《2022年思想品德七级下册鲁教版第六单元第十三课《调节和控制好自己的情绪》教学设计.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年思想品德七级下册鲁教版第六单元第十三课《调节和控制好自己的情绪》教学设计.pdf（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 调节和控制好自己的情绪教学设计一、教材分析：本框的地位和作用“调节和控制好自己的情绪” 是七年级思想品德下册第十三课第二框的内容，本框两个层次，第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法：一是“理智控制法”，二是“注意转移法”，三是“幽默化解法”，四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄
2、情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要注意“合理”二字，要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。教学目标根据本教材的结构和内容，结合七年级学生的心理特点，我制定了以下教学目标：（1）情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。（2）能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。（3）知识目标：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。该目标的确定，关注了学生的心理状况，有利于及
3、时的调节和控制学生的情绪，符合教育教学规律和学生成长的特点，有利于学生道德素质和心理素质的提高。教学的重点和难点重点：调节和控制好自己的情绪。保持积极乐观的情绪是本课的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能始终保持良好的情绪。难点：合理宣泄情绪。如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感
4、受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。二、学情分析：处于青春期的学生情绪表现是很不稳定、不成熟的，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。三、 教学方法：根据七年级学生的学龄特点和认知水平，主要采取了多媒体教学、活动探究等教学方法，通过创设问题与情景等形式，以学生为主体实现有效的师生互动，提高学生的学习兴趣，让学生在活动中得到认知和体验，发展学生的思维能力。（1）案例分析法：通过案例分析，引导学生将书本知识应用于实际生活，明确自身情绪与他人的
5、关系，做到合理的宣泄情绪、有效的控制情绪。（2）活动探究法 : 引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。（3）讨论、归纳法旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所想所感进行讨论、归纳，达成思想上的共鸣，使学生的情感得以升华。四、教学准备和教学手段：（1）学生准备：预习课本32-37 页。（2）教师准备：搜集生活中调节和控制情绪的典型案例，并整理归类，根据教学需要，制成课件。五、教学活动 : 创设情境，导入新课今天老师来到这间教室上课，老师面对的是新的学生，同学们面对的是新的老师， 老师很
6、想知道同学们现在的心情是怎样的？（学生回答：紧张、兴奋、焦虑、好奇、激动、高兴），接下来我们通过一首欢快的歌曲放松一下。师生互动齐唱幸福歌精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 一首欢快的歌曲让我们刚才紧张焦虑兴奋的情绪得以缓解，如此看来情绪是可以调控的，这节课我们就一起走进：调节和控制好自己的情绪一、合作探究交流共享师：今天老师给大家带来一位朋友，今天我们的学习活动将围绕这位同学的故事展开：介绍张华(一) 、张华的故事烦躁的星期一（学生
7、表演）张华：明天就要考英语了，有些字词我还不过关，可是我却一点也学不进去，真是烦死了！唉，明天明天妈妈：小华，喝水吗？张华：不渴！妈妈：吃饭？张华：反胃！妈妈：要么，干脆睡觉？张华：没趣！讨论交流： 1、张华的这种情绪状态会造成哪些后果? 2、当你处于这种情绪状态中时, 你会怎么做 ? 总结归纳： （教师）当人的情绪激动时，我们有意识地把注意力转移到其他事物上，使消极情绪得以化解，这种方法叫做注意力转移法 。比如上课之初我们就是通过将注意力转移到听歌来缓解消极情绪的。你以前有过用注意力转移法调控情绪的经历吗？说出来分享一下。（二） 、张华的故事倒霉的星期二（学生表演）第二天，张华急急忙忙骑着自
8、行车往学校赶，可是，一不小心，衣服被划了一个洞，她心里好难受：怎么这么倒霉！张华走进考场，发现威严的英语老师已经开始发卷了。张华坐在座位上，心砰砰地跳，她感觉到拿笔的手有些颤抖讨论交流：此时的张华应如何调节和控制自己的不良情绪? 学生回答。总结归纳： （教师）当我们陷入消极情绪时，如果能主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，就会使消极情绪减弱或消除，这种方法就是理智调控法 。（三） 、故事感悟精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 7 页 - - - - - - - - - -
9、展示小明的故事：在公共汽车上， 一名中年妇女提着带鱼上车， 蹭脏了小明的新校服，他很懊恼，刚要开口，中年妇女却抢着说： “衣服脏了没事，回家洗一洗就行了。 ”这时，小明风趣地说： “我该说的话让您说了，那我得说对不起了。 ”众人都笑了，向小明投来赞许的目光，中年妇女也被这幽默的批评羞红了脸。讨论交流：此时的小明是如何调节和控制自己的不良情绪? 学生回答。总结归纳：（教师）幽默是生活的调味剂，精神的舒缓剂。运用幽默化解法 调控情绪，往往会大事化小，小事化了。（四）加工“口头禅”暗示是中性的，有积极的暗示比如：我行！我一定行！也有消极的暗示，比如：考试前：糟了我的大脑一片空白！不知道同学们有没有说
10、口头禅的习惯：“烦死了！”“这次肯定考砸了”“今天晚上作业可真多呀，写到 11 点都不一定能写完。”等。你们知道这些消极的口头禅其实就是对我们的一种消极的心理暗示。活动：加工“口头禅”规则：把消极的措辞改成积极的措辞，把否定自己改为肯定自己。小组内先提供学习生活中常见的消极口头禅，然后再齐心协力把消极改为积极。展示汇报。展示课件：帮你平心静气的口头禅。（齐读）总结归纳： （教师）我们可以在心底里暗暗告诉自己我行！我一定行！这就是 积极地自我暗示法 。调控情绪的具体方法： 1 理智调控法、 2 注意力转移法、 3 幽默化解法、 4 积极地自我暗示法。（五） 、张华的故事伤心的星期三（学生表演）英
11、语试卷发下来了，张华一看到“50” ，顿时感到两眼发黑，一切出乎意料，一切又在意料之中老师：张华，你怎么考得这么糟糕，真是不可思议！组长：你太给咱们组丢人了，我实在无话可说！同学甲：哎呦，天哪！你就考这么点分呀，这也不是自己的做的吧！精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 几天的压抑终于爆发了，张华会（两人打架，最终结果是什么？会有什么影响？可见用这样的方式，来宣泄情绪不是很合理，还有更好的方式吗？哭出来，心情会好些，但是在教室里哭可以吗
12、？但一定要注意场合，这是一个宣泄情绪的好方法，同学们还有其他的方法吗？）总结归纳：合理宣泄情绪的方法： 1 哭泣宣泄 （哭） 、 2 倾诉宣泄（说） 、3 运动宣泄（动）、 4 书写宣泄（写）。张华究竟怎样做的呢？情绪调控我们来评-烦恼的小华（三）张华一把夺过同位的试卷， 撕的粉碎扔在了地上， 又冲着同位大喊大叫：“你考的好能有什么能的，我考多少跟你有关系吗？”说完猛的打开教室门，“咣”的一声关上，一个人到操场上疯跑了两圈，然后嚎啕大哭起来。1、 张华宣泄情绪的方式有哪些？哪些是合理的？哪些是不合理的？说明理由2、这启示我们在宣泄情绪时应注意什么？总结归纳：（教师）合理宣泄情绪要注意：要在道德
13、和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。二、学海拾贝与其说今天我们学习的是调控情绪的方法，不如说是追逐快乐的秘诀。通过今天这节课的学习，你所收获的快乐秘诀是什么？(学生回答 ) 三、拥有快乐：展示课件：笑脸同学们，让我们把人生最美好的一刻定格在这一张张纯真朴实的笑脸上，这一张张质朴如花的笑脸让老师由衷地感受到生活的美好。老师衷心地希望生活中的你们也如同这屏幕中的人一样笑看人生，以乐观的情绪、坚强的意志、开朗的心境，像勇敢的海燕一样对生活中的风风雨雨高声呐喊“让暴风雨来得更猛烈些吧。”四、教师寄语： 全体齐读教师寄语：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你
14、可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。希望所有的同学都可以带上今天学到的快乐的秘诀，向快乐出发。五、作业：1. 全班同学分成四个大组，每个同学在心情卡上写出自己最近比较烦恼的一
15、件事（不用署名） ，折叠成纸飞机，分别放到四个情感盒里。2. 四组同学分别派四名代表到情感盒里抽签，并念出纸上的内容，由本组同学运用本课所学的知识，提供调节消极情绪的方法，给出解决问题的方案。比一比哪个小组的方案出的既快又好。六、板书设计：调节和控制好自己的情绪一、情绪是可以调控的1、理智调控法 2 、注意力转移法3、幽默化解法 4 、积极的自我暗示法二、合理宣泄情绪1、哭泣宣泄 ( 哭) 2、倾诉宣泄 ( 说) 3、运动宣泄 ( 动) 4、书写宣泄 ( 写) 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 7 页 - - - - - - - - - -