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1、亲密关系读后感 密切关系读后感 密切关系读后感（一） 这本密切关系 是我目前看过的唯一也是最好的一本心理学书， 书很不易读，因为句句引发思索，看过一遍，只觉收获了书中 50% 的精华，写读后感时，只要顺手翻开一页，字里行间便又有了新的 感悟。现就自己理解的皮毛写下简洁的读书感悟，希望还能再次深刻的研读一遍，体会那种与心灵沟通的欢乐。书中的密切关系虽重点指的是夫妻关系，但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、孩子等全部与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己相识自我的过程。 与直面相反的做法即躲避，不敢面对。说到直面才能放下，让我想到一个电影情节，一个人被幻象中的猛鬼怪兽追击，不停的逃跑，猛鬼怪兽
2、穷追不舍，并因主角的恐惊而变得更加强大猛烈，当主角被追的无路可逃时，不得不面对幻象告知自己这不是真的，都是幻觉，瞬间猛扑过来的猛鬼怪兽化为乌有，眼前变回平和安静的现实。我想在生活中当我们不懂得处理自己的情感时，面对爱人、父母、孩子、挚友和自己时，我们心中那积聚的苦痛给我们带来的熬煎应当也不亚于猛鬼怪兽，让我们伤心、抓狂，甚至有时觉得死比活着更简单。作为一个还不能超脱世俗、随时能跟灵魂对话的人，我还是要随时去迎接生活带来的苦痛，但读了克里斯多福的 密切关系，让我在苦痛来袭时，可以直面苦痛，把苦痛和怀疑自己的心看做一个去相识自我和灵魂的机会，那么我便从内心起先不再恐惊它，而是接纳它，感谢它，并让自
3、己变得更坚毅，心中充溢爱和希望。 书中对天赋的说法对我也很有启迪，天赋是我们天生的才能，不是灵感谢发的，只要我们听从心灵的指引，创建性的想法、言语便会层出不穷，对自我的怀疑，会迷惑、阻挠我们，让我们不能够了解自己是多有天赋的人，当我们直面这种怀疑时，就会发觉其实是我们自己臆造出的各种恐惊、惊慌、恐慌的感觉，反过来熬煎了自己，否定了自己，让我们因恐惊而不敢接近自己的本质。认清了 它的由来，恐惊烟消云散，我们才能自信的发挥自己的天赋。 （在这里我很期盼读作者的另一本着作找回你的生命礼物） 对心情的处理，还是要直面直面心情，说出它，感受它，之前我只知道要限制自己的心情，但当我不了解心情和造成这种心情
4、的本质时，限制心情就成了对自己心情的压制，读过这本书后，懂得了心情的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。无论何种心情，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建立一个家，让它在你心中长住下来，假如你否认自己的心情，为心情找借口，胆怯或放纵自己的心情，那它们就会在你心中生根了。 不管是密切关系的欢乐，或是生活上的其他欢乐，都依靠我们每时每刻的应对方式来确定，所以多问问自己，我想要什么吧，假如你想要欢乐，你就知道该怎么做了 只有选择直面苦痛，才能最终放下苦痛，跟随灵魂的指引，在一次次苦痛的蜕变后，信任生活会像蝴蝶的翅膀一样绽放。 密切关系读后感（二） 昨晚起先看
5、一本书 密切关系：通往灵魂的桥梁 ，刚起先就被吸引了，书中所写正是我所缺的，也是我始终想要了解的，我想我们绝大多数人都应当读读这本书。 我们每个人都有亲朋好友，父母、手足、室友等，当然还有伴侣，我们的生活与他们休戚相关，大多数时候我们受到损害、心情低落也都是由他们引起的。同样的一件事一句话由一个没什么关系的人去做去说我们觉得没什么大不了，但是由我们那些密切关系的人做我们却会受不了。似乎有点冲突，我们对最密切的人很苛刻，对生疏人却很宽容。而事实就是如此，因为我们在乎他们我们须要他们。于是我们打着爱的名义对我们最密切的人有种种要求与期望，一旦达不到我们的预期，我们会不快乐，而这种状况在伴侣中最为明
6、显。 伴侣是我们最密切的人，是陪伴我们最久的那个人，在他们身上我们寄予了太多太高的期望，我们说的每一句话做的每一件事、我们的一点点变更，我们都希望他们赐予回应，甚至他们的表情他们的动作我们都有个预期，我们天经地义地认为他们应当这样，而一旦达不到，我们会失落，我们以为他们不耐烦了不在乎了不爱了，接着我们陷入了苦痛，起先对他们不断责怪起先挑刺儿，于是恶性循环 所以在每次生气的时候闭上眼睛深呼吸数十下，让自己安静点理智点，换位思索下，想想自己有什么问题，是不是陷入了那种可怕的模式。我们不再是十几岁的小孩子，不想以后有懊悔，我想做得很好，我们都要做得很好，好好经营，相互体谅，好吗？ 密切关系读后感（三
7、） 毛毛虫恒久没方法知道、也恒久不会理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛虫都可以化蛹成蝶。我不知道我的蝴蝶世界是什么样，但是，我真的很艳羡老师现在的生命状态，纯粹的意识，通透的才智，即兴的生活。他是处理心情问题的高手。虽然我上了各种各样的心灵修炼课，但是他的课程还是让我大开眼界，不但让我疗愈了许多自已的旧伤痛，也见识了大师授课的技巧与风范。 他独创的方法是如此的简洁轻易、好玩好玩、深具启发性而且效果卓着。他用深化而丰富的阅历帮助人们找到自己的答案，凡是被他的纯粹性与觉知力触动并因而转化生命的人们，莫不对他的工作深表感谢与赞许。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页