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1、前弹踢时教学计划年级：小学五年级 人数：36人 授课老师： 教学内容前弹踢教学目标认知目标：通过学习，让学生对原地前弹踢动作有一定的理解和认识。技能目标：通过练习，使学生基本掌握前弹踢技术动作，95%的学生基本完成前弹踢技术动作，5%的学生对前弹踢技术动作有一定动作概念和技术练习基础。情感目标：通过练习，提高学生学习和参与兴趣，不断挑战自我，培养学生勇于超越，顽强拼搏的精神。教学重、难点重点：大小腿的弹收 难点：踢腿发力时身体的平衡。课序教学内容设计意图组织教法师生活动时间强度开始部分一、学生集合二、行礼报数三、宣布本课学习内容四、安排见习生使学生更加快速的进入学习状态，情绪饱满。学生组织与站
2、位图：X X X X X X X XX X X X X X X X1、教师以讲解为主，讲解时注意语言简练，声音洪亮清晰。2、学生在体育委员组织下集合整队，做到快、静、齐，形成良好的开端，为整节课的高效、精彩做准备。学生认真听教师讲，并按照教师组织到达学习位置。2分钟低准备部分一、热身1、步法练习2、原地提膝3、韧带牵拉让学生在快速的热身目的同时，使学生练习本课内容所需的辅助练习，韧带牵拉，灵活性学生组织与站位图：X X X X X X X XX X X X X X X X1、 在老师的口令指挥下进行热身。做步法时要把身体，膝关节与脚衔接起来。提膝时根据老师的指挥，原地做，原地弹跳步做，以及不同
3、的高度做。2、学生在做热身过程中，动作规范、舒展，精神饱满，充分活动各关节。7分钟中基本部分一、老师展示二、 原地格斗式提膝三、 前踢完整动作1、 通过老师展示，引发学生学习兴趣。并能够看清楚动作，对理解动作有一定的帮助2、 使学生在跳提膝的过程中明白手的位置以及掌握好身体的平衡3、使学生试着完整的完成动作X X X X X X X XX X X X X X X X学生组织与站位图：X X X X X X X XX X X X X X X X1、教师展示前踢动作，从由低逐渐加高，让孩子记忆更深刻。也会更加想学这个动作。2、教师讲解原地格斗式提膝动作要求：左脚在前右脚在后，提膝时向正前方，大小腿
4、加紧，支撑脚向外旋转，髋关节送出去。教师口令指挥，带领大家一起做动作。1、 教师口令指挥，带领大家做动作2、 要特别提醒腿的加紧弹收以及手的位置，踢腿时重心在中间3、 学生认真听教师讲解，观察示范。按照教师要求完成原地前弹踢动作。高低结束部分1、放松练习2、教师评价和点评3、宣布下课1、老师带学生做牵拉练习2、教师对本课内容进行做小结，对学生本次课表现做讲评，并引入下次课学习内容。学生认真做放松练习，并认真听教师总结和评价。3分钟低练习强度平均心律：100次/分最高心律：140次/分练习密度：60% 140 120 100 800 5 10 15 20 25 30 35 40时间（分）器材跆拳道场地20*20块 脚靶20个 木板10块（0.6CM）