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1、大学体育课心得体会 大 学 武 术 课 心 得 体 会 学院：化学化工学院班级：制药131 姓名：宋昊强学号：2022093410 1武术学习心得与体会 班级：制药131 姓名：宋昊强 学号:20220934101 关键词：武术，心得，感悟 内容提要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳。通过武术学习，我学到了许多，不仅仅是一些动作，还有很多更深邃的东西。 有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种奇妙的运动。这个学期的体育课应当是高校以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学习，我感受颇多。 武术，乃中华民族的珍宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出
2、了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又深邃的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和显明特性风范的好用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展，改变的。 其次通过学习武术我对学武术的动机的相识发生了很多变更并渐渐成熟。对于同学们的学武缘由，有的人说是为了熬炼身体，有的人说是为了以武沟通会友，有的人说是因为感觉武术好看，有的人认为武术用来自我爱护。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的
3、。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发觉其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我爱护那么简洁。我们还可以从中学到更多，更深邃的东西。 1、熬炼意志，培育品德 练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服难受关，套路练习，要克服枯燥关，培育刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期熬炼、可以培育人们勤奋、刻苦、果敢、坚韧、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。“教武育人”贯彻在武术教习全过程中，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件。武术在中国几千年绵延的历史中， 一向重礼仪，件道德，“尚武崇德”。诸如尊师爱友， 包含了深刻广泛的
4、道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。在武术发展的历史长河中，武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德 但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围中，它们受民族精神和传统文化的影响，也渐渐形成了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念，这一思想观念就是隐藏在武术文化深层的武术精神。因此，中华武术精神并不代表各门各派的“术”和“法”，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国
5、文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术发展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来 : 第一个层次为个人和武德修养 它要求全部习武者都要“尊师重道”，做到“孝悌仁义”，“技道并重、德艺双修”，“切戒逞血气之私，好勇斗很之举”； 其次个层次表现为集体的道德观念。它要求全部习武者和武术团体应“扶危济贫，除暴安良”，做到“公定”、“安民”、“匡扶正义”、“见义勇为”和“以武会友”； 第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求全部习武者和武术团体必需“精忠报国”，练武的目的在于“强种御侮”和“爱国、修身、正义、助人” 我们这一代有很多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是我们这一代的悲伤。我们
6、应当重视熬炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的帮助。 2、提高素养，增进素养 我认为武术的学习过程是一个丰富人文底蕴的过程，我们这些高校生都是地道的书生意气，很少有人会把人文底蕴联想到武术上来，更或许提到武术我们想到的也只有武打。事实上人文的精神是包含两个方面的，一个是文，另一个就是武。我们把文武兼备的人称为全才。然而我们都只是注意了文化的修养而忽视了武艺的培育。武术的学习弥补了我们单方面学习文化学问的不足。另外，武术的学习是一个以武术的形式培育个人品德修养的良好方法。现代社会不提倡武力解决问题，事实上，武术是武力的一个运用形式，但是武
7、术并不注意以武力折服别 人。至高的武术境界是在武术的形式下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人性化的、富有品质的个人与武术的结合。 当今社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，压力极具膨胀，人们在追求物质享乐的过程中，忽视了精神上的陶冶和愉悦。学习武术可以使我们对人生有更透彻的理解，使我们形成正确的人生观和价值观。 武术讲求内外俱修，形神结合，以及情感动力的协作，所以在习练过程中应充分重视老师的示范和讲解，刚好订正自己招式中的错误动作，只有基本动作到位了才能达到由形到神，从而形神兼备。武术又是一种极富感情色调的高尚活动，在习练中注意情感的协作，才会体会到习武的愉悦和快感。 3、武术价值 武术在教化上已经
8、列为宏扬民族文化，激昂民族精神的一个重要教化手段。武术在理论和实践方面近几年获得了极大发展, 成为中国传统体育的主干, 以显明的民族特征成为华夏文化宝库中的珍品。同时集哲学、文化、医学、养生、军事、美学及体育等诸多要素于一体的特别艺术形式。这充分体现了武术具有诸多的价值。其中最为突出的是武术的教化价值。国家教化部及相关部门已把武术列为中小学的必修课，以此来教化学生。武术的各个门派都特别注意武德的培育,强调“道与艺”统一,提倡“未曾学艺先学礼,未曾学武先学德”。文贵文风,武重武德,重“仁爱”而非残忍的思想,讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在技艺上,武术主见不是主动地引向外在的显示,而是导向内心
9、的自修和自审。武术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济快速发展的，力求变更和提高整个民族素养已相当重要,推广习武,宣扬武德,会对人们树立良好的道德起促进作用,使整个社会观念和文化气氛进一步向好的方面发展。 我认为武术是一门主动性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，不仅如此，还要加上动作的完整性、节奏性。 它从起先到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武肯定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德
10、不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。或许有些不是我们力所能 及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要专心体会，许多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用完毕生也未必能参悟的透，虽然武术就要结课了，但我以后会还会接着不断的学习武术。 也感谢老师这一年来的仔细训诲。我感觉老师的教法和同学们长时间的不断沟通特殊好，也就是因为这个缘由才能使我这个对武术一窍不通的人能在这么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师供应这样熬炼身体的机会，让我受益无穷。我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，
11、奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。 在此我想真诚地说一声： 感谢老师。 上面所说的只是我自己的一些感受和看法，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！ 高校体育课心得体会 高校体育课心得体会 体育课心得体育课心得体会 体育课感想体育课感想 高校体育课心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会 体育课心得体会 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页