公共理论题库(共11页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上初、中级社会体育指导员公共理论复习题库一、选择题（将正确答案写在横线上。共15题，每题2分，共30分）1. 社会体育的 C 是统一的，是人身心合一特点的反映。P2A. 全民性和普遍性B. 健身性和普遍性C. 健身性和娱乐性D. 教育性和健身性2. 全民健身体系的本质是它的 D 。P21A. 全面性和服务性B. 全面性和系统性C. 平民化和多元化D. 保障性和服务性3. 要达到动作的 B 的要求，就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。P95A. 准确性和优美性B. 协调性和经济性C. 准确性和经济性D. 准确性和协调性4. 社会体育按照其发展渊源可分为民族传统体育

2、和 A 。P2A. 民间体育B. 休闲体育C. 健身体育D. 娱乐体育5. 各种发展跑的练习手段，同时也可以用于发展 D 能力。P106A. 投掷B. 跳跃C. 攀登D. 支撑6. 肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。P242A. 肩关节脱臼B. 肱二头肌长头肌腱鞘炎C. 肩袖损伤D. 三角肌拉伤7. B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼，需停止患部练习、减少患部活动。P232A. 轻度B. 中度C. 重度D. 以上都不是8. 小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。P227A. 肉类、牛奶等蛋白质B. 水果、蔬菜等碱性食物C. 豆类食物D. 淀粉类食物9. 一般而言，以健身为目的的循环

3、练习法各练习站之间的间歇时间大多在 A 以内 。P81A. 30秒B. 1分钟C. 2分钟D. 5分钟10. 各种练习方法中， C 既有一定的竞争性、娱乐性、情节性，又有全面性和社会性。P84A. 比赛练习法B. 循环练习法C. 游戏练习法D. 健美练习法11. 篮球运动最易伤及的关节是 D 。A. 踝关节B. 髋关节C. 肩关节D. 膝关节12. 下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。（P42初级教材）A. 武术指导员穿灯笼裤B. 健美操指导员浓妆艳抹C. 游泳指导员着泳装泳帽D. 健美指导员着健美服装13. 人们习惯把 D 礼节、仪式统称为礼仪礼节。P42初级教材A. 风俗

4、B. 习惯C. 文明D. 礼貌14. 进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以 C 为依据。P96A. 动作准确性B. 动作协调性C. 动作有效性D. 动作经济性15. Turn A at the corner。A. leftB. frontC. backD. round16. 经营者对行政处罚决定不服的，可以自收到处罚决定之日起 B 日内向上一级机关申请复议。A. 10B. 15C. 20D. 3017. B 为全民健身计划纲要第二期工程第二阶段。P16A. 2003-2008年B. 2005-2010年C. 2008-2010年D. 2010-2020年18. 无论是进行社会体育活动的

5、技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以 A 原则为出发点和归宿。P35初级A. 为增强公民的身心健康服务B. 为进一步完善公益事业服务C. 为不断提高公民的体育理论水平服务D. 为提高社会科学文明程度服务19. 下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。P43A. “失礼了”B. “请多指教”C. “让您受累了”D. “麻烦您了”20. 健美锻炼一般每周坚持 B 次锻炼，就能达到较好的效果。P88A. 2B. 3C. 4D. 521. 一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者，较为适宜的有氧锻炼项目是 D 。P85A. 慢跑B. 网球C. 乒乓球D. 步行22. 练习数量的

6、安排应以 B 为基本原则。P96A. 持之以恒B. 循序渐进 C. 因材施教D. 区别对待23. 动作的优美以 B 为基础。P95A. 动作的经济性B. 动作的准确性C. 动作的协调性D. 动作的有效性24. 对动作的缓冲性进行评价时，应注重于 A 的要求。P95A. 保健学B. 美学和运动学C. 生物力学D. 保健学和生物力学25. 全民健身计划纲要全文共分为 B 部分。P13A. 4部分B. 5部分C. 6部分D. 7部分26. 足、篮、排三大球的练习以 C 为主。P79A. 有氧练习法B. 无氧练习法C. 混合练习法D. 间歇练习法27. 体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是

7、B 。P242A. 腰部损伤B. 肩部损伤C. 大腿肌肉损伤D. 膝关节损伤28. 判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是 C 小时。P236A. 1224B. 2436C. 2448D. 364829. D 是常规的现场急救止血方法。P241A. 抬商伤肢法B. 垫屈肢止血法C. 加压包扎法D. 以上三者30. “体育器械”的英文是 A 。A. sport apparatusB. physical educationC. physical powerD. physical strength31. 我国社会体育的总体奋斗目标共包括 B 部分。P20A. 2个B. 3个C. 4个D. 5个32

8、. 动作的优美性是以动作的 B 为基础的。P95A. 协调性B. 准确性C. 经济性D. 舒展性33. 心肺复苏术通常适用于 情况。A. 骨折B. 休克C. 心脏骤停、呼吸停止D. 急性闭合性软组织损伤34. 根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是 D 。P85A. 每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内B. 每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内C. 每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内D. 每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内35. 经营者对行政处罚决定不服的，可以自收到处罚决定之日起 b 日内向上一级机关申请复议。

9、A. 10B. 15C. 20D. 3036. 无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以 A 原则为出发点和归宿。P35初级A. 为增强公民的身心健康服务B. 为进一步完善公益事业服务C. 为不断提高公民的体育理论水平服务D. 为提高社会科学文明程度服务37. 对动作的缓冲性进行评价时，应注重于 A 的要求。P95A. 保健学B. 美学和运动学C. 生物力学D. 保健学和生物力学38. 判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是 C 小时。P236A. 1224B. 2436C. 2448D. 364839. C 不是发展平衡能力的练习手段。P107A. 直线

10、行走B. 跑圆圈练习C. 跳阻碍练习D. 骑自行车慢行40. 在固定骨折的肢体时，应将肢体 C 的关节固定。P235A. 远端B. 近端C. 远近两端D. 同侧41. D 是常规的现场急救止血方法。P240A. 抬高伤肢法B. 垫屈肢止血法C. 加压包扎法D. 以上三者42. 一般来说，对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者，较为适宜的有氧锻炼项目是 D 。P85A. 慢跑B. 网球C. 乒乓球D. 步行43. 练习数量的安排应以 B 为基本原则。P96A. 持之以恒B. 循序渐进C. 因材施教D. 区别对待44. 下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。P43初级A. “失礼了！”B. “请

11、多指教！”C. “让您受累了！”D. “麻烦您了！”45. Sam:Excuse me!Tom: B 。A. Hello!B. Yes?C. I am busy.D. Excuse me?46. 全民健身计划纲要的核心和主题是 C 。P14A. 把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中B. 加强全民健身基础设施建设C. 广泛开展群众体育健身活动，普遍增强人民体质D. 通过社会化的途径建设全民健身事业47. 2010年以前社会体育指导员数量达到 D 万人以上，是我国社会体育的发展目标之一。P21A. 50 B. 55 C. 60 D. 6548. 下列行为中， B 违背了社会体育指导员的仪

12、表仪态要求。A. 武术指导员穿灯笼裤B. 健美指导员浓妆艳抹C. 游泳指导员着泳装泳帽D. 健美指导员着健美服装49. 普通人群体育锻炼标准适用于 D 周岁心理和心理健康的人群。A. 18-55 B. 18-59 C. 20-55 D. 20-59间歇30秒间歇30秒间歇30秒间歇30秒间歇30秒1.弹簧拉力器练习2.跳绳100次3.原地纵跳摸高5次6.立定跳远1-2次5.推实心球5次4.俯卧撑10次50. 下列图式是一套 C 的练习方案。P82A. 变换练习法B. 持续练习法C. 循环练习法D. 间歇练习法51. 在健美练习中，要发展肌肉绝对力量，一般采用本人最大力量 C 以上的负荷强度。P

13、87A. 70%B. 80%C. 90%D. 100%52. 进行练习效果评定时，对动作力量大小的评价应以 A 为依据。P96A. 动作有效性B. 动作准确性C. 动作协调性D. 动作经济性53. A 是评价健身活动量的重要指标。P96A. 练习的数量B. 练习的质量C. 练习的力量D. 练习的节奏54. B 是动作指导过程中需要进行重点讲解和示范的内容。P94A. 基本技术B. 技术关键C. 技术细节D. 技术规范55. 人的基本活动能力可以分为 A P102A. 动力性的基本活动能力和静力性的基本活动能力B. 走跑与攀登C. 跑、跳、投D. 走跑、攀登与爬越56. 目前我国有 B 以上的体

14、育人口。P35A. 1/2 B. 1/3 C. 1/4 D. 1/557. 人们习惯把 D 、礼节、仪式统称为礼仪礼节。A. 风俗B. 习惯 C. 文明D. 礼貌58. 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是 B 。A. 既要有职业美，也要有声音美B. 既要有职业美，也要有风度美C. 既要有声音美，也要有行为美D. 既要有语言美，也要有行为美59. 当确定受伤者为骨折，并准备为其固定时，应当将 C 。P235A. 骨折远近两端的关节固定B. 只需固定一端的关节C. 骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处要填紧D. 骨折远近两端的关节固定，在夹板与肢体之间要有衬垫物，空虚处不能

15、填紧60. Turn A at the corner。A. leftB. frontC. backD. Round61.我国社会体育的总体奋斗目标共包括 B 部分。 A、2个 B、3个 C、4个 D、5个62. A 是社会体育的基本功能。 A、强健身心 B、学习体育知识 C、祛除疾病 D、广交朋友63.社会体育按照其发展渊源通常分为民间体育和 D A、旅游体育 B、休闲体育 C、康复医疗体育 D、民族传统体育64.练习数量的安排要符合练习者的身体条件和 C 的实际。 A、动作协调性 B、理解能力 C、训练水平 D、知识水平65.动作的优美性是以动作的 B 为基础的。 A、协调性 B、准确性 C

16、、经济性 D、舒展性66.心肺复苏通常适用于 C 情况。 A、骨折 B、休克 C、心脏聚停、呼吸停止 D、急性闭合性软组织损伤67.可采用按摩、针灸治疗的运动损伤是 C 。 A、开放性软组织损伤 B、关节脱位 C、慢性软组织损伤 D、急性闭合性软组织损伤早期68.运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是 D 。 A、代谢产物堆积 B、水盐代谢絮乱 C、保护性抑制 D、能量耗尽69.力量练习后的营养补充以 A 为主。 A、肉类、牛奶等蛋白质 B、水果、蔬菜等碱性食物 C、豆类食物 D、淀粉类食物70.对发达肌肉和增长力量都较为有效的负荷量应以最大力量的 C 为宜。 A、30-50

17、% B、50-60% C、60-75% D、80-90% 71.根据库珀所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是 D 。 A、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 B、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 C、每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 D、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内72.下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。 A、“失礼了！” B、“请多指教！” C、“让您受累了！” D、“麻烦您了！”73.在健身活动中，联系数量的安排应以 B 为基本原则。 A、持之以恒 B、循序渐进 C、因材施教 D、区别对待74

18、.急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤 C 小时后。 A、12-24 B、24-36 C、24-48 D、36-4875.Sam:Excuse me!Tom: B . A、Hello! B、Yes? C、I am busy. D、Excuse me?二. 是非题（正确打“”，错误打“”。共15题，每题2分，共30分）1. 学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。（ ）P52. 社会体育的社会发展的基本内容，是提高中华民族整体素质的重要环节。（ ）P53. 广交朋友是人们参与体育活动的主要动力。（ ）4. 身体素质评价是对身体恢复时表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡

19、性等基本素质所进行的价值判断。（ ）P965. 练习数量的安排应考虑到健身项目的性质和难易程度。（ ）P966. 积极性休息更适合由于全身运动而导致的整体性疲劳。（ ）P2277. 教学、训练和比赛活动安排不当是造成运动损伤的原因之一。（ ）P2338. 在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来强度的工作时，则视为出现了过度疲劳。（ ）P2189. 加强运动中的保护是有效预防运动损伤的方法之一。（ ）P23410. 机体表面与粗糙的物体相互摩擦而引起的皮肤表层损伤称为擦伤。（ ）P23711. 身体练习时每组之间的间歇时间越短，越有助于提高身体能力。（ ）12. 国民体质监测工作规

20、定规定，国家对369周岁的中国公民，以抽样调查的方式，按照国家颁布的监测指标，每4年在全国范围内统一进行一次对监测对象的体质测试。（ ）13. 发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（ ）14. 体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。（ ）P35初级15. 用英语询问“Where is the toilet?”回答“Go straight this way,please.”是正确的（ ）16. 全民健身体系的本质是全民性和普及性。（ ）P2117. 全民健身计划纲要的核心和主题就是通过社会化的途径建设全民健身事业。（ ）P1418. 动作示范

21、应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面。（ ）19. 力竭是疲劳发展的最后阶段。（ ）P21820. 武术、跆拳道、羽毛球等都属于有氧练习。（ ）P7921. 运用循环练习法时，每个练习循环轮次之间的间歇时间应较长，使心率大致恢复到90次/分左右。（ ）P8122. 进行练习效果评价时，对动作力量的大小评价要以动作的有效性为依据。（ ）P9623. 体育场地设施的养护和美化，是衡量体育管理水平、社会环境和美化程度的标志。（ ）P9124. 体育态度是由体育认知和体育情感两个要素构成的。（ ）25. 连续下蹲练习可以发展平衡能力。（ ）P10626. 社区体育指导者与被指导者的

22、关系具有平等性，社区体育指导员的工作性质具有很大的义务性。（ ）27. 群众体育与学校体育、社会体育同为体育的基本组成部分。（ ）P528. 体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。（ ）29. 过度疲劳不仅不能提高身体机能，而且容易导致各种运动损伤和伤害事故。（ ）P21830. “洗手间在哪儿”的英文是“Where is th toilet？”（ ）31. 动作缓冲性在动作表现形式上，具有主动用力的特点。（ ）P9532. 慢性软组织损伤是由急性闭合性软组织损伤治疗不当逐渐转化而成。（ ）P23733. 学校体育、竞技体育与社会体育同为体育的基本组成部分。（

23、 ）P534. 社区体育指导者与被指导者的关系具有平等性。（ ）35. 在骨折临时固定时，如无夹板，也可利用木杆、树枝等硬物代替。（ ）P23536. 发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。（ ）P10237. 运用循环练习法时，每个练习循环轮次之间的间歇时间应较长，使心率大致恢复到90次/分左右。（ ）P8138. 开展我国社会体育事业，应坚持建设与活动并举，重在活动的方针。（ ）39. 社会体育的全民性和普遍性决定了社会体育事业的公益性。（ ）P340. 动作示范应根据练习者的队形、动作的性质，充分考虑展示不同的示范面。（ ）P9341. 足、篮、排三大球的训练主要是无氧

24、练习法。（ ）P7942. 消费者或者其它受害人因商品缺陷造成人身、财产损害的，只能向销售者要求赔偿。（ ）43. 一般而言，比较适合于中老年人的练习方法有循环练习法、变换练习法和竞赛法。（ ）P7844. 在进行练习指导时，如果学员人数较多，则区别讲解和示范的时间与次数也相应要增多。（ ）P9445. 动作的优美性以动作的准确性为基础，准确的动作一定是优美的动作。（ ）P9546. 场地器材的布置应有利于增加练习密度。（ ）P9147. 发展人的基本活动能力可以促进人类的进化与发展。（ ）P10348. 运动损伤的发生与缺乏必要的预防运动损伤的知识有必然的关系。（ ）P23349. 运动性疲

25、劳不利于身体机能的提高。（ ）P21850. “欢迎到中国来”的英文是“Welcome to China.”（ ）51.20012010年期间我国社会体育的发展目标之一是，使经常参加体育活动的人数达到总人口数的30%左右。（）52.靠墙手倒立练习可以发展支撑能力。（）53.动作的经济性是指以消耗最少的时间来获得最大的动作效果。（）54.社区体育指导者与被指导者的关系具有平等性。（）55.动作缓冲性在动作表现形式上，具有主动用力的特点。（）56.跟腱完全断裂的征象是：局部凹陷，触之有间隙、压痛，不能用足掌站立。（）57.在骨折临时固定时，如无夹板，也可利用木杆、树枝等硬物代替。（）58.静止性休

26、息更适合于，消除由于少量肌肉群参与工作导致的局部疲劳或运动强度较大而导致的快速疲劳。（）59.运动性疲劳是身体产生的一种病理现象，应尽力避免出现。（）60慢性软组织损伤是由于急性闭合性软组织损伤治疗不当逐渐转化而成的。（）61.普通人群体育锻炼标准适用于2069周岁生理和心理健康的人群。（）62.体育兴趣和态度可以由一些可观察的指标直接进行评定。（）63.体育场地的布置应确保充足的阳光和湿度。（）64.体育道德是指体育活动和体育工作中，调整人与人之间关系的行为规范的总和。（）65.“洗手间在哪儿”的英文是“Where is the toilet?”（）三、简答题1. 简述讲解法的基本要求？P932. 简述运动性疲劳的分类？P2183. 简述开展全民健身工作的主题？P14专心-专注-专业