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1、精选优质文档-倾情为你奉上高一下学期体育教学计划1,体育锻炼对增强体质的作用2,篮球;熟悉球性练习,运球练习, 素质;速度3,篮球;变方向的跨步转身,变方向运球, 素质;上肢力量4,篮球;变向的跨步转身 素质;弹跳5,篮球;变向滑步,变向运球 素质;上肢力量6,篮球;变向滑步,变向运球 素质;上肢力量7,篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;弹跳8,篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮 素质;速度9,蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术10,篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球 素质;弹跳11,蹲踞式跳远;腾空落地技术12,篮球;原地双手低手传接球,变方向运球 素质;13,蹲踞式跳
2、远;完整技术14,篮球;综合练习 素质;15,跳远考核16,篮球;运球考核17,快速跑;40-60m中速跑,加速跑 素质;18,耐久跑 ;男生5分钟 素质;19,快速跑;站立式起跑 40-60m加速跑 素质20,快速跑;40-60m中速跑,50m跑 素质;21,耐久跑;弯道跑 素质;22,快速跑;50m考核 素质;弹跳23,足球;脚背正面运球,脚内侧踢球 素质;24,耐久跑;男生1000m 素质;上肢力量25,单杠;跳上成支撑-后摆下 素质;上肢力量26,推铅球;握持球,原地正面推铅球 素质; 上肢力量27,耐久跑;考核28,推铅球;原地侧向推铅球的用力顺序,出手速 素质;力量29,足球;脚内
3、侧踢球 素质;弹跳30,推铅球;原地侧向推铅球完整技术31,考核;原地侧向推铅球32,青春期与心理健康周次日期计划内容与进度实际完成度备注一2.16-2.22恢复性练习二2.23-3.1身体素质练习三3.2-3.8篮球四3.9-3.15篮球五3.16-3.22短跑月考六3.23-3.29短跑七3.30-4.5篮球校庆八4.6-4.12篮球九4.13-4.19身体素质练习十4.20-4.26体操半期考试十一4.27-5.3体操劳动节十二5.4-5.10体操十三5.11-5.17素质练习十四5.18-5.24复习十五5.25-5.31随堂考试月考、端午十六6.1-6.7随堂考试十七6.8-6.14随堂考试十八6.15-6.21机动十九6.22-6.28提前考试提前考试二十6.29-7.5期末考试期末考试二十一7.6-7.11会考、暑假会考、暑假专心-专注-专业