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1、2022遵循规律刻意练习读后感心得体会 遵循规律刻意练习读后感心得体会导语：持续着跃迁这本书带给我的思索，进入到刻意练习这本书的研读，再次帮我打开了另一扇门，今日这篇文章就来聊一聊这本书带给我的启示与思索。一、破除思想的误区首先，真本书帮我澄清了很多之前的“怀疑”，比如：一万小时理论、世界上真的有天才。在跃迁的读后感中（跃迁读后感），从一二三四手学问的角度说明白一万小时定律的由来，接下来我再从刻意练习的角度来说明一万小时定律。一万小时是一个时间维度，说的是要想成为某一个领域的专家，须要经验大量的练习，但是为什么有的人的确也经验了大量的练习，但却没有胜利。这背后最核心的缘由是练习是不是刻意的。记
2、得上小学的时候，寒暑假总会被布置这样一个作业，复写田字格，尤其是那些常用的字，一个字写一行，最终要交一本这样的写字作业。这是对写字规范性的练习，但是为什么，我的字写规范与美丽水平经验了小学六年的寒暑假历练几乎没有进步呢？答案在上小学前的学前班阶段，那个时候老师对我的写字的评价是“浪的嗖”，但写的慢，的确我的字在整个学生生涯中不算出类拔萃，但也算超越了大部分人。学前班老师有一种独特的教给我们练习写字的方法。在快放学接近1小时，老师会布置写字作业，要求很简洁，达不到她的要求就不准放学，每个同学都特殊仔细地写字，并且在拿给老师看的时候，老师还会特殊仔细地给我们反馈，字的对称性、空间布局须要调整等等。
3、就这样“逼着”我们把字写好。仔细回忆一下，我并没有练习一万小时，但在同龄人中却小有成果。书中还提及一个概念，的确世界上有许多有天赋的人，但是，往往最终取得成果的并不是那些绝顶聪慧的人，因为聪慧人往往会“耍小聪慧”，反而那些不够聪慧的人，能够一遍又一遍的练习，最终终成大师。二、刻意练习的元素回顾成就我一手好字的那段经验，有几个关键要素，是特别符合刻意练习的关键要素的。第一个是方法，那时老师会给我们一个字帖，让我们仿照字帖去写，而不是凭空让我们自己写，有标杆，有方法是刻意练习的第一个关键因素。回想上小学时候寒暑假的字帖练习，老师要的是一本写满的田字格本，反到没有明确说，要根据什么标准去写，比如当时
4、较为出名的是庞中华的字帖，没有标杆和方法，就造成了为了完成作业而完成作业。其次个是专注，“达不到标准不让走”的指令能够让我们全身心投入去写字，并且时间上的把控也特别得当，书中提到实施刻意练习的时间是一个小时，那时老师选的就是接近放学一个小时让我们练字。因为她知道，孩子能够专注下来写字的最大时间限度就是一小时，超过这个时间，孩子的思绪就“飞走了”。反观小学寒暑假的田字格作业，往往是接近开会时要作业，我们会特别“专注”，完不成作业就糟糕了！于是乎，各种奋笔疾书，全然不顾写的好坏，更别说会去关注字的空间布局了。第三个是反馈，当自己把写好的字拿给老师时，老师会耐性地给我们反馈，这一横歪了，那一撇长了，
5、这字的空间布局这样是不是更美丽等等，都是一对一的反馈，知道了哪里出了问题，接下来就是调整与修改，再提交，再得到反馈，循环往复。而田字格作业，根本没有人反馈，最终把作业交到讲台上，就万事大吉了，老师根本不会给到任何反馈。最终一个就是“不舒适”，用古典老师的话，学习与成长的过程是反人性的，肯定是一种不舒适的状态。同理，刻意练习肯定是不舒适的，依据老师反馈去练字，公文素材库确定是要触及自己之前不舒适的动作。但是须要说明的是，这种练习肯定是努努力就能达到的，而不是使出浑身力气，也无望企及的。不舒适不代表无望，“写不好就不让回家”某种意义是一种压力，帮助我们专注，同时也让我们不舒适，但事实上当时孩子们都
6、正常回家了。反倒写田字格作业却没有这种不舒适，想写的时候写，不想写的时候就不写，拖到最终突击一下就好喽！三、成为专家的方法“仿照、借鉴、创新”是企业学习与进步的路径与规律，“守、离、破”是学习功夫的路径与规律，书中提出成为某一个领域专家的路径和规律是“启发爱好、主动投入、全心投入、创新超越”，细想一下，其实上面三个路径与规律是始终的，都时启于最起先方法的习得，到驾驭，到创新应用的过程。再细致剖析每个阶段，启发爱好更多是构建起自己的动机系统，真正帮助自己能够在一条“艰苦”的路上走下去；主动投入的关键是找到一位好老师，不仅能够教授给你正确的方法，还能够利用好玩的方式让你持续对这个领域感爱好；全心投
7、入的关键是你是不是能够找到你所在领域的顶级教练，记得哦！是顶级教练，教练的价值就是在于供应给你最适合你的方法，并给到你刚好的反馈；最终是超越创新，人类的历史就是一个不断超越的过程，每一个细分领域都是这样，长江后浪推前浪，持续推动人类的进步。结语：遵循规律只会更快达成目标。JDer，假如你想成为某一个领域专家，举荐你读一读刻意练习这本书。作者：双哥本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页