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1、2022年幼儿游泳基本安全知识 夏天到来，孩子们都喜爱在水里玩耍，但每年因为游泳出现的平安事故不在少数，家长们有必要提高警惕。下面我们一起来了解一下，幼儿游泳的基本平安学问。 游泳基本常识 1、不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最简单引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清晰这一问题，以引起孩子的警觉。假如呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也肯定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惊感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。初学游泳很简单闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。 2、不要在游泳池四
2、周打闹 游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了很多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危急。 3、切勿倒着身子跳水 有的孩子喜爱在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体略微一斜，下嘴巴很简单遇到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不留意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严峻的会有生命危急。 4、防止腿抽筋 孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要
3、太过惊慌，要马上让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好打算工作，打算活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子渐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。 5、不让孩子离开家长的视线 孩子年龄过小，对平安少有概念。尽管家长讲了一些这方面的学问，他们还是因水而玩，遗忘了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必需随时留意，以确保孩子的平安。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较平安，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到状况不妙时马上实行行动。 6、防孩子耳痛耳鸣 孩子游泳
4、时假如耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后快速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。 7、防孩子恶心呕吐 孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、心情惊慌，有的会造成一时性的反胃，应刚好上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。 8、不到江河湖海和水库游泳 尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似安静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。假如要去这些地方，也务必要有
5、家长相伴，并带上浮漂等平安装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充足者，不要涉水至深处。在地理环境不清晰的地方游泳更要当心，假如水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危急。 游泳前做哪些打算活动 游泳前的打算活动要有针对性，内容设置合理，打算活动充分，以确保游泳运动的健身效果和平安。主要应把握以下两个方面： 1、作好专项打算活动，防止膝关节半月板损伤和水中抽筋。 防止半月板损伤的打算活动的方法有跪地后仰和深蹲转膝等，跪地后仰的要领是两手扶地，两踝关节外翻着地，膝关节反复向地面下压;深蹲转膝的要领是体前屈两手扶膝深蹲后绕环。利用这两种方法来充分伸展膝关节内外
6、侧韧带，为蹬夹腿技术供应良好的柔韧性，提高关节的敏捷性，防止在蹬夹腿时损伤膝关节半月板。 防止水中抽筋的最有效的打算活动方法是脚趾运动。其要领是直腿坐于地面，一腿直腿抬起并用手分别反复扳脚趾。以提高脚趾和大小腿后侧肌肉群的柔韧性，防止抽筋现象的发生。 2、仔细作好打算活动，打算活动量的大小要依据天气状况而定。 不要急于下水，树立下水前要作好打算活动的意识。一般状况下打算活动的时间驾驭在5-10分钟左右，气温柔水温低时，例如阴天、风天，打算活动的时间要长而且量稍大一点。再有打算活动时要主动投入，动作精确，协调有力，伸展流畅。打算活动充分的表现是血液循环加快，身体发热、出汗，关节敏捷，动作轻松有力。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页