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1、2022年秋分的含义及风俗活动 秋分到来，此时要特殊留意胃部的保暖，适时增加衣服，夜晚睡觉盖好被子。添衣也不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的实力，所谓“春捂秋冻”说的就是这个道理。以下是我为大家整理的秋分的含义及风俗活动，希望能给各位供应帮助! 秋分是什么意思? 秋分，“分”即为“半”。秋分时，全球昼夜等长。秋分之后，北半球各地昼渐短夜渐长，南半球各地昼渐长夜渐短。我国古籍春秋繁露、阴阳出入上下篇中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 我国古代将秋分分为三候：”一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。“便是说秋分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电;还有说：”一候雷始收声
2、;二候蛰虫坯户;三候水始涸“。意思是雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气起先旺盛，所以不再打雷了”。 秋分季节，我国大部分地区已经进入凉快的秋季，南下的冷空气与渐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。 此时，南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说：“白露早，寒露迟，秋分种麦正值时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而“秋分天气白云来，到处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。 秋季降温快
3、的特点使秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得特别惊慌。据考证，我国很早就以“秋分”作为耕种的标记了。汉末崔寔在四民月令中写到：“凡种大小麦得白露节可中薄田，秋分中中田，后十日中美田。”秋分，正是收获的大好季节。农夫挚友们要刚好抢收秋收作物，免遭遇早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物，为来年丰产奠定基础。 秋分节气风俗活动 秋分节气风俗1、秋祭月 秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不肯定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由
4、“秋分”调至中秋。 据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。我国各地至今遗存着很多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同仪式各异。 北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。北京岁华记记载北京祭月的习俗说：“中秋夜，人家各置月宫符象，符上兔如人立;陈瓜果于庭;饼面绘月宫蟾兔;男女肃拜烧香，旦而焚之。”北京祭月还有一个特殊的风俗，就是“惟供月时，男子多不叩拜”，此即民谚所说“男不拜月”。 秋分节气风俗2、吃秋菜 在岭南地区，从前四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍
5、城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安静，身壮力健。 野苋菜含有多种养分成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增加人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增加抗病、防病实力，健康少病，润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。 事实上，岭南习俗所谓的“秋汤”也是和现在中
6、医学提倡的秋天滋补是一样的，只不过岭南习俗更加典型，有点土生土长的味道，没有上升到中医学理论的高度罢了。 秋分调神养生的留意要点 其实人们的精神是很重要的，什么疾病都扛不住精神的相抗，秋分调神养生，我们知道秋季是个落叶的季节，许多的人会往往令人忧愁苦闷、敏感多疑，也会出现精神的压力。往往令人忧愁苦闷、敏感多疑，克服心理敏感，预防“心衰” 到了秋分，天气日益寒冷，落叶纷飞，萧条的景象往往令人忧愁苦闷、敏感多疑，时间久了，自信念很简单受挫，对我们的身心健康也特别不利。中医有这样的说法：“思为脾志，敏感多疑则过思，过思则伤脾。”伤脾则会出现因出血不足而引起的头昏、乏力、心慌、等一系列所谓“心衰”的症
7、状。因此，秋分季节我们应做到以下几点，以消退不良心情。 第一，不要对别人妄加猜疑 对待身边的人和事，心态要平和，不要觉得时时到处都有人要和你作对;不要妄加猜疑，不要过于敏感;遇到问题争取能化大为小，化小为无。 其次，不要把自己封闭起来 选择合适的时间、合适的场合释放自己心里的压力或苦闷，多和挚友亲人沟通，不要把自己封闭在惊慌压抑的心理状态中，否则会身心造成极大损害。 第三，不要对任何事情都期望过高 在预料结果、确立目标时，要客观地分析各种因素，不要盲目乐观。另外，要正确对待自己的优势和劣势，充分发挥出自己的优势，并尽可能地激发自己的潜能，脚踏实地地向胜利迈进。 第四，不要斤斤计较 有时，我们会
8、看不惯别人办的某些事，但假如并没有涉及原则性的问题，我们完全没有必要过分计较。从心理学上看，适当的“装装傻”、“糊涂”一下，反而会使原本惊慌的气氛变得轻松起来，有助于维护良好的人际关系，而且还能帮我们消退心里的苦闷，避开身心健康受到损害。 第五，多到室外进行熬炼 闲暇时间，多去熬炼熬炼身体，不仅有利于身体健康，还可以使自己心胸更开阔，对待问题更冷静、更理智。 秋分的含义及风俗活动第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页