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1、求医不如求己读后感 【篇1：求医不如求己读后感】 儿子邮寄来的求医不如求己全套3册书籍，费了接近十天时间把它读完，好像意犹未尽，打算再选择性的重新阅读一遍，因为该书对如何提升人的健康品质，防范各种疾病的发生、治愈有着显著的引导方法。对于自己几十年所关注的有关养生建体爱好来说，真正体悟到“真传一句话，假传万卷书”的内涵。洋洋万字的求医不如求己，不适为一套货真价实的好书 该书第一册开宗明义，让读者觉得中医与人体经络的奇妙，从而引起大家不看完全套不“过瘾”的爱好；其次册主要告知读者如何识别疾病的原理（即发病的根源和自身调整的治理）及详细操作的方法；第三册则从壮大人体先天之本，以保障人们生存质量入手，
2、教大家学会对1身体的自信，懂得如何从经络来达到身心健康的目的。当你看完整套书时，不由得赞美作者“中里巴人”那博大精深的中医学及经络熟识的功底，同时也看到了在这物欲横流、金钱至上的时代，还有这些“普度众生”的人出来，为了大众的健康指引迷津。读罢此书，方知“中里巴人”先生敢于站在人民大众的角度，撇弃“医不轻传”的教条，将自己毕生研讨出来的成果公之于众，让人们减轻病痛的熬煎，减轻患者无法承受的经济负担。 依据书中所述，人体生命的爱护神就是依附在身体的14条经络，它们神鬼莫测，“法力”无边。而笔者过去曾经花费数千元的医学（包括按摩、针灸、气功治疗）书籍和医疗设备，要么是玄而又玄、让人看不懂的文言文，要
3、么是只管当时起麻痹作用的“紧箍咒”。而求医不如求己里面要有仅有，及其内容简洁易记，尤其是介绍的有关气功疗法协作经络穴位按摩，简直就是“神医”面世，屡见奇效。“但愿世上人无病，哪怕人间药生尘”，是啊，在如今一切向钱看的时代，只要你踏进医院，小小的头疼脑热，没有千二八百你能好么？只要你踏进医院，挂号、体检、大夫询诊等等，不仅让患者遭罪，还让亲朋好友牵肠挂肚，累的够呛。大人尤可，那些天真可爱的小孩，见到阿姨拿着注射针管走来，那简直是恐惊！然而，折腾够了么，稍有怠慢又旧病复发。你假如看完这套丛书，根据书里面介绍的方法，自己（或身边亲人）按摩自己的经络，虽说没有书上说的神乎其神，却千真万确的立竿见影。最
4、管用的就是第3册介绍的14条主要经络，它是统帅人体健康的大药房。无论你是工作疲惫、因气候反常着凉、饮食上没留意消化不良、发生意外而负伤等等，都可以在求医不如求己书中找到答案。 当然，看完此书，也有不尽人意之处。主要反映在读者评价较多，好像哗众取宠之嫌疑；介绍的协作中成药同步治疗，某种意义上存在广告行为；个别章节内容重复总之，它是一套授之不尽、用之不捷、学之不完、放之不下的好书。至于它的出版单位，我就不作介绍，以免落个举荐之嫌。以前说了，是儿子孝敬我而邮寄回来这套好书，信任你的亲人也会效仿，关键是你要“识货”，一旦拥有就要倍加珍惜，细品精读，让它真正成为你、我、他健康无忧的生命法宝！ 【篇2：读
5、求医不如求己有感】 近期看了中里巴人著的求医不如求己很有意思，他讲的是中医，黄帝内经，高深莫测的内容讲解的浅显直白，易理解，易操作。 文章中有一段话说得很好：“总有人争辩中医是哲学还是科学，其实无论是哲学、科学、医学，都不过是生活的工具而已，不要反过来把生活投入到它们的套子中去，反而成了生活是为了哲学和科学。科学是人类的奴仆，而不是统治我们的主子。某些时候，这些学科门类更像装载不同能量的容器，有的方，有的园，有的可方可园，有的可大可小，有的是钢铁制造的精密容器，有的是橡胶做成的伸缩气囊。不要企图要用小的容器来装在大的，也不要企图用方的容器来装载圆的，我们独创这些工具不是为了相互装载的，也不是为
6、了相互替代的，而是用来便利的，用来顺手的。吃饭可用饭勺、可用筷子、叉子；喝汤用勺，吃面用筷，便利而已，哪有优劣呢？人们独创的东西，不论是哲学还是科学，不过是想让我们的生活更自由、更宽敞，而不是让我们的思想更拘束、更狭隘。 寒蝉不行能为了冬天叫早，麻雀不行能为大雁引路，别和小河的鱼论大海的事，装在套子里的人随时都想用套子套人。再雄伟的殿堂也供人来居住的，您去膜拜它，它就不可一世，您若端坐大堂上，它不过是您家的客厅、厨房。 我们总是怀着卑微的心走进华丽的艺术殿堂，其实，那些艺术品哪个不是在等待我们去鉴赏品评呢？否则他们让我们看到又有什么意义呢？ 感觉像金庸小说的大侠，将高深的功夫信手拈来，一花一草
7、皆具杀伤力。剑气无形，看似无招胜有招，各门各派融会贯穿。佩服不已。近日因跑步中不知何故，突然腿痛。翌日，膝盖肿痛难行，于是起先求医之路，西医拍片，检查膝盖，没有什么问题，有些积液，渐渐汲取，开了些药；中医推拿按摩，筋拉伤。最终告知软组织受伤没法检测，没有更好的方法，热敷、慢养。就是忙了半天你仍旧不知缘由，最终自己想，听人讲，吃了些活血通络之药，实行一些方法，慢慢好了。有时候感觉身体有点点的不适，但要说清晰却很难，经常被忽视。当有痛感的时候，推断不出缘由。当很简单推断的时候已经是晚期，没有可以治疗的手段。“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病”这句话在今日看来可以当做美妙的愿望。生病的
8、时候更像盲人摸象，所以希望多些这样的书可以让我们多些了解，因了解不致产生更多畏惧，以平和的心态看待生病。 【篇3：求医不如求己读后感作文】 虽然有人说中里巴人的四本求医不如求己里边的内容都是重重复复、说来说去都是差不多的内容，但四本书看下来，我却觉得各有侧重点，如能把他四本书的内容都消化汲取，那将是一生都用之不尽的宝藏。 求医不如求己2里有个功法是我从来没有练过的，那就是转关节转手腕和脚腕的方法。因我重病久病，身上经络堵塞严峻，按个别穴位对我来说大多数时候就犹如一滴水滴入大海一样没有任何反应，因此在转关节的时候我特殊留心各种感觉。第一次练习转手腕，很累，只能练习50下就得换方向了，坚持了300
9、下，停下来的时候感觉到十指指肚在微微发热。我是手脚常年都觉冷的人，很难得有这种感觉。转脚腕则比手腕难度高多了，只能转20下就累得不行、得停下来休息一会儿才能接着，且明显感觉到内踝旁边三条阴经和胃经经过的地方很紧、转的时候那一带肿痛肿痛的，感觉拉不开。我是典型的上热下寒的体质，寒主收引，因而转脚腕对我来说就像拉筋般。第一次练完后双脚除了累，没有任何其他感觉。练了五天后，转手腕我可以始终转100下再换方向了，且除了十指指肚微微发热外，掌心也起先感觉到微微发热。而脚腕则可以一次转30下后换方向再转30下才休息，转完300下后，能够感觉到十个脚指的指肚有微微的暖意，但只能持续一会儿。两周后，当我连续转
10、手腕300下后，我很惊喜地感觉到前臂靠手肘处有股暖意，就像艾灸的时候感传的灸感一样，只是没有艾灸的灸感那么热，那里可是我常年冷痛的地方呵（我身上多处地方冷痛，手臂这里也是重灾区之一）。我很兴奋于这个发觉，联系书上说的“小小的功法，却能调动全身十二条经络的原穴，原穴原来就是各条经络相通的接口，这一转，堵塞不通的经络瞬间被接通”，我很有盼望能够通过此方法逐步改善我身上多处经络堵塞不通的状况哦，且这个方法不会消耗太多气血和体力，随时随地都可以做，最适合我了，虽然转脚腕目前除了感觉比前略微敏捷一点外还没有见到什么明显的果效（敏捷是因转的时候那三条阴经和胃经比前简单拉开一点了），但看到作者说“有网友说对
11、足寒症效果甚佳”，再结合这短短不到一个月的练习的果效，我信任坚持下去总有一天我会有惊喜的收获的。 再者，作者在书里有段话说：“当我们咳嗽时，我们除了要点按肺俞，还要把它旁边的魄户穴也同时点按了，这样止咳的效果才最佳；同样，胃痛除了点按胃俞，也要把胃仓穴一道按了才好；所以心血管的问题，除了要关注厥阴俞，更要关注它旁边的膏肓穴。古人也把严峻的冠心病叫做病入膏肓，所以还是早点防治为好。其实，当我们的心血管有了问题的时候，通常厥阴俞和膏肓穴这两个地方就会常常难受或感觉沉重，身体是会提前给您发出信号的。这时您就要多加关注了。您或许会问，你光让我关注有什么用，我得治疗才行呀。那是当然了，早期轻浅的问题，拔
12、拔罐，刮刮痧，按摩几下就会好；虚寒体质的，用艾灸更佳。假如状况没有改善，还是要及早去医院检查才是明智之举。”我自2022年1月病倒后症状百出，其中一个症状就是晚上我不能侧身睡觉。当我往右侧身睡时，左边肩胛骨旁边就会一滩的汗，往左侧身睡时，右边肩胛骨旁边则会一滩的汗，侧身睡的时间越长，那滩汗水就会越来越多，甚至汗湿衣服得起床换了才能接着睡。我始终不明白为什么会这样，也曾经很仔细地问过当时正在看的正骨医生，他说“你有病咯”，然后就把话题转开了，我想他可能根本就不知道所以然。鉴于我身上惊奇的症状太多，后来我就把这个疑问给放下了，直到2022年我自学中医经络几个月后，才知道这个出汗的部位正好就是膏盲穴
13、一带，现在看了中里巴人的这段话后，我才彻底明白个中缘由。而过去的两年多，我也好几次右侧肩胛骨突然难受以至于上半身完全不能动、整个人只能直挺挺的状况，当时别无他法能想到的就是艾灸，在肩胛骨痛的地方、也就是膏盲穴一带上个颈灸炉（随身灸的一种，个人觉得效果比一般的随身灸要好），艾灸范围覆盖了厥阴俞，灸差不多一个小时的时间，灸出一滩水后肩胛骨就能活动了，每次都用此法胜利缓解。这正好就应验了作者所说的“当我们的心血管有了问题的时候，通常厥阴俞和膏肓穴这两个地方就会常常难受或感觉沉重，身体是会提前给您发出信号的早期轻浅的问题，拔拔罐，刮刮痧，按摩几下就会好；虚寒体质的，用艾灸更佳。” 最终，关于取嚏法，我
14、从2022年至今根据书里的方法多次尝试都没有胜利打过喷嚏出来，虽然打喷嚏我会觉得很舒适。经若素提示我才茅塞顿开，她说气虚之人少用取嚏法，因是干脆调用肾气，因而不建议常用或多用。我是严峻气虚之人，平常连说话时间稍长一点都会虚得一身汗湿、全身颤抖无力，取不出喷嚏也就是自然而然的事情了。关于这点，四本书上都没有提到，因而把它记录下来，作为提示。经此事我也更深体会到一点：世上有众多路，要走适合自己的；世上也有众多的养生方法，要具备才智选择适合自己的。感恩素姐。 【篇4：求医不如求己读后感】 今早熬炼完，抓紧翻出家长借给我的那本书，是那次关于用保健养生方法变更孩子性格、习惯的家长”研讨会“上借给我的。
15、求医不如求己多好的书名，很对我的胃口。前几天我已翻过，很好，书中介绍的方法很好用。 “点揉太渊穴治气不够使，吸不上气。”书中的文字让我眼睛放光中气不足，始终是我这个靠说话工作的人的一个致命弱点。每天吃参、喝雪蛤、咽诺利果，就为满意这口工作中最须要的气。 我按图索骥找到太渊穴，简洁，就在手掌跟。用手揉揉，酸酸胀胀很有感觉。虽深知用此法难以短期彰显效果，但积淀着我国几前年文明珍宝的老中医心得，我是信任的。再说，又不花钱、又没什么风险 接着往下看，寻宝！ 突然，一行字映入眼帘！这、这好象与医术无关呦！怎么看都是教化理念呀！定睛细看，是，是我最追求的教化理念，但又确的确实也是这位自称为”下里巴人“的老
16、中医所推崇的医学理念。 “学习不是积铢累寸，而是学一达百。饮半盏当知江河味道，拾一叶尽晓人间秋凉。” 写得真好，深厚的国学功底，将我内心对于教学效果的追求信念，简洁而又厚重地推了出来学习的努力，并不体现于多做题。题要做，但要少而精，要选那些能举一反三的。 我女儿把个数学思维训练课上得让孩子载歌载舞，许多怕数学的孩子在难题前不再有了恐惊。数学课没有作业，孩子却都能轻松提高成果。 我天生数学不敏感，读书时只靠努力，一旦不须要，早把数学束之高阁，数学思维也随着几十年人间风尘侵袭消逝得奄奄一息。于是新奇地问无师自通的女儿有何法宝。她却轻描淡写地甩出两字：题目。 果真，寄给千里之外来索求教化真经的培训学
17、校校长的也只是一捆复印下来的题目。 语文虽不如数学的题目简单典型化，但细想自己提高孩子语文成果的经过又何尝不是追求了典型化、能举一反三题目的结果。 我从不在课堂上做试卷，但我会自己找一篇文章，再出一堆学生简单混淆的题目，集中做、重点讲。我也会用各种方法围围着类似的题目反复的对学生进行引导。无心插柳柳成荫，近几年，我们速读速记高级班小学毕业生考进重点中学的比例不亚于特地培训尖子生的名校老师。我想，这”饮半盏当知江河味道，拾一叶尽晓人间秋凉。“的教化理念当推头功。 其实，在教化中真正追求高效率的老师理念是一样的，方法是相通的。 那次，为了找到那名海小的数学尖子生在镇海初中三年后中考失利的缘由，我请
18、了与我们合作教高段数学的叶老师给这个学生”诊断“。分析完学生当场做的试卷后，叶老师对学生说出的一番话始终令我深思：你是就题做题，其实你应当看到题目就想到解题的方法。题目千千万，可解题的方法就那么几种。 原来，这个学生初中两年始终是刚出校门老师所教，题海战术、满堂灌让学生没有时间思索、整理思路，老师又缺少引导。结果，数学尖子生三年名校出来后不仅成果不再骄人，连自信都几近丢失。如此严峻的后果，罪魁祸首尽然是那些不能让人举一反三的题目！ 晨读收获多多，抓紧记上几笔，给自己的生命之树抹上点色调。 【篇5：求医不如求己读后感】 今日难得有时间坐下来，最终可以静静拜读中里老师的书求医不如求己，前段时间由于
19、种种缘由未能把此书看完，今日最终得愿，细品此书。看后感受颇多。 现在的人由于社会的进步，人类之间的各种竞争，加上工作压力过大，身体常出现各种不适症状，可是去医院有查不出什么患有什么疾病，其实这是一种亚健康的表现，假如不刚好调整和进行身体疏导，疾病说不定什么时候就会在你的身体里扩散。那么当我们出现身体不适而医院又查不出什么问题的时候，这时我们就可以依据中里老师对中医经络的介绍和操作方法进行自我救治。 就拿一个比较小的话题黑眼圈来说吧。老师也是人，也是一名凡夫俗子，也会关注自己的健康与漂亮。当我们面对镜子的时候也想看到一张白质细嫩，没有黑眼圈没有眼袋的脸，可是岁月蹉跎，曾何几时眼睛四周已出现了细细
20、的皱纹，眼圈也不知何时起先变得有些发黑。这恼人的黑眼圈和眼袋是怎么出现的？它的出现仅仅代表着我们已经无法阻挡的起先苍老吗？能消退他吗？看了书后，通过一段时间的实践操作得出书上的话是值得信任的。大家都知道黑眼圈是熬夜的必定产物，其机理是什么呢？用中医经络学理论来说，是肝血被过多地消耗，导致胆经的虚弱，眼睛四周的供血主要依靠胆经来供应。睡觉时血归于肝，正是养肝生血的最好时机。夜里肝血主要是用来消化解毒，既解有形之血毒，也舒无形之气郁。假如夜里不休息，强将肝血调用到消遣上或工作上，解肝毒之力就会减弱，血液就会变得很脏，而且制造簇新气血的实力降低，不但眼睛会由于供血削减而酸涩，眼四周也会由于胆经供血量
21、不够且血液不够簇新而显得晦暗，于是就出现了黑眼圈。我们依据它的成因想要消退黑眼圈，除了早睡以外，还可以通过常常按揉四白，攒竹穴，睛明穴（这些穴位就是我们学生在做的眼保健操的穴位），只要达到养肝利胆之效就可以。但是书中总结的那一句话最为精辟假如我们凡事能心胸安逸，轻志达调，自会百脉皆通，气血足够，那五十岁的年龄二十岁的脸自不是神话。 其实早在我国古代的黄帝内经上就说：五脏六腑之精气，皆上注于目。所以每天每条经的气血都流向此处，这里就像一个凹地，阴经的气血注于目内，阳经的气血流于目围。脾虚则水湿不运，胃经之湿浊则上行于眼下四白穴，肾虚则水道不通，膀胱经之湿浊则由攒竹穴睛明穴旁注于眼上。 现在我每天
22、在睡觉前都会有意识的按揉这些穴位，通过一段时间的实践，果真见到些效果，原本非常明显的黑眼圈真的淡了不少。今日借读书沟通之际向大家说这些，是要我们老师应当学会关注自己的身体与漂亮。其实这也是一种学问，一种技能。假如我们能精通此道，必会调养自我的情术，以一种严而宽的看法，对待我们的工作，我们的学生，让我们游刃有余地行走在工作、生活两不误的人生道路上。 最终祝福我们的老师身体健康，容颜漂亮！ 【篇6：求医不如求己读后感】 人生在世不能不得病，得了病在一般状况下是进医院求医生治疗的，这是常理，也是求生的唯一路途。有病谁不求医呢？ 可是在现实生活中，有多少人相识到防病比治病更重要呢，人们对防病保健往往是
23、“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。健康的人很少珍惜健康，没有健康的人憧憬健康，失去了健康的人备感健康的珍贵。 俗话说：“未病先防胜似求医讨药方。”未病先防，首要的一点是摆正求医治病与求自己防病的位置，只重视求医治病，不重视求己防病，等于给疾病开了一个入侵的便利门，等病已成疾，求医也为时已晚。所以，健康的人更要重视未病先防，要求自己加强运动熬炼，强身健身，身体免疫力增加了，自然就少得病，不得病了。 最近经挚友举荐看了中里巴人写的求医不如求己一书，在中医越来越被人忽视时，这本书唤醒了国人对中医的关注度，实属难得。这本书以中医为基础，讲了我们日常生活中遇到的种种常见病，并供应了可行的解决方法。
24、这本书的确教给了我们如何把握自己的健康，正如书名所说的，我们在现实生活中完全可以少求助医生，多求助自己，这不仅是对自己负责的看法，也能更好地实现我们自己的生命价值。 文中涉及到中医的基础理论、经络、按摩等学问，在作者的生动讲解中，很简单看得懂。在这里我只想介绍给挚友们我尝试的对我自己特殊灵验的小方法。即中里巴人老师介绍的推腹法和敲带脉，我本人长期以来消化不太好，胃胀、大便干燥。看了书以后我就在饭后一段时间做推腹法，在睡前平躺在床上轻轻的敲带脉，我做的应当没有他书中要求的那么多次，但是其次天早上感觉特别明显。到今日已经有一周的时间了，每天不经意的做按摩，效果特别突出，每天都要有 二、三次大便，感
25、觉身体轻松了。 个人认为，不仅是从发扬中华民族博大精深的中医文化，还是从对老百姓日常生活中自我掌控健康的帮助，求医不如求己都是一本不行多得的好书。 “求医不如求自己，何愁架上药生尘。”让我们人人从我做起，防病强身，益寿延年，快乐华蜜。 求医不如求己读后感 求医不如求己读后感 读求医不如求己3读后感Microsoft Office Word 文档 求人不如求自己读后感 求人不如求自己读后感 忐忑求医的读后感 求读后感 为己杂谈读后感 孔已己读后感 能干不如肯干 读后感 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第17页 共17页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页第 17 页 共 17 页