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1、精选优质文档-倾情为你奉上 高一级体育与健康课 接力跑 教案教 师赵沿龙时 间2010年 11 月 8 日 课 题接力跑课 时1课时教 学 目 标运 动 参 与学生通过参与本堂课的各项体育活动，达到锻炼身体释放能量的目的运 动 技 能通过接力跑技术的学习，建立完整动作印象，75%80%以上的学生初步掌握接力跑的动作要领社 会 适 应同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神教学重点接力跑技术的手型教学难点传接棒的时机与位置的选择教具及电化教学手段接力棒30根 标志物若干顺序时间达成目标学习内容和方法教师指导学生学习和要求负荷 开始部分51、 培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的精神面貌
2、2、培养学生良好的运动习惯，做好热身准备活动，预防受伤一、 课堂常规1、 体育委员整理队形2、 报告老师本班人数3、 师生问好4、 安排见习生5、 宣布本课内容二、 围田径场慢跑一圈三、 徒手操1、 头部运动2、 肩绕环3、 扩胸运动4、 腰部运动5、 正压腿6、 侧压腿7、 膝关节运动8、 手腕踝关节运动1、检查着装，安排见习生，宣布本课内容2、教师带队进行慢跑3、由体育委员带领学生做好运动前的准备活动1、队形：要求：1、集队要快、静、齐，服装统一，精神饱满，认真听讲，明确课的目标和内容2、积极投入，团结协作3、徒手操要求动作幅度尽量的大，动作认真到位小顺序时间达成目标学习内容和方法教师指导
3、学生学习和要求负荷基本部分基本部分321、过游戏，让学生体验游戏带来的快乐，尽快的进入上课状态2、过引导式教学方式，培养学生在问题中寻找答案的学习习惯3初步了解接力跑技术动作4使学生正确掌握交接棒方式5让学生在跑动中掌握交接棒技术动作6在比赛中，让学生体验学习成果，并让学生在比赛中体验成功的乐趣一、游戏部分：迎面接力规则：将学生分为人数相等的8组，迎面站在距离为30米的地方进行接力比赛二、提问引导 在刚刚“迎面接力”游戏中，我们进行的是反方向接力，那么在面向同一方向时，同学们应该怎么样传接棒才能使运动成绩达到最佳呢？三、本课内容接力跑技术动作要领：(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后
4、，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。四、组织学生进行原地摆臂交接棒练习将学生分为男女生两组，每一组两队，两队之间进行同向口令间的原地摆臂交接棒练习（右手持棒，交替练习，前后间距一臂远）口令：1、2、3 交接班 1、2、3 交接棒五、自由分组进行跑动中交接棒练习（在田径跑道范围内，人数：2-3人）1、短距离间慢跑交接棒练习2、接力区内快跑交接棒练习六、接力比赛将男女4队平均分为8队，沿椭圆赛道进行比赛，由第1
5、棒队员持棒用站立式起跑，绕过第一个标志物处，将接力棒交给接力区起点的同学，此同学再绕过下一个标志物后将接力棒交给下一个接力区起点的同学，往后依此类推1、教师讲解比赛规则2、合理组织学生进行比赛教师提出问题，引导学生进行思考，并提出问题1、 师讲解、示范接力跑动作技术2、 提示学生认真听讲1、 教师合理组织学生进行练习2、 由教师统一喊口令进行练习3、 教师巡查，纠正错误动作1、 教师组织学生在规定场地内进行练习2、 教师巡查并纠正错误1、 教师详细讲解比赛规则2、 组织指导学生进行比赛3、 队形： 30米4、 按规则及要求进行游戏5、 注意安全，为了防止传接棒时两名队员冲撞，两面队员应错开排列
6、1、 队形：学生可以踊跃发言，并提出疑问1、队形：学生认真听讲，可原地模仿练习队形：1、 队形： 2、 队形： 20米1、队形： 20米 20米 20米强小小中中强顺序时间达成目标学习内容和方法教师指导学生学习和要求负荷结束部分31、放松身心，调节身心2、积极参与1、 集合整队2、 放松练习3、 总结本课4、 收还器材1、组织指导学生进行肌肉放松2、对本课进行总结与评价1、队形：要求：放松身心，相互评价小教学预计效果1、初步掌握接力跑的动作技术；2、培养学生积极进取、顽强拼搏的优良品质；3、发展学生的个性、培养学生兴趣和终身体育的意识；4、练习密度：45%-50%5、平均心率：118-142次/分运动量负荷预计心率（次）18016014012010080600 10 20 30 40 时间(分)教学反思专心-专注-专业