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1、精选优质文档-倾情为你奉上七年级心理健康活动案人际关系【活动目标】1.对自己的人际关系状况有所了解。2.掌握人际交往的要领，学会人际交往。【活动形式】问卷测试、讨论、小品表演等【活动过程】一、 导入同学们在上课之前先做一个小小的测试。来初步判断下你的人际关系的现在的状况。老师这里有16道试题。请同学们拿好笔标号题号和选项。师：现在大家都对自己的人际关系有了初步的了解。那么，同学们你们渴望不渴望自己有良好的人际关系呢？生：（举例说明良好人际的好处）师：好！大家都看到了良好的人际关系能给你带来巨大的好处，美国卡耐基说：一个人的成功13靠的是你个人的学识和能力87靠的就是你的良好的人际。二、 剪纸游
2、戏下面呢咱们来做一个很简单的小游戏剪纸游戏。规则：1请按照老师说的去做2.同学们之间不得交流师：你们同桌之间对照一下，是否所剪的图案完全一样呢？生：不一样师：大家注意了，我给的指导语一样吗？那既然指导语一样的情况下，大家为什么给出的图案却不一样呢 ？是的，很明显，因为每个人对指导语的理解不同，而老师又不让你们询问，你们几乎师擦测着完成的。这样，结果就会千姿百态了。一个小小的游戏尚且因为理解不同而出现不同的结果，要是我们的人际交往也是如此，那后果又会怎样呢？生：师：那是不是沟通了就能获得好的人际呢？像刚才的剪纸游戏中，我和你们有没有沟通啊？有！但这只是单方向的，那么我们怎样做到良好的沟通呢？对！
3、应该师双向的，也就是说，我们在沟通时要学会相互理解。那我们怎样才能做到很好的相互理解呢?三、情景对话（找出倾听方式的错误）下面我们来看三个场景：1） 学生甲一副愁眉苦脸的神情，沮丧着走着，碰到乙,诉苦：“我最近很烦啊。数学考试又不及格，被老师训了一顿，又被老爸打了一顿，而且”，乙一边打着呵欠，一边东张西望的，一副不感兴趣的样子。2） 学生甲很不甘心啊，他又碰到了眪。丙正在做作业，一副不耐烦的神情：“别烦我，没看到我正在忙着吗？别打搅我啦。走开走开！”3） 又找到丁，甲说：“我最近很烦，我的”丁插嘴：“怎么啦？你烦什么啊？”甲：“我的数学”丁：“数学作业没交吗？不会做还是没听课？”甲：“不是，不
4、是，是”丁：“是不是作弊被抓了啊？还是老爸把你的游戏盘给没收了啊？”让学生分别讨论，找出各自的倾听方式的错误。教师总结：1.漠不关心，不感兴趣2.因忙碌而推搪，拒之门外3.不断插嘴，以致于没有耐心听对方把话说完。师：上帝分配给我们两只耳朵，而只给我们一个嘴巴，意思是说我们不仅要多听，要多思考一下别人的观点和看法，而且要学会用耳朵和嘴巴来交流，不能只会表达而不倾听。那么作为一个合格的倾听者要做到哪几点呢？生：师可以简单做个小结：1）诚心：要抱着谦虚的态度听， 2）专心：要仔细地听，不要三心二意3）用心：捕捉对方话语中地含义或言外之意4）耐心：不要轻易地插嘴师：如果做到了以上几点，那么你就能赢得别
5、人的尊重，同时也会与更多地人结成朋友，你的人际关系也会越来越好。在我们生活中，很多人在处理问题和别人交往的时候，总是立足于自我的立场，考虑最多的是什么的利益和需要，却总是很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了。就这样造成了人际沟通中的理解发生障碍和阻塞。我们平常总说别人不理解自己，自己也不理解别人，主要是由于我们没有站在对方的角度来看问题造成的。小故事，屠格涅夫与乞丐的故事。屠格涅夫说：”兄弟啊真是对不起啊，我没带吃的东西，钱包也忘在家里了。”乞丐反应：“谢谢你啊！我本想找点东西吃然后去自杀的，没想到你竟然称我为兄弟！还向我道歉，您给了我活下去的勇气啊”（中间老师可引导学生自己主动
6、的进行思考，让他们想象故事中人物的对话情况）小结：师：尽管每个人的需要不同，但是每个人都愿意接受别人的尊重与理解，只要你懂得从对方的角度来考虑对方的感受，也就做到了理解他人了！师：最后，我们来看看你是用下面哪种方式来对待别人的呢？1用别人对自己不好的方式来对待别人小肚鸡肠2用自认为好的方式来对待别人自作多情3. 用希望别人对他的方式来对待别人将心比心4. 用别人期望的方式来对待别人善解人意记住：获得良好人际关系的最少投资是：微笑。你要学会善用这个武器，这样就为我们赢得良好的人际。你不能决定生命的长度，但是你了可以扩展它的宽度。你许能改变天生的容貌，但你可以时刻展现笑容。你不能企图控制他人，但你
7、可以好好的掌握自己。你不能全然的预知明天，但你可以充分的利用今天。你不能要求事事都顺心，但你可以做到事事尽心。我相信咱们班的同学会拥有最好的人际关系和最美好的未来。附件：人际关系问卷请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面，各有A、B、C三种答案，请你按照自己的真实情况任选其中之一。1 在人际关系中，我的信条是：A. 大多数人是友善的，可与之为友的。B. 人群中有一半是狡诈的，一般是善良的，我将选择善良的人做为朋友。 C. 大多数人是狡诈虚伪的，不可与之为友的。2最近我新交一批朋友，这是：A因为我需要他们。B因为他们喜欢我。C因为我发现他们有意思，令人感兴趣。3外出旅游时，我：A 很容易交上
8、新朋友。B 喜欢一个人独处。C 相交朋友，但又感到困难。4我已经约定要去看望一位朋友，但因为太累而失约了。在这种情况下，我感到：A 这是无所谓的，对方肯定会谅解我的。B 有些不安，但又总是在自我安慰。C 很想了解对方是否对自己有不满的情绪。5我结交朋友的时间通常是：A 数年之久。B 不一定，合得来的朋友能长久相处。C 时间不长，经常更换。6一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事，我是：A 尽量为其保密，不对任何人讲。B 根本没考虑过要继续扩大宣传此事。C 当朋友刚一离去，随即与他人议论此事。7当我遇到困难时，我：A 通常是靠朋友解决的。B 要找自己信赖的朋友商量办。C 不到万不得已时，绝不求人。8
9、当朋友遇到困难时，我觉得：A 他们都喜欢来找我帮忙。B 只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。C 一般都不愿意来麻烦我。9我交朋友的一般途经是：A 经过熟人的介绍。B 在各种社交场合。C 必须经过相当长的时间，并且还相当困难。10我认为选择朋友最重要的品质是：A 具有吸引我的才华。B 可以信赖。C 对方对我感兴趣。11我给人们的印象是：A 经常会引人发笑。B 经常启发人们与思考问题。C 和我相处时别人会感到舒服。12在晚会上，如果有人提议让我表演或唱歌时，我会：A 婉言谢绝。B 欣然接受。C 直接了当地拒绝。13对于朋友地优缺点，我喜欢：A 诚心诚意地当面赞扬他的优点。B 会诚实地对他提出批
10、评意见。C 既不奉承，也不批评。14我所结交的朋友：A 只能是那些与我的利益密切相关的人。B 通常能和任何人相处。C 有时愿与自己相投的人和睦相处15如果朋友和我开玩笑（恶作剧），我总是：A 和大家一起笑。B 很生气并有所表示。C 有时高兴，有时生气，依自己当时的情绪和情况而定。16当别人依赖我的时候，我是这样想的：A 我不在乎，但我自己却喜欢独立于朋友之中。B 这很好，我喜欢别人依赖于我。C要小心点！我愿意对一些事物的稳妥可靠保持冷静、清醒的态度。各题的记分标准如下：1A、3；B、2；C、1。2A、1；B、2；C、3。3A、3；B、2；C、1。4A、1；B、3；C、2。5A、3；B、2；C、
11、1。6A、2；B、3；C、1。7A、1；B、2；C、3。8A、3；B、2；C、1。9A、2；B、3；C、1。10A、3；B、2；C、1。11A、2；B、1；C、3。12A、2；B、3；C、1。13A、3；B、1；C、2。14A、1；B、3；C、2。15A、3；B、1；C、2。16A、2；B、3；C、1。根据你所选定的答案，找出相应的分数，将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大致可以评定你的人际关系是否融洽。如果你的总分在3848之间，说明你的人际关系是很融洽的，在广泛的交往中你是很受大家欢迎的。如果你的总分在2837分之间，说明你的人际关系并不稳定，有相当数量的人不喜欢你，如果你想得到别人的欢迎，还得作很大的努力。如果你的得分在1627分之间，说明你对人际关系是不融洽的，你的交往圈子确实太小了，很有必要扩大你的交往范围。专心-专注-专业