 13. 静坐调息，静纳百川的休闲活动是指（）(A) 恣情性心理休闲 (B) 宣泄性心理休闲 (C) 怡情性心理休闲 (D) 程式性心理休闲 14. 在行为上，交往面窄，追求少数朋友间的“哥们义气”，只同与自己想法一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见
20、有分歧或比自己强的人属于什么性格的人（）(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 15. 在人际交往中，最主要的是（）(A) 外貌 (B) 幽默 (C) 坦诚 (D) 乐观 16. 当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ ）。(A) 刻板印象 (B) 社会吸引 (C) 从众 (D) 服从 17. 挫折造成的消极因素是（）(A) 影响积极性 (B) 增强适应性 (C) 增强认知性 (D) 增强耐受力 18. “他人高马大，我独跨驴子，回顾担柴汉，心头轻些儿。”说明要正确认识（ ）心理.(A) 攀比 (B) 虚荣 (C) 嫉妒 (
21、D) 自卑 19. 江山易改，秉性难移形象地说明了（ ）(A) 人格的他控性 (B) 人格的稳定性 (C) 人格的可变性 (D) 人格的自控性 20. 有些人为了人际小事而无理取闹，有些人在收入分配中稍不如意就到领导处哭闹，这都是个体在遭受挫折后的（）表现(A) 固执 (B) 侵犯 (C) 逆反 (D) 退化 21. 易激惹，沉不住气，不能控制自己的感情，听到一句不顺耳的话就火冒三丈，甚至唇枪舌剑，拳脚相加是（）的主要表现(A) 狭隘性格 (B) 急躁性格 (C) 火暴脾气 (D) 脾气好 22. 沃伦认为，人格包括个人品行的各个方面，如（）(A) 智慧 (B) 气质 (C) 技能 (D) 德
22、行 23. “天才在于勤奋”说明（ ）(A) 非智力因素很重要 (B) 智力因素很重要 (C) 非智力因素和智力因素同样重要 (D) 天才是天生的 24. 心理咨询不能帮助人们（ ）(A) 建立新的人际关系 (B) 纠正错误观念 (C) 学会面对现实 (D) 认识外部冲突 25. （）是企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验(A) 快乐 (B) 愤怒 (C) 恐惧 (D) 悲哀 26. 财务小张想利用职务之便侵吞国家财产，为了减轻紧张心理，他想，财务小李似乎也有这个想法，说不定都行动了。这属于（）表现(A) 投射 (B) 表同 (C) 替代 (D) 侵犯 27. “每个人就是一个世界”说明了
23、人格的（ ）(A) 可塑性 (B) 层次性 (C) 倾向性 (D) 独特性 28. 对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调（）(A) 幼年遭受的挫折 (B) 环境的不良作用 (C) 潜能发挥受限 (D) 错误的认知 29. 自我意识产生于（）(A) 婴儿 (B) 幼儿 (C) 少年 (D) 成年 30. 培养个体良好的行为习惯是（）(A) 德育 (B) 智育 (C) 体育 (D) 美育 (二) 多选题：每题2分，共20题，至少有两个选项正确，多选、少选、错选均不得分 1. 生活习惯与心理健康关系密切，常见的不良生活习惯有（）(A) 生活缺乏规律 (B) 体育运动不足 (C) 饮食不足 (D)
24、吸烟与酗酒 2. 弗洛伊德把人的意识分为（）(A) 意识 (B) 前意识 (C) 潜意识 (D) 后意识 3. 我国传统文化中有哪些心理健康观（）(A) 养心莫善于寡欲 (B) 形盛则神旺，形衰则神怠 (C) 见素抱朴，少私寡欲 (D) 大怒不怒，大喜不喜 4. 以下属于非紧急情况下的利他行为是（）(A) 给老人让座 (B) 帮助同学补习功课 (C) 抢救落水儿童 (D) 与持枪歹徒搏斗 5. 合理变通的主要方式包括（）(A) 回避 (B) 淡化 (C) 文饰 (D) 转视 6. 世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志:( )(A) 身体、智力、情绪十分和谐 (B) 适应环境，人际关系中
25、彼此能谦让； (C) 有幸福感 (D) 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活 7. 克服急躁性格的方法有（）(A) “脱敏”法 (B) 放松法 (C) 暗示法 (D) 提醒法 8. 讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）(A) 保持平常心 (B) 避免不良暗示 (C) 生活规律 (D) 睡眠环境良好 9. 人格塑造的结果有（）等层次(A) 健康人格与病态人格 (B) 成熟人格与不成熟人格 (C) 良好人格和恶劣人格 (D) 积极人格和消极人格 10. 思想政治教育依据有（）(A) 哲学 (B) 伦理学 (C) 教育学 (D) 经济学 11. 压力通常来源于（）(A) 环境刺激
26、(B) 身体的生理适应机制 (C) 自己的思想 (D) 事件的不确定性 12. 卡耐基认为（）可以给人留下良好的第一印象。(A) 微笑 (B) 耐心倾听 (C) 多鼓励对方 (D) 谈论对方感兴趣的话题 13. 人的身体健康观和保健工作模式先后经历了（ ）三个发展阶段(A) 单纯治疗疾病 (B) 预防疾病的发生 (C) 过度悲观 (D) 注重强身健体 14. 马斯洛提出心理健康的标准有（ ）(A) 生活理想切合实际 (B) 能保持良好的人际关系 (C) 能充分地了解自己 (D) 脱离周围现实环境 15. 马斯洛认为人的需要是由（）和自我实现需要等组成的。(A) 生理需要 (B) 安全需要 (C
27、) 爱的需要 (D) 自尊的需要 16. 你认为下列哪种情况属于心理紧张的征兆（）(A) 食欲过盛 (B) 颈背肌肉紧张 (C) 学习力不从心 (D) 注意力难以集中 17. 哪些构成完整人格的一部分（）(A) 心理素质 (B) 道德素质 (C) 知识 (D) 能力 18. 从人类心理学的定义出发，区分心理异常与心理正常的原则是（）(A) 利己与利他的统一性原则 (B) 主观世界与客观世界的统一性原则 (C) 心理活动的内在的一致性原则 (D) 人格的相对稳定性原则 19. 一个患者在发高烧过程中，突然惊叫，指着吊针水瓶说“有鬼”这一现象可能是哪种心理障碍的表现（? ）(A) 感觉过敏 (B)
28、 妄想 (C) 错觉 (D) 幻觉 20. 通常所说的“心理障碍”有一个比较一般的定义，指没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后果对本人或社会是不适应的。这种“没有能力”可能是()的结果。(A) 器质性损害 (B) 功能性损害 (C) 心理损害 (D) 器官损害 (三) 判断题：每题1分，共30题，如发现选项为A和B，则正确选A,错误选B 1. 自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。(A) (B) 2. 过分依赖他人的评价来认识自己，就会形成不恰当的自我概念，还会影响到自己的行为方式。(A) (B) 3. 平等和互益是人际交往的重要原则。(A) (B) 4. 情绪是人对各种认知对象的一种
29、内心感受或态度体验。(A) (B) 5. 对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是学校。(A) (B) 6. 心理防卫机制是指个体心理适应机制中的积极的机制。(A) (B) 7. 教育在人格培养中发生着非常重要的作用，因为人不仅要继承先天因素，适应外在环境，而且能够有效地干预环境，发展后天因素。(A) (B) 8. “我相信自己有能力”、“失败不算什么，失败是成功之母”这是一种自我暗示法。(A) (B) 9. 心理学在对人格的界定中，整合式定义认为人格是个人所有的特质的总和。(A) (B) 10. 心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能
30、。(A) (B) 11. 心理状态正常不意味着一点问题都没有，正常人也可能出现短暂性的异常心理现象，称之为“正常的异常心理”，由于时间短、程度轻，所以还不能称之为心理疾病(A) (B) 12. 心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。(A) (B) 13. 行为疗法常见的适应症是紧张性头痛、社交恐惧症等。(A) (B) 14. 心理学在对人格的界定中，适应性定义认为人格是有机体对环境的适应。(A) (B) 15. 据有关资料统计，在医院门诊中，有50的病人发病原因与心理因素有关。(A) (B) 16. 心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困
31、难，而应该帮助他们自己去面对问题。(A) (B) 17. 学习知识、增长智慧的过程也是人格优化的过程。(A) (B) 18. 人际交往的过程中，需要学会进行换位思考。(A) (B) 19. 对于那些心理适应属于正常范围的人来说，不需要心理咨询。(A) (B) 20. 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。(A) (B) 21. 自卑心理源于心理上的一种积极的自我暗示。(A) (B) 22. 一般认为，心理健康是指一种持续的、积极的心理状态，个体在这种状态下能有良好的适应能力，能充分发挥自己的潜能，具有生命的活力。(A) (B) 23. 需要来源于外界现实，是人格积极性的源泉。(A
32、) (B) 24. 晚上人的忍耐力最强，可以安排一些需要耐力的娱乐活动。(A) (B) 25. 人的交往需要是一种本能，是在个体发展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的能力，它不能通过遗传直接传递给后代。(A) (B) 26. 人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。(A) (B) 27. 自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境，情境和加强自我意识的方法。(A) (B) 28. 知觉在感觉的基础上形成，是感觉的数量综合。(A) (B) 29. 判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。(A) (B) 30. 健康的人格的主要特点是人的良好的行为的方式。(A) (B) 专心-专注-专业