《心理健康基本知识整套课件完整版电子教案最全ppt整本书课件全套教学教程(最新).ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康基本知识整套课件完整版电子教案最全ppt整本书课件全套教学教程(最新).ppt（157页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、第一章第一章 心理健康基本知识心理健康心理健康基本知识心理健康基本知识基本知识一、了解心理健康一、了解心理健康1.健康的含义健康的含义人的健康是人的生理、心理健康和对社会良好适应的综合，人的健康是人的生理、心理健康和对社会良好适应的综合，充分反映了健康的生物学和社会学特征，成为了最具权威、充分反映了健康的生物学和社会学特征，成为了最具权威、最有影响的、现代世界各国都积极推崇的健康定义。根据现最有影响的、现代世界各国都积极推崇的健康定义。根据现代社会和现代人的状况，代社会和现代人的状况，1989年世界卫生组织还将人的年世界卫生组织还将人的“道德健康道德健康”寓于健康概念之中，认为人的健康应是寓于
2、健康概念之中，认为人的健康应是“躯体躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”四个方面的综四个方面的综合。这是对健康概念更为全面的表述，是对健康概念的扩展，合。这是对健康概念更为全面的表述，是对健康概念的扩展，它将人的健康推广到个体、人群乃至社会健康，这对促讲人它将人的健康推广到个体、人群乃至社会健康，这对促讲人类文明和社会讲步都起到了积极的作用。类文明和社会讲步都起到了积极的作用。下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识2.心理健康的定义心理健康的定义心理健康概念是指个体的心理活动处于正常状态下，即认知心理健康概念是指个体的心理活动处于
3、正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。境的发展与变化的需要。3.心理健康的标准心理健康的标准根据我国中职生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会根据我国中职生这一特殊群体的年龄特征、心理特征和社会角色特征，其心理健康的基本标准应包括以下几个方面角色特征，其心理健康的基本标准应包括以下几个方面:(1)健全的意志健全的意志(2)健康的情绪健康的情绪上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本
4、知识心理健康基本知识(3)完整的人格完整的人格(4)正确的自我评价正确的自我评价(5)良好的适应能力良好的适应能力(6)和谐的人际关系和谐的人际关系二、对心理健康认识的误区二、对心理健康认识的误区误区之一误区之一:自己心理没毛病，无须考虑心理健康问题。自己心理没毛病，无须考虑心理健康问题。误区之二误区之二:心理健康就是追求完美，正常人难以做到。心理健康就是追求完美，正常人难以做到。误区之三误区之三:社会对自己太不公平，没理由乐观。社会对自己太不公平，没理由乐观。误区之四误区之四:心理障碍者是另类，很可怕。心理障碍者是另类，很可怕。误区之五误区之五:心理平衡就是心理健康。心理平衡就是心理健康。上
5、一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识三、当代中职生心理健康状况三、当代中职生心理健康状况从某种意义上讲，中职生已经是心理健康问题的高发率人群。从某种意义上讲，中职生已经是心理健康问题的高发率人群。心理问题已对很多中职生的健康产生了严重的威胁，健康心心理问题已对很多中职生的健康产生了严重的威胁，健康心理的培养已成为当今社会的新视点。理的培养已成为当今社会的新视点。1.中职生常见心理问题之中职生常见心理问题之:强迫症强迫症强迫症是一种通过仪式化行为来减轻内心焦虑的精神疾病，强迫症是一种通过仪式化行为来减轻内心焦虑的精神疾病，病患会产生挥之不去的想法，出现不得不做的行为。主
6、要表病患会产生挥之不去的想法，出现不得不做的行为。主要表现为强迫思维或强迫行为。现为强迫思维或强迫行为。上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识2.中职生常见心理问题之中职生常见心理问题之:体象烦恼体象烦恼体象烦恼是一种性心理障碍，一般出现在青春发育期。此时体象烦恼是一种性心理障碍，一般出现在青春发育期。此时面对性别差异的突然出现，中职生往往缺乏足够的心理准备。面对性别差异的突然出现，中职生往往缺乏足够的心理准备。他们会不由自主地与他人进行对比，一旦出现较大的差距，他们会不由自主地与他人进行对比，一旦出现较大的差距，其中的一些人就会产生体象烦恼。其中的一些人就会产生体象
7、烦恼。 3.中职生常见心理问题之中职生常见心理问题之:恋爱受挫恋爱受挫中职生的心理发展和生理发育往往是不同步的，因而恋爱受中职生的心理发展和生理发育往往是不同步的，因而恋爱受挫往往使他们心灰意冷，这时候心理承受力差的就容易产生挫往往使他们心灰意冷，这时候心理承受力差的就容易产生心理疾病。对恋爱受挫的中职生，家长和老师应当及早发觉，心理疾病。对恋爱受挫的中职生，家长和老师应当及早发觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。老师可以对他们开展并予以正确的引导和无微不至的关怀。老师可以对他们开展青春期性教育，并以优秀的文艺作品和伟人的事迹来帮助其青春期性教育，并以优秀的文艺作品和伟人的事迹来帮助其形成正
8、确的世界观。形成正确的世界观。上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识 4.中职生常见心理问题之中职生常见心理问题之:社交恐惧症社交恐惧症患社交恐惧症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运患社交恐惧症的人，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或动或与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱。患者对所恐惧的环境一般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦般采取回避行为，即使坚持下来也十分痛苦，经常会出现焦虑、多汗、面红耳赤等症
9、状。虑、多汗、面红耳赤等症状。 5.中职生常见心理问题之中职生常见心理问题之:学习障碍学习障碍一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼懒惰的眼睛睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。这种孩子最以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。这种孩子最易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。上一页 下一页
10、返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识 6.中职生常见心理问题之中职生常见心理问题之:抑郁症抑郁症抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病，抑郁症是一种以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾病，其特征是其特征是:无趣、无力、无望、无能、无助。症状包括无趣、无力、无望、无能、无助。症状包括:极度极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病。患有抑郁症的人，其晴绪低忧伤、绝望、疲劳、身体疾病。患有抑郁症的人，其晴绪低落的程度和性质都远超正常变异的界限，不同于日常生活中落的程度和性质都远超正常变异的界限，不同于日常生活中的各种烦恼那样容易逐渐地的各种烦恼那样容易逐渐地“云消雾散云消雾散”。7.
11、心理问题的治疗方法心理问题的治疗方法当人们出现心理问题时，一般有三种解决途径当人们出现心理问题时，一般有三种解决途径:(1)心理调适心理调适(2)心理咨询心理咨询(3)心理治疗心理治疗上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识三、中职生的生理发展特点三、中职生的生理发展特点1.处于青春期的中职生处于青春期的中职生 从年龄上看，中职生相当于高中生，这阶段是学生心理和生从年龄上看，中职生相当于高中生，这阶段是学生心理和生理急剧变化的重要时期，即青春期。中职生的身体生长速度理急剧变化的重要时期，即青春期。中职生的身体生长速度逐渐减慢，但已基本接近成人的标准，趋于成熟，在体态上逐
12、渐减慢，但已基本接近成人的标准，趋于成熟，在体态上逐渐趋于匀称，体型也已稳定，骨骼骨化过程基本完成，肌逐渐趋于匀称，体型也已稳定，骨骼骨化过程基本完成，肌肉力量还在发展，所以外表看来，中职生已是一个成人。脑肉力量还在发展，所以外表看来，中职生已是一个成人。脑的结构和机能已和成人相等，神经细胞已发育完全，神经过的结构和机能已和成人相等，神经细胞已发育完全，神经过程的兴奋和抑制达到平衡，第二信号系统的调节机能更加完程的兴奋和抑制达到平衡，第二信号系统的调节机能更加完善。同时，中职生的性机能已经发育成熟，性意识越来越强善。同时，中职生的性机能已经发育成熟，性意识越来越强烈。烈。上一页 下一页返回第一
13、章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识2.健康水平自我评测健康水平自我评测处于青春期的中职生同学们，可以从以下处于青春期的中职生同学们，可以从以下14项生理特征来预项生理特征来预测自己的健康水平测自己的健康水平:(1)眼睛有神眼睛有神(2)面色红润面色红润(3)呼吸微徐呼吸微徐(4)声音洪亮声音洪亮(5)情绪稳定情绪稳定(6)腰腿灵便腰腿灵便(7)二便正常二便正常上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识(8)牙齿坚固牙齿坚固(9)不胖不瘦不胖不瘦(10)脉象缓匀脉象缓匀(11)头发润泽头发润泽(12)双耳聪敏双耳聪敏(13)记忆力好记忆力好(14)食欲正常食欲正常3
14、.青春期注意补充营养青春期注意补充营养(1)碳水化合物碳水化合物(2)蛋白质蛋白质上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识(3)维生素维生素(4)矿物质矿物质(5)微量元素微量元素(6)水水四、中职生的心理发展特点四、中职生的心理发展特点1.中职生六大心理特征中职生六大心理特征具体说来，中职学生普遍具有以下心理特点具体说来，中职学生普遍具有以下心理特点:(1)害怕学习，成绩不稳定害怕学习，成绩不稳定(2)做事缺乏耐心，自信心差做事缺乏耐心，自信心差上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识(3)以自我为中心，逆反心理较强以自我为中心，逆反心理较强(
15、4)情绪不稳定，自我控制力差情绪不稳定，自我控制力差(5)心灵空虚，追求新奇刺激的事物心灵空虚，追求新奇刺激的事物(6)存在一定的人际交往障碍，合作精神不够存在一定的人际交往障碍，合作精神不够2.中职生的心理需要中职生的心理需要(1)爱的需要爱的需要(2)归属的需要归属的需要(3)独立自主的需要独立自主的需要(4)尊重的需要尊重的需要上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识五、常见的心理不健康的表现五、常见的心理不健康的表现1.心理缺陷心理缺陷 所谓心理缺陷，是指无法保持正常人所具备的心理调节和适所谓心理缺陷，是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力，心理特点
16、明显偏离心理健康标准，但尚未达应等平衡能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。(1)常见的性格缺陷常见的性格缺陷(2)常见的情感缺陷常见的情感缺陷2.变态心理变态心理变态心理是指人的心理行为的异常，亦称病态心理。就个体变态心理是指人的心理行为的异常，亦称病态心理。就个体心理变态而言，变态心理表现的主要标志是心理障碍。心理心理变态而言，变态心理表现的主要标志是心理障碍。心理障碍是各种不同的心理和行为失常的总称。障碍是各种不同的心理和行为失常的总称。上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心
17、理健康基本知识3.心理疾病心理疾病心理疾病主要包括人格障碍、神经症、心身疾病、精神病等。心理疾病主要包括人格障碍、神经症、心身疾病、精神病等。六、中职生心理问题产生的原因及调适六、中职生心理问题产生的原因及调适1.中职生心理问题产生的主要原因中职生心理问题产生的主要原因(1)社会影响社会影响(2)家庭影响家庭影响(3)学生自身心理因素学生自身心理因素(4)学校教育不当学校教育不当上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识2.中职生心理健康中值得重视的几个问题中职生心理健康中值得重视的几个问题 (1)学习问题学习问题 学习困难，学习压力大，学习动力不足，学习学习困难，学习压
18、力大，学习动力不足，学习成绩不理想，学习目的不明确等学业问题始终困扰着中职生。成绩不理想，学习目的不明确等学业问题始终困扰着中职生。主要表现在以下几方面主要表现在以下几方面:学习动机功利化。学习动机功利化。学习动力不足。学习动力不足。学习成绩不理想。学习成绩不理想。学习目的不明确。学习目的不明确。上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识 (2)情绪问题稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生能情绪问题稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生能够成才的重要因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。够成才的重要因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。抑郁。抑郁。情绪失衡。情绪失衡
19、。 (3)性教育问题性教育问题 性教育是健康教育，道德教育、文明教育，性教育是健康教育，道德教育、文明教育，也是人格教育，基本得到了社会各界的认同，但性生理与性也是人格教育，基本得到了社会各界的认同，但性生理与性心理方面的问题并未得到很好的解决。心理方面的问题并未得到很好的解决。(4)特殊群体学生的心理健康问题特殊群体学生的心理健康问题独生子女心理健康问题。独生子女心理健康问题。特困生心理调适。特困生心理调适。上一页 下一页返回第一章第一章 心理健康基本知识心理健康基本知识 (5)中职生活适应问题中职生活适应问题 中职生活的重要内容之一是，帮助中中职生活的重要内容之一是，帮助中职生适应中职生活
20、，完成社会化。完成中职生作为职生适应中职生活，完成社会化。完成中职生作为“文化人文化人”与与“社会人社会人”的培养任务。的培养任务。生活能力弱。生活能力弱。中职生对挫折的心理承受力弱。中职生对挫折的心理承受力弱。3.中职生心理问题的自我调适中职生心理问题的自我调适(1)回避法回避法(2)淡化法淡化法(3)转视法转视法(4)换脑法换脑法(5)补偿法补偿法(6)降温法降温法上一页 返回同步练习同步练习一、选择题一、选择题1.关于健康，以下理解正确的是关于健康，以下理解正确的是()。A.健康是指保持生理、心理及社会适应三个方面的完美状态健康是指保持生理、心理及社会适应三个方面的完美状态B.健康是指没
21、有生病或者体质健壮健康是指没有生病或者体质健壮C.健康是人的身体、心理健康和对社会环境良好适应的总和健康是人的身体、心理健康和对社会环境良好适应的总和D.健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内的一项最重要的社会性目标的一项最重要的社会性目标E.健康是人的一项基本需求和权利，是社会进步的重要标志健康是人的一项基本需求和权利，是社会进步的重要标志和潜在动力。和潜在动力。下一页返回同步练习同步练习2.心理健康的基本标准应包括以下几个方面心理健康的基本标准应包括以下几个方面()。A.健全的意志、健康的情绪健全的意志、健康的情绪B.待人谦和、
22、遇事不躁待人谦和、遇事不躁C.良好的适应能力、和谐的人际关系良好的适应能力、和谐的人际关系D.身体健康、性格开朗身体健康、性格开朗E.完整的人格、正确的自我评价完整的人格、正确的自我评价3.健全的意志表现为健全的意志表现为() 。A.能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的各种问题种问题B.充满热情，富有朝气，乐观开朗，满怀自信，善于自得其充满热情，富有朝气，乐观开朗，满怀自信，善于自得其乐，对生活充满希望乐，对生活充满希望上一页 下一页返回同步练习同步练习C.能在行动中控制情绪和言行，既不顽固执拗、轻率鲁莽、能在行动中控制情绪和言行，
23、既不顽固执拗、轻率鲁莽、言行冲动，也不意志薄弱、优柔寡断、害怕困难言行冲动，也不意志薄弱、优柔寡断、害怕困难D.在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式E.善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合自身的需求泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合自身的需求4.完整的人格的主要标准是完整的人格的主要标准是()。A.对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大B.具有正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱具有正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱C
24、.对自己的弱点既不回僻对自己的弱点既不回僻.也不自暴自弃也不自暴自弃.而是善于正确她而是善于正确她“自我接纳自我接纳”上一页 下一页返回同步练习同步练习D.人格结构的各要素完整统一人格结构的各要素完整统一E.把积极进取的人生观作为人格的核心，围绕这个中心把自把积极进取的人生观作为人格的核心，围绕这个中心把自己的目标、愿望、需求和行为统一起来己的目标、愿望、需求和行为统一起来5.良好的适应能力队中职生来说，主要表现在良好的适应能力队中职生来说，主要表现在()。A.与社会保持良好的接触与社会保持良好的接触B.对社会现状和未来有较清晰、正确的认识，思想和行动都对社会现状和未来有较清晰、正确的认识，思
25、想和行动都能跟上时代的发展步伐能跟上时代的发展步伐C.不是被动、一味地迎合，而是在认清社会发展趋势的基础不是被动、一味地迎合，而是在认清社会发展趋势的基础上，主动适应社会发展的要求上，主动适应社会发展的要求D.不逃避现实，更不是一意孤行、妄自尊大，与社会需求背不逃避现实，更不是一意孤行、妄自尊大，与社会需求背道而驰道而驰E.能客观地评价别人和自己，善于取别人之长补己之短能客观地评价别人和自己，善于取别人之长补己之短上一页 下一页返回同步练习同步练习6.下列中职生常见心理问题中属于强迫症的是下列中职生常见心理问题中属于强迫症的是()，属于体像，属于体像烦恼的是烦恼的是()属于恋爱受挫的是属于恋爱
26、受挫的是()，属于社交恐惧症的是，属于社交恐惧症的是()，属于学习障碍的是属于学习障碍的是()属于抑郁症的是属于抑郁症的是()。A一般出现在青春发育期，面对性别差异的突然出现，往往一般出现在青春发育期，面对性别差异的突然出现，往往会不由自主地与他人进行对比，一旦出现较大的差距，其中会不由自主地与他人进行对比，一旦出现较大的差距，其中的一些人就会产生烦恼的一些人就会产生烦恼B.反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到这些是不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而能认识到这些是不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼十分苦恼C
27、.面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时，面对不熟悉的人讲话、在众人注视下运动或与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱临窘境或耻辱上一页 下一页返回同步练习同步练习D.由于心理发展和生理发育的不同步，恋爱受挫往往使他们由于心理发展和生理发育的不同步，恋爱受挫往往使他们心灰意冷心灰意冷E.情绪异常低落，表现为极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病情绪异常低落，表现为极度忧伤、绝望、疲劳、身体疾病等等F.一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的懒惰的眼
28、睛眼睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，会漏掉许多明显的信息，表现在学习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题7.当人们出现心理问题时，主要通过以下哪几种途径解决当人们出现心理问题时，主要通过以下哪几种途径解决()。A.心理调适心理调适B.心理发泄心理发泄C.心理治疗心理治疗上一页 下一页返回同步练习同步练习D.吃药打针吃药打针E.心理咨询心理咨询8.处于青春期的中职生特点处于青春期的中职生特点()。A.中职生的身体生长速度逐渐减慢，趋于成熟，外表看来，中职生的身体生长速度逐渐减慢，趋于成熟，外表看来，中职生已是一个成人中
29、职生已是一个成人B.中职生的性机能已经发育成熟，性意识越来越强烈中职生的性机能已经发育成熟，性意识越来越强烈C.中职生心理发展正由幼稚向成熟过渡，起伏大、动荡大、中职生心理发展正由幼稚向成熟过渡，起伏大、动荡大、思想情绪不稳定思想情绪不稳定D.中职生的个性倾向带有明显的不稳定性，思维片面性大，中职生的个性倾向带有明显的不稳定性，思维片面性大，容易偏激，形成感情冲动容易偏激，形成感情冲动上一页 下一页返回同步练习同步练习E.中职生渐趋成熟，判断和分析问题很有逻辑和调理，且具中职生渐趋成熟，判断和分析问题很有逻辑和调理，且具有很强的见解有很强的见解9.青春期注意补充营养是青春期注意补充营养是()。
30、A.碳水化合物、蛋白质碳水化合物、蛋白质B.膨化食品、碳酸饮料膨化食品、碳酸饮料C.微量元素、水微量元素、水D.保健食品、矿物质保健食品、矿物质E.维生素、矿物质维生素、矿物质上一页 下一页返回同步练习同步练习10.中职生心理往往存在着种种矛盾，它们分别是中职生心理往往存在着种种矛盾，它们分别是()。A.美好的愿望与厌学心理矛盾美好的愿望与厌学心理矛盾;享受主义与劳动淡薄的矛盾享受主义与劳动淡薄的矛盾B.兴趣单一和学习不够集中的矛盾兴趣单一和学习不够集中的矛盾;创业和就业的矛盾创业和就业的矛盾C.自我封闭与渴望友谊的矛盾自我封闭与渴望友谊的矛盾;独立意识与依赖性强的矛盾独立意识与依赖性强的矛盾
31、D.自尊心强和能力低的矛盾自尊心强和能力低的矛盾;父母溺爱和自我独立的矛盾父母溺爱和自我独立的矛盾E.情感与理智的矛盾情感与理智的矛盾;上进心强与控制力弱的矛盾上进心强与控制力弱的矛盾11.中职学生普遍具有以下心理特点中职学生普遍具有以下心理特点:(1)害怕学习，成绩不稳定害怕学习，成绩不稳定;(2)做事缺乏耐心，自信心差做事缺乏耐心，自信心差;(3)以自我为中心，逆反心理较强以自我为中心，逆反心理较强;上一页 下一页返回同步练习同步练习(4)情绪不稳定，自我控制力差情绪不稳定，自我控制力差;(5)心灵空虚，追求新奇刺激的事物心灵空虚，追求新奇刺激的事物;(6)存在一定的人际交往障碍，合作精神
32、不够。存在一定的人际交往障碍，合作精神不够。下面的一些表现与上面对应的顺序是下面的一些表现与上面对应的顺序是()。A一件事情即使做了，也坚持不下去，一有困难就灰心丧气，一件事情即使做了，也坚持不下去，一有困难就灰心丧气，没有一种积极向上的态度没有一种积极向上的态度B.看到成绩，在短时间的懊悔后就抛之脑后，相当一部分甚看到成绩，在短时间的懊悔后就抛之脑后，相当一部分甚至对分数没有感觉至对分数没有感觉C.高兴时做什么都好，不高兴时什么都不想做，哪怕知道应高兴时做什么都好，不高兴时什么都不想做，哪怕知道应该做的也不做，情绪起伏大该做的也不做，情绪起伏大上一页 下一页返回同步练习同步练习D.自我意识太
33、强，凡事以自我为中心，把自己的利益看得很自我意识太强，凡事以自我为中心，把自己的利益看得很重，不顾及集体利益重，不顾及集体利益E.性格内向，不善于和人交往，有意无意地封闭自己，走不性格内向，不善于和人交往，有意无意地封闭自己，走不出个人狭小的圈子出个人狭小的圈子F.感觉生活无聊，于是通过上网、抽烟、早恋等方式来消磨感觉生活无聊，于是通过上网、抽烟、早恋等方式来消磨时间，填充空虚的心灵时间，填充空虚的心灵12.下列属于中职生心理需要的是下列属于中职生心理需要的是().A.爱的需要爱的需要B.成就感的需要成就感的需要C.独立自主的需要独立自主的需要D.尊重的需要尊重的需要E.归属的需要归属的需要上
34、一页 下一页返回同步练习同步练习13.下列属于性格缺陷的是下列属于性格缺陷的是()，下列属于情感缺陷的是，下列属于情感缺陷的是()。a.对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经常忧心忡忡，疑虑不快常忧心忡忡，疑虑不快b.情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态c.情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难的勇气情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难的勇气d.人际关系和对社会的适应能力很差，判断和辨别能力不足人际关系和对社会的适应能力很差，判断和辨别能力不足e.考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向考虑问题
35、常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向f.常有疑病情绪反应，有疑病不适症状常有疑病情绪反应，有疑病不适症状g.情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感高亢，有强烈的欣快感上一页 下一页返回同步练习同步练习h.性格内向，孤独怕羞，情感冷漠性格内向，孤独怕羞，情感冷漠i.平时性格赫滞，不灵活，遇到微小的刺激即引起爆发性愤平时性格赫滞，不灵活，遇到微小的刺激即引起爆发性愤怒或激动怒或激动J.经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷k.对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷。在人际对外界客观事
36、物和自身状况漠不关心，无动于衷。在人际关系方面表现为孤独不合群关系方面表现为孤独不合群l.心理年龄明显落后于实际年龄。情绪幼稚化，表现出心理年龄明显落后于实际年龄。情绪幼稚化，表现出“老老小孩小孩”式情感式情感m.感情丰富而不深刻，热情有余，稳定不足感情丰富而不深刻，热情有余，稳定不足n.往往对人、对社会表现出敌意和攻击行为往往对人、对社会表现出敌意和攻击行为o.情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态上一页 下一页返回同步练习同步练习14.下列哪些属于变态心理下列哪些属于变态心理?A.酒瘾、反社会行为酒瘾、反社会行为B.心因性进食困难心因性进食困难C.
37、精神分裂症精神分裂症D.聋哑盲人的心理障碍聋哑盲人的心理障碍E.孤独不合群孤独不合群15.心理疾病主要包括哪些心理疾病主要包括哪些?A.人格障碍人格障碍B.舞蹈症舞蹈症C.心身疾病心身疾病D.精神病精神病E.神经症神经症上一页 下一页返回同步练习同步练习16.中职生心理问题产生的主要原因有中职生心理问题产生的主要原因有?A.社会影响社会影响B.家庭影响家庭影响C.书刊杂志书刊杂志D.学校教育不当学校教育不当E.学生自身心理因素学生自身心理因素17.中职生心理问题自我调适的常见方法是中职生心理问题自我调适的常见方法是?A.直面法、探索法直面法、探索法B.转视法、换脑法转视法、换脑法C.探讨法、咨
38、询法探讨法、咨询法D.回避法、淡化法回避法、淡化法E.补偿法、降温法补偿法、降温法上一页 下一页返回同步练习同步练习二、简述题二、简述题1.什么是心理健康什么是心理健康? 2.中职生对心理健康认识的误区有哪些中职生对心理健康认识的误区有哪些?3.判断一个人身体是否健康，书中提到了判断一个人身体是否健康，书中提到了14条标准来进行衡条标准来进行衡量，请简述一下是哪十四条标准。量，请简述一下是哪十四条标准。4.什么是神经症，其特点是什么什么是神经症，其特点是什么?5.试阐述中职生心理健康中值得重视的几个问题分别是什么试阐述中职生心理健康中值得重视的几个问题分别是什么?上一页 返回第二章悦纳自我第二
39、章悦纳自我.健康成长健康成长一、中职生性格与健康一、中职生性格与健康1.人格人格 (1)人格的含义人格的含义 人格指的是真正构成一个人特征的外在行为人格指的是真正构成一个人特征的外在行为和心理状态、精神面貌的总和。和心理状态、精神面貌的总和。 (2)人格的形成人格的形成人格的形成与先天遗传因素有关，先天的遗传因素是婴儿人格的形成与先天遗传因素有关，先天的遗传因素是婴儿初生时所具有的解剖的和生理的特征，包括脑和神经系统类初生时所具有的解剖的和生理的特征，包括脑和神经系统类型、内分泌腺以及身体外表的特征等。型、内分泌腺以及身体外表的特征等。 人格的形成与后天的环境因素有关，行为和人格基本上是人格的
40、形成与后天的环境因素有关，行为和人格基本上是由外在环境塑造的，人之所以有个体差异，是因为他们有着由外在环境塑造的，人之所以有个体差异，是因为他们有着不同的被强化的经历。不同的被强化的经历。下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长 人格的形成也与教育因素有关，当代心理学家大都认识，人格的形成也与教育因素有关，当代心理学家大都认识，在人格形成过程中，是先天与后天因素的相互作用的结果。在人格形成过程中，是先天与后天因素的相互作用的结果。 2.性格的含义与类型性格的含义与类型性格这个词最早是由古希腊学者提奥夫拉斯塔首先提出的。性格这个词最早是由古希腊学者提奥夫拉斯塔首先提出的。其意思是
41、人的特征、标志、属性、特性等。现代心理学家对其意思是人的特征、标志、属性、特性等。现代心理学家对性格的定义有所不同，但性格几乎和人格的定义相同，是一性格的定义有所不同，但性格几乎和人格的定义相同，是一个人独特的心理特征的总和。这些特征表现在人对待事物的个人独特的心理特征的总和。这些特征表现在人对待事物的稳定态度和行为方式上。稳定态度和行为方式上。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长 3.中职生的性格特征与心理健康中职生的性格特征与心理健康(1)性格特征性格特征 性格实质就是人格，它与人们日常生活中所说性格实质就是人格，它与人们日常生活中所说的人品、察性等含义相近。人
42、的动机、理想和信念是人对现的人品、察性等含义相近。人的动机、理想和信念是人对现实态度的不同表现，是性格的主要内容。按照个体心理活动实态度的不同表现，是性格的主要内容。按照个体心理活动倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型、内向型倾向于外部或倾向于内部，把人的性格分为外向型、内向型和中间型。和中间型。(2)中职生人格心理中的不良品质中职生人格心理中的不良品质偏激。偏激。依赖。依赖。嫉妒。嫉妒。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长4.中职生的性格形成中职生的性格形成 在职中时期，学校教育和环境、同学之间的相互影响以及各在职中时期，学校教育和环境、同学之间的相互影响
43、以及各种广泛的社会影响更多地发生作用，在中职生活中对中职生种广泛的社会影响更多地发生作用，在中职生活中对中职生性格产生影响的因素很多。中职生必须自主做出选择，事实性格产生影响的因素很多。中职生必须自主做出选择，事实上正是个体所做的选择不同，而使其人格表现出不同的特点。上正是个体所做的选择不同，而使其人格表现出不同的特点。如果中职生能意识到这种变化，意识到自己对自己的塑造能如果中职生能意识到这种变化，意识到自己对自己的塑造能力，主动、积极、正面地改造自己，能使自己形成一个良好力，主动、积极、正面地改造自己，能使自己形成一个良好的性格。的性格。(1)中职生自我意识增强自我认识和控制能力增强中职生自
44、我意识增强自我认识和控制能力增强(2)中职生主体地位确立中职生主体地位确立上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长二、健康人格及培养二、健康人格及培养1.人格障碍的特征与类型人格障碍的特征与类型人格障碍也称人格异常，表现为成年期间的固定的适应不良人格障碍也称人格异常，表现为成年期间的固定的适应不良行为的模式。人格障碍不是精神病，也不是神经病，但可导行为的模式。人格障碍不是精神病，也不是神经病，但可导致本人生活上的困难或给他人造成困难。在中职生中也存在致本人生活上的困难或给他人造成困难。在中职生中也存在一些人格异常。一些人格异常。(1)人格障碍者的主要行为特征人格障碍者的
45、主要行为特征(2)人格障碍的类型人格障碍的类型依赖型人格异常，属于轻微的人格异常。依赖型人格异常，属于轻微的人格异常。强迫型人格异常，属于轻微的人格异常。强迫型人格异常，属于轻微的人格异常。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长自恋型人格异常，属于轻微的人格异常。自恋型人格异常，属于轻微的人格异常。回避型人格异常，属于轻微的人格异常。回避型人格异常，属于轻微的人格异常。偏执型人格，偏执型人格属于中度到重度的人格异常。偏执型人格，偏执型人格属于中度到重度的人格异常。戏剧型人格异常，这一类型的人格异常开始于青年期，在戏剧型人格异常，这一类型的人格异常开始于青年期，在各种背
46、景下所表现出的模式是各种背景下所表现出的模式是:过度情绪化及寻求被注意。过度情绪化及寻求被注意。反社会型人格异常，属于轻微的人格异常。反社会型人格异常，属于轻微的人格异常。2.中职生健康人格的培养中职生健康人格的培养(1)中职生健康人格的标准中职生健康人格的标准正确的自我意识，表现在正确的自我意识，表现在:自我剖析，自我定位，自我评价，自我剖析，自我定位，自我评价，自我调控和自我进取自我调控和自我进取;知道自己的优点和缺点，对优点能积极知道自己的优点和缺点，对优点能积极地发扬，对不足能自觉地去改进。地发扬，对不足能自觉地去改进。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长良
47、好的性格特征良好的性格特征情绪稳定乐观，中职生要保持心理健康，就必须情绪稳定情绪稳定乐观，中职生要保持心理健康，就必须情绪稳定乐观。乐观。良好的社交能力，人际关系能力是一个优秀中职生应具有良好的社交能力，人际关系能力是一个优秀中职生应具有的基本能力，而交往能力则是促成人际和谐的必由之路，要的基本能力，而交往能力则是促成人际和谐的必由之路，要创设自己的和谐人际关系，就必须掌握交往的技巧，具备较创设自己的和谐人际关系，就必须掌握交往的技巧，具备较强的交往能力。强的交往能力。良好的道德品质，良好的道德品质，应包括社会公德、人良好的道德品质，良好的道德品质，应包括社会公德、人品修养、职业道德、组织纪律
48、性、服从服务意识等。品修养、职业道德、组织纪律性、服从服务意识等。适应社会，正确择业，适应社会，包括岗位适应、生活适适应社会，正确择业，适应社会，包括岗位适应、生活适应、制度适应、环境适应、心理平衡等。应、制度适应、环境适应、心理平衡等。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长(2)中职生健康人格教育的原则中职生健康人格教育的原则文化性原则。文化性原则。技术性原则。技术性原则。适应性原则。适应性原则。自我教育原则。自我教育原则。创造性原则。创造性原则。(3)中职生健康人格的培养途径中职生健康人格的培养途径充分认识塑造健康人格的重要性。充分认识塑造健康人格的重要性。树立正
49、确的人生观和世界观。树立正确的人生观和世界观。中职生应加强人文知识的学习和熏陶。中职生应加强人文知识的学习和熏陶。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长三、挫折的概述三、挫折的概述1.挫折的含义挫折的含义挫折为一个人在实现有目的的活动过程中，遇到无法克服或挫折为一个人在实现有目的的活动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干比，使其需求和动机得不到满足自以为无法克服的障碍或干比，使其需求和动机得不到满足时所产生的紧张状态或消极的情绪反应。挫折一般应包括三时所产生的紧张状态或消极的情绪反应。挫折一般应包括三个方面的含义个方面的含义:挫折情境、挫折认知、挫折反应。挫
50、折情境、挫折认知、挫折反应。 2.需求、动机与挫折需求、动机与挫折(1)需求需求 需求是人的行为和心理活动的动力基础和源泉，是需求是人的行为和心理活动的动力基础和源泉，是人对客观事物的需求在大脑中的反映。心理学家也把促成人人对客观事物的需求在大脑中的反映。心理学家也把促成人们各种行为动机的欲望称为需求。人的需求是多种多样的，们各种行为动机的欲望称为需求。人的需求是多种多样的，而且随着社会历史的进步而不断发展。而且随着社会历史的进步而不断发展。上一页 下一页返回第二章悦纳自我第二章悦纳自我.健康成长健康成长(2)动机动机 动机是为实现一定的目的激励人们行动的内在原因，动机是为实现一定的目的激励人