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1、精选优质文档-倾情为你奉上课题:1:引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: :引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。教学目的:使学生了解锻炼身体的好处,认真上好体育课。培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。教学重难点:培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。培养学生各种优良品质,发展学生的想象力、创造力等能力。教具准备: 无教学过程:开始部分一、唱歌:二、师生问好:三、宣布本次课的内容和任务:四、点名;基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良
2、师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身体。2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以培养优良品德。4、 做游戏可以使心情愉快。5、 做游戏可以调解脑力疲劳。重点:对游戏好处的理解和认识。二、游戏:(抓手指)规则:1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才 能抓手指。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 队列队形; 2、游戏:穿过小树林;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 队列队形; 2、游戏:穿过小树林;教学目的:使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的习惯,明确个人和集体的关系培养学生
3、变向跑的能力和克服困难的精神。教学重难点:掌握队列队形的方法与技巧。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、小游戏;“抓人”2、 小型徒手操。3、 专项准备活动。基本部分一、队列队形:1、集中注意力联系;(有效与无效)2、快快集合;3、稍息、立正、向右看齐;4、变换队形;重点:动作自然,协凋准确。难点:重心前后稳定,节奏一致。二、游戏:穿过小树林;规则:1、 必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。 2、 不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。结束部分一、总结本次课的情况。二、
4、下课。板书设计教学后记:课题: 队列队形; 游戏:穿过小树林;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 队列队形; 游戏:穿过小树林;教学目的:通过本次课的学习,使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。教学重难点:掌握队列队形的方法与技巧,学生变向跑的能力和克服困难的精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、小游戏;“抓人”2、小型徒手操。3、专项准备活动。基本部分一、队列队形:1、集中注意力联系;(有效与无效)2、快快集合;3、稍息、立
5、正、向右看齐;4、变换队形二、游戏:穿过小树林;规则:3、 必须站在起跑线后,拍手后才能起跑。4、 不得碰到下树,如碰到扶起后才能其跑。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 广播体操 守卫红旗教学目的:进一步的巩固广播操的练习,促进身体的各器官的正常发育。培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学重难点:培养学生集体主义精神,发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。
6、二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;专项准备活动;基本部分一、第八套广播体操(14)节;第一节,伸展运动;第二节,扩胸运动;第三节、踢腿运动;第四节,体侧运动;二、游戏;守卫红旗规则:1、 没有被教导的人不得随意进入圈内。2、 叫号时要清楚、响亮,松手时红旗必须竖直。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏 累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 广播体操 报数比赛教学目的:进一步的巩固广播操的练习,动作要领的掌握。培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。培养学生遵守课堂纪律,听从指挥的好作风和迅速排队的能力。教
7、学重难点:动作要领的掌握,培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力.教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;3、专项准备活动;基本部分二、第八套广播体操(58)节:第五节,体转运动;第六节,全身运动;第七节,跳跃运动,第八节,整理运动,游戏:报数比赛规则:1、 必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。2、 报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课
8、型:教学内容: 广播体操 春种秋收教学目的:进一步的巩固广播操的练习,动作要领的掌握。培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学重难点:培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;3、专项准备活动;基本部分一、第八套广播体操(18)节:(全套练习)二、游戏(春种秋收)规则:1、必须按教师的要求去做,击掌后第二个人才
9、能起跑。2、交换物必须放在圈内,如,滚出圈外要拾回来放好在继续跑。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 游戏课;1、穿称门;2、加球接力;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 游戏课;1、穿称门;2、加球接力;教学目的: 发展学生速度素质,提高快速反映能力;培养学生齐心协力的集体主义精神;发展速度,提高身体的协调能力。教学重难点:提高快速反映能力;培养学生齐心协力的集体主义精神;发展速度,提高身体的协调能力。教具准备:教学过程:准备部分 一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:
10、4、队列练习;5、小型徒手操;6、专项准备活动;基本部分一、游戏(穿称门):规则:1、游戏者必须成一路纵队向前跑,否则判失败。2、游戏者进行时游戏者之间不准松手。3、城门不准随便移动,否则判本队失败。二、游戏:(加球接力)规则:1、球掉到地上不允许用脚踢,否则判失败。2、交接球时接球人不得踩起跑线,否则判失败。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。板书设计教学后记:课题: 技巧 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 前滚翻起立,接球; 障碍赛跑 ;教学目的:使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术,发展学生的灵敏柔韧协调等能力,培养学生克服困难等优良品质。2
11、、通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。教学重难点:前滚翻的技术,学生的灵敏柔韧协调等能力.发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列:立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、技巧:前滚翻起立,接球重点:蹬地、低头、团身。难点: 动作连贯,协调二、游戏:(障碍赛跑)规则:1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。2、 由小裁判评定动作正确与否。3、 每个队员的比赛次数相等。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计
12、教学后记:课题: 技巧 复习累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1 不同开始姿势的前滚翻 ;前滚翻起立,接球.教学目的:使学生学会前后的动作方法,掌握要领。通过练习,可以发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。巩固前滚翻接球的技术,培养学生勇敢机智和创新的精神。教学重难点:学会前后的动作方法,掌握要领。发展身体的柔韧性,平衡感觉和协调灵敏等素质。前滚翻接球的技术,培养学生勇敢机智和创新的精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列: 变换队形2、广播操。3、专项准
13、备活动。基本部分一、技巧:不同开始姿势的前滚翻;重点:蹬地、低头、团身。难点: 动作连贯,协调。二、复习:前滚翻起立,接球重点:蹬地、低头、团身。难点: 动作连贯,协调。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 徒手操;游戏:改换目标累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、 徒手操;2、游戏:改换目标教学目的:通过本次学习,发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。发展学生快速奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学重难点:培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。发展学生快速奔跑的
14、能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;3、专项准备活动;基本部分一、 徒手操重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的准确性和优美大方。二、游戏(改换目标)规则:1、 追者只能拍人,不许堆人,拉人。2、 逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面,或侧面。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 徒手操;游戏:绕木棒运动累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、 徒手操;2、游戏:绕木棒运动教学目
15、的:通过本次课的学习,使学生进一步的练习,发展人体各个部位的能力。培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。培养学生锻炼奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。教学重难点:培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。培养学生锻炼奔跑的能力,培养学生认真负责的精神和集体的意识。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习;2、小型徒手操;3、专项准备活动;基本部分一、 徒手操重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的准确性和优美大方。二、游戏(绕木棒运动)规则:1、 不击掌或发令后
16、不得起跑。2、 再穿行时不可碰到小木棒,不可跨越小木棒。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 基本体操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、广播操(1-8)节;2、挑战应战;教学目的:使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。通过游戏练习,培养学生机智、果断和诚实的品质。教学重难点:培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。通过游戏练习,培养学生机智、果断和诚实的品质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布
17、课的内容和任务。二、准备活动:1、队列:立正、稍息、集合、解散。2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、徒手操:全套练习;重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏:挑战应战规则:1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2、 追拍时不得用力堆人。3、 应战者如失败就算对方胜利。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 韵律活动; 走:改变速度的走;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、韵律活动;2、走:改变速度的走;教学目的:使学生学会简单的韵律活动,发展学生动作的协调性,节奏感,观察力,培养学生
18、组织与纪律性。通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生集体主义精神和协调性的能力。教学重难点:发展学生动作的协调性,节奏感,培养学生走的正确姿势,培养学生集体主义精神和协调性的能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列: 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、韵律活动节奏游戏:猜猜它是谁规则;1、 被猜者不要动不要笑和不许说话。2、 如果第一次猜错可以才第二次。二、走:改变速度的走;重点:下上肢的协凋,放松,自然。难点:抬头,挺胸,自然大方。
19、结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 走 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、改变速度的走; 2、 单脚跳接力;教学目的:通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。通过游戏练习,培养学生集体主义精神,发展学生的弹跳和顽强精神。教学重难点:培养学生走的正确姿势,培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。培养学生集体主义精神,发展学生的弹跳和顽强精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装
20、。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列: 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、走:改变速度的走;重点:下上肢的协凋,放松,自然。难点:抬头,挺胸,自然大方。二、游戏:单脚跳接力规则:1、 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。2、 发出信号后才能起跳,其余人击掌后才能起跳。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 走 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1用各种正确姿势的走;2、 绑腿接力;教学目的:通过学习走的正确方法,培养学生走的正确姿势,巩固走的技能发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。通过游戏练习,培养学生集体主
21、义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点:培养学生走的正确姿势,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列: 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、走:用各种正确姿势的走:重点:下上肢的协凋,放松,自然。难点:抬头,挺胸,自然大方。二、游戏:(绑腿接力)规则:1、 教师发令后或击掌后才能起跑。2、 按教师规定的要求抛丸不得少跑。3、 绳子一定要绑好,绳子松开不得分。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:
22、课题地区 藤圈韵律操 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、藤圈韵律操 (13)节;2、游戏:挑战应战;教学目的:使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术,发展学生的下肢的力量。培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神教学重难点:使学生初步掌握藤圈的简单动作和技术,发展学生的下肢的力量。培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习:2、徒手操。3、专项准备活动。基本部分一、藤圈韵律操 (13)
23、节重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏:挑战应战规则:4、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。5、 追拍时不得用力堆人。6、 应战者如失败就算对方胜利。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 藤圈韵律操(46)节 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、藤圈韵律操(46)节:2、游戏:单双脚跳圈:教学目的:使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学重难点:使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展下肢
24、的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习: 2、拍手操。3、专项准备活动。基本部分一、藤圈韵律操 (46)节重点:各节的动作要领及要求。难点:动作的准确性和优美大方有节奏感。二、游戏:单双脚跳圈规则:1、 跳时途中不许接触圆圈。2、 发令后或拍手后方可跳。3、 单脚跳时摆动腿不许触地面。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 技巧 游戏累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、仰卧起坐;2
25、、快跳快跳;教学目的:通过本次课的学习,使学生进一步学习仰卧起坐的动作,发展弹跳力培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重难点:仰卧起坐的动作,发展弹跳力,培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力,培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列: 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、技巧:(仰卧起坐)重点难点:用力收复。二、游戏:(快跳快跳)规则: 起跳前必须站在起跳线后不得踏线。 跳垫子是脚不要碰垫子如到了扶起来
26、再跳。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 韵律操ABC3节;游戏: 抢种抢收;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、 韵律操ABC3节;2、游戏: 抢种抢收;教学目的:通过这节课的学习,使学生了解一些简单的韵律操的动作,培养学生的协调性灵敏性等能力。 通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点:韵律操的动作,培养学生的协调性灵敏性等能力。提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。
27、二、准备活动:1、队列练习: 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、韵律操:(ABC3节)重点:动作准确性。难点:动作的协调性。二、游戏:(抢种抢收)规则: 口袋不得放在圆圈外回来时必须检起来。 每个圆内只能放一个口袋。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 队列 复习累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、队列:错肩和交叉行进间走 ;2、 复习:韵律操:教学目的:通过这节课的学习,使学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。培养学生进一步掌握动作的技能。培养学生的集体主义精神和良好的作风。教学重难点:学生掌握错肩和交叉行进间走的方法。培养学
28、生进一步掌握动作的技能。培养学生的集体主义精神和良好的作风。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习:2、徒手操。3、专项准备活动。基本部分一、队列:错肩和交叉行进间走重点:走得轻松。难点:走的自然。二、韵律操:ABC3节)重点:动作准确性。难点:动作的协调性。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题: 韵律操; 游戏:单脚跳接力;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 1、韵律操;2、游戏:单脚跳接力;教学目的:使学生进一步掌握藤圈动作的技术和发展
29、下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教学重难点:掌握藤圈动作的技术和发展下肢的弹跳能力。培养学生身体正确姿势和灵敏,协调等身体素质。发展学生的弹跳力及团结协作的集体精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习: 2、拍手操。3、专项准备活动。基本部分二、韵律操:重点:动作准确性。难点:动作的协调性。二、游戏:单双脚跳圈规则: 跳时途中不许接触圆圈。 发令后或拍手后方可跳。 单脚跳时摆动腿不许触地面。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板
30、书设计教学后记:课题: 游戏课:踏石过河、攻关:累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容: 游戏课:踏石过河、攻关:教学目的:1、通过游戏课的学习,使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教学重难点:发展跳跃能力和下肢力量。培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习: 各种图形跑2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、
31、游戏课:1、 踏石过河: 规则:发令后或击掌后才能跨跳。如踏在圈外,算失败。必须按规定的要求做动作。2、攻关 规则:摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:课题:1、支撑跳跃:2、游戏:攻关;累计备课 课时授课时间 年 月 日共需 课时 第 课时课型:教学内容:1、支撑跳跃:2、游戏:攻关;教学目的:通过学习,进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。通过游戏练习,培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教学重难点:做各种姿势向前跳下的动作方法。培养学生集体主义精神,提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。教具准备:教学过程:准备部分一、课堂常规:1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动:1、队列练习: 2、广播操。3、专项准备活动。基本部分一、支撑跳远:跳上成蹲撑、起立向前跳下:重点:落地要缓冲。难点:动作灵敏协调。二、游戏:攻关)规则:摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。结束部分一、放松;二、小结;三、下课板书设计教学后记:专心-专注-专业