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1、面试内容：心理健康教育活动课构思与设计 面试内容：心理健康教化活动课构思与设计 一、何帮助学生增加自信念 主题：自信不倒翁（初二） 【理念阐述】 一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，假如能够从小就熬炼较强的自信念，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经验几次失败后，很简单会失去信念，特别须要予以关注和指导。假如学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就简单获得胜利。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并激励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。 自信是胜利者必备的心理素养。自信不但能带来欢乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在实力，是主动心态的催化剂。要建立
2、和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、好用、有效的方法是自助训练获得胜利的基础。本课通过对“不倒翁”的视察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并激励他们在生活中不断应用。 【活动目标】 1、学生目标：学会建立与巩固自信的详细方法。 【活动打算】 1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。 2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。 【活 动 过程】 一、玩玩想想，激趣导入 1、谈话： 同学们，让我们一起来玩玩面前的“不倒翁”，请你从各个角打击它，视察它的反应。 （1）学生玩后探讨。 （2）老师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，恒久不倒。 2、导语： 人生就
3、像一次遥远的航行，人不行能任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过一些打击：如遇到难题、考试失利、挚友误会等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？ （设计意图：让学生动手玩“不倒翁”，活跃气氛，消退惊慌感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会 不倒的道理。） 二、自我相识，测定指数 自信“不倒翁”要考考我们，让每个同学了解自己的信念指数。（出示课题） 1、投影出示测试题（下列问题，回答“是”的有几题，那么你的信念指数就是几。） a)与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？ b)是否常常开怀大笑？ c)走路脚步是否快速有力？ d)是否常常当众发言？ e)是否常常用确定的语气说话？ f
4、)遇到困难时，是否常常对自己说：“我能行！” 2、学生反馈。（练习测定学生信念指数，让学生了解自己，相识自己。） 三、学习方法， 欢乐实践 导语：假如指数不够，表明你还缺乏自信。没关系，跟我来，我们一起学做自信“不倒翁”。 1、我们先来看看“不倒翁”给我们的第一件“信念法宝”是什么？ （图片出示的两种相反的仪表：一种是整齐、得体、大方的，一种是邋遢、猥琐的。） （1）学生小组探讨，说说哪些仪表特征能增加自信。（创设情境：小明和小刚要去参与讲故事竞赛。） (2)让学生结合实际说说哪些仪表能增加自信。 （3）小结：重视仪表能为你带来自信。 2、假如找出自己的优点，观赏自己也是增加自信念的好法宝。
5、（1）（出示场景图） 老师启发图例从以下几个方面来观赏自己： A、外貌， B、各个方面（如在学校、家庭等）， C、性格、实力、特长， D、人际关系， （2）老师演示，老师应依据本班特点进行演示。如： A、我写字竞赛得了二等奖，大家都表扬我。 B、我是一名老师，有好多可爱的学生。 C、我有一个好挚友，遇到困难找他帮忙。 （3）学生分组进行观赏自己的活动。 请每位同学拿出一张纸,在纸上写下自己观赏的方面。 （4）做观赏自己的演示。 3、小结： 刚才同学们都进行了“观赏自己”的活动，很多同学都很仔细，希望同学们在今后的日常生活中应对自己进行主动确定的评价，增加自信念。 4、假如把自己作为挚友，进行自
6、我谈话，自我激励也是增加自信的好方法。这是第三件“信念法宝”。（投影出示练习） （1）语文考试得了65分，被爸爸指责了，你很难受，这时候。 （2）参与班级干部竞选，你最好的挚友却说：“我看你呀！算了吧。”这时候，你。 （3）体育课800米跑，第一圈你落在最终，这时候。 （学生完成练习，集体沟通。通过辨别、比照，使学生明白整齐、得体、大方的仪表能增加自信念，而邋遢的仪表会减弱自信念。从图例中受到启示：可以从各方面来观赏自己。 通过练习，学生明白自我激励也是增加自信的有效途径。） 小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。只要信任自己，欢乐、胜利就会伴你身边。 四、巩
7、固方法，模拟训练 导语：我们已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就须要每天运用这些方法来激励和训练自己。下面，我们进行“自信每一天”的模拟训练。 起床后：对着镜子微笑说：“今日我能行！”（闹钟响了） 上学路上：给全部的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（上学歌） 课堂上：主动举手 大胆发言。 下课后：主动找平常不太熟识的同学做玩伴。（课间非常钟） 睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。”（摇篮曲） 1、学生小组活动，按要求进行自我训练，小组成员相互评议。 2、请小组表演。（配音乐） 总结： 今日，我们学习了建立和巩固自信的方法，我们只要在生活中常常运用这些方法，使自己成为一个自信的人，送你们一首
8、歌信任自己。（播放音乐） （让学生在模拟训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来欢乐，能促进胜利。） 三、如何帮助学生提高抗挫折实力 人为了满意须要而实行的行为不顺当，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满意而产生的情感体验叫挫折感，其表现为缺憾、悲观、懊悔、焦虑、自卑、无望等心情状态。中学学生所受的人生挫折有限，都生活在顺当受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的实力也极为有限，因此，帮助中学学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。 辅导目标： 1、了解自己受过的挫折及对之实行的做法； 2、相识自身行为看法在承受挫折方面的弱点； 3、通过
9、古今中外胜利者的范例，增加挫折承受力。 辅导方式： 1、探讨与分析 2、角色扮演 3、情景体验 辅导打算： 1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外胜利者承受挫折的范例。如找不到，则由老师向学生供应。各组选出一名代表，打算向全班同学讲解并描述范例。 2、幻灯投影，录像 辅导过程： 一、回望自我 老师引入：“大家听过桑兰这个名字吗?她带着人民的希望，去参与美国实行的友好运动会。可是一个不当心的失手，使她留下了终身的缺憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(老师讲到这里，突然停下来，点一名正用心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 老师：“刘红，你为什
10、么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的心情，然后老师向她说明缘由，这么做是有意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采纳“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。) 老师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格) 你的感受： 你的做法： 二、心灵的启迪 老师：“承受挫折的实力是胜利者必备的心理素养。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语古往今来。凡是有成就的人，
11、无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外胜利者受挫折后历起的范例，细致视察并思索他们胜利阅历。” (各组选一名代表依次上讲台前讲解并描述范例。讲到他们受挫后，让全班同学揣测胜利者的真实反应及其结果。老师赐予适当的激励。) 结束后，老师： 胜利者的范例告知我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力，走向胜利。我们不难总结出胜利者在遭受挫折时的共同之处。 (出示预制的幻灯片，让同学们绽开探讨，并完成幻灯片上的句子，最终老师归纳总结并板书在黑板上。) 承受挫折实力强的胜利者的共同之处：勇于面对挫折，冷静分析困难，充溢信念，并创建条件努力实现
12、目标，最终获得胜利。 相反，承受挫折实力弱的人的做法和看法是：缺乏信念和志气，表现出失意、苦恼、懊丧的心情。觉得自己不行，没有实力，做不了，最终放弃奋斗，导致失败，甚至无望。 (出示幻灯片，上面写着名人名言) “屡颠屡扑，愈挫愈勇” 三、情境训练(角色扮演) (放预拍的录像。画面上出现一个情景：在上学的路上，你被人误会了，被经过的几个同学望见，他们没有经过了解真相便一起讪笑你，使你无地自容。把你受了委屈的想法和做法按录像上的场面配音扮演) 老师说：“每个人经验的挫折不尽相同，所实行的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的实力是可以通过熬炼来提高的。我们可以提高自己的相识，通过制定的安排，鞭策
13、自己，熬炼心理承受力。走向胜利。” (出示幻灯片) 胜利安排 我的榜样是这么做的： 遇到挫折时，我要做到： 我希望得到的帮助： 胜利后，我要： 我的座右铭： 安排人： 日期： 四、思想升华。 (放一段有保尔柯察金战胜挫折的录像，并配上画外音) 挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到熬炼，提高克服困难的志气；使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的相识，它是人生的老师，是成就的摇篮。 许很多多象保尔柯察金那样的例子数不胜数。他们乐观向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋勉图强，成为生活的强者。挫折还可以使人从中吸取教训，改造自我，调整自己与他人和社会的关系，学会为人处世。 挫折是人生的珍
14、贵财宝，是我们力气的源泉。 (音乐接着响起，尾声) 留意事项：避开损害学生自尊，以正面引导为主。 八、如何帮助学生改善学习方法？ 学习方法是指学生在完成学习任务的过程中，基本的行为和认知取向。学习方法的三个基本维度是主体性、能动性和合作性。 传统的接受性学习方法把学习建立在人的客体性、被动性和个体性的基础之上，忽视了人的主体性、能动性和合作性。 改善学习方法就是要：变更单一的接受性学习方法，提倡接受与主动体验、探究、发觉相结合的学习方法，让现实的、好玩的、探究性的学习活动成为学习的主要方法；变更单一的个体学习方法，提倡独立自主与合作沟通相结合的学习方法，让自主的、合作的、沟通的学习活动成为学习
15、的主要方法。 完善学习方法的要求 完善学生的学习方法是课程教材改革的重点。课程方案指出，变更课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状，提倡学生自主探究、实践体验、合作沟通的学习方式与接受性学习方式的结合，提倡“做、想、讲”有机统一的学习过程，提倡合理敏捷地利用各种课程资源和信息技术进行学习，实现学习方式的多样化，通过多种途径满意学生多样化和特性化发展的须要-以上新闻晚报电子版 一、设计主题：改善学习方法 二、活动目标： 1让学生懂得良好的学习方法对提高学习成果的重要性。 2指导学生改进自己的学习方法。 三、活动对象：初一学生 四、课前的打算：找寻能够指导学生学习方法的案例。 五、设计
16、步骤： 1课程导入 小明的自述：我是初一年级的学生。读小学时，特别贪玩，学习上只是完成作业而已。上课有时还不仔细听课。就是这样，我的考试成果也能有90以上甚至100分。现在的我已经升入初中了，几个星期的学习下来，明显感觉跟小学学习很不一样。只完成一个作业，上课没有很仔细听课，没有相应的其他学习方法，感觉到了力不从心。几个星期下来，两次单元测试成果都是很志向，距离一般的水平还有一些距离。期中考试对我来说也很困难。渐渐的现在上课都有点听不懂了。而我的其他同学包括我的同座学习的确得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？我很
17、怀疑。大家觉得我是不是在学习方法上出现问题了呢？你又这样的问题吗？下面我们来做个自测。 小组探讨。派代表回答。 2引入主题 我们有许多同学有着这样的境况，到了初中学习很有点力不从心的感觉，因为初中有八九门课程。语文，数学，英语，科学，社会，体育，美术，劳技，电脑，不像是小学生的三门功课。同时，各门功课的学问在量上也有了增加。下面我们来测测我们的学习方法是否合理。 学习方法自测： 下面是25个问题，你事实上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己状况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己状况的记2分，很不符合自己状况的记1分。 在阅读时常登记不懂之处 常常阅读与自己学习看似
18、无干脆关系的书籍 在视察和思索时，重视自己的想法 重视做好预习和复习 根据肯定的方法进行探讨 做笔记时，常把材料归纳成条文和图表 听人讲解问题时，眼睛凝视着讲解者 注意利用参考书和习题集 留意归纳并写出学习中的要点 常常查阅字典、手册等工具书 面临考试时，能克服惊慌心情 阅读中如有不懂的地方，非弄懂不行 联系各科内容进行学习 动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题 阅读中认为重要或须要记住的部分，就划上线或者做好记号 认为重要的内容，就特别留意听讲和理解 常常向老师或者其他同学请教不懂的地方 喜爱探讨学习中遇到的问题 擅长吸取别人好的学习方法 对须要记住的公式、原理等反复进行记忆 21
19、常视察实物或参考有关的资料进行学习 22 听课时留意做好笔记 23 重视学习的效果，不奢侈时间 24 假如实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人 25 有切实可行的学习安排 评分和说明方法： 依实际状况记分后统计出自己所得的总分 总分在100分以上表明学习方法好，86100分算较好，6585分为一般，5165分为较差，50分及50分以下属很差。 老师：你的学习方法有问题吗？有问题没关系，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神奇，要信任只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们同学中间有没有好的学习方法呢？ 3.共享方法 小组探讨并派代表发言：
20、有什么好的学习方法？ 老师总结： 下面老师把大家探讨的方法来个总结。我们可以尝试从以下几个方面做起， 做好学习安排与时间管理安排，支配每天要做的事情，包括学习，消遣，休闲，熬炼。支配时候遵循以下原则： 学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、详细。恰当，是指合乎学生自身实力；明确，是指不要模糊其持，笼而统之；详细，是指将目标细化。 学习内容：包括学习科目和学习手段。 时间支配：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间支配更为重要。时间支配要做到全面、合理、高效。支配还要有轻重缓急和各个项目的时间 预习 预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的
21、原理学问、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记 仔细听课。做好课堂笔记。 仔细刚好的完成家庭作业。 仔细刚好的做好错题集。 多思多问 （4）复习：复习须刚好、须思索、须多样，更需反复。 须要用多种方法进行复习。尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。 在全部这些方法之上 ，还有一点是特别特别重要的。那就是思索。 思维是人的学习活动的核心。爱因斯坦说：“学习学问要擅长思索、思索、再思索，我就是靠这个方法称为科学家的。”牛顿说：“思索、接着不断地思索，以待天曙，慢慢地见得光明假如说我对世界有些微贡献的话，那不是由于别的，只是由于我的辛勤耐久的思索所至。”
22、爱迪生说：“我平生从来没有做过一次偶然的独创。我的一切独创都是经过深思熟虑、严格试验的结果。”孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。” 六、这节课可能出现的问题 学生可能不知道如何做笔记。这问题须要特地讲解并描述。 五、如何帮助学生提高自控实力？ 太阳每天都是新的 初一课堂自控力弱学生的团体心理辅导 一、问题提出： 初一学生在升入初中后的第一学期内，由于对四周环境比较生疏，因此课堂行为表现良好，秩序井然，但随着学生对环境的渐渐适应，在上课的过程中，我发觉几乎每个班级都出现了课堂自控实力弱，影响课堂秩序的学生。通过与班主任及任课老师的沟通，他们都急迫的希望通过心理辅导提高这部分学生的课堂自控实力
23、，使班级保持良好的课堂秩序。 二、理论分析： 学生良好课堂行为的形成以及自控实力的提高对学生本人、老师的授课及整个班级的课堂学习效果都有着特别大的影响，在部分老师的强力压制下，有一部分学生会有所收敛，但也只是表面现象，并没有从根本上解决问题。而且这部分学生往往在班级里起到不良的带头作用，假如不能刚好有效地提高他们的相识，促成良好行为的形成，在进入初二后将会暴露出更多的问题。因此，在初一发觉问题后应刚好加以解决，而解决问题的方式不能依靠老师的指责压制。要彻底的解决问题，我尝试了团体心理辅导的方式。团体心理辅导是在团体情景下通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中视察、学习、体验、相识自我、探讨自
24、我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的看法与行为方式，以发展良好适应的助人自助的过程。团体辅导可以为学生供应一个融洽和谐的氛围，让他们袒露心声，帮助他们更好的相识自己，提高自我觉察实力，并产生原发性自我变更的愿望，促成良好课堂行为的形成。 三、方案设计与实施： （一）目的：提高学生的自我觉察实力，促成良好课堂行为的形成。 （二）对象及招募方式： 初一级部课堂自控实力弱，影响课堂秩序的学生12人。招募方式：通过在心理宣扬栏中贴海报的方式，以委婉的语气引发学生对课堂行为表现对学习效果的影响以及自控实力的提高是中学生走向成熟的表现的思索和探讨，然后激励学生参加团体成长小组。最终通过自愿报名的方
25、式及与个别学生的沟通沟通，确定了本次团体辅导的对象。 （三）时间地点： 每周二下午4：005：30 每次一个单元，共六单元。地点是心理活动室。 （四）活动程序： 单元一 1、主题：有缘千里来会面 2、目的：相互相识，澄清目标 3、活动： （1）温柔体操 操作：指导者与全体成员围成圈，面对圆心，指导者先做一个动作，要求成员不思索不评价仿照做三遍、然后成员依次做一个动作，大家一起仿照。无论什么动作都可以达到放松，减轻惊慌气氛的效果，有时，一些极富创建性的动作会引起大家开心的笑声。让成员谈谈活动的感受。 （2）滚雪球 操作：一个成员作自我介绍，说明自己的姓名、来源、性格特点。下一位作自我介绍前前重复
26、前面成员的三项内容，然后再介绍自己，依此类推，即最终一位作自我介绍的成员要重复前面11个人的介绍内容。 （3）棒打薄情郎 操作：用报纸卷成一根纸棒。全体成员围圈坐，选一个执棒者站在圈中间，由他对面的人起先大声叫出另一位成员的姓名，执棒者立刻跑到被叫人面前。被叫人立刻再叫出另一位成员的姓名。假如叫不出来就当头一棒，然后由他执棒。依此类推。假如两次被打，就要出节目作为惩处。直到大家熟识姓名为止。让成员谈谈活动的感受。 （4）、签订契约 操作：请每个人谈谈自己来参与这个团体的缘由。然后集体探讨作为团体的成员在参与活动过程中应当遵守哪些规则？将探讨结果加以汇总，并举手表决通过，成为本团体的活动契约，契
27、约中注意保密、真诚、守时的原则。最终把契约写在纸上，让成员签名。 单元二 1、主题：大话课堂 2、目的：建立信任，促成团体。 3、活动： （1）三个最 操作：成员分两组，组内每个人介绍自己的三个最：即每天最兴奋的事、最苦恼的事、课堂上最喜爱做的事分别是什么？每组派一名代表总结本组的探讨状况。 （2）信任之旅 操作：指导者事先选择好路途，包括上下楼梯、室内室外结合，打算6个蒙眼睛用的眼罩。成员两人一组，一位做盲人，一位做引路人，“盲人”原地转3圈，短暂失去方向感，然后引路人帮助“盲人”沿着指导者选定的路途走，其间不能讲话，活动结束后团体共享当“盲人”与当引路人的感受，然后互换角色，再来一遍，再团
28、体共享感受。 （3）七嘴八舌 操作：分两组，组内各成员分别介绍自己班级各门不同学科的课堂特色及发生过的趣事。 （4）布置作业 两个小组以组为单位，选择一个课堂趣事编成小品，下次团体活动时表演。 单元三 1、主题：欢乐并痛着 2、目的：自我觉察，自我相识 3、活动： （1）角色扮演 两个小组演出课堂趣事。指导者对演出作评价并作适当引导。 （2）课堂上的五个我 操作：每人发一张纸，纸上印有：课堂上的五个我。即在课堂上，老师眼中的我，同桌眼中的我，挚友眼中的我，异性同学眼中的我，志向中的我。请成员思索后填写完整，然后组内沟通，沟通完后，整个团体内自愿谈自己的感受。 （3）解开千千结 操作：成员拉起手
29、围成圈，记住自己的左右手拉的是谁的手，然后松手在圈内自由走动，指导者喊“停”，站立不动，再拉起原来的左右手，打成结。在不松手的状况下，复原到原来的样子，可以连续作两次。然后团体共享感受。 单元四 1、主题：难忘课堂 2、目的：渲泄心情，带出问题 3、活动： （1）松鼠和大树 操作：三人小组，两个面对面拉起手，作一棵大树，一个钻入其中作松鼠，指导者下口令：“松鼠”，大树不动，全部的松鼠换大树。下口令“大树”，全部的松鼠不动，大树换松鼠。下口令“地震”，全部重新组合，两人作大树，一人作松鼠。活动过程中和活动结束后团体共享感受。指导者引导，班级就像一个大家庭，而课堂是我们的主要阵地，在这个共同的阵地
30、上每个人都有责任维护它、爱护它。让我们的阵地上恒久充溢欢乐、充溢活力、充溢才智。作为大家庭的一员，我们应当常常反思自己的行为，反思自己为我们的大家庭的共同阵地作了些什么。为下面的活动做铺垫。 （2）难忘课堂 操作：团体围成圈坐，每个人说说自己难忘的一次课堂经验。此时会有很多同学暴露自己的课堂行为表现，指导者要特殊留意努力做到共情，引导学生能够相识到就是很大的进步，不管自己以前是如何表现的，关键的是看以后的表现，为学生创建沟通心声、敢于反思自己的良好心理氛围。 （3）同舟共济 操作：假如我们这个团体的12个人在出海游玩的过程中遇到危急，而救生艇只有一艘，假如在地上铺的这张报纸就使救生艇，能够踩到
31、报纸作为支点站稳，就可以活救，看看我们能有多少人获救？引导大家想尽一切方法，发挥团体的力气。活动后请成员谈感受。 （4）布置作业 以“我最喜爱的”为题，作3分钟演讲打算。 单元五 1、主题：欲说不能 2、目的：换位思索，找寻最佳的课堂行为方式 3、活动： （1）刮大风 操作：成员围成一个圈坐，指导者下口令：刮大风，大风刮到“什么特征的人身上”，符合这个特征的人就要快速离开自己的座位，换一个座位坐下，看谁又坐到了自己原来的位置上。 （2）主题演讲 操作：每个人有两次演讲体验。第一次，请全体听众仔细倾听，不要有任何其它的行为，并可以在自己有疑问时，举手恳求演讲者说明。其次次，请全部听众，不听演讲，
32、可以随意说话，下位子等等。每个人两次演讲体会后，团体共享自己两次演讲的感受。指导者引导成员学会换位思索，理解老师。 （3）你说我说 操作：通过演讲体会，分两组探讨良好的课堂行为有哪些？最终将探讨结果加以汇总。 （4）所作非所说 全体成员围成圈坐，在过程中全体齐拍手并数“ 1、 2、3”作为每个人的打算时间，在打算时间结束后，请一位成员做一个动作的同时，描述另一个动作，再集体拍手数“ 1、 2、3”，然后，下一位成员要做前一位成员所描述的动作，同时再为下一位描述另一个动作。依此类推。起先时大家都不习惯，经常说的和做的分不开，进行两、三轮之后，起先娴熟了。然后团体共享感受。指导者引导，一些行为习惯
33、的变更不是一蹴而就的，但是只要我们坚持不懈，肯定能够胜利。 单元六 1、主题：迎接明天的太阳 2、目的：增加信念，促成新行为 3、活动： （1）高台背摔 操作：打算一张高1.30米左右的桌子，一根短绳和一个一米宽的厚垫子。一个成员站到桌子上，双手放在身前用绳子绑住，背对大家。其他成员围站在垫子的四周，伸出双手并手指交叉紧握，左右两侧相接，组成爱护墙，然后齐声问桌上的人：“某某你打算好了吗？”桌上的人大声回答“打算好了，我信任你们”。下面再齐声喊“我们支持你！”指导者喊“ 1、 2、3”，要求桌上的人保持身体直立，英勇的向后倒，下面的人将他稳稳的接住。每个人体验一次。然后每个人谈谈感受，指导者引
34、导成员要敢于克服恐惊，英勇的超越自我。做这个活动要特殊留意平安性。指导者要充分做好活动前的引导，考虑各种爱护措施。 （2）收获园 请每位成员谈谈自己参与这个团体的收获。 （3）送祝愿 指导者宣布团体即将结束，在最终的时刻，让我们互赠祝愿。 最终，指导者：“祝福每一位同学在今后的日子里，能够不断的超越自己，让自己越来越优秀。” 四、辅导效果： 在团体即将结束时，12个团体成员分别谈了自己的感受。以下十几位成员的心声，让我们一同共享： 团体辅导最终顺当结束了，也基本达到了预期的辅导效果，团体成员的转变让我感动。在听到有的老师反映某某同学转变了的时候，我心里暗暗的兴奋。同时我也对自己进行了反思，在班
35、级心理辅导课的实施过程中，由于自己阅历不足，学生人数较多，心理活动操作时难度较大，虽然懂得敬重学生，但有时也难免遇到极不合作的学生，然而，在这次活动过程中，我倾听了他们的心声，了解了他们的感受，我感到成长了很多，我突然发觉，这群让班主任和任课老师头疼的学生是那样的可爱，也使我感到了自己作为心理老师肩上所担负的重任。 九、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？ 一、设计主题：养成制定学习安排的良好学习习惯 二、活动目标： 1使学生学会依据事情的重要程度和紧要程度支配个人学习工作安排，加强学习时间的管理和支配。 2培育学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。 三、活动对象：初一学生
36、 四、课前的打算： 五、设计步骤 小品：我该怎么办？ 这时你会怎么做？为什么？ 在处理困难的状况时，我们要依据重要性和紧急性支配活动程序。 每个人的观点和标准不同，得到的活动程序支配自然也会不一样！ 需分类的生活事务参考下： a.参与各种课余活动，如学科竞赛活动 b.下周将进行数学单元测验 c.每个月末，以前的老同学都要碰头聚会，大家玩得很快乐 d.好玩的活动，如看电影 e.跟旁边的同学打电话 f.给远方的同学写信 g.有问题要问老师，上课有些问题没听懂 h.明天要进行地理单元测验 i.天气凉了，该去买些新衣服了 j.下个月有一场精彩的演唱会 在对生活中各类事务进行分类时，分类标准并不是最重要
37、的。 关键点在于我们对生活事务的支配应当与生活角色或生活目标相联系，我们应首先确定好生活角色或生活目标，然后才能设计和支配学习时间。 百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本，在这简洁的重复劳动中，时间匆忙而过。 这样的经验，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又经常举旗不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。 最好的解决方法，就是使学习具有“安排性”。安排是实现目标的前提，没有安排，目标就成了水
38、上浮萍，没有根基。做事没有安排，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有安排的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。 如何制定学习安排?安排应当是什么样的呢？ 制订安排必需强调的是，必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的安排，那样就没有任何意义了，而且往往还会适得其反。 什么是自主学习管理？ 高效的自主学习管理： 有效的个人自主学习管理有四个步骤，进行个人自主学习管理安排支配。 第一，确定角色：考虑将来一周在学习生活中应扮演的角色，比如：学生、儿子（女儿）、好挚友、班级中的干部、表哥等（不必 想得太过肃穆，只要是你情愿花时间和精力去投
39、入，在将来一周中应当扮演的角色，均可列入其中）。 其次，选择目标：为每个角色制订将来一周达成的二至三个成果，列出目标栏中（这些短期目标可以与你的志向、前程目标有关，当然也会有一些必需去完成的要求和任务。但重要的是，将重点放在那些真正重要但不急迫的事情上，这有利于做好充分的打算，比如，下周进行演讲竞赛，两天后进行考试小测验等等）。 第三，支配进度：依据上面所列目标，支配将来七天的行事日程（比如说，熬炼身体，除了常规的要求如每天的晨跑之外，还可以加上一些活动如篮球竞赛等；有些目标可以在上学的课间利用零碎时间完成，比如制作学问小卡片；有一些则要静下心来，利用整段时间来完成，比如复习功课，做习题等）。
40、 第四，逐日调整：每天早晨依据安排，支配一天的个人活动。然后，再根据重要性和紧急性要求，井然有序地实施（在执行每天的活动时，先依据重要性和紧急性划分，然后仔细执行）。 任何学习安排刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份安排而付出的努力是值得的。能够适应这份安排是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 “坚持”是安排实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最奢侈时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。 所以在实施安排时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要
41、轻言放弃。坚持！坚持肯定能产生奇迹。 严格遵守学习安排有许多好处： 1、学习安排表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它协作一个自我嘉奖制度时会更加有效。 2、假如你能按部就班、按部就班地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。 3、学习安排表可以确保你不会奢侈时间，使你有时间做其他该做的事。 4、学习安排表可以使你了解自己的学习进度，让你清晰地知道哪些事等着做；又可以帮助自己对从前的学习做个评价。 六、这节课可能出现的问题： 十一、如何帮助学生正确地与异性交往 一、主题：青春期异性交往辅导 二、活动目的： 1、通过活动，让学生对异性交往有一个正确的相识，树立健康的异性交往观念，形成正确
42、的异性交往看法。 2、了解异性交往中应留意的一些准则，做到与异性挚友较好地相处。 三、活动打算 1、心理剧：小雅的交往观；心理剧；大扫除 2、案例 1、2； 3、歌曲友情地久天长。 四、理论分析 1、随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大了改变，心理上出现了前所未有的新特点、新体验，中学生进入了人生发展的关键时期。 2、初三学生正从异性疏远期（ 11、12 13、14岁）向异性亲近期（ 14、15 16、17岁）发展，有了解对方、接近对方的欲望，希望异性同学留意自己、喜爱自己。 3、少男少女之间相互观赏，相互吸引，这是走向成熟的表现，但这一阶段，由于年龄、学问和社会阅历等缘由，对社会、情感
43、、伦理、人生真正的涵义还理解不深，假如不好好的把握自己，发展自己，简单影响学习，给精神造成很大压力，一不当心会造成终生缺憾。 五、教学构思 第一部分：引入主题。心理剧“小雅的交往观”，内容贴近学生，引发学生共鸣，以心理剧引入，开宗明义，切入主题。学生探讨异性之间的交往是否正值。通过学生探讨达成一样观点：异性同学交往，不仅可以，而且是正值的、健康的。 其次部分：以其次部分（即异性同学交往是可以的）作为前提，那么异性间该如何交往呢？通过案例，学生分小组探讨，异性间交往应留意的地方，让学生体会怎样成为一个为异性同学喜爱的人。 第三部分：在其次部分活动的基础上，出示案例2，学生更深一步探讨，怎样才能为
44、异性同学所喜爱，面对异性“追求”怎么办？从而让学生明白该如何解决异性“追求”问题。 第四部分：心理剧2，以学生熟识的大扫除活动为背景，让学生体会男女同学间应当相互帮助，相互体谅，从而建立美妙、和谐的人际关系。 第五部分：在友情地久天长音乐声中，男女同学列队，相互握手致意，老师小结，活动结束。 六、活动设计 活动步骤活动内容活动阐释： 一、引入主题 1、心理剧表演：小雅的交往观 2、学生探讨：你赞成小雅的做法吗？为什么？ 3、老师指导语：世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅可以，而且是正值的，也是健康的。心理剧为学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际，简单引起学生共鸣。学生自由探讨发言，得出“异性间交往是正值的、健康的”的结论。 二、剖析主题 1、出示案例1：学生探讨，自由发言：三位同学的言行对吗？为什么？ 小组探讨：你认为异性间应怎样交往？（小组发言人发言） 2、老师提示：青春期异性交往策略六不：不拘谨、不随意、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不肃穆。在对异性间交往认可前提下，探讨该怎样交往，直观、生动的案例让学生深有体会。老师的提示是对各小组发言的归纳、