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1、精选优质文档-倾情为你奉上田径运动耐久跑模块（一）教学计划授课班级： 班级人数： 授课教师： 赵 鑫 授课时间:教学内容发展耐久跑能力的练习方法学习目标1发展奔跑能力，提高心肺功能2培养吃苦耐劳的意志品质和团结协作的精神与集体观念学习重点练习耐久跑的方法学习难点耐久跑的呼吸学习过程时间学习目标学习内容及组织体能 要求导入阶段2min课堂常规1.了解本节课学习任务2.在教师知道下，自己做好准备活动教师指导，学生自主完成热 身 激 趣8min准备活动（1）慢跑400米（2）徒手操1、按照要求慢跑。2、跟老师一起做热身操。3、认真完成热身操。1、学生情绪欢快活跃。2、积极参与热身操的学习，动作协调，
2、舒展大方。3、善于开动脑筋，激发创新思维。学习体验10min一、学习耐久跑的技术动作和呼吸方式。呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸应与跑步成 一定的节奏，形成两步一呼，两步一吸。呼吸方法:呼吸自然有深度，1、认真听讲 积极思考大胆回答。2、合作讨论，认真尝试练习。3、相互交流，学生示范，集体练习。4、分组练习互相纠错、鼓励、评价；1、学生仔细、专心听、看；2、学生积极参与练习；3、教师善于调动学生情绪，正确运用评价、激励机制，提高学生学习积极性。技能拓展15min二、“走向奥运”象征性长跑1、迅速调整队伍2、教师 语言激趣，说明象征性长跑的要求和目的。 3、教师教会学生的正确的测脉搏的方法。并和
3、学生一起记下脉搏的变化。 4、每到一个象征性的地方教师就作出简单评价；5、 针对跑步中跑的技术动作出现偏差和错误动作，组织进行纠正练习和巩固强化练习。6、学习测试自己脉搏的方法，并记录自己的脉搏，及时调整自己的体力和跑步进程，做到积极参与主动科学的学习和锻炼。各组学生积极参加比赛，在竞赛中积极进取，顽强拼搏，团结协作。 积极思考，认真模仿。加强同伴之间的相互激励，重视安全教育素 质 加 强5min1.俯卧撑2.立卧撑1. 教师讲解练习要求2. 教师和学生一起裁判、监督完成练习次数调整阶段3min放松活动幸福拍手歌1. 教师示范2. 教师喊口令，学生练习反思阶段2min1. 认真听教师小结2. 收拾器材3. 宣布下课及其下节课内容器材脉搏曲线图课后反思专心-专注-专业