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1、2022年冠心病的危害性及预防办法 危害性 其一： 冠心病患者会导致冠状动脉硬化。长期的冠状动脉硬化是可能会导致远端下游相应的灌注区域的心肌缺血。冠心病患者会发生缺血的缘由主要由于冠状动脉供血和心肌需血之间的冲突。 心绞痛可分为稳定性和不稳定性两种。稳定性心绞痛诱发急性心肌梗死的几率是很小的，而不稳定性的心绞痛，则引起急性心肌梗死比较简单。 其二： 心绞痛、心肌梗死是冠心病最为常见的危害。随着病情的进一步发展恶化，由于心肌缺血，还有可能会导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。心室抖动是心律失常患者最严峻的表现，也是临床上冠心病患者可表现为突然死亡的缘由之一。 其三： 冠心病的出现，会导致患者
2、血管壁硬化，形成血栓，而血栓是很有可能会导致的中风、猝死的。冠心病患者多有血管壁硬化，危害也是严峻的。 动脉硬化到肯定程度，血管壁上的沉积物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝块进入血循环。血管堵塞在血液凝块的状况下，出现的几率是很大的，会导致形成血栓。 预防方法 1.保持血压正常稳定。志向血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重。限制酒精。食盐摄入。保持适当钾。钙和镁摄入。以及在医生指导下服用降压药，不吸烟; 2.维持血脂正常。防治高脂血症。高危人群要定期检查。低脂饮食。运动。和服用降脂药。 3.预防冠心病应避开精神惊慌。 4.运动过少的生活方式是冠心病的重要危急因素。
3、规律地熬炼有助于保持体重，预防冠心病，削减高血脂和高血压，冠心病的发生。 5.维持血糖正常。防治糖尿病。 6.对已有冠心病危急因素(高血压。糖尿病。高脂血症等)的高危病人。建议长期服药预防冠心病的发生。 饮食原则 (1)限制总热量，维持正常的体重。 糖在总热量中的比例应限制在一百零一分之六十至一百零一分之七十三。宜多吃些粗粮，以增加困难的糖类、纤维素、维生素的含量。单糖及双糖等应适当限制，也就少吃甜食，尤其是高脂血症和肥胖者更应留意。 (2)限制脂肪。 脂肪的摄入应限制在总热量的一百零一分之三十以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。科学探讨发觉，海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸，它能
4、够影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而爱护心血管，预防冠心病。 (3)适量的蛋白质。 蛋白质是维持心脏必需的养分物质，能够增加反抗力，但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担。有学者视察，过多的摄入动物蛋白，反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。 (4)饮食宜清淡、低盐。 对合并高血压者尤为重要，食盐的摄入量每天限制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如：夏季出汗较多，户外活动多，可适当增加盐的摄入量。冬季时，出汗少，活动量相应削减，应限制盐的摄入。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页