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1、2022学习计划汇编十篇学习计划 篇1学习策划书班级：09软件班长：高旭阳学委：贺海璐组长：高旭阳优秀班风建设小组成员：高旭阳，贺海璐，郭广丽，徐燕，刘继莹一：目的：为使我班同学共同进步，而成立此小组帮扶同学共同进步，为了让我们的大学生活过的更充实，更是为了自己能学有所成。使自已不要在毕业后因为从这里走出而后悔。所以充分利用好我们这人生最关键的三年。二：目标：让我们具备软件专业要求的所有技能，并掌握软件设计与图形、图像设计专业所需的全部基本技能与知识。最终成为一名软件方面的人才，为我们祖国的快速发展做出巨大贡献。三： 具体措施：三个人（郭广丽，徐燕，刘继莹）主要负责班级的学习成绩，平时多抽一些
2、时间辅助成绩差的同学。两个人（高旭阳、贺海路）主要负责政治思想道德建设、纪律以及班级的其他事情。每周日由负责学习的三位同学总结本周班级的学习状态是否好转。四：需掌握的知识体系：主体知识层：VB.net、ACCESS、C语言、数据结构（C语言版）、Photoshop,3D动画、图形图 象设计等专业知识。 辅助知识层：Photoshop、Coreldraw、autoCAD、3DMAX。制作技术主要是:掌握各设计及制作手段及动画制作与应用技术。学生毕业后可面向各类编程企业，动画制作广告公司和企业广告部门、专业设计公司、网站媒体设计、报刊出版及杂志、从事专业设计制作及设计管理工作。 五：要取得的证书：
3、中华人民共和国计算机职业资格证和高等学院毕业证， 英语四级以上六： 实现方法：采用课外学习除正常教学以外的内容七： 实现步骤：分四个阶段实现第一阶段：时间： 20xx年6月1日到20xx年12月31日目标：使我们09软件班成为农大职院优秀标兵班学习内容：老师上课讲的知识，以及专业方面的辅助知识 。学习的具体方案具体计划：早上6点30分到7点10分 学习英语 晚上9点40分到10点10分复习一下当天所学的知识计划检验与修整 20xx 年12月31日对学习成绩及优良班风建设进行评估学习计划 篇2业务学习是幼儿园教师的首要工作，是提高教师业务水平的有效途径和必要措施。本学期我们将继续围绕教师业务水平
4、的提高，教学活动、教法的不断创新，课题的研究，融合教育等方面做好本期工作。业务学习工作计划如下：1、将专题研究的理论学习融于其中有 计划的安排一些专题理论学习，一方面可帮助教师学习和掌握一些教科研的方法，同时通过定期学习交流，了解他们学习的难点所在、操作的困难之处，在此过程 中，有的放矢补充理论、指导实践；另一方面也督促教师把专题研究融入日常的教育教学之中，使教师有目的、有计划实施自己的研究计划，不断的收集、积累、分 析专题素材与资料，使专题研究落在实处。2、将对外观摩教学内容及日常教研活动内容融入其中把学习和操作研究结合起来，才能起到指导实践的作用。这样的学习看得见、摸得着，也起到了为实践服
5、务的作用，发挥了业务学习的实效性。3、将有关提高教师业务素质和文化修养的内容融入其中针对教师业务素质中的薄弱环节，安排相应的学习内容做到有的放矢。4、将发展本园特色的学习内容融入其中。在学习中，把融合教育的内容和学习相结合，不仅能提高教师的业务水平，还发展了本园的特色。学习计划 篇3一、确定明确的英语学习目标计划学习英语之前首先要确定自己的学习目标是否明确了。是为了考试，还是因为兴趣，或者是工作，生活需要。 想清楚自己为什么学习英语之后，就要确定自己的学习范围。考试一般都有大纲范围，考察重点等，自学英语同样有这个学习范围问题。确定需要掌握的词汇量，使用的英语教材书籍，阅读，语法，听力，口语等各
6、个方面的学习教材列个条目出来。这就是以后英语学习计划中必须要掌握的范围和内容。 学习目标和学习范围确定了之后，还要确定希望达到的英语能力水平，也就是听力，口语，阅读，写作，翻译这五种英语能力达到的目标程度。这决定了英语学习计划中每项内容的学习次数，学习强度，学习质量要求。二、罗列自己的英语学习资源学习英语是一个长期的，系统的，复杂的过程。需要付出大量的人力，物力，脑力等各个方面的资源。只有天时、地利、人和等各个条件满足了，才有可能顺利实现自己的英语学习计划，完成预定的英语学习目标。 用一张纸列出自己的时间资源，每天有多少时间来学习英语。时间要以小时或者分钟为单位，不要以天为单位或者以月为单位。
7、时间是最重要的英语学习资源，如果没有充足的时间，那么也就没有制定英语学习计划的必要了，干脆放弃。列出自己的空间资源，虽然有大把时间，如果你身处闹市，也不具备学习英语的条件。你是不是有一个安静的，自由自在的英语学习空间，决定了你能不能执行学习计划，决定了英语是否有所进步。 列出自己的金钱，物质资源，虽然现在免费资源比较多，但是必要的书籍，音像资料，播放设备，甚至培训费用还是必须的，当然这个费用不是很高，只要有心学英语，相信一般都能具备这个条件。当然如果金钱资源比较丰富，那学习英语就简单多了。可以直接到国外进行学习。所以说物质资源也是很关键的一个资源。 列出自己的智力条件，虽然理论上谁都能学英语，
8、掌握英语，但是对自己的智力水平，擅长的学习手段等条件进行列举，总结，那么可以有针对性的制定英语学习计划，保证成功实现自己的学习目标。三、英语学习计划制定 学习目标有了，学习内容有了，学习需要的各种条件也具备了。下一步就是要制定自己的学习计划了。所谓制定学习计划，就是将你的各种资源，主要是时间跟学习内容进行匹配。确定每天，每个时间段要完成，掌握的英语内容。注意英语内容不是仅仅记住就可以了，还需要多次重复学习，所以学习内容应该是单位内容乘以学习的次数，这才是最终要完成的学习工作量。 用一张纸列出一个月的计划表。从1号到31号，每天计划的学习内容填进去，要实现考虑一下自己的承受能力，不要出现完不成的
9、问题。制定这张表格可以遵循下面几个原则。 适当原则，具体原则，时间安排合理原则，全面原则，高效原则，确保自己制定的学习内容能够在规定的时间内按质按量的完成。另外计划制定还要有机动时间，人不是机器，未来也不是自己所能决定的，每天可能都会有别的事情打断你的计划，所以要预留一些时间出来。学习计划中还要将要求达到的学习效果和学习目标列出来，以方便后的学习效果总结和检验。四、学习计划执行和效果检验制定英语学习计划比较简单，困难的是怎样将看似完美的学习计划有效执行下去。这就要求在每天的学习过程中，不断加强毅力，不断给自己加油鼓劲，以及心理暗示，帮助自己按照预先制定的计划执行。每天写一下学习日志是个不错的办
10、法，学习完成总结一下自己的心得体会，可以帮助自己树立信心，坚定意志。学习效果的检验是非常重要的一个步骤，根据自己预先制定的目标，每天学习完成后，检验是否达到了目标，还有哪些差距，把问题找出来，然后解决了，那么就获得了一次进步。学习过程中还需要不断调整自己的英语学习计划，不断完善学习计划，找到最适合自己情况，最高效率的英语学习计划。学习计划 篇4一、读书目标(一)让自己成为更富内涵教师通过学习教育经典理论，提升自己理论和实践水平，重构自身专业知识结构，提高自身修养，丰富自己人生。(二)在读书中提高自己思想境界。通过品读美文，丰厚自己文化底蕴，构建自己精神家园。以“营造书香教师，利用一切可以利用时
11、间进行读书学习，为师生共同成长打下坚实基础，为建设文明社会，推动学习型社会形成作出我应有贡献。(三)在读书中提高自己生活保健意识。通过读医学书籍，解保健常识、利用保健常识、健全体魄，有健全体魄才能更好做事。同时也把保健常识转告同行，一起分享健康与快乐。二、读书时间安排确保自己每日下午安排一定读书时间，充分利用网络，进行网上阅读，解、把握教育教学信息和动态，利用qq群与同行交流心得。三、阅读安排：1、新课改心理健康教育活动设计与教学指南2、综合实践活动课程开发3、新课程中教师角色与教师培训4、新课程中教师行为变化5、赏识你孩子一个父亲对素质教育感悟6、不生病智慧7、求医不如求己四、读书步骤安排：
12、(一)根据自身实际制订切实可行读书计划，结合教育局推荐继续教育书目及有利于提高自己各方面能力和水平书籍有重点地加以阅读。(二)充分利用学校图书室、阅览室设备和书籍。学习计划 篇5古语说：“凡事预则立，不预则废。”这就是说，凡事都要有个计划，学习当然也概莫能外。那么，如何帮助孩子合理地制订学习计划呢?一、制订可行的计划。学习计划要求不宜过高，因为要求过高不仅难以执行，而且容易引起心里没数和自卑感。有的孩子虽然订了学习计划但没有执行，究其原因主要有以下三个方面：一是计划订得过于理想；二是本人缺乏执行的毅力；三是周围条件不允许。当然，无论属于哪种情况，都可以依靠他本人的努力和身边人们的协助而加以解决
13、。二、考虑全部生活的平衡。制订学习计划不能只考虑学习而不顾其他。其实，学习只是一天生活中的一个方面，其他活动对学习都有一定的影响，所以，在制订学习计划时，必须全面考虑。既要使学习在一天中占首位，又要使学习同其他活动协调起来。换言之，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、上课、课外活动的时间，也要有休息、娱乐的闲暇时间，还要留出同同学、朋友、家人聊天、听广播、看电视等时间。总之，一天的活动要多样化，各种活动都应该适时且协调地进行。有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。三、要有一定的灵活性。计划不应绝对不变，根据实际情况和执行计划中的体会应允许有些变动。例如，某天孩子因参加运动会觉得身体非常
14、疲倦，那就应该及时改变计划早早休息。如果单纯为了执行计划，你硬要孩子一边打盹儿一边坚持在规定的时间里学习，或是不解完十道题目就不睡觉，那就无异于削足适履了。学习计划既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，这样才有利于养成良好的习惯。倘若把什么情况都看成是例外，随便变更计划，就难以养成好习惯。所以，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，计划一旦订好之后，就尽可能不要变动。坚持这一原则十分重要。四、有具体的学习目标。这个目标要根据孩子自己学习的目标、以往的学习情况、学科进度、喜恶学科等情况来决定。1、计划要适合孩子个人的能力和特点，不要从个人的喜恶出发，更不要照抄别人的计划，必须考虑自己孩子的体力、智
15、力、学力、性格、志趣等是否与实现学习目的和采用的方法相适应。此外，还要注意家庭环境、经济状况、近邻关系等条件。2、要把一天中的全部活动都纳入到计划中来。要使学习在一天的生活中占有适当位置并与其他活动协调起来。3、要根据时期的不同来制订不同的计划。一般可分为学年计划、学期计划和一周作息时间表等三种。在制订作息时间表时要注意以下几点：（1）自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后内容联贯性不强的功课。（2）为了能长时间持续学习下去，要注意中途休息五六分钟左右。可利用这段时间进行简单的体育活动，如做体操之类。（3）预习和复习的时间要分开进行。复习时间尽可能在当天课后进行，预习则尽可能在课前进行
16、。无论预习或复习，都是距离讲课的时间越近越好。（4）要充分利用上课时的空闲时间和自学时间，特别是整理笔记要尽可能在课后较近的时间里进行，“趁热打铁”。（5）娱乐时间的安排要适当，使精神能从紧张的学习状态中解放出来。在学习时间分配上应适当考虑运动、娱乐、社交等活动。（6）变化学习科目的时间不应定得过死，要根据学习的进度来决定。（7）所学科目的时间分配顺利，要考虑内容近似的科目尽可能不要连续学，以免互相干扰影响学习效果。学习计划 篇6主要内容：学习目标：1. 通过学习保质保量完成结构专业所有施工图。杜绝安全事故， 不留安全隐患。2. 争取在图纸审查中不出现违反强制性条文情况。3. 通过学习让每位结
17、构设计人员都能得到业务水平的提高。4. 让结构设计人员在规定年限内顺利通过职称评审。5. 让结构设计人员尽早通过注册师考试，拥有执业资格。结构专业全体设计人员 每周四下午地点会议室学习内容和方式：1. 每周四下午集中学习。2. 规范学习。结构专业注册师考试所有规范根据重要程度不 同安排每本规范 14 次的集中学习。每本规范指定一人专 讲。3. 集中学习时， 不定期的安排学习其他设计院优秀的施工图。4. 适时聘请中心的专家对结构设计人员进行指导和培训。5. 适时积极参加外部培训学习。学习计划 篇7一、长期目标我们要想有效的制定学习目标，与确定自我学习极限，那么对于自身的定位与了解就必不可少，无论
18、是理想大学还是向往的专业，都需要根据自身的学习状况来确定提升，初期的学校专业，可以根据网上资料，父母指引，老师介绍等，来确定自己的理想大学，而不是等到高考之后填写志愿时才来考虑，这不仅无法针对性的学习，还容易因为缺乏相应目标，失去学习兴趣，明确自身定位，确定自己的学习目标，我们才能为我们的学习寻到一个为之奋斗的方向从而进行积极的备考。二、短期目标长期目标的确立是为我们提供一个可以不断为之奋斗的方向，但是只有一个长期目标是远远不够的，我们长期目标的框架之中，要确立一个个的短期目标，这短期目标是为了让我们在通往长期目标的道路上，不会为之迷失方向，偏离学习的脚步，与及时的提升我们的学习成就感，增加自
19、身自信，短期目标可以一段知识点的学习，一天的学习情况，一周的学习积累，一月的学习提升，只要沿着这一个个的学习目标，就可以一步步的到达我们所期望的长期目标之中。三，学习过程目标是我们为之不断前进的动力所在，而学习过程中，仅有目标也是远远不够的，缺乏相应的学习方法，我们即使确立再多的学习目标都是无用之功，所以我们在学习过程要不断的学习各种知识应用方法，来帮助我们在完成目标的道理上保驾护航。学习计划 篇811月8日，带着一份激动，带着一份期待，带着一份新奇，我走进了广西师范学院的校园，国培计划培训学习总结。能成为“国培计划广西农村骨干教师乡村教学能手培训班”一名学员，我真的感到自己很幸运。30多天，
20、一路走来，细数学习生活的点点滴滴，我收获了成长，收获了友谊，也收获了快乐。因此，这次培训，我收获多多，眼界开阔了，思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或启发，业务素质得到了很大的提升。因此在即将离开师院之际，我想说：一、道不尽的感激感谢教育部和广西师范学院给我们搭建的这一学习平台，以及我们学校给我的机会，让我再次有机会来来充实和完善自己。回首30多天来的培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中各级教育专家的专题报告、一线教师的专题讲座，学员围绕专题进行的各种行动学习，基地学习等，教育部和广西师范学院为我们所做的精心安排，无不使我心中充满无言的感激。二、我的收获1、亲身感受知名的教
21、授、专家的授课，使我耳目一新。专家们的报告，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。同时老师们高度重视教学设计的创造性和新颖性,能以丰富的知识和灵活的教学方法吸引学员,调动学员参与学习的积极性和主动性,学员有较多的独立思考、创造思维的机会;重视学员们创新能力的培养,老师们善于提出开放性问题,学员们主动提问的次数多,师生互动、生生互动频率很高,学员们对知识的领悟程度好;重视学员的全面参与,用自己的艺术性、智慧性唤起学员们学习的兴趣,鼓舞学员进龋他们的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐。印象比较深的是李红研究员、李晓教
22、授、陈丽勤教授给我们带来的思考：李红研究员专题讲座有效沟通下的班级管理技能从不同视角、不同的层面，结合自己亲身的教学案例，深入透彻地为我们讲解了班级管理技能。而她最后送给我们的一句话：班主任实现自己的教育目的必须十分坚定，十分坚韧：然而具体做起来，又必须尽量隐蔽其目的，要尽可能少地让学生感觉他是被教育者，工作总结国培计划培训学习总结。这将成为今后我在班主任工作上和班级管理的指明灯。李晓教授对英语中的任务型教学作了详实的剖析，收获很多，启发很大。知道了什么是任务型教学以及如何设计任务型教学模式。而且李老师还当场让我们分组进行一节课的任务型教学设计，现学现用。陈丽勤教授讲授的初中英语教学设计用了很
23、多鲜活的事例来教会我们教学设计的步骤、关键性以及教学反思的重要性，最有印象的是她说到的一位教师写了三十年的教案依然是一位普通教师，而一位教师写了三年教学反思却有可能成为名师，她的这句话正说明了反思的重要性，在我们的教学过程中，有很多时候需要反思，反思不仅仅是这次哪些方面做得好，哪些方面做得不好，更重要的是我有哪些改进的措施，其他教师在处理这个环节的时候怎么想的，学生在听完我的课之后他们真正的掌握了多少，我还更好的方法让他们掌握更多吗?我们及时记录下来学生的问题和改进措施了吗?等等。2、一线教师课堂，风趣幽默，智慧亲和，精彩纷呈，让我折服。南宁3中的韦屏山老师的幽默谈吐导航出了智慧导航人生;智慧
24、与才气并称的南宁9中的陆强华校长带来了新标准下如何设计号现代技术的一堂课;操着一口流利的英语的杨小菊老师给我们体会了参与式教学在初中英语教学中的运用。三、收获的友情20多名学员来自广西各个地区县市，我们在一起朝夕相处30多天。“同学情，是一世的情。”大家虽然来自各地，但都是在英语教学之路上孜孜以求者，相遇在广西师范学院的校园，相遇在“国培”，真是“他乡遇故知”。一天6小时的听课任务，对久已生疏的校园生活的我们，经历了最初的不适应，到逐渐适应，到离别的不舍。虽然三个多小时的讲座，个个累得腰酸背痛，头脑发昏，可是没有一个愿意离开自己的座位，没有一个愿意耽搁学习。大家都在辛苦而努力地、津津有味地学习
25、着。小组专题研讨、集中备课的分分秒秒，我们一起思考，一起构建我们心中理想的英语课堂。30多天的国培，在我们心中留下了太多难忘的记忆，太多全新的思维，太多难舍的友情四、今后的目标培训只是一个手段，一个开端。对于培训给我的清泉，我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了娇气，焕发出无限生机。30多天的学习，思考背后，我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。今后我将学以致用，结合我校的实际情况，及时为学校的建设和发展出谋划策，让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!学习计划 篇9这次的高一数学期末考试，是全市高中统考，试卷要拿到区里统改，并要进
26、行全区排名。而为了做好复习迎考工作，使备课组活动做到有目的、有步骤地进行，与城里的高中缩小差距，特制定如下复习计划：一、指导思想做好高一数学复习课教学，对大面积提高教学质量起着重要作用。高一数学期末复习应达到以下目的：(1)使所学知识系统化、结构化、让学生将一学期来的数学知识连成一个有机整体，这样更利于学生理解;(2) 少讲多练，巩固基本技能;(3)抓好方法教学，归纳、总结解题方法;(4)做好综合题训练，亦要提高学生综合运用知识分析问题的能力。二、 明确复习范围及重点范围：必修1与必修4重点：必修1：函数的基本性质，指数函数，对数函数;必修4：三角函数，平面向量。三、复习要求1、重点复习掌握核
27、心概念、基础知识、强调作图、解题规范;2、围绕综合卷加强对差生的个别辅导、面批，争取提高合格率。四、复习要点：掌握各章知识结构和要点、知识点、澄清概念、解决疑难问题。习题归类，解题思路、方法，从解题中对知识加深理解、掌握，提高分析问题，解决问题的能力五、具体课时安排由于教学时间紧，按照计划估计要到12月31号才能结束新课，复习时间大约8天左右，巩固练习主要是让学生在课下完成，上课讲评。具体安排如下：20xx年元月1日前结束新课;2日6日复习必修1：集合(1天)、函数(2天);7日8日复习必修4：三角函数(1天)、平面向量(1天); 9日10日必修1、4综合训练。六、复习方法1、根据学生的薄弱点
28、，有针对，有系统地设计4份复习案，其中集合与函数2份，三角函数与平面向量2份，综合训练试卷4份。2、利用星期二、五早读课时间对优生进行补短，主要是补基础知识，这方面要看学生基础知识有没有记住，记住了会不会应用，再找一些基本题让学生练。3、时间很紧，要求我们稳扎稳打，让每一节课都高效，每节课的导学案都当堂完成，晚自习让学生处理更多的典型题。学习计划 篇10制定计划前长远计划和短期安排即使有长远计划，却没有短期安排，目标是很难到达的。所以长远计划和短期安排两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。一个具有灵活性的计划计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针
29、，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的灵活变通。在具体安排时，就应是在紧凑，不浪费时间的前提下，持续必须的弹性和保险系数，便于应付偶然状况。比如，你能够每一天晚上空出半个小时，作为机动时间，专门完成一天当中没有完成的计划；每周抽出半天时间，专门完成本周未完成的计划。制定计划中区分常规学习时间和自由学习时间常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你能够用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。所以我们就应提高常规学习时
30、间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。针对重点进行制定计划重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点资料。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。注意联系新教材与学过的教材之间的知识点，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，必须要回过头去把有关的旧课弄懂。从实际出发来制定计划（1）知识潜力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些潜力（2）时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？（3）教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。实际状况，主要包括
31、以下四方面的资料：你目前的学习成绩；你的学习素质（记忆力、理解力、观察力等）；你的学习心态；影响你进步的外部因素。彼，是指你应对的学习和考试，主要体此刻教学大纲和考试说明中。这些资料，在教材和各种教辅资料中对每一学科、每一章节的学习目标、考试要求，都有明显提示，可供参考。另外这些资料还会渗透在老师讲课的过程中，他会告诉你哪些是重点，哪些是难点，透过超多习题提升你的解题潜力和应试潜力。由此看来，知己知彼其实重在“知己”，即透彻分析自己，了解自己。透过对自己的透彻分析，你能够明白自己哪些方面欠缺，哪些方面是具有优势，能够明确自己发展的方向，该定立什么样的中短期目标，该采取哪些措施。透彻分析能够说是
32、你制定计划、实现目标的基础应从难到易制定计划在制定计划时，能够先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来，并分为三类：a类：重要而紧急的事；b类：重要而不紧急的事；c类：不重要不紧急的事。具体安排时，你必须要先完成a类，然后是b类，最后是c类。这样先难后易地安排，一方面能够保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务，你会觉得更自信，更简单。应制定一个“能做完”的计划就应做出这样的计划：这天早晨要背过多少单词；这天上午要做完几道习题；这天晚上要预习哪一节资料，到达一种什么效果；你不仅仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要
33、个性强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有十分明显的作用。如果只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。合理安排时间制定计划高一学生就应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟能够缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每一天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。提高学习时间的利用率早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，能够安排着重记忆的科目，如外语。情绪比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，能够安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目，
34、零星的、注意力不易集中的时间，能够安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样能够提高时间利用率。制定计划后简单的回顾列表：1、是否完成了计划中的学习任务？2、是不是按照计划去执行任务的？3、学习效果如何？4、如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）记得补上缺漏，重新修订计划。你也能够透过日记来记录一天的学习计划进度，便于改善和回顾。回答以下问题，能够帮忙你进行透彻分析。（1）你目前的学习成绩在班内与全年级的上游、中游还是下游（2）在所有学科中，你比较喜欢哪些科目？厌恶哪些科目？原因是什么？（3）哪些科目成绩较好？哪些科目成绩较差？原因是什么？（4）哪些科目提升潜力较大，哪些科目应持续此
35、刻的优势？（5）下一步学习，你准备重点突破哪些科目？采取什么样的学习方法？（6）你认为自己的记忆力、理解力如何？学过的东西老记不住是因为本身记忆力差？还是因为没有采取适宜的记忆方法？（7）你对未来是否充满信心？（8）你是否有明确的奋斗目标？是否愿为实现这一目标而全身心付出？（9）你觉得自己的自制力如何？上课时是否能集中注意力？自习时是否能按时完成作业？空闲时间能否自主安排？（10）你交往的朋友中，哪些对你的发展有帮忙的？哪些可能诱导你偏离奋斗方向？（11）你经常浏览什么资料的网站？这些网站对你的学习和成长有何帮忙？有何不良影响？（12）你父母对你上学的期望是什么？在家中能否为你带给较适宜的学习场所？根据对这些问题的回答，你能够制定合理的中短期学习目标。