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1、精选优质文档-倾情为你奉上教学内容 “8”字跑跳绳目标任务【知识与技能】 学习并掌握长绳“8”字连跳技术;提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、小组展示、个别指导、评价。【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、果断、认真、团结协作的良好品质。教学重难点教学重点:协调跑跳过绳。教学难点:动作协调、连贯,同伴间配合紧密、默契。场地器材田径场、四条长绳、长杆4条,障碍10个,音响一台。教学环节时间教学内容组织教法开始部分3分钟1、整队集合,报告人数。2、师生问好。3、宣布本节课的内容4、安排见习生。组织:四列横队。* * * * * *
2、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求:迅速、整齐、安静。准备部分6分钟1、慢跑活动两路纵队听音乐节奏绕长方形场地 “8”字形热身跑。2、热身活动:(1) 肩部运动(2) 腰部运动(3) 腹背运动(4) 弓步压腿(5) 踝、腕关节学生跟随教师做热身活动,充分活动开身体。组织:两路纵队慢跑 要求:积极参与、动作协调、舒展、到位。场地器材时间 教学内容 组织教法基本部分22分钟一:8字跳大绳辅助游戏,体验上下绳“时机”。1、 自动闸门2、 卷帘门3、 穿越封锁线二:8字跳长绳看图片,初步了解“8字跳长绳”。1、动作要领:摇绳
3、:以肩为轴,摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆,使绳形成一个椭圆。跳绳:看绳准,抓时机,两步快跑绳中跳,离开及时不拖沓。重点:跑跳结合难点:跑进的时机,路线为“8”字形。2、每组选出两名优秀队员进行10人8字跳绳展示。组织: 全班分成4个小组,组长组织练习,教师巡回指导。方法:听到绳子打地下一个同学往里面跑,绳子由上至下到侧位时,往上跳。要求:1:掌握好动作节奏,在绳的中部起跳。2:克服恐怖心理,大胆进行尝试。3练习过程中,大家相互帮助,紧密配合。10分钟三:拓展素质训练 听比赛口令,进行3分钟8字跳大绳测试,4组全部参与。结束部分4分钟1、 放松运动2、 小结本课3、 送还器材4、 宣布下课组织:* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:动作舒缓柔和到位平均心率:预计140180次/分练习密度:75%左右 “8” 字 跑 跳 绳 教学设计平邑实验中学 赵志娟 2018年3月 专心-专注-专业