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1、体育与健康水平四初二年级跳绳教学设计20XX 年 11 月 20 日一、指导思想贯彻“ 健康第一 ” 、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“ 玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及多种练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣。二、本课特点1、采用生动有趣的跳绳操引入本课，提高学生学习本课的兴趣，为更好地掌握跳绳技术奠定基础。2、采用游戏
2、、比赛等方法和手段来进行教学，活跃课堂气氛，提高教学效果与质量，提高学生的耐力素质。3、强调教师的主导作用与学生的主体作用相结合。加强对学生学法的指导，提高学生自学自练的能力。三、教学特点“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、 探究学习等活动， 鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥各人有自主能动性， 努力寻找通过跳绳来发展学生耐力素质的教学方法。“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。初中二年级跳绳单元教学计划课次教材内容任务
3、和要求1 短绳单摇跳单人花样跳双人跳学习单摇跳绳的动作和技术，体会手部摇绳和起跳的感觉, 发展学生耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性，促进学生心肺功能的提高重点：摇绳的动作与节奏2 长绳双人花样跳发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法. 1. 连续多人跳长绳2. 单人鱼贯式跳长绳3. 单人摇绳双人跳4. 双人摇绳双人跳重点 : 摇绳时以腕关节为轴, 控制节奏。3 花样跳创新跳1. 掌握几个基本的花样跳2. 鼓励学生在跳法上进行创新3. 创新跳中可以加入其它器械4 跳双长绳长绳内跳短绳创新跳1. 初步学习跳双长绳和长绳内跳短绳2. 培养自主、合作的集体主义精神3. 学会在活动中与同伴合理分配角
4、色。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 体 育 与 健 康 水 平 四 初 二 年 级 跳 绳 教 案上课班级：初二（4）班人数： 40 人任课教师：古国扬指导：花地中学体育科教学目标1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显
5、著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。教学内容1、 单人跳绳2、 双人跳绳3、 蜈蚣爬练习4、 听信号变向跑练习场地器材篮球场 1 个，短绳45 条秒表 1 个， 雪糕筒 8 个教学顺序课堂常规跳绳操单人跳绳单人花样双人练习蜈蚣爬听信号变向跑放松练习小结顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习一2 分钟1、 激发学习兴趣2、 调整学习状态3、 培养良好的组织纪律性课 堂 教 学常规1、提出本课教学内容目标和要求2、 强 调 安 全
6、注 意事项集队队形如下：（男生）（女生）（教师）集队要求：快、静、齐二8 分钟1、 充分活动各个关节。2、 通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入 融 洽 与 和谐。准备活动1、队形队列 横队 和 纵 队齐步走。2、跳绳操1、口令指挥学生进行队列练习。2、领做跳绳操。跳绳操组织如图：三复习和巩固单人跳绳技术，发 展 学 生 耐力、协调、灵敏、力量等身体素质单人跳绳：1、单摇跳2、双摇跳3、花样跳1组织学生进行多种方式方法的跳绳练习2巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生1、自由练习单摇跳2、30 秒计时跳， 2 次3、练习单人跳绳的其它花样包括双摇跳、交叉跳
7、、后摇跳、双脚或者单脚交换跳等4、60 秒计时跳， 1 次或 2 次精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习三25 分钟1、 提高学生的耐力素质2、 发展协调能力3、 培养合作精神1、个别学生 跳 绳 技术的展示2、双人配合跳，包括单 人 摇 绳和 双 人 摇绳等1、组织好学生进行双人配合的练习2、激励并巡回指导学生进行练习1、学生集中2、个别学生的跳绳展示3、主动积极参与双人跳的练习，并发挥想象找
8、寻两人跳绳的其它方式1、 培养快速反应、耐力、灵敏、协调等的身体素质2、 学会在活动中与同伴合理分配角色。3、蜈蚣爬以 组 为 单位，看哪一组 配 合 得最好，最快完成。3、 蜈蚣爬 : 分为四组，成纵队， 每人一根跳绳。 后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰， 自己抓好绳的两头， 全组一起向前跑，一个来回。1、注意配合，练习2 次。组织如下图：1、 提高跑的能力和耐力，增强下肢力量，培 养 反 应 能力。2、 培养自主、合作的集体主义精神。3、 加强组织纪律性。4、听信号变向跑1、教师用口令、手势和哨音的变化指挥学生。1、学生一路纵队围绕整个篮球场进行慢跑。2、听到教师一声哨音便急停向后转并继续
9、跑。3、听到两声哨音是急停。四5 分钟1、放松练习2、肯定、表扬与鼓励学生1、课堂小结2、回收器材1组织学生放松2安排学生收器材1、自我小结2、谈谈感受运动生理指标预测：1、 平均心率： 130140次/ 分；2、 练习密度： 4045% ；3、 强度指数： 1.3 1.4 。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - - - 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 4 页 - - - - - - - - - -