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1、2022年白露节气常见疾病的食疗方推荐 白露节气，口腔溃疡、肺气肿等疾病时常发生。那么你知道白露吃什么可以防止这些疾病的发生吗?下面是我整理的白露节气常见疾病的食疗方举荐，欢迎大家阅读共享借鉴，希望对大家有所帮助。 白露饮食的习俗 白露的传统习俗有哪些 白露节气的含义是什么 关于白露的学问有什么 白露节气常见疾病的食疗方举荐 骨质疏松的食疗方举荐： 骨质疏松症是一种整体性骨骼毛病，患者的骨质下降，引致骨骼变弱和变脆，增加骨折的机会。 甲鱼杞参汤 用料：甲鱼1只，枸杞子30克，西洋参5克，熟地10克，调料适量。 制用法：将甲鱼宰杀.去肠杂、头、爪及甲壳，洗净切块，与洗净的枸杞子、西洋参、熟地共置
2、沙锅内，加水炖1小时，调味，吃肉喝汤。每日1剂。 功效：滋补肝肾。 适应症：肝肾阴虚型骨质疏松。 首乌百合粥 用料：制首乌30克，百合20克，粳米100克，大枣5枚，冰糖适量。 制用法：将制首乌加水煎汤，去渣，加入洗净的百合、粳米、大枣煮为稀粥，调入冰糖服食。每日1剂，2次分服。 功效：滋补肾阴。 适应症：肾阴虚型骨质疏松，症见头晕耳鸣、腰腿酸痛、弯腰驼背、五心烦热、失眠盗汗、口干咽燥、足跟难受、男子遗精、女子月经不调或闭经，以及可发生自发性骨折等。 桑椹枸杞粥 用料：桑椹、枸杞子各30克，粳米100克，白糖20克。 制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。 功效：滋补肝肾、强筋壮骨。 适应症：肝肾
3、阴虚型骨质疏松，症见视物昏花、筋脉拘急、爪甲枯脆、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、形体消瘦、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、虚烦不寐、女子月经不调或闭经、男子梦遗、尿黄便干等。 口腔溃疡的食疗方举荐： 口腔溃疡又称溃疡性口腔炎，是一种常见的口腔疾病，由病毒或细菌所致。一般常有链球菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及大肠杆菌引起。 银花甘草茶 用料：金银花10克，生甘草3克。 制用法：将上2味放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。 功效：清热解毒、润肺祛痰。 适应症：心火上炎型口腔溃疡。 玫瑰花散 用料：玫瑰花适量。 制用法：将玫瑰花研为细末，每取少许吹入口腔溃疡面。每日23次。 功效：理气活血。 适应症：口腔
4、溃疡。 柿霜糖 用料：柿霜100克，白糖250克。 制用法：将上2味放人锅内，拌匀，加水适量，文火熬至粘稠起丝时，即倒人涂有熟素油的瓷盘内，摊平，用刀划成小块，候冷，装瓶备用，每日适量食用。 功效：清热、润燥。 适应症：心火上炎型口腔溃疡。 肺气肿的食疗方举荐： 肺气肿是指终末支气管远端部分，包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊及肺泡均膨胀扩张，导致肺组织弹性减退和容积增大的总称。肺气肿通常发生在支气管炎或哮喘患者的身上，秋季是此病发生或加重的季节。 核桃生姜方 用料：核桃仁12枚，生姜12片。 制用法：将核桃仁、生姜片一并细细嚼食。每日早、晚各1剂。 功效：补肾纳气、降逆平喘。 适应症：肺气肿
5、、老年慢性支气管炎。 人参核桃汤 用料：人参6克，核桃仁25克，生姜10克。 制用法：水煎服。每日1剂，2次分服。 功效：补肺肾、定喘逆。 适应症：肺气肿属虚寒者。 咖啡豆汤 用料：咖啡豆(炒)6-9克。 制用法：将咖啡豆加水浓煎饮服。每日1剂。 功效：强心、利尿。 适应症：肺气肿、肺原性心脏病、慢性支气管炎。 咯血的食疗方举荐： 咯血是指喉部以下的呼吸道出血，经口腔咯出，血与痰混在一起，或纯血鲜红。在秋季，人们也要提防此病的发生，并对症进行调治。 槐花散 用料：槐花适量。 制用法：将槐花炒黑研末。每次服6-9克，每日 2次，以开水冲服。 功效：凉血止血。 适应症：咯血、便血。 柿饼散 用料：
6、柿饼1个。 制用法：将柿饼焙干研末，每取5克，以温开水送服。每日3次。 功效：清热润肺、止血。 适应症：肺热咯血。 蚕豆叶汁 用料：鲜蚕豆叶适量。 制用法：将蚕豆叶洗净捣烂，取汁半杯饮服。每日2次。 功效：止血。 适应症：肺结核咯血、消化道出血。 百合藕节汤 用料：百合9克，藕节6克。 制用法：水煎服。每日2剂。 功效：养阴清热、凉血止血。 适应症：略血。 高脂血症的食疗方举荐： 血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。调查显示，高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管病已成为威逼中老年人生命的罪魁祸首。
7、在秋季亦要防止此病的发展。 素炒洋葱 用料：洋葱150200克，调料适量。 制用法：按常法烹制食用。每日1剂，常食有效。 功效：化湿去痰、和胃下气、解毒杀虫。 适应症：高脂血症、高血压、糖尿病等。 海带豆腐汤 用料：水发海带150克，豆腐200克，调料适量。 制用法：按常法煮汤服食。每日1剂。 功效：清热利水、化淤软坚。 适应症：高脂血症。 山楂荷叶茶 用料：山楂30克，荷叶10克。 制用法：将上2味洗净，水煎取汁，代茶饮用。每日12剂。 功效：清热降脂、活血祛淤。 适应症：高脂血症。 枸杞泽泻汤 用料：枸杞子30克，泽泻、山楂各15克。 制用法：水煎服，每日1剂，2次分服。 功效：补肾养肝、
8、清热降脂。 适应症：高脂血症。 适合白露吃的水果蔬菜 1.葡萄 葡萄不但养分丰富、用途广泛：色美、气香、味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。 2.石榴 颗粒饱满的石榴最是惹人宠爱，口感酸酸甜甜的特别不错。它性温，具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人，可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。 3.秋梨 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生，润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。 4.柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴
9、虚火旺体质者不能多吃。 5.柚子 柚子不但养分价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的协助疗效。此外，柚子还可以降低血液的黏滞度，对脑血管疾病，有较好的预防作用;鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的志向食品。 6.苹果 苹果富含果胶、纤维素、维生素C等，作用特别多，不但可以吃，也可以切成片贴在脸上，对皮肤有好处，也有特别好的降脂作用。 7.大枣 大枣具有宁心安神、益智健脑、增加食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 8.红薯 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止
10、便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 9.百合 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。 10.菊花 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有肯定的协助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。 白露节气养生禁忌 1、粮谷篇 粮谷类食物为我们供应了丰富的养分成分,人体所需的蛋白质和能量,一半以上来自粮谷类食物。此外,它还供应了部分维生素和矿物质。在秋天这种秋燥的季节,多喝各种各样的粥,对于防秋凉,抗秋燥,都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥
11、、莲子银耳粥、瘦肉粥等,都是不错的养分粥。 养分师提示:白露以后,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。 2、蔬菜篇 蔬菜是维生素和矿物质的主要来源,还富含纤维素、果胶和有机酸,可以称为“通腑佳素”。蔬菜中的膳食纤维是排毒清肠的佳品,蔬菜中的多酚类物质、类胡萝卜素等是抗氧化的好帮手。上班族中的电脑族们假如多吃一些深色蔬菜,对爱护视力有很好的作用。给大家举荐一些可以滋阴润燥的蔬菜,如莲藕、菠菜、萝卜等。 养分师提示:白露以后,天气转凉,吃蔬菜尽量避开生食,以免损坏我们的脾胃。 3、水果篇 水果中除了富含维生素和矿物质外,还有许多生物活性物质,秋季多吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会
12、使人感觉清爽舒适。如:煮梨汤有清热降火、润肺去燥的功能。甘蔗有滋补清热,用甘蔗煮水服用对于虚热咳嗽和高热烦渴症状有肯定的缓解作用。此外,秋季应季的水果还有香蕉、桔子、山楂、苹果等。 养分师提示:白露过后,天气渐凉,虽然吃梨和甘蔗可缓解“秋燥”症状。但是,对于脾胃虚寒者肯定要将其煮熟后食用。 4、肉类篇 肉类可分为畜、禽、鱼三大类。肉类的养分优势在于蛋白质含量高,且利用率也较高;维生素B族和VA含量丰富,在禽肉中还含有较多的VE。矿物质含量以铁最为丰富,动物肉中的铁主要是以血红素铁形式存在,消化汲取率很高;钙虽然含量不高,但利用率高。 养分师提示:秋季来临,我们应适当的补充些优质蛋白,养护好我们的脾胃,这样才能为冬藏做好打算。 白露节气常见疾病的食疗方举荐第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页