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1、2022年高中生上课睡觉检讨书中学生上课睡觉检讨书在学习、工作或生活中犯错后，为了避开再犯，须要写检讨书来好好地检讨，要留意检讨书不能写成流水账。其实许多挚友都不知道怎么写检讨书吧！下面是我为大家收集的中学生上课睡觉检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。中学生上课睡觉检讨书1敬重的老师：您好！我是学生xx，很愧疚我对您造成的损害，在这几天的自我反省中，我对我过去的所作所为感到特别可耻，我怎么能这样呢？老师，真的对不起，我错了。在这几天的自我反省中，我始终都在处于一个自我怀疑的状态，甚至有的时候我会想起来，我都不敢信任，我竟然会做出这样的事情来，我想不明白，当时的我原委是哪里来的底
2、气敢做出那样的行为的。现在我每天上学，我都不敢看四周同学看我的目光，我知道经过这件事，他们肯定是特别厌烦我的，我自己每天都是牵强来学校的，我不想来，因为我太愧疚了，我感觉自己没有脸面来，我一来到学校，我就能够想起那天上课发生的种种，我实在是太不懂事，太叛逆了。我不禁在您的课堂上睡着了，还打呼噜，起初您并没有留意到，随着时间的推移，您听到了我打呼噜的声音，很生气，因为学生上课睡觉本身就是一种特别不对的行为，何况是当着老师的面睡觉，这真的是一种很不敬重老师的行为。您将我叫醒，其实在被您叫醒的时候，我吓了一跳，我也没有反应过来，我竟然在课堂上睡着了，我恍恍惚惚的抬起头，只听见四周同学的嘻笑声，我也不
3、清晰是什么缘由，因为我实在太困了， 我就又睡了下去。看着再次爬下的我，您震怒了，重重的在我的桌子上敲了一下。这下子真的把我给吓醒了，当时的我由于被吓醒，不禁打了个颤颤，引得四周同学的哄堂大笑，当时的我还没有反应过来同学的嬉笑是因为什么，现在我回想起来真的是惭愧极了，我在课堂上睡觉打呼噜，洋相百出，丢尽了脸。由于我市被吓醒了，当时不知道写从何而来的生气的心情就忽然涌上了心头，就在您教训我的那一刹那，我和老师您顶嘴了，其实在我说出顶撞您的话的时候，我自己都惊呆了，心里有种很不好的感受，对上您那不行置信的表情，我当时说出哪句话我就懊悔了。老师，我真的太对不起您了，我真的知道错了，当时的那句话，我是无
4、心的，是我说话不经过大脑，深深地损害了您的心，我现在真想穿越回去给自己一耳光，竟然做出这样不好的事情。上课睡觉就算了，还顶撞老师，简直是大错特错。我情愿接受惩处，我真的太对不起老师您了，我觉得我不写下这份检讨书，我可能真的没有脸面来上学了，我是真心实意的悔过，老师，我真的对不起您，请您宽恕我！此致敬礼！检讨人：xx20xx年x月x日中学生上课睡觉检讨书2敬重的老师：你好!现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番懊悔。在目前的状况下，我利用这珍贵的学习时间来睡觉，真是极其不该。这样的行为，不但使对老师的不敬重，对我们这个集体的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。这不但使老师对我产生了极为不
5、良的印象，同时也令老师对我们整个这个集体留下了极坏的印象，使我们的集体在校内内丢了脸，掉了队。我竟犯了这样的错误，使我们的这个集体的形象受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从而导致了自己在不经意间再次犯错，违法了班规，破坏了班纪。我的这一行为，对不起老师，对不起自己。假如自己平常能像其他同学一样，向班干部多学习，对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严峻错误。学世上是没有懊悔药的，事已至此，多说无意，唯有以此教训为诫，以此事务为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感，在学校内争当一
6、名作风习踏实的学生，为我校我班争光添彩，同时也为自己留下一笔珍贵的财宝。此致敬礼!检讨人：xxx20xx年x月x日中学生上课睡觉检讨书3敬重的老师：您好！由于近期常常熬夜的原因导致我在上课期间出现了睡觉的状况，虽然这种状况的发生并非自己乐于见到却也要为此负责才行，作为中学生却在作息时间的支配上如此不合理的确须要进行指责，而且睡觉造成的不良风气也会令班上的学习氛围受到影响，所以我在感到懊丧的同时也对这次上课睡觉的行为进行了深刻的反思。首先通过对睡觉缘由的分析不难发觉自己在近期的学习中存在着熬夜的状况，而且熬夜也是因为贪图玩耍导致迟迟不情愿入睡导致的，事实上念及此处我也对这种熬夜的缘由感到有些难以
7、启齿，终归进入中学以后还如此贪玩很难在学习成果方面得到提升，而且我在熬夜之前也应当考虑到其次天须要上学的状况才行，虽然强打起精神的话牵强可以让自己不至于出现上课睡觉的状况，但是当我精神恍惚的时候其实很难意识到自己正处于上课期间，再加上熬夜的现象已经持续一段时间以后自然会感到自己的身体状况有些熬不住。其次我得意识到熬夜的坏处并珍惜课堂学习的时间才行，自从进入中学阶段以后应当能够体会到学习任务的繁重以及学问点的困难，平常老师也一再强调应当要珍惜中学的学习时间以免在高考落榜以后感到懊悔，终归懊悔药并不会出现在现实生活之中自然须要重视老师讲课的内容才行，然而我竟然在上课的时候睡着了自然意味着没有将老师
8、的教育放在心中，若是长此以往而不改正迟到的问题则很简单让我在以后的学习之中吃亏。通过这段时间在学习中的表现不难发觉自己的进度以后落后一大截了，终归当自己在课堂上昏昏欲睡的时候其他同学都在仔细听讲，这也导致了努力程度不够的自己很难在进度上赶上他人的步伐，再加上这次上课睡觉造成的影响的确比较恶劣自然要进行检讨才行，须知老师这次对上课睡觉的问题进行指责也是为了自己的成长着想，我应当感谢老师在学习中的重视并想方法消退上课睡觉造成的负面影响，作为中学生应当拥有基本的廉耻心并在犯错以后刚好进行改正。明白上课睡觉的危害性以后还是应当要改掉熬夜玩嬉戏的问题才行，须知这种习惯的本质是有害无益自然要通过学习中的努
9、力加以改善，而且晚上早些休息的话白天便能够拥有足够的精力来学习课堂上的学问点，本就在学习进度方面落后于人的我应当记住上学迟到的教训并努力学习才行。此致敬礼！检讨人：xxx20xx年x月x日中学生上课睡觉检讨书4敬重的老师：您好！或许是最近的确没有休息好的原因导致上课期间昏昏欲睡，作为中学生却在课堂上出现这种状况很简单令老师感到悲观，终归老师在教学工作中付出了这么多努力却发觉班上竟然还有人上课睡觉，若是因为上课睡觉导致错过了重要的学问点以至于成果方面落后于人则是得不偿失的，所以此刻的我对上课睡觉的行为感到很懊悔并进行了深刻的检讨。正因为已经进入中学阶段便应当明白自身的学习任务是非常繁重的，在明知
10、学习重要性的前提下照旧做出上课睡觉的举动无疑会造成不好的结果，通过这次上课睡觉不难发觉自己近期晚上存在着熬夜的现象，若非没有休息好的话又怎能在上课期间轻易入睡呢？略微分析不难明白造成自己长期熬夜的缘由其实是玩手机，这种玩物丧志以至于消耗自身休息时间的做法本就是舍本琢末的，再加上近期须要学习的学问点许多自然不能够在上课时出现任何疏忽，然而这次上课睡觉若是不引起重视的话很简单出现成果下降的状况。我得意识到上课睡觉很简单对班上的学习氛围造成不好的影响，其他同学都在仔细听讲的时候自己却在一旁睡觉又会让他们产生怎样的想法？再加上若是有校领导在教室外巡察的话很有可能因为自己睡觉导致整个班集体受罚，联想到上
11、课睡觉的危害性以后也要对此进行致歉并挽回自身的形象，终归今后的学习时间还很漫长又怎能在此跌倒以后便一蹶不振呢？既然已经明白上课睡觉不利于学习发展就得实行措施加以改善才行。往后的学习中应当要在课堂上用心听讲并做好相应的笔记才行，终归上课期间的学习非常重要自然不能够因为自制力较差便不当心睡着，无论是否犯困都得明白上课期间睡觉对自己以后的发展有害无益，若是不能够尽快消退这种不正之风很简单导致以后的学习出现成果下降的状况，在中学学习中即便是些许的退步都有可能导致自己在成果方面一落千丈，作为学生应当明白上课睡觉的危害性并在往后的生活中合理支配自身的作息时间。无论造成上课睡觉的缘由是什么都得遏制住这种趋势
12、才行，若是因此养成坏习惯的话则会对中学阶段的学习造成很严峻的影响，作为中学生应当明白上课睡觉潜在的危害性并懂得通过学习上的努力消退这方面的影响。此致敬礼！检讨人：xxx20xx年x月x日中学生上课睡觉检讨书5您好！作为正在为高考而奋战的学生，我为我在上课时间睡觉感到很愧疚，我的愧疚不仅仅是对您，更是对我自己。在中学任务如此繁重的时刻，我竟然还能在课堂上睡着，我的心真的太大了。在之间我还觉得对于高考我们还有很长的时间，在学习上我更是，没有下苦功夫，每天都是得过且过，将每天的学习任务完成就奔去走道、操场四处玩耍。间或晚上睡得太晚，早上就睡个懒觉，在上课铃响的那刻才冲进教室。有时实在没有睡好就会在课
13、堂上偷偷地打瞌睡，我始终以为我的伪装是多么的高超，但现在才真正的明白过来，我是多么的愚蠢。老师站在讲台上的对于全班同学的一举一动都是尽收眼底，平常的暂且放过只不过是不想打断讲课思路，更是不想影响其他仔细听课的同学。我真是太愚蠢了，竟然还妄想着自己的那点小聪慧可以逃过一切。今日我是真的知道错了。对于这次以及之前所犯下的错误，我都进行了反省，在这如此关键的时刻，我再也不应当要为所欲为了，我必需引起重视，明白当前的重要任务就是好好学习，努力提高成果，最终考上一个好的高校。对此我为自己制定了如下几条规则：1、再也不在课堂上睡觉了。每天做到早一点点睡觉，早一点点起床，并且确保午休的时间，保证全天的睡眠足
14、够。若是还在课堂上犯困，就站起来听课，醒悟一下头脑，确保不做有违班级规定的事情。2、努力为高考而奋斗。在接下来越来越接近高考的时间里，努力提升学业成果，将全部心思都放在学习上。将压力化作为动力，多向学习成果优秀的同学学习，多多向老师请教问题。3、严格以校规校纪、班规班纪来规范自己的行为习惯，做一个按部就班的乖学生，努力维护班级的形象，坚决抵制有违班级形象的事务发生。尤其是规范自己的行为，才能作为其他人争相仿照的榜样。经过这次对自己有错行为的反复思索，我已经明确的知道将来应当努力的方向，并会以最严格的要求，促使自己向该方向努力的靠近。我信任“功夫不负有心人”，在将来我肯定会成为最好的自己，并且经
15、过自己在学习上我拼搏，考进我最喜爱的高校，去迎接我华蜜而美妙的高校生活。烦请老师花费时间监督，管教于我，我肯定好好对自己的错误进行弥补，为老师争光！此致敬礼！检讨人：xxx20xx年x月x日中学生上课睡觉检讨书6敬重的老师：您好！我深知自己的错误的严峻，所以主动的向您和班上的同学做出检讨，在自己进行了自我检讨之后，我更加的明白了自己的错误所在，也对自己的错误感到懊悔、自责，但是我也不会放弃自己，不会因为自己一时的错误就感到气馁，也正是因为发觉错误，刚好的改正才能成为更好的自己，所以信任老师和同学们都会原意给我这个机会，让我去努力的改正错误，重新的做好自己。今日这节课是收假以来的第一节课，可是我
16、在这节课上所应当表现出来的期盼和憧憬，对学问的憧憬，对课堂的期盼都被自己的困意给掩盖过去，在收假之后，全部的同学们也都可以很好的调整自己的状态，整理好自己的心情，刚好的进入到学习当中去，但是自己一整节课都在打瞌睡，甚至在上课没多久就干脆选择趴在课桌上睡觉，在我熟睡的时候，老师也刚好的叫醒了我，也让我意识到了事情的严峻，以及自己现在所作所为的错误，在我睁眼的第一时间，我也意识到了自己的错误，在上课睡觉扰乱了课堂的正常纪律和秩序，也耽搁了自己的学习，更是严峻的影响到了同班同学的学习和老师的教学进度也遭遇到了耽搁，也是因为不单单只是自己受到了影响，其他无辜的人也受到了肯定的损失，我才感到更加的自责，
17、才更加的不知道须要去如何弥补自己的过错，但是既然错误发生了我也会担当自己相应的责任，接受老师的指责和教化，对错误刚好的改正和完善自己的缺陷。我也反思了自己睡觉的缘由，因为放假的快乐也让我没有刚好的调整自己的生物钟，所以昨天晚上我完全没有顾得今日要上课，我熬夜了，也因为熬夜导致的睡眠不足才让我在课堂上提不起精神，没有任何进入到学习当中的状态，所以我也通过这次的错误明白了许多，自己以后肯定要更加学会合理的去支配自己的时间，确保自己的学习不会因为其他的因素所耽搁或是影响，我也须要更加严格的要求自己，不能再这样对自己松懈了，时间是过的很快的，中学的生活又如此的惊慌，所以完全没有任何的时间和心思去做别的
18、事情。我在对这次的事情感到懊悔的同时，自己的内心甚至于有一些的庆幸，庆幸自己刚好的发觉了身上的错误，我会在往后的日子里，去更好的改正错误，保证自己在学习上的端正，我也希望你们可以给我这个机会，我会对自己的错误进行弥补和改正。此致敬礼！检讨人：xxx20xx年xx月xx日中学生上课睡觉检讨书7敬重的老师：您好！我知道我最近的表现特别的不好，上课非但没有仔细的听课，反而常常睡觉，先不说被任课老师叫醒多少次，光着这周被您就发觉了不下五次，您现在也是实在看不下去了，也是本着对自己学生负责的看法，您在今日最终找我谈话了，并让我写一份检讨书，我现在回想自己近期的学习状态，的确是不堪入目，完全没有一点学生该
19、有的样子，心思也是完全没有放到学习上，对于这件事我先借着这次写检讨书的机会跟您致歉吧，对不起，老师。我最近上课基本上都是在睡觉，上课睡下课睡，整个人都没有醒悟过，您可能难以理解一个人一天哪来的那么多觉睡，但是我经过这些天的实践，我可以清晰的告知您，只要想睡，怎么样都睡的着，我现在哪里还把上课当成是在学习学问，完全就是当成睡觉的催眠曲了，我承认我现在是有点自暴自弃，我对学习是完全的失去信念了，可能是因为我始终都没有仔细的对待过学习，导致我的学习成果一降再降，前不久不是刚看完月考吗？我语数英三门主科尽然有两门都是没有及格的，这是以往从来都没出现过的，试卷发下来我发觉我绝大部分的题目我都是完全没有头
20、绪的，根本不知道写，才导致自己考了一个那么低的分数，我的心理承受实力也不知道从什么时候起先变的那么脆弱了，面对那份让我觉得丢人的成果单，我不是选择知耻而后勇，反而是选择躲避，觉得自己根本就不适合学习，所以就导致了我最近一点学习的心思都没有，但是我却没有想到自己似乎完全没有全身心的对待过学习，根本就不知道自己的学习极限在哪，还好您一语点醒了我，您放心吧，既然您都还没有放弃我，我有什么资格放弃我自己，我会在接下来的时间里，好好的学习，争取把自己失去的名次夺回来，我可不想自己从今一蹶不振，成为班上的差生，这也不是我想要的，经过这段时间的“疗伤”，我已经从上次月考的打击当中走出来了，当然这很大一部分是
21、您的功劳，您真的是一个很好的老师，一个特别负责任的班主任，作为您的学生，我有什么资格不好好读书，不然我都没脸去面对您了。老师我真的要感谢您，今日经过您的一番思想教化，我才意识到自己现在的这种状况是多么的严峻，我最终深刻的体会到了什么叫做“听君一席话胜读十年书”，老师我错了，我肯定不会让您悲观的，既然您对我的期望值那么高，我也肯定要拿优异的成果来回报您。此致敬礼！检讨人：xx20xx年x月x日中学生上课睡觉检讨书8敬重的老师：您好！我深知自己的错误的严峻，所以主动的向您和班上的同学做出检讨，在自己进行了自我检讨之后，我更加的明白了自己的错误所在，也对自己的错误感到懊悔、自责，但是我也不会放弃自己
22、，不会因为自己一时的错误就感到气馁，也正是因为发觉错误，刚好的改正才能成为更好的自己，所以信任老师和同学们都会原意给我这个机会，让我去努力的改正错误，重新的做好自己。今日这节课是收假以来的第一节课，可是我在这节课上所应当表现出来的期盼和憧憬，对学问的憧憬，对课堂的期盼都被自己的困意给掩盖过去，在收假之后，全部的同学们也都可以很好的调整自己的状态，整理好自己的心情，刚好的进入到学习当中去，但是自己一整节课都在打瞌睡，甚至在上课没多久就干脆选择趴在课桌上睡觉，在我熟睡的时候，老师也刚好的叫醒了我，也让我意识到了事情的严峻，以及自己现在所作所为的错误，在我睁眼的第一时间，我也意识到了自己的错误，在上
23、课睡觉扰乱了课堂的.正常纪律和秩序，也耽搁了自己的学习，更是严峻的影响到了同班同学的学习和老师的教学进度也遭遇到了耽搁，也是因为不单单只是自己受到了影响，其他无辜的人也受到了肯定的损失，我才感到更加的自责，才更加的不知道须要去如何弥补自己的过错，但是既然错误发生了我也会担当自己相应的责任，接受老师的指责和教化，对错误刚好的改正和完善自己的缺陷。我也反思了自己睡觉的缘由，因为放假的快乐也让我没有刚好的调整自己的生物钟，所以昨天晚上我完全没有顾得今日要上课，我熬夜了，也因为熬夜导致的睡眠不足才让我在课堂上提不起精神，没有任何进入到学习当中的状态，所以我也通过这次的错误明白了许多，自己以后肯定要更加
24、学会合理的去支配自己的时间，确保自己的学习不会因为其他的因素所耽搁或是影响，我也须要更加严格的要求自己，不能再这样对自己松懈了，时间是过的很快的，中学的生活又如此的惊慌，所以完全没有任何的时间和心思去做别的事情。我在对这次的事情感到懊悔的同时，自己的内心甚至于有一些的庆幸，庆幸自己刚好的发觉了身上的错误，我会在往后的日子里，去更好的改正错误，保证自己在学习上的端正，我也希望你们可以给我这个机会，我会对自己的错误进行弥补和改正。此致敬礼!姓名：日期： 年 月 日中学生上课睡觉检讨书9尊敬的老师：今日，我怀着愧疚和后悔给您写下这份检讨书，以想您表示我对晚自习睡觉这种不良行为的深刻相识以及我确定再也
25、不逃课的决心。早在我进入中学之初，我就坚决了好好学习，努力成才的决心，但是我却辜负了老师、家长以及同学的关切，我上课睡觉了。虽然我逃课是由于晚自习身体不舒适，忘了和班长请假，但我真的不是故意不想上课的，我错过了在优秀的环境下补充学问的机会，这莫过于人生的一大损失。对不起，老师!这次我犯的是一个严峻的原则性错误。错误已经发生，我却不知如何挽回，只好告诫自己要努力把握好今后的每一分钟，时时刻刻牢记老师的教育，努力学习，争创辉煌。最至少也要学会立足社会的学问，驾驭自食其力的实力。作为一个中学生，我深知学习之重要，术业之根本，如今听了辅导员的教育，更让我由衷觉得十多年的求学阅历没有错，老师们都是过来人
26、，我们的道路他们都走过，所以他们告知我们的，都是珍贵的阅历，这不是金钱所能衡量的，更不是书本上的泛泛学问可以概括的。老师的反复教育犹言在耳，肃穆仔细的表情照旧在眼前，我深深为之震撼，也深刻地相识到事已至此的严峻性。如今大错已成，我深深后悔不已，深刻检讨，认为我在思想中已深藏了致命的错误，思想觉悟也不高，更没有很好地掌控自己的情感反而让情感掌控了我，我的定力还是不够的坚决。老师，虽然我的言语不多，写字也很潦草，但这正是我急迫想表明我真的知道我错了的迫切心情。我真的错了，我保证我再也不犯了!作为一个中学生，违反了“学生守则”明令禁止的行为，实属不该，我相识到自身的错误，而且知道找理由是不对的，在有
27、人教化的时候，我们应当把握机会。我会提高自己的思想觉悟，重视问题，并真正实行，以后会尽量不逃课，好好学习专业学问，并谨遵老师的教育。从今以后我会对我的行为负债，我会改，试着去努力做好一个属于自己的我.不管是纪律上，还是人格上，我都会试着去变更呢!也很感谢你们给我写这份检讨书，让我和你们进一步靠近呢!也感谢你们给过我呈现过属于自己舞台的地方!新年快到了，通过这份检讨书，这只笨拙的笔为你们写上我的祝愿呢!祝你们圣诞节欢乐，身体健康，每天快乐，万事如意!此致敬礼!检讨人：20xx年xx月xx日中学生上课睡觉检讨书10敬重的老师：您好！关于我今日下午第一节课睡觉的事情，我真的感觉特殊的愧疚，感觉对不起
28、老师您的讲课，老师您在讲台上面耐性的讲课，我却没有好好听课学习而是在下面趴着睡觉，我真的是太不成熟太不敬重老师了，我对不起老师您。上课睡觉已经是一个特别严峻的错误了，但是老师您并没有生气也没有很严厉的指责我，而是用很不争气般的语气让我醒醒神站起来听课，虽然没有教训我，但是那一刻我更加感受到了自己的歉意，更加相识到了自己的错误，老师都已经不想指责我了，莫非不更加说明这件事情的严峻到了老师都无语的地步了吗？所以我更加焦急了，我觉得自己有必要也特别必要写一写检讨来向老师致歉，来向自己发出要变更的提示。今日下午上课睡觉完全是因为自己中午的时候没有好好休息导致的，中午的时候也不知道是谁在楼下操场大喊大叫
29、，所以吵到我中午的都没有睡几分钟，下午的精神状态始终都不怎么好，所以前面二十多分钟我牵强坚持住没有睡觉，后面的十多分钟的时候在南风的吹拂下实在是限制不住睡意了，就趴在桌子上睡着了。站在讲台上面谁做什么事情是非常明显的，所以老师你一下子就望见了我睡觉的事情，就让同桌叫醒了我，让我站起来听课醒醒神。当时的我真的是一下子就从睡意朦胧中惊醒了过来，觉得尴尬死了，也在心里不停地指责自己竟然没有管好自己，竟然干脆在上课的时间睡着了，镇的是特殊的糊涂、不成熟。我现在是一个中学生，应当要变得成熟了，不能够再想小学、初中的时候那么无趣，应当要明白自己的行为代表着什么，应当要对自己有更强的管控实力，所以我真的对自
30、己上课睡觉的事情感到无比的愧疚，我现在都是一个十六、七岁快成年的人了，还做出了这么不成熟的事情，我自己都对自己很悲观。再一个，也是最重要的一个错误就是我现在已经是一个高三的学生了，这个学期已经是我在中学学习的最终一个学期了，原本就因为前段时间的事情耽搁了许多的学习了，现在墙上的高考时间已经是在不停地倒数了，我们的学习也是空前惊慌了，在这个关头我还不知道抓住上课的时间，还偷懒睡觉，真的十要愚蠢的做法了，我惭愧！在这里，我要为自己的行为向老师被我影响到的同学致歉，我还要对我自己致歉，因为干脆影响到的就是我自己的学习，我上课睡觉的行为十非常错误的！在这里我还要向大家保证，我以后肯定要保证自己的休息，让自己有饱满的精神来听课，保证以后上课都不不会睡觉了！此致敬礼！检讨人：xx20xx年xx月xx日第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页