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1、2022 年学习教师三生教育心得体会文本人生不可能一帆风顺，当遇到委屈、自责、愤怒、焦虑、抑郁等等让人受挫的事情时，可能是学习压力，也可能是人际关系，也可能是感情失败等等，最好拉长生命轴，让自己二十年后，甚至三十年、五十年后，再来看自己遇到的事情，也许就感觉什么都不是！豁然开朗了！下面是由小编为大家整理的2022年学习教师三生教育心得体会文本，仅供参考，欢迎大家阅读。2022年学习教师三生教育心得体会文本【一】步入大学是人生的一个转折点，是个体进入一个真正社会的准备过程大学我们不只是面对单纯的学习我们还需要对人生的选择的过程。价值全方面的了解懂得去生活。三生教育给了我们这样一个去了解和学习的机
2、会。让我们没个人都懂得我们存在的意义，教育我们去生活生存。生存我们必须去面对一个现实，适应环境，独立生存，生活充满着智慧。会主动学习和掌握生存知识和技能的人懂得如河更好的生活下去。学习三生教育让我们基本生存危机的应付常识，如：野外判定方位的方法，电梯被困的自救，交通事故的自救与互救。其次人在社会上不仅是自己一个人，我们身边还有你，他 她 构成了我们的人际关系，所以做好人际关系也是非常只重要的。学会用平等；尊重；真诚，互助，诚信，宽容待人。提高个人的外在素质。克服面子心理，冲动心理。再次学习理财也是相当重要的。正所谓你不理财，财不理你。要学会赚钱，也要学会用钱。也就是懂得去开源的同时要学会去节流
3、，因为这样才能改善生活，提高生活品质！直面挫折，相信一句话也许你是不幸的，但你却比许许多多生命将要结束的人来说或是对失去一切的人来说至少你还有生命！要勇敢学会面对挫折，它是我们没个人都不能避免的事情。我们有时可能无法去改变发生的事情但我们可改变我们的态度。科学发展，生态文明也离不开我们的生活里面。我们要生存就需要我们来共同保护我们的家园，发展我们的家园。关注民生，规划职业将回影响到我们将来的创业成败要创业也必须有一定的资本和经营能力。把握创业的方式机遇。成功将属于不久将来的我们。生活生活，首先我们需要的是健康的，珍惜健康，养成健康的生活习惯，做为新一代的大学生我们不能沉迷于网络，不能花天酒地。
4、健康的生活方式是获得身心健康的重要前提和必备因素。健康的生活方式是大学生成长，成才的催化剂。是大学升全面发展的基础，最后要做到和具备正确道德观，高效的学习，科学合理的消费方式，良好的心态。规律的作息时间和饮食习惯，适当的体育锻炼，无不良嗜好。生活能力并是一个不可缺少的话题。要增强心智，心态的成熟，增强个人的感悟，个人的自理，增强对社会的适应力。生命首先我们必须懂得生命是什么，生命的责任，生命的哲学和价值取向。一个肉体的生命，我们要懂得去珍爱。一个属灵的生命，他需要人类精神话语与精神动力来喂养。我们要做到人生应该如蜡烛一样，从点燃到底，一直都要是光明的。尊重生命包括尊重人的生命和对非人的生命给予
5、一定程度的尊重。对生命的价值，人永远不能散失生命的价值它是不能用金钱，也不能用权势来衡量的。从学习中我们应该从我们的当代大学生存在的问题中；总结生命伦理。使我们在社会进步，科技发展和生态环境恶化等带来的生产危机中反思生命，树立当代大学生的婚恋观，学习怎样处理生活中存在的一些问题。生命要有它的责任，做最好的自己！始终生命是美丽的，我们有生存和发展的权利！人生到底追求的莫非就是个快乐 ， 短暂的或是持久的 。 智者要的是永恒的快乐 ， 而愚者则是只要一时的快乐。 学会懂得，学会慈悲！懂得生活，我们共同成长，懂得生活，我们的大学生活才会更加的美好，在我们学会尊重生命、学会生存之后，让我们共同学习生活
6、、懂得生活。尊重生命、学会生存、懂得生活。这是新时期素质教育的新举措，作为现代的大学生，我们更应当学会尊重生命、学会生存、懂得生活。生命因尊重而更美好，我们尊重了它才能更好的生存，生存是生活的最基本形式，我们学会了它才会懂得生活。让我们共同学习，共同学会尊重生命、学会生存，作一个懂得生活的大学生。大千世界，总是形形色色。喧嚣的都市，快节奏的生活，干啥都像在赛跑，为了不枉此生，只有活出自己的风采。对酒当歌，人生几何；譬如朝露，去日苦多。生命确是匆匆如过眼云烟，所以我们应该珍惜生命，学会生存和生活，千万莫让自己的心理变成一根弹簧，轻轻一压就发生形变，最终弄得个悲惨下场，不仅给自己的家庭带来不可，愈
7、合的幸福，也让世界人民少一份安宁和喜悦。2022年学习教师三生教育心得体会文本【二】昨晚通过观看三生教育的直播，看着x的各个学校从幼儿园就已经开展了三生教育了，而且他们所谓的教育并不是单存的通过老师的说教来进行的，而是通过实践演习来让小朋友们有了从火场逃生的意识。这还不是最特别的，最特别的是x某中学的负重感恩的行为，用实际行动来体验母亲怀胎十月的辛苦。他们在每个人的肚子上面都绑了3公斤的重物，在其上面放一个鸡蛋，如果鸡蛋碎了就表示流产，有的人因为推撞就碎了，使他们感到很难过。他们在坐公交车的时候同样要负重，虽然很辛苦，但是在一周结束前，他们都没有轻言放弃。而且居然真的有人在公交车上给他们让座，
8、这就达到了三生教育很好的教育目的，不仅自己受到了教育，而且也让周围的人也跟着受到了感染。三生教育走进人们的生命世界，帮助我们正确面对生死问题，有效地促进我们的珍惜之情感，珍惜之能力，珍惜之行为。培养自主选择，自我负责的意识与能力，对自己，他人与社会负责。引导我们面对现实，拥有生活会继续下去和这就是生活的态度。让我们知道生活不仅有鲜花，也有坎坷。面对生活困境，确立生命第一位，让我们在沉重打击或无能为力时仍对生活生命怀有希望。三生教育不仅让我们意识到生命的美好，而且帮助我们意识到生命成长的过程就是不断克服困难，磨难，痛苦与无奈的过程，帮助我们学会接受，正确对待和处理能引起负向情感体验的能力，敢于正
9、视并承受对生命的全部威胁以及不可预料的不幸。三生教育帮助我们学习希望。生活本身是难以预测的，有许多意外与不可避免的事发生，要我们在各种灾难面前，在茫然不知所措的情况下，在孤独寂寞中，在各种艰难处境中，在大病侵袭时，在突遇灭顶之灾时等，仍然能够憧憬未来。通过节目的观看，我们学习到了很多，让我们知道了在发生火警的时候应该要怎么样正确的逃跑，怎么样才能吸收最少量的烟让自己处于最安全的地方，让我们知道其实母亲在怀孕的时候是多么的辛苦，虽然我们并没有亲身去实践和体会，但是通过观看我们也同样能够体会到。我觉得其实我们学校也可以开展类似的教育活动，可以真正的做到言传身教，也可以让我们切身体会一下这其中的苦与
10、乐。2022年学习教师三生教育心得体会文本【三】三生教育即生命教育、生存教育和生活教育。所谓三生教育就是通过教育的气力，使受教育者接受生命教育，生存教育和生活教育，建立正确的生命观、生存观、生活观的主体认知和行为进程。要通过整合学校教育、家庭教育、社会教育的气力，激起学生的主体熟悉和行为实践，终究到达帮助学生确立正确的世界观、人生观、价值观的目标进程。三生教育是素质教育的基础工程，是德育工作的基本内容，是社会主义核心价值体系建设的基本要求。生命是人生的开始和结束，生存是人生的承受与挑战，生活是人生的付出与收获。人，只要你活着，就必须面对生命，生存和生活因此，我们一定要理解其意义，建立正确的生命
11、观，生存观和生活观。而教育，则是一种手段，借助这一手段，让所有的人来：关爱生命，知道生存，学会生活。生命教育是帮助学生熟悉生命，尊重生命，珍重生命，增进学生主动积极、健康的发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育。这就要求我们的老师传道、授业、解惑，传授正确的生命观，使学生熟悉人类自然生命、精神生命和社会生命的存在和发展规律，熟悉个体的自我生命和他人的生命，熟悉生命的生老病死进程，熟悉自然界其他物种的生命存在和发展规律，熟悉生命的短暂和宝贵，终究建立正确的生命观，领悟生命价值和意义；要以个体的生命为着眼点，在与自我、他人、自然建立*关系的进程中，增进生命的*发展。生存教育是帮助学生学
12、习生存知识，把握生存技能，保护生存环境、强化生存意志，掌控生存规律，进步生存的适应能力、发展能力和创造能力，建立正确的生存观念的教育。通过生存教育，使学生熟悉生存及进步生存能力的意义，建立人与自然，社会*发展的正确生存观；帮助学生建立合适个体的生存寻求，学会判定和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存窘境，善待生存挫折，构成一定的劳动力，能够正当、高效和较好地解决安全立命题目。现在的孩子，衣来伸手，饭来张口的日子已磨灭了他们与生俱来的生存本领。所以，我们的教育应当让他们学会一个主题今天我当家。有句古话不是常说：穷人家的孩子早当家。也有一句说：做生活的穷者。所以，我们把二者合并，让现代的
13、孩子学会当家，学会做 穷者。生活驾驭是帮助学生了解生活常识，把握生活技能，时间生活进程，取得生活体验，建立正确的生活观，寻求个人、家庭、团体、民族、国家和人类幸福生活的教育。通过生活教育，使学生熟悉生活的意义，酷爱生活，奋斗生活，幸福生活；让学生理解生活由物质生活和精神生活、个人生活和社会生活、职业生活和公共生活等组成的复合体；帮组学生进步生活能力，培养学生的良好品德和行为习惯，培养学生的爱心和感恩之心，培养学生的社会责任感，构成立足现实、着眼未来的生活寻求；教育学生学会正确的生活比较和生活选择，理解生活的真理，能够处理好收入与消费、学习与休闲、工作也生活的关系。幸福是人生的中级目的，家庭幸福
14、必须以家庭成员的幸福寻求为条件。帮助和引导学生从小建立高尚的幸福观，去寻求一种真正故意义的生活，是实现家庭幸福的基础。家庭幸福以每个家庭成员建立正确的生命观、生存观、生活观为标志。社会的*、人与自然的*。展开三生教育对增强学生的神会责任感，增能人的感恩之心，建立正确的家庭幸福观，培养为幸福生活而奋斗的豪情、理智和意志力，都有侧重要的增进作用。作为一位教师，与人的根本就是要使学生有健康的心智，有实践能力（包括生存能力、生活能力）、创意能力、富有爱心和责任感。我以为对学生来讲，物质贫困固然可怕，但是精神贫困更为可怕。物质贫困孩子上不了学，政府都在资助，但是精神平困却是资助不了的。我们要通过三生教育
15、，使我们的教育精神不流失，进步学生的精神素质。进步他们的能力，健全他们的心智。三生教育是一个整体，是学校德育工作的系统工作，三生教育逼真地体现了学校的办学理念：以人为本，以德为先。强化创新，培养可延续发展的学生。2022年学习教师三生教育心得体会文本【四】三生教育的概念是学校德育范畴的概念，其包括生命教育、生活教育、 生存教育 。生命教育，让每一位教师和学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，关心自己和家人；生活教育，提倡珍视生活，了解生活常识，掌握生活技能，养成良好生活习惯，关心他人和集体，树立正确的生活目标；生存教育，强调学习生存知识，保护珍惜生态环境，关心社会和自然，强化生存意志，提高生存的适
16、应能力和创造能力。以三生教育为学校德育的抓手，以三生教育作为学校德育工作的灵魂，将学校的德育工作涵盖在三生教育之中，将学生的教育，师德教育，家庭教育，学校教育，社会教育统筹在三生教育概念中，有针对性、有效地开展德育活动，打造出学校的德育品牌。如今，许多孩子的生命意识淡漠，缺乏对生命应有的热爱、尊重与珍惜。不少人往往因为一些微不足道的小事放弃生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸。三生教育 ，有利于让学生树立正确的生命观，培养对自己和他人生命珍惜和尊重的态度，增强爱心和社会责任感，使学生在人格上获得健全发展。有利于学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，把握生存规律，提高生存的适
17、应能力、发展能力和创造能力，树立正确生存观。 有利于学生了解生活常识，掌握生活技能，实践生活过程，获得生活体验，确立正确的生活观，追求个人、家庭、团体、民族、国家和人类幸福生活的教育。只有通过三生教育，正确引导学生珍爱生命、学会生存、享受生活，才算是实现了现代教育的目的。9月1日，在中央电视台经济频道播出的开学第一课以知识守护生命中，桑枣中学的校长带领同学们，把5月12日汶川大地震发生的那一刻，全校2300多名师生仅仅用了1分36秒，全部撤离到安全地带的奇迹进行了生活的情景再现，让我们真正体会到了怎样以知识守护生命。 生、老、病、死乃自然之法则。生生不息使自然界充满了生机与活力，给各种物种搭建
18、了展示自己生命多姿多彩、顽强拼搏的平台，使得自然界生机勃勃、绚丽多姿、丰富多彩。人类的出现，文明的产生，对生命意义的理解和感悟，使我们更加的敬畏生命，让我们感受到生命的神圣。孤身智救双亲的七岁小救星袁媛，是x市南山区南头城小学三年级的学生。她一夜之间家喻户晓，成为全国人民热议的焦点人物，成为全国中小学生学习的榜样，老师、学校的骄傲和自豪，真正诠释了怎样以知识守护生命，使生命更加顽强。教育的终极目标是育人，即教育是成长、成人、成才和服务社会的有效的载体。国之根本在于人，人才兴则国家兴，人才强则国家强；人才兴旺，教育先行；教育成功，三生为重。通过对三生教育的学习与教学，我们认为在今后的工作中应以树
19、立正确的现代教育理念为先导，以理论联系实际为根本，以激发和调动学生学习的主动性、积极性为基础，以人文精神和科学精神的融合为核心，以加强实践环节、促进知行统一为关键，不断创新具体教学方法。要彻底改变单一灌输式、简单说服式、被动接受式、整齐划一式的方法，提倡启发式、互动式、因材施教式、主动发现式、渗透教育式、分类分层式的方法。要大力推行主体性学习、研究性学习、探索性学习和说理教育法、情境陶冶法、榜样示范法、实际锻炼法、疏导教育法、自我教育法等具体方法。其次要根据学段特点的培养目标及学生的年龄特征，特别是要根据不同层次学生的实际，确定三生教育的具体目标，建立多元的三生教育评价体系。对三生教育的评价，
20、既要关注结果，又要关注方法，更要重视过程；既要强调终结性评价，又要强调诊断性评价，更要重视形成性评价；既要突出评价指标的多样化，又要突出评价方法的多样化，更要重视评价主体的多样化。作为一名教师，育人的根本就是要使学生有健康的心智，有实践能力（包括生存能力、生活能力）、创造能力、富有爱心和责任感。我们认为，对学生来说物质贫困固然可怕，但精神贫困更为可怕。物质贫困孩子上不了学，政府都在资助，但精神贫困却是资助不了的。我们要通过三生教育，使我们的教育精神不流失，提高学生的精神素质，提高他们的能力，健全他们的心智。2022年学习教师三生教育心得体会文本【五】*年秋季学期起在78个试点县市区的幼儿园，小
21、学三、五年级，初中一年级、高中及中等职业学校一年级，普通高校一年级或二年级，把三生教育课程列入必修课或限定选修课，把三生教育作为德育的基本内容、素质教育的基础工程。在此之前，x省教育厅组织编写出版了三生教育系列教材，并列入免费教科书，此外还将三生教育师资培训纳入教师队伍建设整体规划。当三生教育这个课程进入课堂，不禁好多人质疑，什么是三生教育?那到底什么是三生教育呢?三生教育是生命教育、生存教育、生活教育的简称。所谓三生教育要通过教育的力量，使受教育者接受生命教育、生存教育和生活教育，树立正确的生命观、生存观、生活观的主体认知和行为过程。也就是要通过整合学校教育、家庭教育、社会教育的力量，激发学
22、生的主体认知和行为实践，最终达到帮助学生确立正确的世界观、人生观、价值观的目标过程。一.生命教育生命教育是帮助学生认识生命、尊重生命、珍爱生命，促进学生主动、积极、健康地发展生命，提升生命质量，实现生命的意义和价值的教育。通过生命教育，使学生认识人类自然生命、精神生命和社会生命的存在和发展规律，认识个体的自我生命和他人的生命，认识生命的生老病死过程，认识自然界其他物种的生命存在和发展规律，最终树立正确的生命观，领悟生命的价值和意义；要以个体的生命为着眼点，在与自我、他人、自然建立和谐关系的过程中，促进生命的和谐发展。如今，许多学生的生命意识淡漠，缺乏对生命应有的热爱、尊重与珍惜。生命教育旨在帮
23、助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，实现生命的意义和价值的教育。一个生命的诞生，意味着一种无限的喜悦，同时也有着一份无法抵挡的痛苦，人们不是常说：自己出生的那一刻，正是母亲最痛苦的一刻。为那来之不易的生命，为了母亲那份疼痛，我们就要以一颗感恩的心，去重视自己的生命，珍爱生命，在需要我们关注的生命里，我们也需要清楚的认识到，生命是一个完整的过程，是一个连载，无论是成功还是失败，它都不会在你的背后，留下空白，生命也不是一次彩排，走得不好还可以从来，它绝不会给你第二次机会，走过去就无法回头。纪洁芳教授在讲这个主题的时候，例举了许多例子，让我们观看了影片，其中，使我印像深刻的是这部影片，日本
24、一个小沙弥跟他师傅生活在一个岛上，这个小沙弥是一个六七岁活泼可爱调皮的男孩，一天他划着船到岛的对面去玩，可开心了。看到水里的小鱼，他把它捉住用一根细线绑住再绑一颗小石头在上面就放了，又看到一只青蛙，也把它捉住绑上一颗石头又放了，小青蛙艰难的游着，后来又看到一条蛇，他又把它捉住，用同样的方法绑住蛇再放了它，他的师傅看到了，（请问：如果你是小男孩的师傅，你会怎么做呢?）到了晚上，他的师傅也用一根绳子绑了一块石头在小男孩的身上，天亮了，小男孩发觉自己身上有块石头，就说师傅我很不方便，很不舒服，快把我的石头解下来。他的师傅说，那些小鱼，青蛙，小蛇你把它们绑着，它们舒服吗?你去找到它们，把它们放了，我再
25、给你解开，如果它们死了，你就一辈子背着这块石头，师傅严厉地说着。（请问同学们，小鱼，青蛙，小蛇死了吗?开发学生的思维，想象能力）小男孩找到了小鱼，却死了，小青蛙很幸运没有死，小男孩赶忙放了小青蛙，小青蛙欢快地游走了，小蛇也死了，死得很惨，皮都磨跛了，小男孩悔恨伤心的大哭起来.他的师傅运用了亲自体验法，让小男孩受到了深刻的教育，培养了孩子的爱心。二、生存教育生存是人的本能，现实生活中的种种侵害对我们的学校教育提出了挑战，我们的素质教育应该培养的是会学习、会生存、会生活的下一代。生存教育是帮助学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，把握生存规律，提高生存的适应能力、发展能力和创
26、造能力，树立正确生存观念的教育。通过生存教育，使学生认识生存及提高生存能力的意义，树立人与自然、社会和谐发展的正确生存观；帮助学生建立适合个体的生存追求，学会判断和选择正确的生存方式，学会应对生存危机和摆脱生存困境，善待生存挫折，形成一定的劳动能力，能够合法、高效和较好地解决安身立命的问题。x专家给我们例举了一个例子，影视明星张国荣，他是许多青少年朋友的偶像，他的一言一行让很多青少年朋友着迷，但他从二十多层的高楼跳楼自杀了。有一个孩子心里非常非常难过，回家后就跟妈妈说：妈妈张国荣跳楼死了，我觉得他很勇敢！（如果你是这个孩子的妈妈，听了孩子的话后，你会怎么想?）这个孩子的妈妈就说：快点睡觉，你明
27、天还要考试呢。孩子的心里还在很难过，又说：妈妈，张国荣.这个妈妈立刻打断孩子的话：张国荣，张国荣，你就知道张国荣，明天你们考试又不考张国荣。结果，第二天，这个孩子也跳楼死了。我们要学会洞察了解孩子的内心，及早发觉孩子的一些不正常的体现，听出孩子的心声。细心的妈妈就会说：张国荣这不是勇敢，这是儒弱，逃避责任，遇到一点困难就退缩，对自己的生命不负责任，对给他生命的爸爸妈妈不负责任。我们要珍惜生命，爱惜生命，要学会跟孩子沟通，怎么沟通，就是要关心他，了解他，打动他的心。我们要多角度的去看待学生，每个低成就的孩子都有他自己的一片蓝天，不要用分数来论英雄。有个孩子文化课上实在是不理想，但在烤面包大赛上得
28、了第一名，在调制鸡尾酒大赛上得了第一名。三、生活教育人不仅要活着，还要追求有质量的生活、幸福的生活。生活教育就是帮助学生获得生活常识、掌握生活技能、确立生活目标、实践生活过程、获得生活体验、树立正确生活观念、追求幸福生活的教育。学会与他人合作，有利于更好的适应社会生活。同时我们不仅要适应生活，更要努力创造幸福生活，选择绿色的生活方式、学会学习、树立理想都是我们通往幸福生活的道路。x专家通过许多生命斗士的故事讲述了这个问题，画家谢坤山在一次工作中意外失去了双臂和一只脚。然而他通过自己顽强的意志，克服了重重困难，生活自理，还帮家里做家务，拖地等等，还练成了用嘴画画的杰出画家。看到这里，大家都很难想
29、像这是真的，但事实却是如此。在教学活动中，孩子观看了影片时，就会提出很多问题：老师，他怎么吃饭?怎么刷牙?怎么小便?这时就让孩子亲自体验，没有手，用嘴咬着笔画画，孩子就会觉得很困难，会说：老师，口水会流到纸上，老师嘴酸.孩子就会体验到谢坤山画家的意志力是多么坚强，感受谢坤山画家面对困难，对生活也没有失去勇气，依然露出亮丽的笑容，依然用他的快乐去感染周围的每一个人，感受到自己健健康康的真幸福。在教学活动中，用讲的不如用看的，用看的不如用做的，就是要让学生亲自去体验，去感受。三生教育的教学活动就是要触动孩子心灵的灵魂深处。好过不好过都是一天，我们不如快快乐乐的去过每一天，换种角度，换种思维去面对你
30、的困难，你的不满。有个老妇，不管天晴下雨，天天都生活在难过痛苦当中，原因是她有两儿子，大儿子是卖盐的，小儿子是卖伞的，当天晴的时候，她就担心小儿子的伞卖不出去，当天下雨的时候，她又担心大儿子的盐不好卖，所以她天天都生活在痛苦当中，一天，有个人就叫她这样想，当天晴的时候，你就想到你的大儿子的盐真好卖，当下雨的时候你就想到你的小儿子的伞真好卖，老妇人这样一想，果然，心里好受多了，心情也好多了。总之，三生教育 ，有利于让学生树立正确的生命观，培养对自己和他人生命珍惜和尊重的态度，增强爱心和社会责任感，使学生在人格上获得健全发展。有利于学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意志，把握生
31、存规律，提高生存的适应能力、发展能力和创造能力，树立正确生存观。有利于学生了解生活常识，掌握生活技能，实践生活过程，获得生活体验，确立正确的生活观，追求个人、家庭、团体、民族、国家和人类幸福生活的教育。只有通过三生教育，正确引导学生珍爱生命、学会生存、享受生活，才是素质教育的根本所在。生命可贵，生命无价，教书生涯，短暂而快乐，希望各位老师寓教于乐，珍爱生命，学会生存，幸福生活，积极为三生教育创造成果，作出贡献，延续生命的价值！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页