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1、 体育课教学体育课教学 学习目标： 通过本章学习，能正确认识与把握体育课的类型与结构，学会测定与分析体育课的密度与运动负荷，了解备好一节体育课的基本要求，能正确观摩体育课并进行科学合理的分析。 第一第一节节 体育体育与健康课的类型与结构与健康课的类型与结构 一、体育与健康课的类型一、体育与健康课的类型 体育与健康课的类型是根据体育与健康课程学习目体育与健康课的类型是根据体育与健康课程学习目标、教学内容、学生体育学习的需要划分课的种类。由标、教学内容、学生体育学习的需要划分课的种类。由于体育与健康课所要达成的目标、教学内容、教学阶段于体育与健康课所要达成的目标、教学内容、教学阶段各不相同，教学策
2、略、教学方法、教学组织等也就各不各不相同，教学策略、教学方法、教学组织等也就各不相同。讲体育与健康课划分成不同的种类，有利于体育相同。讲体育与健康课划分成不同的种类，有利于体育教师根据不同的体育与健康课的类型，有着对性的采取教师根据不同的体育与健康课的类型，有着对性的采取适当的教学策略、教学方法、教学组织，提高体育与健适当的教学策略、教学方法、教学组织，提高体育与健康课的教学质量。康课的教学质量。 （一）体育与健康理论课（一）体育与健康理论课 体育与健康理论课是指主要是通过理论讲授、讨论体育与健康理论课是指主要是通过理论讲授、讨论等形式学习体育文化知识、体育科学知识、卫生与健康等形式学习体育文
3、化知识、体育科学知识、卫生与健康知识与方法的一类课。这一类课的主要目的是通过讲授知识与方法的一类课。这一类课的主要目的是通过讲授体育科学知识与方法、体育文化知识、卫生健康知识与体育科学知识与方法、体育文化知识、卫生健康知识与方法提高学生对体育的认识和体育人文素养；掌握体育方法提高学生对体育的认识和体育人文素养；掌握体育锻炼娱乐的科学方法；了解影响健康的因素、掌握增进锻炼娱乐的科学方法；了解影响健康的因素、掌握增进健康的科学知识与方法等，提高学生学习体育与健康课健康的科学知识与方法等，提高学生学习体育与健康课程的兴趣，并将所学知识与方法运用到体育与健康实践程的兴趣，并将所学知识与方法运用到体育与
4、健康实践中去。中去。 体育知识包括体育文化知识；科学进行体育锻炼的知识与方法；运动项目的价值、功能、特点、规则、技术与战术、比赛的组织与观赏等。 体育与健康理论课主要采用讲授与讨论的形式。在体育与健康课中体育教师（或健康教育老师）通过系统理论讲授的方式向学生传授科学进行体育锻炼的知识与方法、体育文化知识、卫生与健康知识与方法。 （二）体育与健康实践课（二）体育与健康实践课 体育与健康实践课是根据学习目标和选择安排的体育与健康实践课是根据学习目标和选择安排的教学内容，组织学生在体育场馆进行的身体练习或健教学内容，组织学生在体育场馆进行的身体练习或健康保健操作的一类课。这一类课的主要目的是引导和康
5、保健操作的一类课。这一类课的主要目的是引导和指导学生学习掌握体育知识技能、发展体能、掌握增指导学生学习掌握体育知识技能、发展体能、掌握增进健康的实际技能，增强体质、提高体能与健康水平。进健康的实际技能，增强体质、提高体能与健康水平。 1 1. .新新授课授课 新授课是指以学习新的教学内容为主的课型。主新授课是指以学习新的教学内容为主的课型。主要任务是形成学生对新学动作方法、练习方法、技战要任务是形成学生对新学动作方法、练习方法、技战术等的正确概念与表象，初步掌握新教学动作方法、术等的正确概念与表象，初步掌握新教学动作方法、练习方法、技战术的方法。在新授课教学中应注意以练习方法、技战术的方法。在
6、新授课教学中应注意以下几个问题。下几个问题。 帮助与引导学生明确新学内容的作用与基本要求，帮助与引导学生明确新学内容的作用与基本要求，阐明心血内容与学生已有知识经验的内在联系，激发阐明心血内容与学生已有知识经验的内在联系，激发学生对新学内容的兴趣与积极性。学生对新学内容的兴趣与积极性。 1 1. .新新授课授课 应科学与运用直观与语言方法帮助学生建立动作练习与应科学与运用直观与语言方法帮助学生建立动作练习与技战术的正确概念与表象。创设简化动作、降低要求、借助技战术的正确概念与表象。创设简化动作、降低要求、借助助力与阻力、加强保护帮助的教学情境，为学生尽快学习新助力与阻力、加强保护帮助的教学情境
7、，为学生尽快学习新动作、新练习、新的技战术创造良好的外部条件。动作、新练习、新的技战术创造良好的外部条件。 应注意引导学生学习和掌握动作的关键，突出重点、突应注意引导学生学习和掌握动作的关键，突出重点、突破难点，帮助学生尽快掌握新学动作、练习、技战术。破难点，帮助学生尽快掌握新学动作、练习、技战术。 为了帮助学生更快更好学习新学动作、练习、技战术应为了帮助学生更快更好学习新学动作、练习、技战术应该在学生体力比较充沛的条件下进行练习。在新学动作与练该在学生体力比较充沛的条件下进行练习。在新学动作与练习、新的技战术时运动负荷强度与密度应该相对小一些习、新的技战术时运动负荷强度与密度应该相对小一些。
8、 2 2. .复习复习课课 复习课时对所学过的动作、练习、技战术等进行复习课时对所学过的动作、练习、技战术等进行复习、改进和巩固提高的课复习、改进和巩固提高的课型型。 应根据学生已经学习掌握的现状，提出新的具体应根据学生已经学习掌握的现状，提出新的具体的学习目标与要求，并根据新的目标和要求采取有着的学习目标与要求，并根据新的目标和要求采取有着对性的教学方法与手段。对性的教学方法与手段。 应在统一要求的基础上更多地关注区别对待，根应在统一要求的基础上更多地关注区别对待，根据学生学习掌握的实际提出不同的要求，应特别注意据学生学习掌握的实际提出不同的要求，应特别注意激发和调动体育基础比较低，完成动作
9、与练习、技战激发和调动体育基础比较低，完成动作与练习、技战术有困难的同学的积极性。术有困难的同学的积极性。 在复习课中为了进一步巩固、改进、提高所学的在复习课中为了进一步巩固、改进、提高所学的动作与练习、技战术，体育教师应创设相对复杂的、动作与练习、技战术，体育教师应创设相对复杂的、困难的条件困难的条件 ，适当提高运动的负荷强度与密度。，适当提高运动的负荷强度与密度。 3 3. .综合综合课课 综合课是指既有新授内容，又有复习内容的体育课综合课是指既有新授内容，又有复习内容的体育课型。型。 注意新授教学内容与复习教学内容的教学顺序，一注意新授教学内容与复习教学内容的教学顺序，一般情况下，是新授
10、教学内容在前，复习教学内容在后。般情况下，是新授教学内容在前，复习教学内容在后。 在在不同教学内容搭配的过程中，应注意不同性质、不同教学内容搭配的过程中，应注意不同性质、不同活动部位、不同难度的新旧教学内容的合理搭配不同活动部位、不同难度的新旧教学内容的合理搭配。 4 4. .考核考核课课 考核课是指以检查学生阶段学习或学期学习成果，考核课是指以检查学生阶段学习或学期学习成果，并给与学生终结性评价考核的一种课型。并给与学生终结性评价考核的一种课型。 应加强对学生的引导应加强对学生的引导, ,明确目的、内容、方法与要求，明确目的、内容、方法与要求，进一步端正学生对考核的认识，激发学生认真参与的积
11、进一步端正学生对考核的认识，激发学生认真参与的积极性。极性。 要引导学生充分做好相应的准备活动，帮组学生保持要引导学生充分做好相应的准备活动，帮组学生保持良好的准备状态，充分发挥学生的潜力，考出最好水平。良好的准备状态，充分发挥学生的潜力，考出最好水平。 加强对学生的正确动作与方法的指导和做好相应的安加强对学生的正确动作与方法的指导和做好相应的安全措施和安全教育，防止运动伤害事故的发生。全措施和安全教育，防止运动伤害事故的发生。 认真做好考核的准备、组织和记录工作。认真做好考核的准备、组织和记录工作。 二、体育实践课的结构 （一）课的结构的概念与意义 体育实践课的结构是指一节课的组成几个部分，
12、以及各个部分的教学内容、组织工作安排的顺序与实践的分配等。 体育实践课的组织工作得到安排顺序是指一节课中的教与学的各项活动的合理安排。各个部分教学内容的安排顺序是指的各部分教学内容的有机联系及所占时间的比例等。 课的结构可以分为基础结构与具体结构。课的基础结构一般是知足乘客的各个部分，具有相对稳定性。课的具体结构是止咳的各个部分具体的安排和设计，包括各个部 的学习目标、教学内容安排、组织叫法措施、练习密度与运动负荷及时间分配等。 （二）确定体育实践课结构的依据二）确定体育实践课结构的依据 体育实践课是通过学生进行大量的身体活动，体育实践课是通过学生进行大量的身体活动，承担一定的运动负荷来实现体
13、育课的学习目标。承担一定的运动负荷来实现体育课的学习目标。因此，确定体育实践课的结构的主要依据是学生因此，确定体育实践课的结构的主要依据是学生生理机能活动能力变化规律，以及学生心理活动生理机能活动能力变化规律，以及学生心理活动变化规律和教与学规律。变化规律和教与学规律。 （三）体育实践课结构的构成 1.体育实践课的基本结构 体育实践课的基本结构一般可以划分为准备部分、基本部分、结束部分。 （1 1）准备部分。准备部分的目标是：迅速将学生）准备部分。准备部分的目标是：迅速将学生组织起来，集中学生的注意力，明确学习目标与要求；组织起来，集中学生的注意力，明确学习目标与要求；组织全体学生充分做好准备
14、活动，是身体各部分肌肉组织全体学生充分做好准备活动，是身体各部分肌肉群、关节、韧带得到充分活动，是各器官系统机能迅群、关节、韧带得到充分活动，是各器官系统机能迅速的进入工作状态，实现准备部分的学习目标。速的进入工作状态，实现准备部分的学习目标。 准备部分的内容按其性质与目标可以分为教学常准备部分的内容按其性质与目标可以分为教学常规、一般性准备活动、专门性准备活动等。规、一般性准备活动、专门性准备活动等。 教学常规活动通常包括：全班整队、检查人数、宣教学常规活动通常包括：全班整队、检查人数、宣布课的学习目标、检查服装、布置见习生活动内容等。布课的学习目标、检查服装、布置见习生活动内容等。 一般性
15、准备活动通常有各种走、跑、跳练习，各一般性准备活动通常有各种走、跑、跳练习，各种徒手或持器械的草或练习，体育游戏、体育舞蹈等。种徒手或持器械的草或练习，体育游戏、体育舞蹈等。 专门性准备活动通常是根据本课学习教学内容的专门性准备活动通常是根据本课学习教学内容的性质与特点，选择具有准备性、辅助性、诱导性的各性质与特点，选择具有准备性、辅助性、诱导性的各种练习。种练习。 准备部分的组织教法通常是采用集体练习或分组准备部分的组织教法通常是采用集体练习或分组练习的形式进行。准备部分的时间一般在练习的形式进行。准备部分的时间一般在812812分钟分钟（以（以4545分钟一节课为例），具体内容、负荷大小应
16、注分钟一节课为例），具体内容、负荷大小应注意根据季节气候特点加以安排。意根据季节气候特点加以安排。 （2 2）基本部分。基本部分的目标是：学习、复习主要）基本部分。基本部分的目标是：学习、复习主要内容，掌握科学进行体育锻炼的知识、技能与方法，发展内容，掌握科学进行体育锻炼的知识、技能与方法，发展体能、培养良好的体育道德品质和行为习惯。体能、培养良好的体育道德品质和行为习惯。 基本部分的内容：本校教学计划规定的具体教学内容，基本部分的内容：本校教学计划规定的具体教学内容，以及根据主要学习内容而选择的具体活动与练习。以及根据主要学习内容而选择的具体活动与练习。 基本部分的组织教法：通常将新授内容、
17、比较复杂的基本部分的组织教法：通常将新授内容、比较复杂的内容、发展速度和灵敏性的内容安排在前，将体力消耗较内容、发展速度和灵敏性的内容安排在前，将体力消耗较大的教学比赛、力量、耐力等练习安排在后；应在学习主大的教学比赛、力量、耐力等练习安排在后；应在学习主要教学内容时，选择与安排丰富多彩、具有实效的练习与要教学内容时，选择与安排丰富多彩、具有实效的练习与活动；根据课的学习目标科学合理安排练习密度、运动负活动；根据课的学习目标科学合理安排练习密度、运动负荷，调控基本部分的学习、练习时间。荷，调控基本部分的学习、练习时间。 （3 3）结束部分。）结束部分。 结束部分的目标：有组织的结束一节课的教学
18、活动，结束部分的目标：有组织的结束一节课的教学活动，是学生身体逐渐恢复到相对安静状态，对课的教学情况进是学生身体逐渐恢复到相对安静状态，对课的教学情况进行小结与反思，布置课外体育作业，预告下节课的学习目行小结与反思，布置课外体育作业，预告下节课的学习目标与内容等。标与内容等。 结束部分的内容：根据基本部分的最后阶段的学习内结束部分的内容：根据基本部分的最后阶段的学习内容与福特店选用动作简单、节奏缓和、轻快的身体练习，容与福特店选用动作简单、节奏缓和、轻快的身体练习，活动性游戏、舞蹈、伸展练习、心理放松练习、呼吸练习活动性游戏、舞蹈、伸展练习、心理放松练习、呼吸练习等。等。 体育实践课的结构划分
19、是相对的，在实际的教学过程中各部分是相互衔接、紧密联系、和谐统一的整体。对于体育实践课结构的认识，不应将其看成固定不变的几个部分，在教学实践中只要符合学生生理活动能力变化规律、学生心理活动变化规律和教与学的规律，有利于学习目标的实现，应该鼓励各种各样的结构模式的探索与实践。 第二节第二节 体育体育实践课的密度与运动负荷实践课的密度与运动负荷 一一、体育实践课的密度、体育实践课的密度 （一）体育课密度的概念与意义一）体育课密度的概念与意义 体育实践课的密度亦称一般密度或综合密度。是体育实践课的密度亦称一般密度或综合密度。是指一节课中各项教学与学活动合理运用的时间遇上课指一节课中各项教学与学活动合
20、理运用的时间遇上课总时间的比例，以及各项教与学活动之间的合理比例。总时间的比例，以及各项教与学活动之间的合理比例。 第二节第二节 体育体育实践课的密度与运动负荷实践课的密度与运动负荷 体育体育实践课教与学活动内容；体育教师的指导活实践课教与学活动内容；体育教师的指导活动包括讲解、示范、演示、提问、纠正错误、个别指动包括讲解、示范、演示、提问、纠正错误、个别指导、保护与帮助等；学生练习与学习活动包括各种发导、保护与帮助等；学生练习与学习活动包括各种发展体能练习、各种准备性的身体练习、各种学习、改展体能练习、各种准备性的身体练习、各种学习、改进、巩固、提高所学教学内容的练习、游戏、比赛和进、巩固、
21、提高所学教学内容的练习、游戏、比赛和讨论等。组织措施包括整队、调动队伍与交换场地，讨论等。组织措施包括整队、调动队伍与交换场地，体育场地器材的布置与收回等；学生的观察与帮助；体育场地器材的布置与收回等；学生的观察与帮助；学生练习后的休息。学生练习后的休息。 （二）体育实践课的密度的安排与调控（二）体育实践课的密度的安排与调控 1 1. .认真认真备课，周密设计备课，周密设计 体育教师应根据学习目标、教学内容、学生情况、体育教师应根据学习目标、教学内容、学生情况、体育场地器材条件等，认真备课，周密设计，合理安体育场地器材条件等，认真备课，周密设计，合理安排各县活动的具体内容与时间，并在课前做好充
22、分的排各县活动的具体内容与时间，并在课前做好充分的准备工作，保证课中各项活动时间的合理有效运用。准备工作，保证课中各项活动时间的合理有效运用。 2 2. .改进改进与提高组织水平与提高组织水平 严密教学组织措施，加强对各项活动的调控，尽严密教学组织措施，加强对各项活动的调控，尽可能减少整队、调动队伍、布置场地、发放与收回器可能减少整队、调动队伍、布置场地、发放与收回器材等不必要的组织措施时间。材等不必要的组织措施时间。 （二（二）体育实践课的密度的安排与调控）体育实践课的密度的安排与调控 3 3. .改进改进教与学的方法和技巧教与学的方法和技巧 体育教师应力求简明扼要、突出重点、把我要领体育教
23、师应力求简明扼要、突出重点、把我要领的精讲多练。减小学生练习分组的人数，增加每个学的精讲多练。减小学生练习分组的人数，增加每个学生练习的次数与时间。生练习的次数与时间。 4 4. .提高提高学生练习的主动性、积极性学生练习的主动性、积极性 通过教育提高学生自觉参与体育学习、从事身体通过教育提高学生自觉参与体育学习、从事身体练习的自觉性和积极性，增加体育课的练习密度。练习的自觉性和积极性，增加体育课的练习密度。 （三）体育课密度的测定与评价三）体育课密度的测定与评价 1 1. .测定测定的准备工作的准备工作 研究体育课的学习目标、内容、组织教法等；明研究体育课的学习目标、内容、组织教法等；明确测
24、定者的分工与职责，一般是确测定者的分工与职责，一般是2323人，一人计时，人，一人计时，一人记录，一人协助；准备好测定课的密度登记表、一人记录，一人协助；准备好测定课的密度登记表、秒表、笔记必要用具；了解所测班级学生情况，选定秒表、笔记必要用具；了解所测班级学生情况，选定测试对象，一般是班级中的中等水平学生。测试对象，一般是班级中的中等水平学生。 （三）体育课密度的测定与评价三）体育课密度的测定与评价 2 2. .测定测定的具体操作的具体操作 测定课的密度是从课的开始刀客的结束，疫苗为测定课的密度是从课的开始刀客的结束，疫苗为单位，讲课中各项活动时间全部记录下来。用一只表单位，讲课中各项活动时
25、间全部记录下来。用一只表从上课开始及开表不停地走，计算课的总时间。用另从上课开始及开表不停地走，计算课的总时间。用另一只表测试各项活动的时间，按暂停键报告该项活动一只表测试各项活动的时间，按暂停键报告该项活动的时间后，及时回表测下一项活动时间。记录着将每的时间后，及时回表测下一项活动时间。记录着将每次活动的时间及时准确记录在课的密度记录表上。次活动的时间及时准确记录在课的密度记录表上。 3 3. .测定测定数据整理与统计数据整理与统计 （1 1）综合密度的整理与统计。课结束后将所测得）综合密度的整理与统计。课结束后将所测得的数据分门别类进行整理与统计，并在此基础上分析。的数据分门别类进行整理与
26、统计，并在此基础上分析。 （2 2）练习密度的测定与计算。练习密度是一位学）练习密度的测定与计算。练习密度是一位学生实际从事身体练习的时间，逐一填写在体育课练习生实际从事身体练习的时间，逐一填写在体育课练习密度登记表上，然后做具体分析。密度登记表上，然后做具体分析。 练习练习时间时间是被测学生从完成身体练习的准备是被测学生从完成身体练习的准备姿势一直至完成动作及缓冲结束。姿势一直至完成动作及缓冲结束。 指导指导时间时间体育教师讲解、示范、演示、分析，体育教师讲解、示范、演示、分析，以及个别指导等，从开始至结束时间。以及个别指导等，从开始至结束时间。 组织措施时间组织措施时间课中的整队、调动队伍
27、、布置与交课中的整队、调动队伍、布置与交换场地、安装与分发器材、收回器材等，从开始至结束时换场地、安装与分发器材、收回器材等，从开始至结束时间。间。 观察与帮助时间观察与帮助时间在其它同学进行身体练习过程中，在其它同学进行身体练习过程中，所测学生观察其他同学的练习和进行保护帮助的时间。所测学生观察其他同学的练习和进行保护帮助的时间。 休息时间休息时间体育教师有意安排学生休息、被测学生体育教师有意安排学生休息、被测学生完成身体练习后等待下一次练习之间的间隙时间。完成身体练习后等待下一次练习之间的间隙时间。 不合理的时间不合理的时间包括迟上课、早下课、因为课前准包括迟上课、早下课、因为课前准备不充
28、分或课中器材损坏，以及体育教师擅自体育教学场备不充分或课中器材损坏，以及体育教师擅自体育教学场地等导致体育教学活动中断的持续时间。地等导致体育教学活动中断的持续时间。 （3）课的密度的统计与分析 现将各项活动时间分别相加；计算各项活动所用施加与上课总课时的比例。 综合密度的分析一般包括：课中各项活动时间所占比例是否适当；学生练习密度是否合理；不合理的运用时间及其原因；总的意见与改进建议。 二、体育课的运动负荷 （一）体育课运动负荷的概念 体育课的运动负荷是指学生在体育课中从事身体练习时所承担的量和强度对机体刺激，以及机体反应的程度。科学合理安排体育课的运动负荷有利于增强体质、增进健康，有利于提
29、高学生学习掌握体育知识技能的效果。 （二）体育课运动负荷的安排（二）体育课运动负荷的安排 科学合理安排体育课的运动负荷主要包括以下几个方科学合理安排体育课的运动负荷主要包括以下几个方面：面： 1 1、运动负荷安排应符合学生的身心发育水平。应全、运动负荷安排应符合学生的身心发育水平。应全面考虑学生的年龄、性别、体能基础等，并注意区别对待。面考虑学生的年龄、性别、体能基础等，并注意区别对待。 2 2、根据课的类型安排运动负荷。新授课的学习过程、根据课的类型安排运动负荷。新授课的学习过程中运动负荷适当小一些；复习课运动负荷适当大一点；考中运动负荷适当小一些；复习课运动负荷适当大一点；考核课的运动负荷
30、应根据具体的考核内容加以安排。核课的运动负荷应根据具体的考核内容加以安排。 3 3、要综合考虑教学内容的特点、季节气候等。、要综合考虑教学内容的特点、季节气候等。 （三）体育课运动负荷的调控 体育课中运动负荷的调控主要包括以下几种方法： 1、改变身体练得要素，如速度、速率、动作幅度等。 2、改变身体练得顺序和组合。 3、改变身体练习的性质。 4、改变身体练习的重复次数。 5、改变身体练习的限制条件。 6、改变体育课的组织教法。 （四）体育课运动负荷测定与评价（四）体育课运动负荷测定与评价 体育课的生理负荷可以通过学生自我感觉、体育课的生理负荷可以通过学生自我感觉、教育观察和生理测定等方法进行。
31、其中，生理测教育观察和生理测定等方法进行。其中，生理测定方法运用比较广泛，通过测定生理指标的方法，定方法运用比较广泛，通过测定生理指标的方法，如心率、血压、呼吸频率、肺活量、吸氧量、血如心率、血压、呼吸频率、肺活量、吸氧量、血成分、成分、 衡量一节课的生理负荷的标准，我国的有关衡量一节课的生理负荷的标准，我国的有关研究提出中小学体育实践课的平均心率标准：小研究提出中小学体育实践课的平均心率标准：小学生学生12-13012-130次次/ /分钟，初中生分钟，初中生120140120140次次/ /分钟，分钟，高中女生高中女生120140120140次次/ /分钟，高中男生分钟，高中男生13-15
32、013-150次次/ /分钟。在实际的体育课教学中由于课的类型、教分钟。在实际的体育课教学中由于课的类型、教学内容、季节气候、组织形式等的不同，课的运学内容、季节气候、组织形式等的不同，课的运动负荷安排应有所区别，评级体育课的运动服合动负荷安排应有所区别，评级体育课的运动服合影考虑到具体情况而定。影考虑到具体情况而定。 第三节 体育课的准备与分析 一、体育课的准备 认真做好体育课的准备工作，是保证学习目标实现的先决条件，也是提高体育教师思想、业务素养、教育与教学能力的重要措施。备课是指体育教师在课前所进行的一系列的准备工作。 备课的形式主要包括集体备课与个人备课。集体备课备课的形式主要包括集体
33、备课与个人备课。集体备课是体育教研室（组）或同年级的体育教师在学年、学期或是体育教研室（组）或同年级的体育教师在学年、学期或单元教学前集中起来，共同研究学习目标、教学内容、教单元教学前集中起来，共同研究学习目标、教学内容、教学方法、学习评价等的备课形式。集体备课有了与集思广学方法、学习评价等的备课形式。集体备课有了与集思广益、取长补短、发挥集体智慧，协调学校或年纪的她与教益、取长补短、发挥集体智慧，协调学校或年纪的她与教学安排。个人备课时每一位体育教师对课的思考、设计和学安排。个人备课时每一位体育教师对课的思考、设计和实际准备的过程。从他教师备课的时间顺序来看，可以分实际准备的过程。从他教师备
34、课的时间顺序来看，可以分为预先备课和直接备课两个阶段。为预先备课和直接备课两个阶段。 （一）体育与健康理论课的准备（一）体育与健康理论课的准备 1 1、了解情况、了解情况 2 2、钻研教学内容与教学方法、钻研教学内容与教学方法 3 3、准备好教具与学习工具、准备好教具与学习工具 4 4、设计编写课件、设计编写课件、PPTPPT、教案等、教案等 5 5、预讲、预讲 （二）体育实践课的准备（二）体育实践课的准备 1 1、了解学生情况、了解学生情况 2 2、钻研教学内容与教与学的方法、钻研教学内容与教与学的方法 3 3、准备好体育场地器材、准备好体育场地器材 4 4、编写教案、编写教案 5 5、培养
35、体育骨干、培养体育骨干 6 6、预练、预练 二、看课与分析课二、看课与分析课 （一）看课（一）看课 明确看课的目的，虚心学习他人的经验，改进自己的教学；明确看课的目的，虚心学习他人的经验，改进自己的教学；认真准备，熟悉和了解看课的教学内容、教与学的方法、上课认真准备，熟悉和了解看课的教学内容、教与学的方法、上课学生情况等；进入角色，不仅仅作为旁观者，更要进入角色，学生情况等；进入角色，不仅仅作为旁观者，更要进入角色，设身处境思考；抓住重点，看任课教师的教学风范、教学重点设身处境思考；抓住重点，看任课教师的教学风范、教学重点的把握、学习难点的突破等；勤做笔记，看课过程中及时将体的把握、学习难点的
36、突破等；勤做笔记，看课过程中及时将体育教师的言行对学生的影响、学生在课中的表现与精彩细节等育教师的言行对学生的影响、学生在课中的表现与精彩细节等级时记录下来。级时记录下来。 （二）课的分析（二）课的分析 体育课的分析是根据体育课的学习目标，对体育课的体育课的分析是根据体育课的学习目标，对体育课的教与学的的情况和成效进行的定性和定量的分析。教与学的的情况和成效进行的定性和定量的分析。 体育课的分析的内容主要包括对体育课的学习目标制体育课的分析的内容主要包括对体育课的学习目标制定的科学性、合理性；体育教师的指导活动的合理性、有定的科学性、合理性；体育教师的指导活动的合理性、有效性；学生练习的积极性
37、、主动性、创造性、有效性；组效性；学生练习的积极性、主动性、创造性、有效性；组织措施的合理性、有效性；学习目标的达成度等的分析。织措施的合理性、有效性；学习目标的达成度等的分析。 1 1、体育课分析的方法、体育课分析的方法 （1 1）全面分析。是指以一节课的学习目标制定与实现）全面分析。是指以一节课的学习目标制定与实现为中心，对课的各个组成因素和各个教学环节进行全面的为中心，对课的各个组成因素和各个教学环节进行全面的分析。分析。 （2 2）专题分析。是指对课中某些因素或环节进行的分）专题分析。是指对课中某些因素或环节进行的分析，如体育教师的语言运用、体育教师激发和调动学生学析，如体育教师的语言
38、运用、体育教师激发和调动学生学习积极性和创造性的情况等。习积极性和创造性的情况等。 2、体育课分析的形式 （1）自我分析。是指体育教师在上课后对自己的教学情况和教学效果进行的分析，通过对自己的课的分析，课后反思，分析可得成败得失，能有效的提高对体育课教学的认识，提高自己的教学水平。 （2）集体分析。是指组织本校的同事、体育教研员、其他学校的的体育教师观看任教体育教师的体育课后，对任课老师的体育课的学习目标的达成度、体育教师的教学水平等进行分析。 小结：小结： 体育课的类型是对根据其在一系列课中的所处的地位、体育课的类型是对根据其在一系列课中的所处的地位、所要达成学习目标、所采取的教学策略的差异
39、进行的分类；所要达成学习目标、所采取的教学策略的差异进行的分类；体育课的结构是对一节课的教学内容组织教法与时间分配体育课的结构是对一节课的教学内容组织教法与时间分配的基本框架。体育课的密度与运动负荷是体育课教学特别的基本框架。体育课的密度与运动负荷是体育课教学特别需要关注的问题之一，对于提高体育教学质量具有总要的需要关注的问题之一，对于提高体育教学质量具有总要的作用。认真备好一节体育课是上好体育课的基本前提，备作用。认真备好一节体育课是上好体育课的基本前提，备课需要从备学生、备教学内容、备场地器材、备教案等方课需要从备学生、备教学内容、备场地器材、备教案等方面进行。认真看课与分析课对于提高体育教师的教学水平面进行。认真看课与分析课对于提高体育教师的教学水平和教学质量都具有十分重要的作用。和教学质量都具有十分重要的作用。 课堂讨论： 题目：举例说明体育实践课的结构的共性与灵活性。 时间：1520分钟。 目标：是学生能够理解体育实践课结构的依据，并能创造性地运用体育课的结构理论解释各种各样的体育课结构。 材料：寻找目前国内外不同的体育实践课结构的设计方案。 步骤：阅读案例；分析不同的设计案例的异同；结合自己所学的理论分析体育课的结构的共性与个性；阐明体育实践课结构的基本要求。