田径课教案(共46页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上教案班 级 学 期 科 目 田径 任课教师 授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 1 次课 教 学内 容蹲踞式起跑场 地 器 材教 学目 标通过技能的学习，学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，灵敏性及协调性等身体素质得到提高；重 点难 点重点：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一、课堂常规。二准备活动1、徒手操1) 活动颈部 2）扩胸振臂 3) 双臂绕环 4）体转运动5）体侧运动 6）腹背运动7）弓步压腿 8）立位体前屈9）提腿运动

2、10）活动膝关节11）活动踝关节 12）跳跃运动小1.整队集合，师生问好；2.介绍授课内容；3.安排见习生。1.指导学生练习；2.语言激励调动学生的积极性，达到热身的效果；3.选择合理的示范位置，声音洪亮。1.集合迅速，队伍整齐；2.保持课堂纪律，认真听讲，明确本次课的任务；3.见习生随堂认真听讲，力所能及模仿学习。1.集体随教师的口令进行练习；2.积极认真做准备活动。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1.图片展示；2.教师讲解与示范。3.手上动作练习。（1）原地摆臂练习。4.普通式动作要领。（两手间距与肩略宽四指并拢与大拇指成“八”字型

3、于起跑线后处支撑。前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半。两脚间距大约一拳的距离）5. 起跑时机动作要领的练习。（根据蹲踞式起跑口令“各就位”两手撑地，有力的脚放在前面，另一只放在后面。然后后膝跪在地，两手间距与肩略宽四指并拢与大拇指成“八”字型于起跑线后处支撑。“预备”平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，集中精力。“跑”两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。进行分解练习）6分组进行完整动作小中 中1.讲解蹲踞式起跑技术要领，强调重点和难点；2、示范完整的蹲踞式起跑动作技术。1.组织学生进行摆臂动作练习；强调握拳姿势和两臂的摆动幅度。1、采用讲解、示范进行教学。1.老师喊口

4、令“各就位”“预备”“跑”及讲解示范。1采用“启发式”教学，让学生分组组织练习，教师及时总结请同学示范，通过对比发现自身的不足，增进同学间的交流，促进动作技术的提高。2.检查练习过程，巡回指导，纠正学生错误动作;1.分组，让各组自主练习；2.讲解规则，组织学生运用学习的动作技术进行比赛。组织： 要求：认真观看图片展示。组织： 要求：认真观看示范，积极思考。要求：认真听口令做相应的练习。要求：听从安排，积极练习。 组织： 部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟1.放松操;2.课后小结;布置作业3.宣布下课，收还器材。小1.教师带领学生调整呼吸与身

5、心，对本次课情况进行小结;2.集合整队，对本次课进行小结，布置课后作业（课余时间进行十次自主练习本次课内容）3.宣布下课，安排学生收还器材。1.集中注意力，跟随老师做放松动作，调整呼吸与身心;2.全体集合，认真听取老师的建议，做好课后总结。课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 3 次课 教 学内 容蹲踞式跳远场 地 器 材教 学目 标让学生了解蹲踞式跳远作用和意义及通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。沙坑重 点难 点助跑与起跳，空中姿势，助跑与起跳的衔接部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分6分钟一、常规二、准备活动小一、1、教师

6、提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、1，领做徒手操上肢运动 扩胸运动踢腿运动 全身运动正压腿 侧压腿膝关节活动 踝腕关节活动2，给学生分组，每一排为一组。以小组练习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟一、学习蹲踞式跳远动作要点：助跑快，步点准，上板积极，起跳充分，摆臂蹬腿迅速，腾空，蹲踞平

7、稳，小腿前伸缓冲，落地稳。 二、素质练习：30米快速跑1、原地摆臂练习2、原地高抬腿练习3、30米快速跑练习4、快速启动练习： 原地高抬退跑 或（背朝起跑方向） 半蹲摸地 中大1、教师讲解并示范蹲踞式跳远动作要领2、分A、B、C三组起跳板，组织学生进行踏跳进沙坑练习（重点：让学生确定起跳腿）3、看清学生弹跳素质及接受能力，重新分A、B、C组进行分层教学4、组织学生进行蹬伸起跳，腾空，落地练习5、A、B组拉起一定远度、高度的橡皮筋进行练习6、优差生展示练习7、调整橡皮筋高度进行练习5、教师示范并讲解练习方法6组织学生尝试练习一次7组织学生进行比赛。1、组织： 沙 坑沙 坑沙 坑X X XX X

8、XX X X X X X起跳板 沙 坑沙 坑沙 坑2、动作要点：一跨大步，二跨小步，三起跳。3、拿球时机：放、跨、拿4、组织：5、组织：部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分4分钟一、 放松练习二、小结本课的内容三、回收器材四、师生再见小1、教师示范，口令指挥。2、小结本课内容，表扬和鼓励。3、师生道别1、认真听讲，模仿练习。2、师生道别，归还器材。 课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 5 次课 教 学内 容1、蹲踞式跳远的练习与巩固 2、游戏：贴烧饼场 地 器 材教 学目 标本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进

9、学生心理健康水平的提高。沙坑重 点难 点助跑有节奏，踏跳有力，起跳腿固定起跳腿的蹬伸，摆动腿的积极前摆部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一、课堂常规二、热身活动1、“螺旋形”慢跑2、跑成两个同心圆，男生内，女生外，而后进行徒手操练习三、 徒手操练习1、上肢运动2、腹背运动3、弓步压腿4、踝、腕关节运动5、原地单脚跳6、原地单脚跳起，双脚落地7、“1-2-3”步起跳脚跳起，接摆臂，双脚落地小 1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2、整队，向学生亲切问好。3、用语言导入本课内容。4、安排见习生。1、教师带领学生进行“螺旋形”慢跑2、教师

10、口令指挥1、教师讲解示范。2、鼓励肯定学生的活动。3、强调动作的重点1、组织队形2、 站队“快，静，齐”1、要求：队伍整齐，精神面貌佳2、组织：3、反应快、安静、队伍齐4、要求：动作放松，准确到位部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1，辅助性练习中1，组织辅助练习高抬腿弓步跳收腹跳上一步练习单跳双落上三步练习起跳。2，示范蹲踞式跳远完整动作3，助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳腿瞪伸起跳快；4，组织学生进行助跑起跳练习练习把学生分成3-4组助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上助跑起跳

11、5，指出易犯错误与纠正方法易犯错误：助跑起跳点不准确；助跑与起跳脱节起跳不充分纠正方法：反复跑确定助跑的步数从上步开始逐渐加速起跑积极蹬伸起跳腿、充分起跳6，让部分学生展示及组织学生继续练习1、积极主动的完成各项辅助练习1、 做20秒2做10次2、做3-5次2、3、4、组织如下2、集中注意看示范3、试着做蹲踞式跳远完整动作，大胆的提出疑问4、认真看示范，注意听讲解5、认真体会助跑起跳动作6、及时纠正自己所犯的错误部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟放松肌肉练习小放松练习坐位体前屈站立式体前屈抖抖腿师生共同评价本课的状况3、回收器材，师生再见1

12、、2、3、4、 课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 7 次课 教 学内 容挺身式跳远场 地 器 材教 学目 标使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识，发展学生的速度重 点难 点挺身式跳远的技术动作部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一、课堂常规二、热身活动1、“螺旋形”慢跑2、跑成两个同心圆，男生内，女生外，而后进行徒手操练习四、 徒手操练习1、上肢运动2、腹背运动3、弓步压腿4、踝、腕关节运动5、原地单脚跳6、原地单脚跳起，双脚落地7、“1-2-3”步起跳脚跳起，接摆臂，双脚落地小 1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2

13、、整队，向学生亲切问好。3、用语言导入本课内容。4、安排见习生。1、教师带领学生进行“螺旋形”慢跑2、教师口令指挥1、教师讲解示范。2、鼓励肯定学生的活动。3、强调动作的重点1、组织队形3、 站队“快，静，齐”1、要求：队伍整齐，精神面貌佳2、组织：3、反应快、安静、队伍齐4、要求：动作放松，准确到位部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1、教师出示挺身式跳远动作挂图及要领提示：摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。 2、学生自主模仿，合作探究，体验动作。重点：

14、摆臂与蹬地的配合、空中挺胸展髋，落地屈膝缓冲。3、教师示范与讲解动作要领，强调腾空挺身，安全落地。4、学生再次分组练习，并利用提供的跳箱盖重点练习空中挺身展体动作，突破教学难点。中1.八字口诀：“一放、二展、三收、四落”2、 教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，发现存在的问题所在。3、教师讲解示范（1）对照图解教师做分解动作。（2）教师做行进间的跳远动作。（3）为学生提供跳箱盖，引导他们如何解决本课的难点组织教法：（如图所示）注：平行四边形挂图小长方形踏跳板2、小组长带领大家学习，根据静态图和动作提示，想象连贯动作。3、小组长带领大家在尝试、体会、交流中获取知识和技能并且，带领每个组员

15、练习试跳3次。4、学生集合集体观看教师的示范动作。5、学生采用分解练习，先跳上跳箱盖，然后做挺身动作落地。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟1、本课小节。2、师生再见！3、收拾场地整理器材。1、对本节课的内容进行总结与回顾2、布置作业：查找跳远的世界纪录和奥运会纪录，并写出由谁保持的。1.听取总结，学生反馈。2、师生再见！3、帮助整理收器材。课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 9 次课 教 学内 容1.复习挺身式跳远的起跳技术2.掌握挺身式跳远腾空落地技术场 地 器 材教 学目 标学习跳远的完整技术动作，建立正确的技术动作表

16、象；并初步掌握跳远的完整技术动作；沙坑，皮尺重 点难 点挺身式跳远的腾空和落地技术，助跑与起跳相结合的技术部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一、体育委员整队，汇报班级人数。二、师生问好，宣布本堂课的内容。三、检查、整理着装，安排见习生。四、两路纵队绕篮球场交叉穿梭跑 五、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、膝关节运动5、弓步压腿6、侧压腿7、手腕、踝关节运动 1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2、整队，向学生亲切问好。3、用语言导入本课内容。4、安排见习生。1、教师带领学生进行“螺旋形”慢跑2、教师口令指挥1、教师讲解示

17、范。2、鼓励肯定学生的活动。3、强调动作的重点一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟七、复习挺身式跳远起跳技术1.原地腾空步练习2.连续三步助跑起跳练习要点：1.动作技术准确2.保持身体平衡 3.上下肢配合协调八、学习挺身式跳远腾空、落地技术：1.讲解动作技术要领：腾空步手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极下压；放腿配合手臂，同时、挺胸展髋；落地前双臂快速

18、前摆，收腹、屈膝、并脚；2.原地模仿空中挺身动作；3.助跑腾空下放摆动腿与落地练习；4.短距离助跑完整技术练习。九、丈量步点及半程挺身式跳远练习（下沙坑）要点：1、步点丈量准确；2、注意空中挺胸、展髋；3、落地收腹、屈膝。一、组织形式：集体练习二、教与学：1、教师讲解慢跑时的方法和要求2、学生练习，教师在旁指导。二、教与学：1、教师示范、讲解练习方法和要求。2、每排四名学生一起练习，教师喊口令指导全班同学练习。教法：1.教师讲解示范挺身式跳远技术动作；2.教师巡回指导，纠正错误动作。3.优秀学生成果展示4、学生做六步、八步助跑挺身式跳远练习。5、教师在旁指导，纠正错误动作6、优秀学生成果演示组

19、织形式： 一、 组织形式：分组练习 10-15米部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟十、放松练习 1、呼吸调整1、手部放松 2、肩部放松 3、腿部放松小1、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 11 次课 教 学内 容复习挺身式跳远的完整动作，考试场 地 器 材教 学目 标熟练掌握跳远的完整技术动作沙坑，皮尺重 点难 点纠正错误动作部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一、体育委员整队，

20、汇报班级人数。二、师生问好，宣布本堂课的内容。三、检查、整理着装，安排见习生。四、两路纵队绕篮球场交叉穿梭跑 五、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、膝关节运动5、弓步压腿6、侧压腿7、手腕、踝关节运动 1、提前到场，准备与检查器材，指定集合地点。2、整队，向学生亲切问好。3、用语言导入本课内容。4、安排见习生。1、教师带领学生进行“螺旋形”慢跑2、教师口令指挥1、教师讲解示范。2、鼓励肯定学生的活动。3、强调动作的重点一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲，明确要求。二、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做徒手操。要求：动

21、作协调有节奏。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1复习完整挺身式跳远技术练习2腰腹力量素质练习1）肋木举腿15X33） 立卧撑30X33)俯卧抱头起30X3讲解示范1） 原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作（斜坡跳板）X52) 5-7步助跑起跳体会腾空落地动作X5-74） 半程助跑挺身式跳远 (斜坡跳板) X35） 丈量步点 X56） 教师帮助学生调整、校正步点6）学生全程助跑完整练习X8-10部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟一、 结束部分1 整理放松2 本课小结3整理场地、归还器材1

22、、教师示范和讲解放松方法。2、学生在教师带领下作放松练习。全身充分放松，缓解肌肉疲劳。快、齐、静课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 13 次课 教 学内 容三级跳远场 地 器 材教 学目 标使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，建立正确的动作表现。沙坑重 点难 点协调配合，发展学生跳跃能力部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一集合，整理队伍要求：快静齐二准备活动内容：慢跑操场1圈头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝部运动正压腿侧压腿手腕踝关节运动教学常规：1 集合，整理队伍，检查人数。2 师生问好。3 宣布本次课的内容

23、和要求。4 安排见习生。5 带领学生做好准备活动要求：口令清晰，有力，课堂组织纪律良好。1.集合，整理队伍，呈五列横队排列 教师男生女生2师生问好。3认真听老师宣布本次课的内容和要求。4在老师的带领下认真做好准备活动。要求：集队快静齐，做准备运动认真，动作规范。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟一了解完整的三级跳远技术 二学习助跑与起跳相结合技术三第一、二、三跳相结合的技术练习 四自选跃项目练习：三级跳远、跳远、跨跃栏架、跨步跳、单足跳、蛙跳、纵跳、不同角度的旋转跳起、各种跳跃游戏(斗鸡，跳绳讲解完整技术教法：示范讲解、出示挂图一 示范讲

24、解该技术二 指导学生练习 三 简述方法及练习步骤四 46步助跑踏跳练习五 46步助跑做单足跳练习 组织分组练习要求：动作协调、正确组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。1 原地起跳腿着地起跳做单足跳跨步跳跳远练习2 46步助跑做三级跳跨过实心球练习3 68步助跑做三级跳远练习要求：动作协调正确，节奏合理部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟2） 整队集合3） 做放松操4） 课后小结5） 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本

25、学期第 15 次课 教 学内 容三级跳远教学：助跑与起跳相结合、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳相结合技术。场 地 器 材教 学目 标基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。沙坑，皮尺重 点难 点培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟一集合整队、宣布课的内容，查人数服装、安排见习生。二 集中注意力练习：五官移位。方法：听口令做动作。三徒手操四肢、腰腹等。四专门性准备活动：看谁跳得快跨步跳单足跳1 向学生问好2 安排见习生3 宣布的内容4 发口令：眼、耳、鼻、

26、口、脸等5 要求学生两人一组练习提示:可引导学生按照不同要求做动作，如发口令者做与口令相悖的诱导动作，要示对方要按口令做出正确动作等。1 体育委员集合整队并查人数。2 学生快速集合。要求：快、静、齐3 学生跟教师练习4 自由分组练习，可以自主提出不同要求做练习。要求：反应迅速、动作准确无误部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟复习三级跳远大1 示范讲解该技术2 指导学生练习3 简述方法及练习步骤4 提出练习要求5 指导或参与练习6 监视全体学生,注意运动损伤,注意安全1 46步助跑踏跳练习2 46步助跑做单足跳练习注意听讲组织：分组练习要求：

27、动作协调、正确组织：同准备部分三分组练习，要求同上1 原地起跳腿着地起跳做单足部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟一.放松操:四步跳二.小结三.师生再见1.小结本课内容2.检查器材3.师生再见1.做放松操:四步跳组织:四列体操队形2.注意听讲小结3.收拾器材4.向教师道再见课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 17 次课 教 学内 容立定跳远 场 地 器 材教 学目 标发展灵敏、协调和力量素质，增强弹跳力，培养学生目测力和空间感觉能力。篮球场重 点难 点落地屈膝缓冲，抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。部分课 的 内 容运动量课 的 组

28、 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟1、 集合队伍2、 慢跑两圈3、 徒手操头部运动肩部运动扩胸运动 体转运动正压腿运动侧压腿运动手脚踝关节运动小1、 指定集合地点2、 听取体育委员汇报出席人数。3、 师生问好。4、 宣布本课内容及要求。体育委员领跑。. 边讲解边示范。.听老师口令做练习。组织：四列横队要求：快、静、齐。组织：男生二路纵队先跑,女生跟上。要求：自然放松。组织：集合成四列横队，散开成体操队形。 要求：动作舒展大方，整齐有力。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动基本部分30分钟1、初步学习立定跳远的技术动作，掌握立定跳远的用力

29、顺序和肌肉用力感觉。2、通过学习立定跳远的技术动作，1、立定跳远辅助练习：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到“一”时，两臂向上摆起，同时两腿弹性屈伸一次，属“二”时，两臂向上至前向下摆至后举，同时两腿弹性屈伸一次，当数到“三”时两臂用力上摆。 练习立定跳远辅助练习动作2、立定跳远练习 方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地迅速向上跳初，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。注意：两脚用力蹬地起跳，上下肢动作配合协调。组织：（1）集合成四列横队，认真听老师讲解动作。（2）成体操队形散开准备练习。要求：（

30、1）动作舒展大方，整齐有力。（2）注意两脚用力蹬地起跳，上下肢动作配合协调，并加强练习。1、积极模仿教师讲解的立定跳远的技术动作。2、注意力集中，积极思考3、认真听指导，改正动作4、听从教师的指导纠正。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动结束部分5分钟1、集体放松。2、小结。1、整理放松练习。2、集体讲评，评估本节课的学习情况。3、布置回收器材。4、师生再见。1、在教师的带领下，身心合一地尽情放松。2、总结交流学习情况。3、礼貌道别。课后反思授课时间： 月 日 星期 课型： 本学期第 19 次课 教 学内 容立定跳远的复习巩固场 地 器 材教 学目 标通过

31、学习60%以上的学生掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。篮球场重 点难 点蹬、摆协调用力的配合。落地时前伸小腿。部分课 的 内 容运动量课 的 组 织 实 施教 师 活 动学 生 活 动准备部分5分钟课堂常规1、 体委整队集合，清点人数。2、 体委向老师报告出勤情况。3、 师生问好。4、 检查服装、器材。5、宣布本次课的任务、目的及要求。6、安排见习生活动。小1.教师边讲解边示范练习方法。2.教师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行纠正，(三)要求：1.动作示范正确2.口令整齐洪亮1.头部运动2.扩胸振背运动3.体转运动4.体侧运动5.腹背运动6.弓步、扑步压腿7.活动踝腕关节(一)练习队形：学生成两