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1、减肥，教给我们的是克制我相信大多数想要减肥的人没有成功都是败在了克制一词上面，其实不管是减肥还是别的，我们都要学会克制，接下来就请大家随小编一起来看下这篇文章说的是什么吧。减肥遇到瓶颈了。怎么减，都瘦不下去。为此，我有点焦虑。毕竟，牛逼都吹过了，不减下去，没办法交差呀！哈现在，体重明显比前一段时间轻了。但凡，隔一段时间见到我的人，都说我瘦了，瘦多了。亮子一见到我，就说，乖来，你至少瘦了20斤！的确，从数字上看，减掉了25斤。离目标，还差10斤。就是这10斤，难搞定。今天，一早，我六点半起床，围着某一区域，慢跑了一圈，有4公里多。上午，慢跑+快走了两圈，有8公里多。下午，又慢跑了两圈，8公里多。
2、等下，写完文章，定时发布之后，再去跑两圈。相当于，我今天快走+慢跑了30公里。但是，下午的时候，称体重，也只是减了0.2公斤，而已。跟预期相差太远。我还挺失落的。老读者都知道，王小二吹过的所有的牛逼，都实现了。这次减肥，还没到最后，结果，未可知。但是，我坚信自己能达到预期目标。我是这样的人：要么不说，说了，就必须做，而且，还要做好。要不然，多半会给别人留下吹牛逼的口实。那多不好？包括写书的事儿，基调，主线都已经定好了。这个很重要，搞定这个，其他的就很好写了。减肥之后，立马动笔，填充文字，丰满人物形象。毕竟，每天的时间的确有限。琐事太多，一个阶段，能干好一两件事情，已经很不错了。这个季节，在锻炼
3、的时候，衣服全部湿透了。不是一般的湿透，而是，汗水直往地上滴。热不？累不？又累又热，特别是慢跑的时候。为什么还要继续奔跑？为什么还要减肥？这个问题，丫丫也问过我。只是，我的回答，没让她满意。她说，我还以为你是为我而减的呢！为你而减？真会开玩笑。怎么能是为你而减呢？况且，我为啥要为你而减呢？我是为自己而减！其实，我最初的动机是，无聊，想找点事干，想了一圈，那就减肥吧。但是，那个时候，还没有下定决心。真正让我下定决心的是：有一天，在路上，我看到一个年龄不大的少妇，浑身臃肿，走起路来，跟企鹅似的。那个腚，真跟磨盘一样。当时，我就在想，王小二在别人眼里，不也是个胖子吗？那么，你王小二真的喜欢臃肿的自己
4、吗？你真的不可以做出改变吗？我自己告诉自己：我是可以做出改变的，一定可以的！于是，才有了后面减肥这档子事儿。给自己找点理由，若不是期间，我的脚踝肿了，若不是颈椎大动脉不通，每天去治疗，若不是老烂先生患病，需要人照顾.我想，我现在早已经完成目标了。这一点，我深信不疑。只是，现在暂时还没完成。无妨，我追加几天，努力减掉，就好了。就是减掉一些肉而已，小菜目前为止，身边的朋友里，我没见一个减肥成功的。我说的是减掉30斤以上的，而不是三斤五斤。多半是，雷声大，雨点小。那么，我来起个头，好了。减肥的核心在于，彻底改变原有的生活轨迹，生活习惯，饮食习惯。这一点，很难。比如，喜欢吃肉喝酒的。突然，不吃了，不喝了，指定浑身难受。见了活猪，都想啃两口.减肥，也是一种修行。修的是，克制。但是，你要这么想，人，总得做出改变。一成不变的生活，多没意思？包括，其他的一些东西，也会做出改变。包括，圆滑。是的，最近，我发现自己变圆滑了。这点，很不好。甚至，照镜子的时候，有点看不起自己。特别是在跟本小区的人聊天的时候，我发现，嘴里说的，跟脑瓜里想的不一样了。以前的王小二，多好？有啥说啥，不累。现在呢？每天活得挺累的！坦白讲，我不喜欢现在的自己. 第 3 页 共 3 页