《2022年立春是春天的开始吗.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年立春是春天的开始吗.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022年立春是春天的开始吗 立春即春天起先的意思，既然春天到来了，在立春的时候，人们也渐渐换起春装，而许多人也会有疑问，下面我给大家共享2022立春是春天的起先吗_开春就是立春吗，希望能够帮助大家，欢迎阅读! 一、立春是春天的起先吗 立春在意思上是春天起先，开春不是立春。 立春是干支历24节气的第一个节气，是岁首的意思，也标记着新的循环的起先，在月令七十二候集解中对立春的描述是，“立春，正月节;立，建始也;五行之气往者过来者续于此;而春木之气始至，故谓之立也;立夏、秋、冬同。”在农村俗语说“春打六九头”，而在“数九歌”中，“五九、六九沿河看柳”，立春的到来，也就意味着“春生”的起先，在农村“
2、春生”又被人们寓意为“交媾”和“孕育”的含义。 在农村，人们习惯把“立春”看作是春天的起先，但是我国幅员宽阔，南北跨度大，而立春节气时，全国仍有93%的地区处于冬季，因而春天的到来，应以气候学来定。也就是说，某一地区连续五日平均气温在10以上，并且，在接下来即便有低于10的状况，但也不能超过连续5日，否则是不能认定为春天的起先，我国南北温差大，对于立春这天符合条件的大多在广西到江西这一段，而对于东北来说，真正到了春天应当在谷雨前后。 二、立春后怎么养肝 补充优质蛋白质：春季气温改变大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体反抗力降低，从而简单传染或者复发疾病，这时须要补充优质蛋白质食品，
3、如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。 摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等簇新果蔬，富含维生素C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高人体免疫功能，增加机体抗病实力。 选择清淡食物：春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，简单出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食相宜选择辛、甘、温之品，忌酸涩食品;饮食应当清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝炎病人忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都须要在肝脏内进行代谢，这样加重了肝脏负担
4、，不利肝脏功能复原。 补充优质蛋白质：春季气温改变大，冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体反抗力降低，从而简单传染或者复发疾病，这时须要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。 摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等簇新果蔬，富含维生素C，具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有爱护和增加上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高人体免疫功能，增加机体抗病实力。 选择清淡食物：春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，简单出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物，就会使肝功能偏亢，所以春季饮食相宜选择辛、甘、
5、温之品，忌酸涩食品;饮食应当清淡可口，少吃油腻、生冷及刺激性食物;肝炎病人忌吃蛋黄，因为蛋黄中含有大量的脂肪和胆固醇，这些都须要在肝脏内进行代谢，这样加重了肝脏负担，不利肝脏功能复原。 三、立春养生食谱 1、首乌肝片 配料：首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法：首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，葱、姜、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干。将猪肝片放入首乌汁内浸蘸(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌匀称，另把剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。炒锅置大火上烧热入油，待油
6、热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌匀称，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅即成。 功效：补肝肾，益精血，乌独创目。(首乌即能保肝，又可降脂、降压。木耳有通利血脉之效，无病常吃也能健身益寿。) 2、虾仁韭菜 配料：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。 做法：虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用。韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用。鸡蛋打破盛入碗内，搅拌匀称加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊
7、凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌匀称起锅即可。 功效：补肾阳、固肾气、通乳汁。(韭菜含用大量粗纤维，能刺激肠壁，增加蠕动，故这道菜益可作习惯性便秘患者之膳食。) 3、芫爆里脊 材料：猪瘦肉500克、茯苓100克、素油、酱油、黄酒、盐、姜等适量。 做法：洗猪肉瘦片，加入酱油、黄酒、盐、淀粉混合，姜片切成薄片，葱切段，冲洗切段。首先，将包袱在湿淀粉中的瘦肉在热油中煎。然后将葱、姜倒入一个带有少许油的锅中搅拌，将瘦肉倒入碗中，加入盐和味精。炒几下，加上少许香油即可。 功效：猪肉瘦、甜、咸、平，具有益气润燥滋阴的功效;枸杞辛辣，温热，出汗皮疹，消食气，利排尿，与枸杞一起可削减猪肉油腻。 2022立春是春天的起先吗第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页