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1、如何上好心理健康活动课 如何上好心理健康活动课 陕飞二中心理辅导老师马红 二十一世纪的社会竞争特别激烈，而我们所培育的学生除了要有丰富的学问、强健的体魄外，还应有健全的人格，主动乐观的人生看法，能承受各种挫折和适应不同环境的实力。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的改变，他们在学习、生活、人际交往等方面遇到各种各样的心理困惑或问题。开展心理健康教化，是学生健康成长的须要，在这种新形势下，我们广阔老师面临着新的挑战，怎样维护学生的心理健康？怎样培育和发展学生的心理素养？我结合自身教学实践，从三个方面浅谈如何上好一堂心理健康活动课，与大家进行沟通共
2、享。 一创设心理情境，激发学生主动参加。 即依据学生的心理特点细心设计活动，创设情境，在学生主动参加和老师依据心理学原理而有目的的诱导下，让每一个学生自觉进行主体的自我教化，从而使学生得到感悟，提高学生的社会适应实力和心理健康水平。 1、在给高二学生进行保持良好心情这一活动课时，我就创设了这样一个问题情境：“过去，我的成果在班里前5名徘徊，我觉得自己还是很不错的，可近来有一种心情始终熬煎着我，我的成果越来越好，就越怕别人赶上我，以至于看到别人学习，看到别人问问题时，我就心慌，心里老想着那个同学，怎么也集中不起留意力来。上课时，后面的同学随着老师的讲课，嘴里说对、对时，我又担忧他比我学得好而无心
3、听课。这些心情搅得我越来越心烦，真不知怎么办？”出示了上述情境后，请学生回答：（1）材料中“我”有什么心理问题？为什么会出现这些问题？有什么不良影响？（2）你有过像“我”一样的经验和感受吗？假如有，你是怎样处理的？（3）假如你的成果不像“我”那样好，你怎样看待成果比你好的同学？在这一过程中，学生主动探究、探讨，有的同学在不知不觉变更了认知和不良心情。实践证明，创设问题情境引发学生思索对提高心理健康教化实效性有好处。 2、在给初三学生进行与同龄人交往这一活动课的最终，支配了学生之间相互写谢意卡和歉意卡这一环节。我饱含深情地引导着学生进入创设的情景，“同学们，在我们朝夕相处中，我们每个人都得到过别
4、人热忱的帮助，让我们至今都感到特别的暖和，心中充溢感谢之情，那就让我们借此机会写张谢意卡， 表达你诚心的感谢！假如你做了不敬重别人的事，而让你感到很懊悔，那么，来，就让我们写张歉意卡，表达你深深的歉意。让我们把忧愁、苦恼留抛于九霄云外，让我们带着欢乐的心境，朝气蓬勃，携手走向明天。”通过“写卡读卡送卡” 老师引导学生进行反思，订正旧我，找寻新我，学生在良好的集体氛围中体会到被人敬重、敬重别人的主动心态。 二、贴近学生实际、选择恰当的活动课内容 若想上好一堂心理活动课，课程内容的选择是极其重要的。要依据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最亲密的话题，找到他们最渴望得到解决
5、的问题，这样才能使学生对活动感爱好，从而使活动起到良好的辅导作用。本学期我依据各个年级的特点选择不同的教学内容。分别从自信念的培育、挫折教化、人际关系调整、如何减轻学习压力、考前焦虑、异性交往等方面为学生开展心理健康教化。初 一、高一年级主要以适应新环境、青春期教化、心情调整等为主线，使学生平稳适应校内新环境、克服青春期的苦恼，驾驭心情主宰自我；初 二、高二年级主要以学习、情感、自信念培育、减轻学习压力、异性交往指导等为主线，开展心理健康教化或讲座，使学生充溢自信，学会心情调整的方法；针对初 三、高三的学生主要以应试心理、心情调整、潜能开发和升学选择为主线。由于他们要面临中考、高考，引导其更好
6、的进入学习状态为主，削减额外的不良因素的影响，形成良好的应考心理素养，比如：如何保持良好的心情？如何拥有良好的应考心理、主动地自我示意等主题。 三、采纳多样形式，激发学生爱好。 活动的设计要有创意，活动形式要符合学生的心理特征和需求，主要如下。 1、操作法：主要有嬉戏、心理小测验、动手操作等。例如，在一堂有关“时间管理”的中学心理辅导活动课中，我让学生做一个“撕纸条”嬉戏，以一张纸条的长度代表人一生拥有的时间，让学生渐渐撕去已经过去的、休息的、消遣的和他事业取得胜利的时间并不多。这样的操作真正达到辅导的效果。 2、集体探讨法：探讨的内容要来源于学生自身、身边的事或当前社会热点。在探讨前，必需先
7、确定探讨形式；提出一个探讨主题时，必需让学生静思几分钟，以使探讨达到实际效果。从人员的安排角度来分，讲座的形式主要有：分组式（每组2-8人）、对半式（主要用于辩论）、师生商谈式。 3、角色扮演法：可以由部分同学参加的、事先排练的小品表演，也可以是由全体参加或个别参加临场发挥式的现场角色扮演。在角色扮演的过程中，许多学生体验到了以前未曾有过的心情，加深了同学之间的友情，同学在角色的互换过程中学会了运用人际交往的黄金法则。 4、主题联想法：辅导老师提出一个主题，并以音乐或主动的示意语创设相关情景，让学生闭目联想，使学生获得情景体验，从深层次了解自己，体会别人。此外还有放松训练，自我表达实力训练，自
8、信念训练，行为训练等。 总之，若想上好一堂心理健康活动课，老师就要从学生实际动身，以满意学生的新奇心和剧烈的心理需求为动身点，在活动过程中，能让学生获得心理学问，树立心理健康意识，了解心理调整方法，驾驭心理保健常识，削减和避开不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。同时，心理健康教化也可做为班主任设计主题班会的内容，使德育和心理健康教化更好的融入到班主任工作中，也有利于心理健康教化更全面、深化的开展。以上是我在心理健康活动课的教学中一些做法、感想。学校心理健康工作对我而言是摸着石头过河，要真正上好心理健康活动课，发挥出它最大的作用，还有许多问题有待发觉和解决，有一句名
9、言是这样说的：“一切问题都不是问题，只要面对”。我信任只要努力，肯定能从中不断成长、自我提升。我会接着前进，在实践中不断总结阅历！ 参考文献： 1、中小学心理健康教化课程设计曾梅静.王玲.广东高等教化出版社.2004年6月 2、中学生心理健康教化郑雪暨南高校出版社.2001年版 3、走向心理健康：活动篇林崇德沃建中华文出版社.2002年1月 如何上好心理健康活动课 如何上好心理健康课 上好心理健康活动课的几点建议 上好心理健康教化活动课的几点体会 如何上好心理健康教化课 如何上好心理健康教化课？教学反思 心理健康活动课 心理健康活动课教案 心理健康活动课教案 心理健康活动课教案 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页