《心理健康小知识(共8页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康小知识(共8页).doc（8页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选优质文档-倾情为你奉上心理健康小知识阳光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。花与人的身心健康花是精神文明的标志。人们在庭前、阳台上种花，使生活充满生机。在工作与学习环境布置白色花卉，使人有高雅之感。在书房与客厅放置红、黄花卉，使人产生热情、友好之感。 “室雅何须大，花香不在多。”室内摆花卉不宜多。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。群
2、芳谱载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓音，有时甚至可暂时使嗓子变哑。它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。因此，有经验的歌唱家，往往在登台表演之前，不亲自接赠授的花朵。聊天等于做脑保健操聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。晚间的心灵鸡汤一天的快乐，不仅在于如何开始、如何持续，也在于如何结束。带着好
3、心情结束一天，不但可以有助于睡眠，也可以为第二天的愉快心情做好铺垫。可爱的苹果 晚餐最好以清淡为宜。苹果是一定要吃的，这不仅仅是因为它含有多种维生素、纤维，容易被消化，同时也因为苹果的香味可带给人好心情。国外医学界研究得出新结论：在日常生活中，多闻苹果香味可以解忧郁。科研人员曾做过多次实验，发现在众多气味中，苹果香对人心理的影响是最大的，它具有明显的消除压抑感的作用。心理健康小知识阳光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里
4、的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。花与人的身心健康花是精神文明的标志。人们在庭前、阳台上种花，使生活充满生机。在工作与学习环境布置白色花卉，使人有高雅之感。在书房与客厅放置红、黄花卉，使人产生热情、友好之感。 “室雅何须大，花香不在多。”室内摆花卉不宜多。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。群芳谱载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓音，有时甚至可暂时使嗓子变哑。它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。因此，有经验的歌唱家，往往在登台表演之前，不亲自接赠授的花朵。聊天等于做脑
5、保健操聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。晚间的心灵鸡汤一天的快乐，不仅在于如何开始、如何持续，也在于如何结束。带着好心情结束一天，不但可以有助于睡眠，也可以为第二天的愉快心情做好铺垫。可爱的苹果 晚餐最好以清淡为宜。苹果是一定要吃的，这不仅仅是因为它含有多种维生素、纤维，容易被消化，同时也因为苹果的香味可带给人好心情。国外医学界研究得出新结论：在日常生活中，多闻苹果香味
6、可以解忧郁。科研人员曾做过多次实验，发现在众多气味中，苹果香对人心理的影响是最大的，它具有明显的消除压抑感的作用。心理健康小知识阳光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。花与人的身心健康花是精神文明的标志。人们在庭前、阳台上种花，使生活充满生机。在工作与学习环境布置白色花卉，使人有高雅之感。在书房与客厅放置红、黄花卉，使人产生热情、友好之感。 “室雅何须大，花
7、香不在多。”室内摆花卉不宜多。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。群芳谱载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓音，有时甚至可暂时使嗓子变哑。它的机理在于使喉头充血和不完全麻痹。因此，有经验的歌唱家，往往在登台表演之前，不亲自接赠授的花朵。聊天等于做脑保健操聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在
8、做脑保健操。晚间的心灵鸡汤一天的快乐，不仅在于如何开始、如何持续，也在于如何结束。带着好心情结束一天，不但可以有助于睡眠，也可以为第二天的愉快心情做好铺垫。可爱的苹果 晚餐最好以清淡为宜。苹果是一定要吃的，这不仅仅是因为它含有多种维生素、纤维，容易被消化，同时也因为苹果的香味可带给人好心情。国外医学界研究得出新结论：在日常生活中，多闻苹果香味可以解忧郁。科研人员曾做过多次实验，发现在众多气味中，苹果香对人心理的影响是最大的，它具有明显的消除压抑感的作用。心理健康小知识阳光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。
9、医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。花与人的身心健康花是精神文明的标志。人们在庭前、阳台上种花，使生活充满生机。在工作与学习环境布置白色花卉，使人有高雅之感。在书房与客厅放置红、黄花卉，使人产生热情、友好之感。 “室雅何须大，花香不在多。”室内摆花卉不宜多。夜丁香也不宜放在屋内，因为它的香气过浓，久闻可引起头晕。群芳谱载：“腊梅人多爱其香，可远闻不可近嗅，嗅之头痛，屡试不爽。”紫罗兰、晚香玉、含羞草、鸢鸢尾、紫丁香等的花香伤害嗓音，有时甚至可暂时使嗓子变哑。它的机理在于使喉头充血
10、和不完全麻痹。因此，有经验的歌唱家，往往在登台表演之前，不亲自接赠授的花朵。聊天等于做脑保健操聊天可以使人拥有健康的心理，著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。医学专家认为，人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性，经常聊天，等于在做脑保健操。晚间的心灵鸡汤一天的快乐，不仅在于如何开始、如何持续，也在于如何结束。带着好心情结束一天，不但可以有助于睡眠，也可以为第二天的愉快心情做好铺垫。可爱的苹果 晚餐最好以清淡为宜。苹果是一定要吃的，这不仅仅是因为它含有多种维生素、纤维，容易被消化，同时也因为苹果的香味可带给人好心情。国外医学界研究得出新结论：在日常生活中，多闻苹果香味可以解忧郁。科研人员曾做过多次实验，发现在众多气味中，苹果香对人心理的影响是最大的，它具有明显的消除压抑感的作用。专心-专注-专业