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1、 情绪管理 第一场 有缘千里来相会 活动一 故事故事“开心开心”不开心不开心 目的：热身，打破尴尬与初次上课的不安，活跃气氛 准备材料：准备材料： 具体操作：成员站立，围绕一圈，左手手掌朝下，右手具体操作：成员站立，围绕一圈，左手手掌朝下，右手食指朝上，听老师讲故事，听到食指朝上，听老师讲故事，听到“开开”“”“心心”“”“开心开心”时，时，自己的左手抓住左边人的右手食指，自己的右手躲避右边人自己的左手抓住左边人的右手食指，自己的右手躲避右边人的左手手掌。）（根据学生完成情况，可备好两个不一样的的左手手掌。）（根据学生完成情况，可备好两个不一样的故事）用报纸（单层）黏贴制作风火轮（履带，封闭成
2、圈），故事）用报纸（单层）黏贴制作风火轮（履带，封闭成圈），然后全体组员站立在风火轮内，共同协作，推动风火轮前进然后全体组员站立在风火轮内，共同协作，推动风火轮前进完成规定路线，若履带破裂，需粘合后再继续。用时少者胜完成规定路线，若履带破裂，需粘合后再继续。用时少者胜出出。 活动二 logo logo设计设计 目的：让每位成员相互认识，设计自己的logo，并佩戴 准备材料：彩纸、彩笔 具体操作： 1、成员自由涂鸦 2、解说各自的图片含义。活动三团队团队logologo设计设计 各队各队取名称取名称* * * *队队 活动四契约签订契约签订 目的：目的：1、介绍团体性质，相关的情况、介绍团体性质
3、，相关的情况 2、建立团体规范，签订契约、建立团体规范，签订契约 准备材料：白纸、印好的契约准备材料：白纸、印好的契约 具体操作：具体操作：1、成员初次参加团体，请每、成员初次参加团体，请每人独自写出自己的期待，希望这个活动能带人独自写出自己的期待，希望这个活动能带给你什么帮助，包括成员对团体辅导的看法。给你什么帮助，包括成员对团体辅导的看法。 补充完整句子：补充完整句子： （1）我加入团体的希望是：）我加入团体的希望是： （2）我希望我们的团体是：）我希望我们的团体是： 2、相互交流。、相互交流。 3、建立规范，确定我们的誓言，并遵守、建立规范，确定我们的誓言，并遵守承诺。承诺。 结束活动
4、分发团体活动心得记录表，要求每位成员每次团体活动后及时写下自己的感受与心得。 第二场 情绪调色盘 活动一我是谁？我是谁？ 目的：准确的记住他人的名字目的：准确的记住他人的名字 准备材料：准备材料： 具体操作：具体操作： 1、我是、我是*，我喜欢，我喜欢* 2、我是坐在喜欢、我是坐在喜欢*的的*旁边的喜欢旁边的喜欢*的的* 3、我是坐在喜欢、我是坐在喜欢*的的*旁边的喜欢旁边的喜欢*的的*旁边旁边 的喜欢的喜欢*的的* 4、讨论：当别人能准确地说出你的、讨论：当别人能准确地说出你的logo和和爱好时，你内心的感受如何？当别人叫不出你的爱好时，你内心的感受如何？当别人叫不出你的logo或是叫错时，你的感受又是如何？或是叫错时，你的感受又是如何？ 活动二抢凳子抢凳子 目的：引入主题，体验各种不同目的：引入主题，体验各种不同的情绪的情绪 准备材料：背景音乐准备材料：背景音乐 具体操作：具体操作： 1、玩游戏、玩游戏 2、谈感受，自愿，获胜者失败者、谈感受，自愿，获胜者失败者（开心、激动、紧张、失落、难过）（开心、激动、紧张、失落、难过） 活动三 写下自己近期印象最深写下自己近期印象最深刻的一次情绪体验刻的一次情绪体验活动四 猜猜我的情绪（无声表演，猜猜我的情绪（无声表演，涉及喜怒哀乐）涉及喜怒哀乐） 家庭作业 填写心得记录表并记录某一天填写心得记录表并记录某一天的情绪波动的情绪波动