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1、2022年初中生应如何进行时间管理 01 孩子为什么应当学会时间管理？ 先来看下时间管理的定义： 通过事先规划和运用肯定的技巧、方法与工具实现对时间敏捷有效的运用，从而实现既定目标的一种方法。 它的目标是：提高时间的利用率，提高效率和效能，确保单位时间内的产出更多，并且质量更高。 那为什么初中的小挚友应当学会时间管理呢？ 上初中之后，学科增加，课业负担越来越重，小挚友们本身须要完成的学习任务的确许多。假如不能很好地支配时间，提高效率，孩子就完成不了学习任务，跟不上学习节奏。即使初一、初二能牵强应付，到初三的时候，也会越来越力不从心。 而且，除了学习，孩子也有消遣、放松的需求，终归大家不是学习机
2、器。驾驭时间管理的实力，小挚友们才能挤出时间来玩和休息，这对提升孩子的华蜜感至关重要。 许多不会管理时间的孩子，既学不好，也玩不好、休息不好，学习和生活呈现出一种混乱的状态，孩子自己也会很郁闷。 所以，每一个初中生，都应当学会时间管理，学会做时间的主子。越早学会，越早受益。 02 如何进行时间管理？ 关于时间管理，有大量的理论原则和科学方法。归纳起来，其实最核心的就是2点削减时间奢侈和提高时间利用效率。 1、削减时间奢侈 小挚友们可以算一下，除去上课、吃饭、睡觉、洗漱、在路上的时间，自己每天可以自由支配的时间有多少，以及，自己实际好好利用了的时间又有多少。 你是不是发觉，每天都有几个小时的时间
3、稀里糊涂消逝了？ 这几个小时的时间，往往是这样被奢侈的： 刚翻开书，看到同学给自己发消息了，于是拿起手机和同学快乐地聊起来，一聊就聊了三、四非常钟。 学了半小时，感觉有点累，要不看几个小视频放松一下吧？结果一个接一个，看得停不下来，等看到不想的时候，才发觉一、两个小时已经过去了。而且眼睛因为盯着屏幕太久有点酸胀，得休息一会儿才能接着看书。 好不简单下定决心好好学习一个下午，手机都交给家长保管了，坐下来之后发觉，桌子怎么有点乱？先整理一下再起先看书吧！房间似乎也有点乱，要不干脆都整理了吧！ 时间就是这样，静静地从指缝间溜走了 而时间管理，就是要帮助孩子削减这样的时间奢侈。削减奢侈不是说要把孩子的
4、时间支配得满满当当，一分一秒的空隙都不留，不允许孩子玩，不让孩子休息，而是要削减这种无意识、没有时长限制的玩。 因为这种玩并不能让孩子真正地得到放松，反而会增加他们的负担，是一种无意义的时间消耗和失控。小挚友们须要玩和休息，但是，应当有限度、有规划。 2、提高时间利用效率 提高效率我们可以从3个方面来理解。 第一，做什么事。 小挚友们每天要做的事情许多，但是，并非全部事情的重要性都一样，不同事情的紧急程度也不一样。 比如说，小挚友要提分，就要依据自己目前各科的成果以及各个科目在中考中的分值凹凸，来推断哪些科目须要投入最多时间精力，须要最先解决掉。还须要推断，每个科目里面哪些题型得多花时间，哪些
5、可以短暂往后放一放。 因为孩子的时间是有限的，孩子须要做的事是数不清的，不行能每一件都去做，肯定要有取舍。这个取舍，既包括长期，比如初中三年或者某个年级段，要做哪些事，不做哪些事，也包括短期内，比如这个月、这个星期、这一天甚至这个小时做什么，不做什么。 要提高效率，就是要先去做那些重要性高的事情。 其次，什么时候做。 同样一件事，在不同的时间做，效率也不一样。比如背课文，小挚友们确定不会在下午两、三点这种犯困的时候背，而是会选择早上背吧？早上半个小时能背下来的内容，下午背或许要花1个多小时，效率相差特别大。 那从提高效率的角度动身，小挚友们规划日程的时候，就应当考虑，每一件事，什么时间做最高效
6、。你可以根据普遍规律，也可以根据个人习惯去设置，但肯定要遵循效果最优的原则。 第三，花多长的时间做。 管理学中有一个帕金森定律，这个定律表明： 工作经常会自动膨胀，并且占据全部可用的时间。你有多少时间完成工作，工作就会自动变成须要那么多时间。 也就是说，一旦你给自己支配了充裕的时间去做一件事，就会不自觉地放慢自己的节奏，以便用掉全部可支配的时间。 比如孩子安排周末写1篇语文作文，假如不设定一个更详细、更短的时间，ta真的有可能2天才能写完1篇作文：周六上午审题，列提纲，写出一个标题；周六下午写一段；周日上午写一段；周日下午最终写完最终一段，周末也就结束了。写的时候，确定也是一会儿看看手机，一会儿干干别的，不是用心在写。 写1篇作文真的要那么长时间吗？考试的时候1个小时或者40分钟就要写完的作文，练习时就算放宽要求，2个小时确定也够了。 但是由于孩子自己设定的目标是周末完成，也就是有2天，ta就真的花了2天时间才做完。 帕金森定律给我们的启示就是，对于要做的每一件事情，肯定要设定详细、合理的时长。自己心里要清晰，每一件事用多长时间肯定要做完。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页