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1、精选优质文档-倾情为你奉上全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第一次课教学内容1、学习校园街舞啦啦操第一组合前两个八拍2、理论：啦啦操造型3、身体素质练习教学目标1、认知目标：通过介绍啦拉操运动把健康和终身体育密切相联系，初步了解街舞啦啦操的基本特点。2、技能目标：通过学习与练习，基本掌握校园街舞啦啦操第一组合前两个八拍动作。把握节奏特点及变化规律。3、情感目标：培养学生正确的身体姿态，为成套动作打好基础。认识啦啦操对于提升职业素养的积极作用。教学重点手臂与脚步的配合教学难点up/down的身体姿势，髋部动作的自然大方教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习
2、法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分3-5一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分15-181、热身游戏“看谁反应快”方法：教师立于圆心，学生按逆时针行进慢走。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。规则：做动作中始终注视教师
3、，不得效仿他人2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分55-60一、学习校园街舞啦啦操组合一前两个八拍技术要点：1、 up/down的身体姿势有弹性2、顶髋自然大方二、理论：啦啦操造型定义：在啦啦操开始和结束时，往往都设有瞬间的静态造型，那些健美、独特的造型不仅给人以开始和结束感，而且是体现该操艺术性、技巧水平、独特风格与创意的亮点部分。三、身体素质练习1仰卧起坐：
4、2022仰卧举腿：202组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、 新授课学生对操化感觉接触陌生。2、 学习内容较多，易混淆。3、 学生做动作力度和速度达不到。4、 动作到位没有控制。应对策略：1、 单一动作加强练习，形成动作自动化。2、 采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：将学生分成6组，散点站立。教与学：1、 教师讲解造型的基本方法和特点
5、，指导学生按小组进行造型创编。2、 学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组开始造型的编排。要求：课后认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最棒的造型。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分8-121、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。3、 宣布下课，师生再见。组织：同上要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐运动负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余
6、时间组内进行造型编排。教学中存在问题及反思：全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第二次课教学内容1、 复习啦啦操组合一前两个八拍动作2、 学习啦啦操组合一后两个八拍动作3、 理论：变换队形4、 身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习啦啦操组合一前两个八拍动作动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习第三、第四个八拍。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：手脚的协调配合教学难点难点：动作连
7、贯富有弹性教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分3-5一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分15-181、热身游戏：“网鱼”方法：以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘”选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出线外的算被抓2、徒手操 头部运动肩部运
8、动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织：要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分55-60一、 复习啦啦操的组合一前两个八拍动作二、 学习啦啦操组合一后两个八拍动作技术要点：1、膝关节的弹动2、手脚的协调配合三、理论：队形变化定义：队形变化是啦啦操集体项目比赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化会令啦啦操表演更具可观性。四、 身体素质练习1、仰卧两头起：1521、俯卧两头起：202组织： 四列横队成体操队形散开 要
9、求：1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真复习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、组合间的衔接不连贯2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。应对策略：1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：按学习小组，散点站立。
10、教与学：3、 教师讲解队形变换方法和要求，指导学生按小组进行队形编排。4、 学生认真听讲，并在小组长的带领下完成本小组至少3次队形变化。要求：课前认真查阅资料，课上积极实践，发挥个人才干，编排出最流畅自然的队形。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分8-121、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所学内容。查阅
11、与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。教学中存在问题及反思：全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第三次课教学内容1、 复习啦啦操组合一动作2、 学习啦啦操组合二前两个八拍动作3、 理论：动作创编4、 身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习啦啦操的第一组合动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习组合二前两个八拍动作。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：机械舞风格动作的规
12、范性教学难点难点：动作的弹性和幅度幅度教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、热身游戏喊数抱团方法：令学生站成两个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱
13、成团的人表演节目2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25一、 复习啦啦操的第一个组合二、学习啦啦操组合二前两个八拍技术要点：1、 重心的移动2、 机械舞风格的动作的制动三、理论：动作创编定义：是依据啦啦操的特点、规律，跟据其目的、原则，并在自身知识的依托下将单个动作串联成为成套动作的过程。四、素质练习1平板支撑： 30秒22三点平板支撑：20秒2组织： 四列横队成体
14、操队形散开 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、 组合间的衔接不连贯2、 学习内容较多，易混淆。3、 学生做动作力度和速度达不到。4、 动作到位没有控制。应对策略：1、 前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：学生按
15、小组散点站立教与学：1、 教师讲解动作创编的要求，鼓励学生根据前两次课的理论知识将本小组的成套动作进行整合。2、 学生在小组长的带领下进行动作编排。要求：团结协作，齐心协力完成动作编排。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分31、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐运动负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所学内容。课后查阅先关资料，组内完成成套动作编
16、排。教学中存在问题及反思：全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第四次课教学内容1、复习啦啦操组合一，组合二前两个八拍动作2、学习啦啦操组合二后两个八拍动作3、理论：啦啦操的基本常识4、身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习组合一，组合二前两个八拍动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习组合二后两个八拍。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：手脚的协调配合教学难点难点：动作连贯富有弹性教
17、学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分3-5一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分15-181、热身游戏：“网鱼”方法：以篮球场边线和端线为界作为“鱼塘”选一人做渔夫开始抓其他人，被抓到的就要和渔夫一起抓其他漏网之鱼直至最后一人为止，跑出线外的算被抓2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹
18、背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织：要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分55-60一、复习啦啦操组合一，组合二前两个八拍二、学习啦啦操组合二后两个八拍动作技术要点：1、膝关节的弹动2、手脚的协调配合三、 理论：啦啦操的基本常识怎样才能学好啦啦操四、身体素质练习1、坐撑举腿（坐立两手体后撑，两腿屈膝并拢，向上交替或同时举两腿）：1522、俯卧一头翘：202组织： 四列横队成体操队形散开 要求：1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错及时。2
19、、学生认真听讲，注意观察，认真复习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、组合间的衔接不连贯2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。应对策略：1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：按学习小组，散点站立。教与学：1、教师讲解啦啦操的基本常识。2、学生认真听
20、讲，认真思考。要求：查阅啦啦操运动常识基本资料，学生积极思考组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分8-124、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习5、 集合整队，课后小结。6、 宣布下课，师生再见。要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。教学中存在问题及反思：全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第五次
21、课教学内容1、 复习啦啦操组合一、组合二动作2、 学习啦啦操组合三前两个八拍动作3、 理论：啦啦操的基本常识4、 身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习啦啦操的组合一、组合二动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习组合三前两个八拍动作。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：机械舞风格动作的规范性教学难点难点：动作的弹性和幅度幅度教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：
22、一张、 CD机：1台、体操垫、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、 圆形曲线跑 准备：学生手拉手成圆圈 方法：学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。 规则：“障碍物”应站在圆圈上；曲线跑者应按要求做各种练习。2、徒手操 头部运动
23、肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25一、复习啦啦操的组合一、组合二动作二、学习啦啦操组合三前两个八拍技术要点：1、重心的移动2、手脚的协调配合三、理论：啦啦操的基本常识国际重大啦啦操赛事四、素质练习130秒立卧撑： 30秒22仰卧举腿：202组织： 四列横队成体操队形散开 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。组织： 四列横队成体操队形散
24、开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：5、 组合间的衔接不连贯6、 学习内容较多，易混淆。7、 学生做动作力度和速度达不到。8、 动作到位没有控制。应对策略：2、 前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：按学习小组，散点站立。教与学：1、教师讲解啦啦操的基本常识。2、学生认真听讲，认真思考。要求：查阅啦啦操运动常识基本资料，学生积
25、极思考组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分31、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐运动负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所学内容。课后查阅先关资料，组内完成成套动作编排。教学中存在问题及反思：全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第六次课教学内容1、复习啦啦操组合一、二，组合三前两个八拍动作2、学习啦啦操组合三后两个八
26、拍动作3、理论：啦啦操的基本常识4、身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习组合一、二，组合三前两个八拍动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习组合三后两个八拍。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：手脚的协调配合教学难点难点：动作连贯富有弹性教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分3-5一、课堂常
27、规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分15-181、 热身游戏：喊号追人方法：学生站在成圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时，该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位时归队，重新开始。 规则：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。 2、徒手操 头部运
28、动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织：要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分55-60一、复习啦啦操组合一、二，组合三前两个八拍二、学习啦啦操组合三后两个八拍动作技术要点：1、膝关节的弹动2、手脚的协调配合三、理论：啦啦操的基本常识竟技啦啦操比赛项目四、身体素质练习1、仰卧两头起：1521、俯卧两头起：202组织： 四列横队成体操队形散开 要求：1、教师镜面示范，带领学生进行复习，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真
29、复习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、组合间的衔接不连贯2、学习内容较多，易混淆。3、学生做动作力度和速度达不到。4、动作到位没有控制。应对策略：1、前后动作加强连贯性练习，形成动作自动化。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、单一动作制动和力度的强调练习。4、互拍动作视频，发现自己的不足，及时改正。组织：按学习小组，散点站立。教与学：1、教师讲解啦啦操的基本常识。2、学生认真听讲，认真思考。要求：查阅啦啦操
30、运动常识基本资料，学生积极思考组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师口令指导。 2、学生练习要求：教师讲解清楚，学生认真练习。结束部分8-121、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。要求：认真练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图课的密度练习密度：35%40%平均心率：125次/min130次/min课后作业：复习本节课所学内容。查阅与啦啦操造型相关的资料，利用课余时间组内进行队形编排。教学中存在问题及反思：专心-专注-专业全国啦啦操规定套路（第一套）二级街舞啦啦操教案班级：人数：时间：第七次课教学内容1、 复习
31、啦啦操组合一至三动作2、 学习啦啦操组合四前两个八拍动作3、 理论：啦啦操的基本常识4、 身体素质练习教学目标1、认知目标：进一步明确啦啦操的基本特点。对街舞风格的把握有自己的体会。2、技能目标：通过复习啦啦操的组合一至三动作。进一步强化下肢动作的感觉，学习组合四前两个八拍动作。3、情感目标：培养学生良好的节奏感，为成套动作打好基础。进一步提高啦啦操对职业素养的积极作用，鼓励学生业余时间多看多练，深入学习和练习。教学重点重点：机械舞风格动作的规范性教学难点难点：动作的弹性和幅度幅度教学方法与教具教法：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法教具：光盘：一张、 CD机：1台、体操垫
32、、秒表教学过程教学内容教学组织与要求开始部分2一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分101、 热身游戏：飞碟各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动组织： 要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐组织： 四列横队成体操队形散开教与学：1、教师用口令指挥学生进行练习2、学生听口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分25一、复习啦啦操的组合一至三动作二、学习啦啦操组合四前两个八拍技术要点：1、膝关节的弹动2、手脚的协调配合三、理论：啦啦操的基本常识啦啦操比赛场地四、素质练习1平板支撑： 30秒22三点平板支撑：20秒2组织： 四列横队成体操队形散开 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：