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1、 三分钟时间三分钟时间皇帝长了兔耳朵皇帝长了兔耳朵 从前有个皇帝，不管天冷天热，整天戴着一顶很大很大的帽子。原来他长着从前有个皇帝，不管天冷天热，整天戴着一顶很大很大的帽子。原来他长着两只又长又尖的兔耳朵，难看极了。戴上这顶帽子，把兔耳朵藏在里面，谁也看两只又长又尖的兔耳朵，难看极了。戴上这顶帽子，把兔耳朵藏在里面，谁也看不见了。不见了。可是皇帝得理发呀！理发师傅来到皇宫时，摘下国王的帽子一看，就发现了这个可是皇帝得理发呀！理发师傅来到皇宫时，摘下国王的帽子一看，就发现了这个秘密。理发师傅给皇帝理完了发，皇帝就把他杀了。皇帝一个月理一次发，也就秘密。理发师傅给皇帝理完了发，皇帝就把他杀了。皇帝
2、一个月理一次发，也就一个月杀一个理发师傅。一个月杀一个理发师傅。有一次，轮到一个年纪很大的师傅去给皇帝理发，这个师傅正好生病，就让有一次，轮到一个年纪很大的师傅去给皇帝理发，这个师傅正好生病，就让他的小徒弟去了。小徒弟给皇帝理完了发，皇帝问他：他的小徒弟去了。小徒弟给皇帝理完了发，皇帝问他：“你理发的时候，看见什么没有？你理发的时候，看见什么没有？”“”“没有啊，我什么也没看见。没有啊，我什么也没看见。”皇帝听了很高兴，没有杀他，还给了他很多的赏钱。可是这个小徒弟看见了皇帝听了很高兴，没有杀他，还给了他很多的赏钱。可是这个小徒弟看见了这么一件怪事，不能说出来，心里憋得慌，整天愁眉苦脸的。这么一
3、件怪事，不能说出来，心里憋得慌，整天愁眉苦脸的。老师傅觉得小徒弟心里有事，就劝小徒弟说出来。小徒弟怕泄密，不敢说出老师傅觉得小徒弟心里有事，就劝小徒弟说出来。小徒弟怕泄密，不敢说出来。来。老师傅想了想说：老师傅想了想说：“这样吧，你把心里的秘密告诉大地，大地是不会说话的这样吧，你把心里的秘密告诉大地，大地是不会说话的就不会把这个秘密再告诉别人了。就不会把这个秘密再告诉别人了。”小徒弟觉得老师傅说得对，就在半夜里悄悄地跑到田野里去，在地上挖了一小徒弟觉得老师傅说得对，就在半夜里悄悄地跑到田野里去，在地上挖了一个洞，朝着洞口轻轻地说：个洞，朝着洞口轻轻地说：“大地，大地，我告诉你：有个人长了两只兔
4、耳朵，大地，大地，我告诉你：有个人长了两只兔耳朵，这个人就是皇帝。这个人就是皇帝。”他把心里的秘密说了出来，就觉得很痛快了，很快乐，回家他把心里的秘密说了出来，就觉得很痛快了，很快乐，回家睡了个好觉。睡了个好觉。 有一位老奶奶，她有两个儿子。大儿子卖有一位老奶奶，她有两个儿子。大儿子卖雨伞，小儿子开染洗店。老奶奶每天都唉声雨伞，小儿子开染洗店。老奶奶每天都唉声叹气。晴天时她说：叹气。晴天时她说：“唉，今天大儿子的雨唉，今天大儿子的雨伞卖不出去了，这可怎么办啊！伞卖不出去了，这可怎么办啊！”遇上下雨，遇上下雨，老奶奶又一筹莫展：老奶奶又一筹莫展：“唉，这老二的店里的唉，这老二的店里的衣服往哪儿晒
5、呀！衣服往哪儿晒呀！” 老奶奶年纪大了，这么忧虑必然生病，老奶奶年纪大了，这么忧虑必然生病，现在，我们都来当一回心理医生，开导开导现在，我们都来当一回心理医生，开导开导老奶奶，让她快乐起来，好吗？老奶奶，让她快乐起来，好吗？快乐不快乐快乐不快乐唉！唉！今天大儿子的雨伞卖今天大儿子的雨伞卖不出去了，这可怎么办啊！不出去了，这可怎么办啊！唉！我小儿子的衣唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！服到哪里去晒呀！心理体验心理体验考试的时候我总是很紧张，心跳加快考试的时候我总是很紧张，心跳加快我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦 。我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦我的好朋友和我闹矛盾了，我
6、很烦 。 让我们在音乐的伴奏下，静静地打开让我们在音乐的伴奏下，静静地打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它试着解决它 请大家拿出写有令你不快，有未请大家拿出写有令你不快，有未解烦恼的小卡片解烦恼的小卡片 把卡片都装进烦恼箱中，永久的封把卡片都装进烦恼箱中，永久的封存，让我们每天都快乐的生活存，让我们每天都快乐的生活 快乐快乐很简单，只要我们有一颗善于发现很简单，只要我们有一颗善于发现快乐的心灵，人人都可以成为自己快乐的魔快乐的心灵，人人都可以成为自己快乐的魔法师，让我们做快乐的自己。法师，让我们做快乐的自己。 心情就像七彩虹，心情就像七彩虹，
7、有喜有忧也有愁。有喜有忧也有愁。排解烦恼有妙招，排解烦恼有妙招， 乐观开朗最重要。乐观开朗最重要。深深呼吸好放松，深深呼吸好放松， 积极暗示我能行。积极暗示我能行。合理倾诉道烦恼，合理倾诉道烦恼， 转移注意愁云消。转移注意愁云消。换位思考消隔阂（换位思考消隔阂（h） 我的心情我做主，我的心情我做主，快乐生活每一天，快乐生活每一天， 快乐生活每一天！快乐生活每一天！ 同学们，喜怒哀乐都是生活，烦恼也是我同学们，喜怒哀乐都是生活，烦恼也是我们生命中的常客。有了烦恼，一味逃避，它就们生命中的常客。有了烦恼，一味逃避，它就会成为我们的包袱；勇敢面对，与它作斗争的会成为我们的包袱；勇敢面对，与它作斗争的
8、过程，（纠结、痛苦）也是我们收获、成长的过程，（纠结、痛苦）也是我们收获、成长的过程。所以说，它是有力量的，也是有使命的。过程。所以说，它是有力量的，也是有使命的。烦恼的存在，就是为了让我们烦恼的存在，就是为了让我们完善自己完善自己，让，让我们变得我们变得坚强、乐观、开朗坚强、乐观、开朗，成长为，成长为快快乐、优秀乐、优秀的自己。的自己。 送大家一句话：送大家一句话：“天空虽有乌云，天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，让阳光永远照耀着我们的心灵，让快乐永远伴随我们的身旁。让快乐永远伴随我们的身旁。 唱响快乐的歌唱响快乐的歌 五、幸福拍手歌五、幸福拍手歌