《专业技术人员情绪管理与职场减压--几份90多分的答案(共29页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《专业技术人员情绪管理与职场减压--几份90多分的答案(共29页).doc（29页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选优质文档-倾情为你奉上1. 父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。 (单选 ) A思想B情感C情绪D感觉2. （）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。 (单选 ) A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单3. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) A詹姆斯兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论4. （）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。 (单
2、选 ) A詹姆斯兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论5. 认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 ) A评定兴奋理论B两因素情绪理论C认知评价理论D情绪认知信息理论6. （）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。 (单选 ) A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫7. （）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。 (单选 ) A后悔B紧张C悲伤D愤怒8. （）即允许别人自由行动
3、或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 ) A宽容B执着C坚强D善良9. （）指宽大有气量，不计较或不追究。 (单选 ) A宽容B开心C坚强D善良10. （）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。 (单选 ) A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图11. （）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。” (单选 ) A美国B英国C德国D俄国12. （）是建立自信心最快的手段。 (单选 ) A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角13. （）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”
4、 (单选 ) A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书14. （）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。 (单选 ) A热情B冷漠C宽容D执着15. （），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。 (单选 ) A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达16. （）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。 (单选 ) A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达17. 表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。 (单选 ) A选择
5、讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整18. （）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。 (单选 ) A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪19. 所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。 (单选 ) A情绪宣泄B情绪表达C管理他人情绪D管理自己情绪20. （）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 (单选 ) A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知行为疗法21. （）是指让你在一个假想的空间
6、里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 (单选 ) A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗22. 竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。 (单选 ) A利益主体B目的物C活动D客观行为23. 从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。 (单选 ) A压力B忧愁C恐惧D烦恼24. （）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。 (单选 ) A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持
7、续性压力25. 被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 ) A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力26. （）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。 (单选 ) A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造27. （）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。 (单选 ) A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造28. 教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节
8、，教师应该学会（），它能使人忽略人生挫折、不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人乐观地面对人生。 (单选 ) A理智B转移C幽默D宣泄29. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。 (单选 ) A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面30. 职场压力的应对策略的（）的方法包括分析工作压力来源，给员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；树立明确的工作目标，让压力变动力；构建民主和谐的企业文化。 (单选 ) A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31. 情绪可以被分类为与生俱来的“（）情绪”和后天学习到的“（）情绪”。 (多选 ) A基本B复杂C智商D
9、情商32. 依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。 (多选 ) A强度B速度C紧张度D持续性33. 下列说法正确的是（）。 (多选 ) A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识B兰格看重骨骼肌肉系统的活动C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化34. 情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如（）。 (多选 ) A血压升高B心跳加快C瞳孔放大D内分泌增多35. 心理学上把（）等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪。 (多选 ) A焦虑B紧张C悲伤D愤怒36. 常见的负面情绪有（）。 (多选 ) A生气B恐惧C失望D内疚37. 放弃是（
10、）。 (多选 ) A心血来潮的随意之举B无可奈何的退却策略C对客观情况的缜密分析D沉着冷静、坚强意志的结果和体现38. 自信心训练的方法包括（）。 (多选 ) A积极自我暗示，相信自己能行B注意仪表，保持精神风貌C挑前面的位子坐，敢于引人注目D练习正视别人，提高自我胆识39. 自信心训练的方法包括（）。 (多选 ) A积极自我暗示，相信自己能行B挺起胸膛，让步履轻松稳健C循序渐进，让自己体验成功D积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练40. 有意识地练习坐在前面，能够（）。 (多选 ) A引起教师和同学们的关注B拉近你与台上领导、师长的心理距离C集中注意力D激发自信心41. 信心不足的学生应参加各
11、种集体活动，一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，培养意志的（）。 (多选 ) A果断性B自制性C坚韧性D柔弱性42. 主要面部表情有：（）。 (多选 ) A喜悦B悲伤C愤怒D恐惧43. 社交焦虑症的治疗方法还有（）。 (多选 ) A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗44. 在冥想期间，我们可以（）。 (多选 ) A双腿盘坐在地上，放松身体B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭C定下心来自然地呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程D切忌心烦意乱45. （）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 ) A对职业发展的追求B对知识更新的紧迫感C对未来发展的不确定性D职业危机4
12、6. 工作压力早期预警信号中的情绪信号包括（）。 (多选 ) A容易烦躁，喜怒无常B焦虑、消沉和经常性忧愁C丧失信心、自暴自弃D感觉精力枯竭且缺乏积极性47. 自我效能感指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。自我效能感低的人，（）。 (多选 ) A畏缩不前B情绪化地处理问题C在压力面前束手无策D易受惧怕、恐慌和羞涩的干扰48. 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。 (多选 ) A自我效能感影响人对行为的选择B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人的情
13、绪状态49. 如果按照“自我关注”的程度来划分，可以简单分为（）三个类型。 (多选 ) A忽视自我感受B正常C不正常D过度关注自我感受50. 会计行为心理优化的标准有（）。 (多选 ) A能力的优化B品格的优化C倾向性的优化D心理活动方式的优化51. 人有许多主观感受，如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (判断 ) 正确错误52. 由于人类心理的复杂性，人们的外部行为总是与主观体验相一致。 (判断 ) 正确错误53. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (
14、判断 ) 正确错误54. 从发展的角度来看，情感发生早，情绪产生晚。 (判断 ) 正确错误55. 快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到狂喜，这种差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的难易程度有关。 (判断 ) 正确错误56. 愤怒有程度上的区别，一般的愿望无法实现时，只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时，愤怒会急剧爆发。 (判断 ) 正确错误57. 当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。 (判断 ) 正确错误58. 外周生理反应是情绪的唯一来源。 (判断 ) 正确错误59. 悲伤可以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，
15、所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。 (判断 ) 正确错误60. 当我们失去感受负面情绪的能力，也就失去感受正面情绪的能力。 (判断 ) 正确错误61. 不言放弃，不安于现状从某种角度来说是一种境界，一种力度，一种坚韧，是迈向成功的唯一的正确选择。 (判断 ) 正确错误62. 有时候，如果我们可以放弃一些固执、限制和一些利欲，我们反而可以得到更多。 (判断 ) 正确错误63. 生活中我们经常不得不忍痛放弃一些心爱的东西，“鱼与熊掌不可兼得”，但放弃的目的是为了更好的选择，更长远的收获。 (判断 ) 正确错误64. 人最坏的习惯之一是抱住已经拥有的东西不放，其实只要你舍得放下自己的那点小天地，就很
16、容易走进宇宙的大世界。 (判断 ) 正确错误65. 心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。 (判断 ) 正确错误66. 小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。 (判断 ) 正确错误67. 热情是与人生观，价值观有关联的，是一个人态度、兴趣的表现。热情能调动身心潜力。 (判断 ) 正确错误68. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 ) 正确错误69. 日本人发明了一个词，叫做“过劳死”，意思是因工作过渡引起心脏病发作或中风而暴死。 (判断 ) 正确错误70. 联合国国际劳工组织的一份调查显示
17、，心理压抑已经成为21世纪最严重的健康问题之一。 (判断 ) 正确错误71. 压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中对刺激的反应所引发的非特定性变化组成的。 (判断 ) 正确错误72. 莱尔米勒博士和阿尔马戴尔史密斯博士在他们的畅销书减压方案一书中将不同的压力分为三大类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。 (判断 ) 正确错误73. 在美国，职业压力协会是研究压力的一个专业的机构，专门对压力给企业、社会带来的一系列问题进行研究，同时也为企业提供一定的指导服务，如提供一些培训和心理辅导服务。 (判断 ) 正确错误74. 人格解体描述了个体以一种负面的、冷漠的或是极端逃避的态度去
18、面对服务对象或工作，刻意与工作对象间保持距离，对工作对象表现出易怒、缺乏感情投入的态度。 (判断 ) 正确错误75. 忽视自我感受就是克制，是中华民族的传统美德。然而，过犹不及，当它发展到极致时，很可能连自己都骗过了，结果是不知道自己真实的感受是什么。 (判断 ) 正确错误76. 积极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自己产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响身心健康。 (判断 ) 正确错误77. 我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。 (判断 ) 正确错误78. 职业病原本是指企业、事业单位和个体经济组织等
19、用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。 (判断 ) 正确错误79. 当前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工的努力程度的“剩余价值”，可谓招数想尽，竭其所能。 (判断 ) 正确错误80. 对组织因素，即由工作原因造成的压力要进行分析研究，反省是否存在给员工分配任务难易程度不当、工作时限太紧，目标制定过高等问题，而这种安排或设计是没有经过仔细研究的，或者是不切合实际的。 (判断 ) 正确错误 窗体顶端窗体底端9692分1. 情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部
20、指标。 (单选 ) A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验2. 当人们满足了饥渴需要时会感到高兴，当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧，这些都是人的（）反应。 (单选 ) A情绪B情感C客观D行为3. （）具有稳定性、持久性、深刻性，如大多数人不论遇到什么挫折，其民族自尊心不会轻易改变。 (单选 ) A思想B情感C情绪D感觉4. （）是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐B愤怒C恐惧D悲哀5. （）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 ) A快乐B愤怒C恐惧D悲哀6. 由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感解除，（）随之
21、而生。 (单选 ) A恐惧B悲哀C快乐D愤怒7. （）是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。 (单选 ) A心境B激情C应激D情感8. 心理学上最早对情绪提出系统理论解释者，当推19世纪末美国先驱心理学家（）。 (单选 ) A詹姆斯B兰格C坎农D巴德9. （）强调，情绪产生的原因是植物神经系统的活动，因此也叫做外周情绪理论。 (单选 ) A詹姆斯兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯巴徳理论D情绪的认知理论10. （）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。 (单选 ) A詹姆斯兰格理论B坎农巴德理论C詹姆斯
22、巴徳理论D情绪的认知理论11. （）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景评估情绪。 (单选 ) A评定兴奋理论B两因素情绪理论C认知评价理论D情绪认知信息理论12. （）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 ) A评定兴奋理论B两因素情绪理论C认知评价理论D情绪认知信息理论13. （）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。 (单选 ) A宽容B执着C坚强D善良14. 放弃和坚持这
23、两种品质对于我们能否过上幸福生活，具有（）的价值。 (单选 ) A同等重要、并行不悖B同等重要C并行不悖D相互矛盾15. （）就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。 (单选 ) A自信B宽容C执着D放弃16. 体验成功的决窍就是为自己确立（）的奋斗目标。 (单选 ) A大B小C宏观D长远17. （）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。” (单选 ) A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书18. （）是指情绪从一个人传递给另一个人。 (单选 ) A情绪感染B对人宽容C勇于放弃D自信乐观19. （），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。 (单选 )
24、 A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达20. 表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。 (单选 ) A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变情绪D进入自己的内在语言并学会调整21. （）主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中，期待别人的支持与体谅。 (单选 ) A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪22. （）是在特定场合下有专门含义的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。 (单选 ) A体态语B面部表情C习惯动作D话语中的内在含义23. 被（）困扰
25、的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。 (单选 ) A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力24. （）是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感，被视为职业倦怠感的核心成分，并且也是最明显的症状表现。 (单选 ) A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造25. （）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。 (单选 ) A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造26. （）的特征是个体视其服务对象为“物”，而非当成“人”。其实质是试图避
26、免不希望的工作要求，或者减少感知到的威胁。 (单选 ) A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造27. （），指对自己的外在和内心有意识的注意，并通过注意调整自己与外部环境不相适应的行为。 (单选 ) A个性自负B自我效能感C自我关注D自我谴责28. 医务人员的工作压力有（）。 (单选 ) A病人要求高，劳动强度大，职业风险高B社会环境压力大C职称晋升竞争激烈D付出与收入的失调29. 会计人员面临着（），不少领导既希望少交税，又想虚报盈利，还希望有自己的小金库，而这些想法不是违法就是违反财务制度规定，这使会计人员难以适从。 (单选 ) A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自
27、税务、审计等部门的压力30. 职场压力的应对策略的（）的要求包括形成正确自我认知，调整自我心态，善于应对工作。 (单选 ) A个人层面B组织层面C社会层面D家庭层面31. （）为情绪的三个组成部分，在评定情绪时缺一不可，只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (多选 ) A主观体验B生理唤醒C外部行为D客观体验32. 情感具有（）。 (多选 ) A稳定性B持久性C深刻性D外显性33. 依据情绪发生的（）等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。 (多选 ) A强度B速度C紧张度D持续性34. 下列说法正确的是（）。 (多选 ) A激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤
28、醒程度也较高，很容易失去理智B人面临危险或突发事件时，人的身心会处于应激状态C应激的状态不能维持过久，因为很消耗人的体力和心理能量D长时间处于应激状态，可能导致适应性疾病的发生35. 原谅，能让你（）。 (多选 ) A忘记怨恨B放过自己C抚慰心绪D重获自由36. 下列说法正确的是（）。 (多选 ) A蝴蝶只有放弃茧房，才会有芬芳中的飞翔B花儿只有放弃温室，才有阳光下的尽情绽放C如果要登高望远，就要放弃家居的舒适D如果要获得最大的成功，就要放弃眼前的安逸37. 增强热情的方法包括（）。 (多选 ) A深入了解每个问题B传播好消息C强迫自己采取热情的行动D用希望来激励自己38. 只有保持冷静，（）
29、。 (多选 ) A看待事物才比较客观B有自己的价值观C有自己的评价标准D不容易被他人左右39. 当我们被别人的负面情绪感染后，何消除感染，培养自己愉快的心情的措施包括（）。 (多选 ) A做运动B晒太阳C吃香蕉D听音乐40. 学会有效引导情绪，应该（）。 (多选 ) A首要环节是识别他人情绪B激发对方的说话情绪C正确处理他人情绪D适时传递出积极情绪41. 社交焦虑症的治疗方法有（）。 (多选 ) A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知行为疗法42. （）等诸多因素在很大程度上对人们的工作和生活都造成了巨大的压力。 (多选 ) A对职业发展的追求B对知识更新的紧迫感C对未来发展的不确定性D职业危机
30、43. 工作压力早期预警信号中的情绪信号包括（）。 (多选 ) A容易烦躁，喜怒无常B焦虑、消沉和经常性忧愁C丧失信心、自暴自弃D感觉精力枯竭且缺乏积极性44. 压力下可能产生的生理感受包括（）。 (多选 ) A心跳加快B血压升高C呼吸速率增加D头晕目眩45. 职业枯竭由（）维度构成。 (多选 ) A情感耗尽B人格解体C成就感丧失D人格塑造46. 自我效能感是个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响，包括（）。 (多选 ) A自我效能感影响人对行为的选择B自我效能感影响面对困难时的坚持性C自我效能感影响面对困难时的努力程度D自我效能感影响人
31、的情绪状态47. 造成职场压力的组织因素包括（）。 (多选 ) A工作中人际关系造成压力B工作目标的压力C人治的压力D多头领导的压力48. 教师职业压力产生的原因包括（）。 (多选 ) A社会对教师的角色期望与自我价值观的冲突B自我设定的期望值与自身能力的差异C不科学的教师评价与自身工作实绩的误差D大刀阔斧的教育改革与教师教育理念的差距49. 会计人员面临着诸多方面的压力，包括（）。 (多选 ) A技术上的压力B领导方面的压力C单位职工方面的压力D来自税务、审计等部门的压力50. 我们要善于应对工作，如果我们的工作效率与效益更高了，压力自然会有所减轻。具体举措有： (多选 ) A设计好职业生涯
32、规划B提升工作能力C挖掘工作中的积极面D搞好工作中的人际关系51. 在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。 (判断 ) 正确错误52. 由于人类心理的复杂性，人们的外部行为总是与主观体验相一致。 (判断 ) 正确错误53. 主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时可以只有其中一个部分，并非只有三者同时活动，同时存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。 (判断 ) 正确错误54. 当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理唤醒，也是一个真正的情绪过程。 (判断 ) 正确错误55. 在现实生活中，情绪和情感是紧密
33、联系在一起的，二者没有任何差异。 (判断 ) 正确错误56. 人刚生下来时，就有道德感、成就感和美感等，这些情感反应随着儿童的社会化过程而逐渐增强。 (判断 ) 正确错误57. 悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。 (判断 ) 正确错误58. 心境体现了“忧者见之则忧，喜者见之则喜”的弥散性特点。 (判断 ) 正确错误59. 詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉。他认为有机体先有生理变化，而后才有情绪的产生。 (判断 ) 正确错误60. 生气是伴随着我们对自己所不喜欢的情境而产生的，生气有其正面的作用，如我们一气之下可能就能克服以前不能克服的难题。 (判断 ) 正确错误61. 悲伤可
34、以促进人思考，发现伤害事件中对自己有帮助的灵感，所以很多艺术家都是有着忧郁的气质。 (判断 ) 正确错误62. 内疚和自责、后悔等相似的情绪反应通常与抑郁情绪相联系，是一种被压抑的内隐体验。 (判断 ) 正确错误63. 对别人的怒火也会烧到自己，原谅别人，也就是熄灭自己的心中之火，放过自己。 (判断 ) 正确错误64. 设定新目标和制订新的可行性方案的唯一路径，就是舍弃旧目标。 (判断 ) 正确错误65. 好消息除了引人注意外，还可以引起众人的好感，鼓起大家的热心和干劲，甚至帮助消化，使你胃口大开。 (判断 ) 正确错误66. 人们都很容易受别人影响，看到别人怎样，自己潜意识里面就觉得自己也该
35、这样，你做任何事情都会产生意识上的偏差，总是找不到正确的思路，没有主见受他人影响。 (判断 ) 正确错误67. 保持冷静是一个长期训练过程，在生活中一定要学会数数法或者深呼吸法。 (判断 ) 正确错误68. 一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 (判断 ) 正确错误69. 联合国国际劳工组织的一份调查显示，心理压抑已经成为21世纪最严重的健康问题之一。 (判断 ) 正确错误70. 有人把这个时代称为“焦虑的年代”、“压力的时代”。工作压力、职场压力正对个人、组织和社会产生着深刻的影响。 (判断 ) 正确错误71. 物理学中的压力，是指当固体受到试
36、图扭曲它的外力作用时，在其内部产生的相应的力。 (判断 ) 正确错误72. 班杜拉（Bandura）对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。 (判断 ) 正确错误73. 我们很多企业做绩效，不管绩效做的成熟与否，这些绩效对于员工来说就是一种有形压力。因为它看起来很明确，到什么是时间节点要达到什么目标，若是达不到，如何如何。 (判断 ) 正确错误74. 我们接受了一项新计划，然而时隔不久，计划有变，刚刚所付出的努力，一下子烟消云散，这种计划经常性的变动，让人着实是压力不小。 (判断 ) 正确错误75. 教师的职业特点决定了教师工作的繁重、复杂和艰辛程
37、度，决定了教师要比其他许多行业的人员面对更为繁多和沉重的压力。 (判断 ) 正确错误76. 教育的改革和发展，新课标理念对教师提出了更高的要求，教师面临着比以往任何时候都来得严峻的职业挑战。 (判断 ) 正确错误77. 常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。 (判断 ) 正确错误78. 重压之下，员工会选择离职；会感觉气馁、工作消极；会局部甚至整体影响团队士气。 (判断 ) 正确错误79. 压力通常来源于个人因素、家庭因素、组织因素、社会环境因素。 (判断 ) 正确错误80. 解决员工心理压力的良方之一是培养员工良好的心理素质和增强员工的心理承受能力。 (判断 ) 正确错误专心-专注-专业