《2022年初中三年级体育健康教案--头手倒立、肩肘倒立 .pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年初中三年级体育健康教案--头手倒立、肩肘倒立 .pdf（7页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、学习好资料欢迎下载头手倒立 (男)、肩肘倒立（女）教材1、 头手倒立 (男)、肩肘倒立（女）2、 身体素质练习难点： 稳住身体重心，控制身体平衡能力。重点： 三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹 (女)。教学目标知识目标： 学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标： 学生在保护帮助下做出头手倒立（男）、和肩肘倒立（女）动作。情感目标： 培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场， 准备好场地、 器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、 在集合地点观察
2、学生，并检查学生人数及服装。2、 “同学们好！ ”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、 安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、 “老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏1、 教师组织学生进行游戏、游戏内容： “推小车”、游戏目的： 发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。、教师讲解示范， 并提出游戏要求及注意事项。、 给学生分组， 哨音指挥练习。、鼓励学生认真参与游戏。8 1、 学生知道游戏的方法及要求。要求：注意游戏安全，积极地投入游戏。2、 学生分成各4 个大组进行练习。每二人一小组，相互协作。3、 练习图
3、图（二）23次间隔 10 米精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载基本部分三准备操一技巧2、教师领做徒手操、口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（ 8）四肢各关节活动一、技巧教学1、 教 师 讲 解 技 巧 头 手 倒 立（男）、肩肘倒立（女）的动作要领，并示范。2、 给学生分成8 个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。3、 教
4、师巡回观察,单个辅导。4、 帮助学生纠正错误动作。5 18 练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：态度端正、活动充分一、练习图，如图（四）1、 学生了解头手倒立（男）和肩肘倒立 （女） 动作过程及要领。2、 辅助性练习头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作，同伴帮助下做屈腿头手倒立，同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立 （男生） 。直腿坐后倒举腿两臂压垫，同时迅速伸髋还原成直立，在保护帮助下练习肩肘倒立（女生）。3、 接受教师指导， 并相互保护帮助，注意练习安全。4、 纠正错误动作， 掌
5、握正确的技术要领。4*8拍6 次6 次6 次610 次垫精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分二素质练习二、教师讲解素质练习的内容和要求。1、 练习内容：后抛实心球如图（五）30 秒快速跳绳如图（六）2、 组织学生进行练习。3、 观察、鼓励学生积极投入练习。4、 单个辅导，纠正错误动作。6 4 二、练习图， 如图（五） （六） O O O O O O O O O O
6、O O O O O O O O O O 1、 学生明确素质练习的要求。2、 在教师的组织下认真练习。3、 乐意接受教师的辅导。810 次3 次结束部分小结一、集体讲评， 评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3 一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见1 次实施情况记载班级预计负荷练习密度：32%平均心率：120 次/分日期场地器材垫子 10 张实心球 54 只跳绳 54 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -
7、第 3 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载教材3、 头手倒立 (男)、肩肘倒立（女）4、 身体素质练习难点： 控制身体重心，掌握身体的平衡能力。重点： 三角支撑，吸腹提臀伸髋（男），含胸吸腹，举腿伸髋，肘内夹 (女)。教学目标知识目标： 学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标： 学生在保护帮助下能较熟练地完成头手倒立（男） 、和肩肘倒立 （女） 动作。发展学生的速度和灵敏素质。情感目标： 培养学生互相帮助、相互合作的良好品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场， 准备好场地、 器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集
8、合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规二游戏2、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、 “同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、 安排见习生。一、教师组织学生进行游戏、游戏内容： “实心球左右转体传球接力”。、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。、讲解游戏方法和规则及注意事项。、组织学生练习，加以鼓励。2分8 全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、 “老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。一、学生知道游戏方法及要求1、练习图如图（二）2、学生分成4 组，按游戏要求进行练习。3 次精品资料
9、 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载三准备操2、教师领做徒手操并口令指挥（1）伸展运动； （2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动5 练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：态度端正、活动充分4*8拍基本部分技巧身体素质练习一、复习技巧头手倒立（男），肩
10、肘倒立（女）1、 教师讲解并示范完事动作2、 复述技术要领，提示难重点。难点：控制身体重心平衡3、 组织学生练习，强调安全4、 巡回观察，单个辅导5、 帮助学生纠正错误动作二、耐力素质练习1、 练习内容变速跑2、 教师讲解练习方法的要求3、 给学生分成4 组，依次出发4、 鼓励学生积极参与锻炼20 7 练习图（图三）1、 学生明确所学动作的技术要领2、 按教师要求分组进行练习， 小组长负责保护与帮助3、 相互学习、相互合作4、 接受教师指导， 纠正错误动作1、要求掌握跑的节奏，控制好跑的速度。2、练习负荷：（200 米快跑 +200 米慢跑）*3 次4、 学生自觉按要求完成练习812次3 次精
11、品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 学习好资料欢迎下载结束部分小结一、集体讲评， 评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3 一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：35%平均心率：146 次/分日期场地器材400 操场海棉垫 10 张精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 文档编码：KDHSIBDSUFVBSUDHSIDHSIBF-SDSD587FCDCVDCJUH 欢迎下载 精美文档欢迎下载 精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 7 页 - - - - - - - - - -