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1、 班级心理委员培训（一）班级心理委员培训（一）认识你自己班级心理委员培训方案及要求班级心理委员培训方案及要求大学生心理健康现状大学生心理健康现状认识你自己 一、心理委员的产生背景一、心理委员的产生背景 二、心理委员的定位二、心理委员的定位 三、心理委员工作的预期效果三、心理委员工作的预期效果第一节第一节 关于关于“大学生班级心理委员大学生班级心理委员”认识你自己 一、心理委员的产生背景一、心理委员的产生背景1 1、诱发因素多、诱发因素多2 2、相应设施与师资力量跟不上、相应设施与师资力量跟不上3 3、特殊群体存在隐患、特殊群体存在隐患4 4、很多同学思想上放不开、很多同学思想上放不开认识你自己
2、1 1、联络员：、联络员：2 2、宣传者：、宣传者： 二、心理委员的定位二、心理委员的定位 =以个人兴趣为出发点，负责班级内以个人兴趣为出发点，负责班级内大学生心理健康工作，并且通过培训和工作大学生心理健康工作，并且通过培训和工作促进自身发展，成为影响班级大学生心理健促进自身发展，成为影响班级大学生心理健康状态的心理健康工作者。康状态的心理健康工作者。学院心理咨询中心学院心理咨询中心问题学生问题学生认识你自己1 1、提高校园和谐度、提高校园和谐度2 2、促进人的全面发展、促进人的全面发展 三、心理委员工作的预期效果三、心理委员工作的预期效果认识你自己 四、控制行为四、控制行为 一、描述行为一、
3、描述行为 二、解释行为二、解释行为 三、预测行为三、预测行为第二节第二节 我们工作的目标我们工作的目标案例案例1 1认识你自己 描述行为是对同学们的各种行为（无论是显现描述行为是对同学们的各种行为（无论是显现的还是不容易察觉的）进行客观的描述。这一点对的还是不容易察觉的）进行客观的描述。这一点对心理委员至关重要。心理委员至关重要。 一、描述行为一、描述行为 心理委员的是要任务，就是观察自己班级的具心理委员的是要任务，就是观察自己班级的具体特点和描述其特征，比如：我们所负责班级的专体特点和描述其特征，比如：我们所负责班级的专业特点，班级同学来自的地区、特长、个性、整体业特点，班级同学来自的地区、
4、特长、个性、整体的班风。的班风。认识你自己 解释行为不同于观察和描述，这就需要心理解释行为不同于观察和描述，这就需要心理委员多问几个委员多问几个“为什么为什么”。 比如：有的同学脾气不好，不容易与别人交比如：有的同学脾气不好，不容易与别人交往，这是为什么呢？是因为个性原因，还是家庭、往，这是为什么呢？是因为个性原因，还是家庭、同学的原因或是同学的原因或是“另有隐情另有隐情”呢？呢？ 只有真正了解一个问题产生的原因，才能更只有真正了解一个问题产生的原因，才能更好地做工作，更好地帮助自己、帮助他人。好地做工作，更好地帮助自己、帮助他人。 二、解释行为二、解释行为认识你自己 这不仅需要心理委员对于周
5、围的事物有敏锐这不仅需要心理委员对于周围的事物有敏锐的观察和解释，还需要理论知识辅助完成。的观察和解释，还需要理论知识辅助完成。 能够做到预测他人行为的前提就是要了解你能够做到预测他人行为的前提就是要了解你所学的学科知识，并且真正将它们应用在我们所学的学科知识，并且真正将它们应用在我们的生活中。的生活中。 三、预测行为三、预测行为认识你自己 “控制行为控制行为”是不是威胁个人自由？是不是威胁个人自由？ 四、控制行为四、控制行为（误解！）（误解！） 根据预期结果改变影响行为的条件，是建立根据预期结果改变影响行为的条件，是建立在为他人创造快乐幸福以及道德的前提下进行。在为他人创造快乐幸福以及道德的
6、前提下进行。认识你自己 2007年年4月月16日日7点点15分，美国弗吉尼亚理工大学发分，美国弗吉尼亚理工大学发生校园枪击案。一个名叫赵承曦的韩裔学生身穿童子军生校园枪击案。一个名叫赵承曦的韩裔学生身穿童子军防弹衣，携带两把手枪，并身藏无数子弹，先后打死防弹衣，携带两把手枪，并身藏无数子弹，先后打死32人，最后举枪自杀。布什称枪案令人震惊，全国降人，最后举枪自杀。布什称枪案令人震惊，全国降半旗致哀。半旗致哀。 同年同年3月月21日下午，美国明尼苏达州一所中学发生了日下午，美国明尼苏达州一所中学发生了一起血腥校园枪击案，一名高中生在枪杀了家中的祖父一起血腥校园枪击案，一名高中生在枪杀了家中的祖父
7、祖母后，来到学校行凶，造成了祖母后，来到学校行凶，造成了8人死亡，人死亡，15名学生受名学生受伤的惨剧，凶手自己最后也饮弹自尽。伤的惨剧，凶手自己最后也饮弹自尽。认识你自己 班级心理委员培训（二）班级心理委员培训（二）主讲人：崔敏老师主讲人：崔敏老师认识你自己 一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询 三、什么是心理委员陪伴三、什么是心理委员陪伴 四、心理咨询和心理委员陪伴的异同四、心理咨询和心理委员陪伴的异同第一节第一节 心理咨询和心理委员陪伴心理咨询和心理委员陪伴 二、心理咨询的基本技巧二、心理咨询的基本技巧 认识你自己 心理咨询室专业心理咨询人员心理咨询室专业心理咨询人员运用心理学运用心理学
8、的理论和方法的理论和方法，通过，通过建立良好人际关系建立良好人际关系，帮助，帮助当事人当事人自助自助的过程。的过程。 一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询 认识你自己 二、心理咨询的基本技巧二、心理咨询的基本技巧 1、倾听：、倾听： 是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本条件。是心理咨询的第一步，是建立良好咨询关系的基本条件。 多用多用“哦、嗯、是哦、嗯、是”语言，点头、目光注视、微笑等动作。语言，点头、目光注视、微笑等动作。 认真倾听认真倾听“话中语言话中语言”例如：失恋（各反应出什么心态）例如：失恋（各反应出什么心态）1 1、我们分手了、我们分手了2 2、我被她甩了、我被她甩了3 3
9、、我把她甩了、我把她甩了4 4、真倒霉，我就知道我们会分手、真倒霉，我就知道我们会分手客观描述客观描述认为自己是受害者认为自己是受害者认为自己是主动者认为自己是主动者 宿命论色彩，相信很多事情都是迟宿命论色彩，相信很多事情都是迟早会发生的早会发生的认识你自己1、急于下结论、急于下结论例如：例如：同学：我的男朋友总是和其他女生在一起，我认为他变心了。同学：我的男朋友总是和其他女生在一起，我认为他变心了。咨询师：是啊，如果这样你何必还和他在一起，分手就是！咨询师：是啊，如果这样你何必还和他在一起，分手就是！同学：可是他是学生会主席，工作好忙的啊同学：可是他是学生会主席，工作好忙的啊在倾听时容易犯的
10、错误在倾听时容易犯的错误认识你自己2、干扰、转移话题，影响谈话、干扰、转移话题，影响谈话例如：例如： 同学：在我心目中，我认为教我们数控技术的王老师的形象是同学：在我心目中，我认为教我们数控技术的王老师的形象是非常伟大的，我尊重他。非常伟大的，我尊重他。 咨询师：那教机电的刘老师也挺不错的啊！咨询师：那教机电的刘老师也挺不错的啊！ 同学：我还是想说一说王老师，因为我只是刚开始很尊重他而同学：我还是想说一说王老师，因为我只是刚开始很尊重他而已已在倾听时容易犯的错误在倾听时容易犯的错误认识你自己3、总是做到的正确与否的评判、总是做到的正确与否的评判例如：例如： “ “你这种想法是不符合社会道德的你
11、这种想法是不符合社会道德的” “ “这件事明显是你错了这件事明显是你错了”在倾听时容易犯的错误在倾听时容易犯的错误认识你自己 二、心理咨询的基本技巧二、心理咨询的基本技巧 2、鼓励：、鼓励： 最常用、最简便的就是点头。最常用、最简便的就是点头。 或者说或者说“是的是的”、“真有意思真有意思”、“然后呢然后呢”、 “我明白了我明白了”、 “再说的仔细点再说的仔细点”等词汇。等词汇。认识你自己 二、心理咨询的基本技巧二、心理咨询的基本技巧 3、询问：、询问： 开放式询问：什么、如何、为什么、能不能、愿不愿意开放式询问：什么、如何、为什么、能不能、愿不愿意 封闭式询问：是不是、对不对、要不要、有没有
12、封闭式询问：是不是、对不对、要不要、有没有认识你自己 陪伴分三步走：陪伴分三步走：三、什么是心理委员陪伴三、什么是心理委员陪伴1 1、给予对方全身心的关注、给予对方全身心的关注2 2、以开放的、不评判的、接纳的心态来倾听、以开放的、不评判的、接纳的心态来倾听3 3、用一定的体温让对方说出自己的感受，、用一定的体温让对方说出自己的感受， 看到自己的真实内在看到自己的真实内在认识你自己举例说明同学：自从我失恋以后，我的人生也完了，我孤零零的同学：自从我失恋以后，我的人生也完了，我孤零零的一个人，真不知怎么活下去。一个人，真不知怎么活下去。A：你可别真没想，看开点，一切都会好起来的：你可别真没想，看
13、开点，一切都会好起来的B：的确，这对你是个沉重打击：的确，这对你是个沉重打击C：你的恋人离开了你就像你的生活中失去了一个动力，：你的恋人离开了你就像你的生活中失去了一个动力，这个打击让你感到非常痛苦，都快不能承受了。这个打击让你感到非常痛苦，都快不能承受了。认识你自己1 1、相似点、相似点 四、心理咨询和心理委员陪伴的异同四、心理咨询和心理委员陪伴的异同心理委员工作学习和培训，具备一定的专业性；心理委员工作学习和培训，具备一定的专业性；心理委员和同学之间是信任、接纳的关系；心理委员和同学之间是信任、接纳的关系；不提建议、不做评论，通过体温促进同学真实面对自己不提建议、不做评论，通过体温促进同学
14、真实面对自己2 2、不同点、不同点心理咨询更加专业心理咨询更加专业心理委员陪伴集中于关注、倾听心理委员陪伴集中于关注、倾听认识你自己第二节第二节 心理委员陪伴的对象心理委员陪伴的对象1、精神正常，遇到了与心理有关的现实问题、精神正常，遇到了与心理有关的现实问题 不知所措的人群不知所措的人群2、精神正常，心理健康出现问题并请求帮助、精神正常，心理健康出现问题并请求帮助 的人群的人群3、特殊对象，即精神病患者、特殊对象，即精神病患者发展性咨询发展性咨询 心理健康咨询心理健康咨询医院治疗医院治疗关注特殊人群关注特殊人群认识你自己（一）遭遇突然打击和受到意外刺激（一）遭遇突然打击和受到意外刺激 v 1
15、家庭发生重大变故（亲人伤亡、父母离异或分居、家庭发生重大变故（亲人伤亡、父母离异或分居、父母失业、家庭暴力等）父母失业、家庭暴力等） v 2身体发现严重疾病（传染性的疾病，如：肝炎、肺身体发现严重疾病（传染性的疾病，如：肝炎、肺结核等；费用很高又难以治愈的疾病等）结核等；费用很高又难以治愈的疾病等） v 3感情受挫（失恋、单相思情绪失控等）感情受挫（失恋、单相思情绪失控等）v 5受辱、受惊吓（当众受到羞辱；受到严重惊吓，如受辱、受惊吓（当众受到羞辱；受到严重惊吓，如看恐怖片情绪失控等）看恐怖片情绪失控等） v 6与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受到歧视与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受
16、到歧视或误解等）或误解等） 认识你自己（二）学习压力特别大，多门功课不及格，将被退学的学生等。（二）学习压力特别大，多门功课不及格，将被退学的学生等。（三）性格内向、经济严重贫困，如性格内向、不善交际且交不（三）性格内向、经济严重贫困，如性格内向、不善交际且交不起学费的学生等。起学费的学生等。（四）有严重心理疾病且出现心理或行为异常的学生，如患有抑（四）有严重心理疾病且出现心理或行为异常的学生，如患有抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生。精神病等疾病的学生。（五）出现严重适应不良导致心理或行为异常的学生
17、。（五）出现严重适应不良导致心理或行为异常的学生。 认识你自己发现：突然发生变化的同学发现：突然发生变化的同学v （一）谈论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、（一）谈论过自杀并考虑过自杀方法，包括在信件、日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡念头者；日记、图画或乱涂乱画的只言片语中流露死亡念头者；v （二）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请（二）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者；客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变者；v （三）情绪突然明显异常低落，如特别烦躁、高度焦（三）情绪突然明显异常低落，如特别烦躁、高度焦虑、恐惧、易感情冲
18、动，或情绪异常低落，或情绪突虑、恐惧、易感情冲动，或情绪异常低落，或情绪突然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等。然从低落变为平静，或饮食睡眠受到严重影响等。v （四）有过激行为倾向者（四）有过激行为倾向者认识你自己 （一）保密原则（一）保密原则 （二）自愿性原则（二）自愿性原则（三）时间限定原则（三）时间限定原则第三节第三节 心理委员陪伴的原则心理委员陪伴的原则 （四）注意安全原则（四）注意安全原则认识你自己 最重要的原则。要求是在没有来访者同意最重要的原则。要求是在没有来访者同意前，不得在任何场合将其信息泄露给任何人、前，不得在任何场合将其信息泄露给任何人、任何组织。任何组织。 但并不
19、是绝对，在遇到危机生命或社会的但并不是绝对，在遇到危机生命或社会的情况时，比如来访者有自杀或伤害他人的意向，情况时，比如来访者有自杀或伤害他人的意向，可以突破保密原则。可以突破保密原则。 （一）保密原则（一）保密原则认识你自己 要求对方自愿，这是获得满意效果的重要要求对方自愿，这是获得满意效果的重要前提。前提。 具体到心理委员陪伴，则陪伴的主要对象具体到心理委员陪伴，则陪伴的主要对象是主动来分享的同学，但发现心理异常的同学是主动来分享的同学，但发现心理异常的同学时，心理委员可以在老师的指导下进行。时，心理委员可以在老师的指导下进行。 （二）自愿性原则（二）自愿性原则认识你自己 遵循一定的时间限制，遵循一定的时间限制， 时间为：时间为：5050分钟左右。分钟左右。（三）时间限定原则（三）时间限定原则认识你自己 （四）注意安全原则（四）注意安全原则