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1、疫情之下学生心理健康防护教育主题班会 一场突如其来的疫情，打破了原本应当充溢祥和快乐的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断出现的镜头，那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的改变都在牵动着亿万国人的内心。中国文库网为大家带来的疫情之下学生心理健康防护教化主题班会，希望能帮助到大家! 疫情之下学生心理健康防护教化主题班会疫情的来临，不仅威逼着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特殊是居家隔离期间学生的心理健康。一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特别时期，孩子们的正常生活被打乱，细心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要常常被逼着
2、洗手、戴口罩，学校推迟了开学这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理打算、与外人隔绝的居家生活，的确会给人们带来惊慌、恐慌的心理。而中小学生正处于认知实力发展过程中，对社会化的需求在增加，心情有较多体验但限制实力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、心情、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的推断，甚至会出现灾难化的想法;在心情上，会出现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惊等各种不同的困扰;在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书或沉迷手机嬉戏网络电视;在人际交往上，会产生人
3、际交往范围极窄(缺少同伴交往)、交往实力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显缘由的难受问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧出现过度关切自己的身体症状或出现反复洗手、消毒等行为。二、面对疫情，家长应当如何做好孩子心理防护?(一)留心视察，刚好驾驭状况 新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息遮天蔽日的袭来，一下子让这些涉世未深的小挚友们感受到了巨大的不确定性和恐惊。在这种状况下，他们的焦虑、恐惊就有可能通过反常的行为表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，胆怯一些稀里糊涂的事情;总是问：妈妈、爸爸，你不要离开我好不好!出现严峻的分别焦虑;他
4、们对事物当心翼翼，饭量削减。或者，突然变得很胆小，平常很喜爱玩的玩具或嬉戏都不情愿参与了;还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上反常状况，家长要特殊留意!(二)自我调整，限制自己心情一是不能将焦虑、恐惊的负面心情传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惊，当他们感到胆怯的时候，耐性的倾听，陪伴。而不是迫不及待地想要劝他们不胆怯，这会起到相反的效果。二是对孩子要包涵、有耐性。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐性教化。晨昏颠倒、嬉戏过度是很多孩子身上简单出现的现象，对此，父母要保持平和的心
5、态，不要对孩子发火，也不宜马上将孩子的生活支配得满满当当。适度打嬉戏不仅能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的沟通。玩手机也是00后少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得许多信息，学到更多的东西，但完全沉湎其中是万万不行取的，父母要限制好孩子的嬉戏时间，并关注嬉戏内容。(三)以身作则，做好自我管理 孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子每时每刻都在仿照家长的行为。在行为习惯和心情调适上，家长都须要做好榜样，保持理性，主动应对，规律生活，给孩子传递战胜疫情的信念。在行为习惯上，要合理支配自己的时间，不做手机的奴隶。均衡饮食，给自己和孩子供应丰富的养分餐食，彻底煮熟全部食物。在心情
6、调适上，须要接纳自己的负面心情，并且尝试用正向的思维去思索，让生活充溢正能量，也给孩子带来暖和与信念。(四)创新方式，教给孩子防护学问 在孩子问到疫情的具体问题时，家长应用好玩的、详细的、主动的语言，给孩子说明病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的心情。用正确的方式，向孩子传递关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的状况又更严峻了。对孩子最好的学问普及的方式就是削减孩子干脆接触新闻的机会，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜爱的故事主子公，通过隐喻的方式把对抗病毒的学问和当前的疫情告知他们，是最简单让儿童接受的方式。(五)关切孩子，陪伴孩子欢乐成长 在这段时间里，家长和
7、孩子相处的时间变长，不仅须要关切孩子的身体健康，也须要关注孩子的心理动态。可以每天晚上抽出时间与孩子谈心，了解孩子这段时间的感受和困惑，赐予孩子须要的帮助。在空闲时间，可以陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被好玩的嬉戏与活动占据，这特别有利于分散他们的留意力，从而体会当下生活的乐趣，这样自然而然就放松下来了。(六)因势利导，加强孩子德育教化 家长应利用疫情防控的契机开展科学教化、健康教化、社会教化、人生观教化、生活教化等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为
8、值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是特别好的教化资源，这次抗疫中多数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不顾身，社会各界踊跃捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教化极为生动的教材。此刻，设身处地、换位思索、角色扮演等是家庭教化最好的方式。三、面对疫情，学生应当如何做好自身心理防护?(一)劳逸结合，做好假期安排 延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间弯道超车。所以，在假期要做好具体规划，划分学习时间、休息时间、消遣时间，屏蔽电子产品的干扰，根据日程表支配每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育熬炼，
9、例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增加免疫力。(二)调适心情，做自己心情的主子 在这段时间里，我们难免会产生负面的心情，可能会焦虑惊慌或者觉得空洞无聊，刚好觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的心情，不须要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的安排可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的心情状态是很难的，但假如我们排斥自己的焦虑，会让自己更加焦虑，进入死循环。同时，尝试以主动的方式去应对：虽然没有方法根据原定的安排进行，但是我可以重新制定安排，虽然疫情让人恐慌，但我信任我可以照看好自己 。我们可以确定自己度过这段日子时
10、付出的努力，确定自己面对负面心情的志气，确定自己主动正向的思维，看到自己的力气和实力。(三)保持联络，与家人挚友倾诉自己心情 虽然不行以走访亲友，也不行以和好挚友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、挚友通过视频的方式拜年，聊聊大家的近况和最近的心情，相互赐予支持和激励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊闲聊，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的苦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐融融的生活。(四)刚好求助，加强与父母老师沟通
11、假如发觉自己的不良心情已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力气来自我调整了，应刚好通过和父母沟通，或通过网络与老师沟通自己内心感受，通过家长老师寻求专业的心理救济，让专业的询问师陪你走过这一段路。四、面对疫情，学校和老师应当如何做好学生心理防护?由于各地延迟开学，只能通过网络对学生供应心理疏导服务和心理询问，一些常规的心理健康教化方式如心理健康教化课程、团体辅导、面对面的心理询问都不能运用，这对学校心理健康教化提出了很多挑战，但这不等于学校和老师在心理健康教化方面不行为。(一)开展在线心理辅导 学校在开展心理健康教化时，可采纳科普教化和专业辅导相结合、个人辅导和家庭辅导相结合、各种服务
12、平台和网络通信手段相结合的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段供应在线心理辅导服务。学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建立班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。当然，还可为学生建立心理危机服务热线和平台，把电话供应给学生和家长，让他们随时拨打。当然，在供应心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，避开对受助者的二次损害。(二)关注意点学生心理 学校和老师一方面要关注全部学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注：一是父母是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将参与升学
13、考试的学生;五是原来就有心理健康问题的学生或自身性格比较敏感、比较简单受外界影响的学生。此外，一些特别家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父母自身有不良心理的学生等等。(三)多措并举做好防护第一，学校和老师要让学生在疫情期间留意自身的身心改变。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、生气和烦躁等各种不良心情，这是人面对应激事务的正常心理反应，不必过于敏感和惊慌。其次，可以让学生驾驭一些简洁的心理调整方法，如深呼吸放松法肌肉放松法蝴蝶拍等或用运动、音乐、倾诉来转移留意力、增加主动体验。第三，发布疫情防护学问、心理科普类文章等，指导广阔青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习
14、如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广阔青少年学生定时关注官方通报，停止频繁了解信息，避开灾难化思维，主动面对自身心情改变，遇到问题刚好寻求家长、老师帮助。第四，特殊重要的是，要做好家校合作。刚好通过家长微信群、QQ群等平台加强与家长的沟通联系，了解学生在家学习、生活状况，引导教化广阔家长合理支配学生生活起居，主动开展亲子嬉戏。疫情之下学生心理健康防护教化主题班会为了加强疫情防控期间的学生心理健康教化工作，提高同学们的防控意识，引导同学们以主动心态面对疫情，学习如何在疫情状态下爱护好自己和家人的心理健康，2022年4月15日-4月19日我院18级食品养分与检测、林业
15、技术一班、林业技术七班及工程测量技术专业全体学生，辅导员杨欣老师和各班班主任，在QQ群里内开展以让爱成长为主题的心理健康线上班会活动。在班团起先之前，辅导员杨欣老师做了一个线上小调查，调查了同学们对疫情的认知、对疫情信息的获得途径以及自己在疫情防控期间的心理状态，并让同学们共享了自己的调查结果。班会中针对问卷调查的结果针对性有向大家讲解了如何推断自己是否存在心理问题，如何在疫情期间调整自己身心心情，如何提高信息推断实力，尤其是对面负面信息如何去合理应对和适度关注，以及维持人际关系等等。终归随着疫情到来，每个人内心都会存在波动，每个人都有自己的不易之处，学会易地而处，学会正确共情，更多的关注身边
16、美妙的一面，信任随着疫情形势的不断好转，焦虑苦恼都会成为激励成长的一部分。在心理教化的同时，也将感恩教化融入其中，让大家感恩逆行者，始终保持着一颗坚毅感恩的心。随着武汉重启的钟声，我们从疫情中坚持下来的人，看到比我们年轻的高三学子还在病床上坚持学习，我们高校生更加要砥砺前行，不负青春韶华。通过本次班团活动，不仅使同学们进一步了解疫情期间的心理健康防护学问，也使同学们更加深刻相识到了祖国的强大，我们要感谢那些负重前行的逆行者，所以，让我们保持良好的心理状态，共同努力!疫情之下学生心理健康防护教化主题班会更好保障学生疫情防控期间身心健康，依据学生处心理询问中心的要求，我系主动组织学生心理健康教化工
17、作，于4月13日组织开展主题为疫情之下学生心理健康防护教化线上主题班会。我系各班级主动行动，主动作为，多措并举，以服务学生、立足重点、突出实效为目标，扎实推动落实，有序开展疫情防控期间的学生心理健康教化与服务工作。一、引导学生正确相识疫情，主动面对防疫压力通过主题班会的开展，班主任通过网络平台向学生宣扬心理学问，引导学生正确看待当前的全国抗疫形势，接纳自身关于疫情引发的各种心情和压力，学习如何在疫情中提高心理免疫力，主动面对自身心情改变，进行自我心理保健。防止吸纳过量或失实信息。正确相识疾病，理性接纳事实，既不侥幸，也不恐慌，以官方发布信息为准，不道听途说，不偏听偏信。二、驾驭学生心理健康状况
18、，适时开展心理疏导班主任主动开展了班级学生心理排查工作，充分发挥心理健预警系统的组织作用，以班主任分为基层工作中心，了解学生在家学习、生活状况。延时开学期间，接着坚持日常的月报制度，定期汇总心理问题学生的心理状况以及危机状况，针对重点人群，班主任要通过电话和网络进行关注。新型冠状病毒肺炎的疫情牵动着每一个人的心，我系将进一步做好疫情防控期间学生的心理健康服务宣扬工作，主动协作心理询问中心，保证学生在防控疫情期间的心理健康。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页