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1、. -学习课程：情绪管理测试一单项选择题1.激情的特点是强烈的冲动性和： 答复：正确1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 2.人的情绪的重要表现形式是： 答复：正确1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 3.识别自身或他人压力的关键是： 答复：正确1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反响以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反响以及相关的行为变化 4. D 了解身体反响以及情绪控制能力 4.预先培养应变能力取决于对： 答复：正确1. A 新科学技术的掌握 2. B 劳动力市场供需变化的认识 3. C 自我的清
2、醒认识 4. D 劳动力市场的正确分析 5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指： 答复：正确1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 6.改良工作表现的最有效回馈是： 答复：正确1. A 监控 2. B 表扬 3. C 批评 4. D 鼓励 7.面临痛苦经历时保持心理安康的最正确策略是： 答复：正确1. A 采取逃避策略 2. B 完全地接纳和面对 3. C 自责 4. D
3、 自怜的耽溺 8.身体安康首先要求： 答复：正确1. A 按摩身体 2. B 缓解压力 3. C 冶情操 4. D 劳逸结合 9.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 答复：正确1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 向性和系统性 10.人际关系取决于一个人： 答复：正确1. A 社会阅历是否丰富 2. B 思维反响是否敏捷 3. C 情绪表达是否恰当 4. D 文化知识是否渊博 11.鉴定压力病症的指标是： 答复：正确1. A 身体安康状况分析 2. B 情绪病症 3. C 日常生活中的异常行为 4. D 以上都包括 12.减轻下岗与换
4、岗时压力的关键所在于对工作的： 答复：正确1. A 适应性和灵活性 2. B 认同感和自信心 3. C 自信心和自主性 4. D 自豪感和自觉性 13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指： 答复：正确1. A 诱发性事件 2. B 个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念 3. C 在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果 4. D 驳斥、对抗 14.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进展的。采取的形式有： 答复：正确1. A 用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象 2. B 尽
5、情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来 3. C 通过体育运动、劳动等式来尽情发泄 4. D 以上都可以 15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。以下做法不正确的选项是： 答复：正确1. A 与他人共享时光 2. B 看看报纸、电视新闻 3. C 独享时光 4. D 消除压力一日安排 学习课程：情绪管理测试二单项选择题1.关于情绪的表达，以下说法不正确的选项是： 答复：正确1. A 指人们在心活动过程中所产生的心理体验 2. B 人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映 3. C 人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 4. D 人们在心理活动中，对客
6、观世界的心理体验 2.激情的特点是强烈的冲动性和： 答复：正确1. A 无序性 2. B 爆发性 3. C 指向性 4. D 敢为性 3.人的情绪的重要表现形式是： 答复：正确1. A 语言 2. B 认知 3. C 学习 4. D 行为 4.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为： 答复：正确1. A 负性情绪 2. B 消极情绪 3. C 价格障碍 4. D 情绪便秘 5.识别自身或他人压力的关键是： 答复：正确1. A 了解身体状况以及相关的行为变化 2. B 了解反常情绪反响以及身体变化 3. C 了解反常的情绪反响以及相关的行为变化 4. D 了解身体反响以及情绪控制能力
7、 6.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要： 答复：正确1. A 搞清楚自己的角色 2. B 工作限期要明确 3. C 个性要明显 4. D 明确问题的根本原因 7.遇有不良情绪时，最简单的方法就是： 答复：正确1. A 沉默 2. B 谩骂 3. C 宣泄 4. D 下棋 8.情绪状态下的生理变化，具有极大的： 答复：正确1. A 前瞻性和整合性 2. B 不随意性和不可控制性 3. C 不可行性和无挑战性 4. D 向性和系统性 9.从情绪的成效角度对情绪分类，可分为： 答复：正确1. A 无形情绪和有形情绪 2. B 积极情绪和
8、消极情绪 3. C 正性情绪和负性情绪 4. D 都不正确 10.人际关系取决于一个人： 答复：正确1. A 社会阅历是否丰富 2. B 思维反响是否敏捷 3. C 情绪表达是否恰当 4. D 文化知识是否渊博 11.特别适合从事监视、教学、销售与管理的工作的人具有： 答复：正确1. A 自我鼓励能力 2. B 自我分析能力 3. C 管理情绪能力 4. D 认知他人情绪能力 12.鉴定压力病症的指标是： 答复：正确1. A 身体安康状况分析 2. B 情绪病症 3. C 日常生活中的异常行为 4. D 以上都包括 13.做好时间管理的关键是： 答复：正确1. A 要自己安排 2. B 你的安排左右你 3. C 大胆去做 4. D 市场区隔 14.非理性信念的特点是： 答复：正确1. A 绝对化 2. B 过分概括化 3. C 糟糕透顶 4. D 以上都包括 15.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须： 答复：正确1. A 转移注意力 2. B 改变环境 3. C 增强自制力 4. D 讲究原那么 . . word.zl-