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1、大学生心理健康听课心得 高校生心理健康听课心得 这段时间我进行了几节高校心理健康可学习，通过这几节课的学习，对自己有了一些更深的相识，也使我对心理健康有很多的了解。我知道了心理健康的详细定义，心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 1、能保持对学习较深厚的爱好和求知欲望。 2、能保持正确的自我意识,接纳自我。自我意识是人格的核心是指人对自己与四周世界关系的相识和体验。 3、能协调与限制心情,保持良好的心境。心理健康者常常能保持开心、自
2、信、满意的心情,擅长从行动中寻求乐趣,对生活充溢希望,心情稳定性好。 4、能保持和谐的人际关系,乐于交往。 5、能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培育健全人格。人格完整是指人格构成的气质、实力、性格和志向、信念、人生观等各方面平衡发展。 6、能保持良好的环境适应实力包括正确相识环境及处理个人和环境的关系。 7、心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为常常严峻地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。 衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上
3、与客观环境具有一样性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。其 三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理
4、特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、心情沉重。心灰意冷更甚痛不欲生。 听了课后，基于我自己的本身状况，为了使自己处于一个心理健康的好状态。我对自己有一下要求。 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，特殊是作为医学生的我，有了这学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展和将来工作的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情 要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和
5、谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，使他们能够相识高校生的 社会 责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康 发展 。 4、保持良好的环境适应实力。对高校生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习 环境、校内环境等。第四，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能
6、，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 5 一旦发觉心理问题，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践阅历，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。信任通过心理询问，创设一个良好的社会心理环境和条件，提高精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和削减心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。 众所周知，学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许 多困难和挫折，所以高校生要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学 文化学问，没有意志，没
7、有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理，以主动进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的须要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大志向，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动高校生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。综上所述，心理健康 教化 不仅是提高高校生整体素养的要求，而且也是高校生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。 总之，高校生要做到心理健康，特殊作为医学生的我这样的高校生，心理健
8、康更显得尤为重要。争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 说大一点。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，强不仅强身体更要有枪的心理健康。作为当代高校生的我不仅要一扎实的文化专业学问迎接将来挑战，还要以良好且过硬的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强及人民的健康奉献自己的一份力气。 撰写人：陆洲成（10级临床本科4班）大 学 生 心 理 健 康 论 文 学号：202215170407 ） 时间：2022-5-26 高校生心理健康听课心得 高校生心理健康心得 高校生心理健康培训心得 高校生心理健康教化心得 高校生心理健康课心得 高校生心理健康讲座心得 高校生心理健康教化心得_a 高校生心理健康教化心得 高校生心理健康讲座心得 高校生心理健康教化心得 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页