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1、快乐奔跑水平二教案 教学内容快乐奔跑(跑的辅助练习)教学目标1、使学生了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的作用。2、通过本课教学使学生初步掌握起跑姿势和途中跑中摆臂(前后摆臂)、腿的后登前抬的正确姿势,使85%以上得学生能在练习中做出正确的摆臂动作,激发学生对跑的兴趣,发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。3、鼓励学生积极参与练习,培养学生相互合作的能力,增强团队意识教学重难点1.教学重点:摆臂2.教学难点:腿的后蹬前抬顺序教学内容学生活动教师活动过程目标组织形式数时强激趣引入 愉悦身心一.课堂常规:1.体委整队.师生问好.报告人数.检查服装。2.宣布课的内容和任务。1.教师语言要清晰。2.教
2、师讲解课堂要求和任务。1.学生站成四列横队。2.学生认真听讲,注意观察1、整队集合2、注意力集中,精神饱满。3、学生在教师的引导下积极参与。4、自由想象,全身心投入。1开课导言2宣布本课内容及注意事项3组织热身活动4师生互动(1)用激励性的语言调动学生学习的兴趣(2)建立良好的课堂常规(3)充分达到热身效果组织:四列横队 要求:1、认真听讲2、 注意力集中,精神饱满2弱学习体验跑的专门性辅助练习1、 弹动找节奏2、前后摆臂动作3、双手叉腰抬腿4、抬腿胯下击掌1、 在教师的点拨下,进行尝试练习。2、积极参与,展开想象,热情投入到教学活1、指导学生原地练习。2、教师讲解动作定型的方法与要求。1提高
3、学生的协调性和模仿能力。2提高对身体姿态的控制, 要求:1、认真练想像丰富。2、动作到位协调摆臂4中顺序教学内容学生活动教师活动过程目标组织形式数时强2、快乐奔跑(1)教师讲解示范。两腿前后分开要弯曲,重心放在前腿上,两臂要一前一后放体侧,做到起跑前身体前倾到快要倒下的程度,不要同手同脚(2)积极前后摆臂,前脚掌着地并积极后蹬,加大步幅,加快步频。1、学生尝试练习2、展示自我3、跟随老师积极学习技能,认真掌握正确跑的技术1、归纳小结立定跳远的动作要领。2、教师准确完整示范。3、教师及时纠正与点拨。4、注重课堂的完成率。1、认真体会并掌握立定跳远的动作要领。2、遵守纪律有序安全的进行练习。 要求
4、:1、态度认真,动作到位, 2、 安全有序。3、 同学动作到位,9强展示自我合作发挥1、 游戏:快速接住气球(1)教师讲解游戏规则。(2)教师示范(3)学生尝试练习。(4)教学比赛2、游戏:拖着减速伞奔跑接力1)教师讲解游戏规则。(2)教师示范(3)学生尝试练习。(4)教学比赛1、认真听讲,参与积极。2、自由拓展,尽情表现。3、遵守规则,注意安全。1、积极参与,快乐奔跑1、讲解游戏的规则。2、准确示范。3、教师带领学生练习。1,、分四组,两组相向站立1、培养学生的反应和创造能力。2、互相帮助,团结协作。 11 22 33 44要求:1、右侧将球落下。2、 快速奔跑前去接住球A B A B 男 女9中调节放松评价总结1、 身心放松。2、 深呼吸,拉腿,拍手,拍大腿进行放松练习3、学练评价、总结4、收回器材。1、练习放松2、谈感受与学习心得。3、收拾器材,师生道别。1、师生共同放松。2、评价学、练效果。3、鼓励、表彰。陶冶情操,身心放松。 要求:身心放松,注重反思。5弱场地器材足球场,口哨,音响,气球,减速伞练习密度练习密度:60预计负荷指标180160140120100806040 5 15 20 30 40