《2022年暑期实践实习报告范文集合9篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年暑期实践实习报告范文集合9篇.docx（36页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2022年暑期实践实习报告范文集合9篇暑期实践实习报告范文集合9篇随着人们自身素养提升，越来越多的事务都会运用到报告，报告依据用途的不同也有着不同的类型。那么什么样的报告才是有效的呢？以下是我细心整理的暑期实践实习报告9篇，欢迎阅读与保藏。暑期实践实习报告 篇1今年暑假我参与了温州高校高校生记者编辑“怀梦筑谐”暑期社会实践队。从中学到了许多，特殊是去温州商报实习的那两个星期，对我的帮助特殊大，也学到了许多，有了一些感悟。1,、专业学问很重要我在温州商报的财经新闻部实习了两个星期。财经新闻部是一个不仅对成员的文字功底要求很高，同时也很须要有财经方面的专业学问的一个部门，是温州商报一个很重要的部门
2、。它的采访对象也多是社会上的财经人士。部门里的一位前辈说：“财经方面的学问不是一下就能具备的，要通过平常的积累和学习，渐渐形成的。我高校时是中文系的，也没有学过财经方面的学问，特殊是股市方面的学问，我也是通过不断地学习，才有了现在在这方面的实力。”我和一位队友在这次的实习中的绝大多数时间是在看报纸中度过的，老师说这看报纸也是一种学习，特殊是商报的报纸，可以从看报纸中了解我们温州商报的写作模式。到现在都还记得一位老师说：“我当时刚来报社的时候也是看了半个月的报纸，才有机会出去采访写作的。”2吃苦耐劳的品德很须要做记者，就要打算好吃苦。一般在没有出差或其他的状况下，部门里的老师们是上午写稿，下午出
3、去采访。我看到、听到部门里经常不是这位老师出差了，就是那位老师又熬夜写稿了。可以说，当记者，表面上看起来很光鲜亮丽，是一高级学问分子，笔杆子工作者，但其中的辛苦许多人是看不到的。即使是在夜晚熟睡时，假如接到电话，也得赶忙起床在第一时间内奔到新闻现场，有时也要承受着被催稿可又没灵感的无奈。当然了，当一名记者是一份圣神的工作，记者可以说是社会的良心，他们披露社会现实，换给人民大众以真实。是值得我们敬重的。3人际交往需留意，收敛锋芒，多看少说刚到了一所没有接触过的新的环境里，要学会少说多看。不该说的要保持缄默，该说的话要慢点说。细心视察这个新环境的处世之道，并要努力渐渐融入到这个环境中。我刚去商报的
4、时候，老师们的谈话我是不敢插嘴的。可以说真是当心翼翼的做人，生怕一个不当心就得罪了人。后来，我慢慢地觉得财经新闻部的老师们都是很和善、很可爱的，他们幽默风趣，且很有个人魅力，每一个老师都很让我钦佩。尤其是其中的一位老师，我特殊的喜爱他，幽默中总是透着才智。4主动争取，虚心求教得学会没有谁会主动地帮助、指导我们的，所以我们要学会主动、学会虚心向老师请教和主动寻求老师的帮助。记得第一次帮老师去打印室复印材料，我什么也不懂，我就向打印室的老师请教，在老师的指导下，我学会了复印的基本操作步骤。虽然过程中出了一些小问题，最终还是磕磕绊绊的完成了复印的工作。报社的老师有时出去采访是可以带实习生去的。可老师
5、不会主动和我们实习生说的，这就须要我们眼观六路耳听八方，时刻留心着哪位老师今日或明天会出去采访，并第一时间冲到那位老师跟前求老师带着我们一块儿去。这还没完，跟去后还不能给老师惹麻烦，要在静默中学习。5个人形象要注意作为媒体工作者，受工作性质的影响，个人形象和气质很重要。因为新闻记者，出去采访所代表的不再是单单的个人，而是报社的形象。6跟对指导老师很关键跟对一位好的指导老师，对我们的记者职业发展起的极大的作用。他会教我们许多书本上学不到或是花许多时间和失败才能获得的珍贵阅历。会给以我们更多的发展提升的机会。暑期实践实习报告 篇2实践报告摘要：为了更好的了解社区卫生服务工作，为了自己将来参与医疗卫
6、生系统工作更好的发展，为了给社区卫生服务的发展贡献一些简洁的建议，促进社区卫生工作更好的发展，作为一名医科院校的高校生，利用这个暑假的时间，我在重庆市沙坪坝区詹家溪社区卫生服务中心实习一个月，并对其进行了一个简洁的调研。前言：在这个暑假期间，依据重庆市委市政府高校生带薪实习的政策，在学校和沙坪坝卫生局的协调支配下，我来到了沙坪坝区詹家溪社区卫生服务中心，在这里进行了为期一个月的实习，在实习期间学到了许多的东西，同时也对社区卫生服务有了更多的了解。医院简介：沙坪坝区詹家溪社区卫生服务中心，即沙坪坝区第四人民医院，前身是成立于1953年的双碑医院、康复医院，是国家综合性一级甲等医院、区文明单位，社
7、会医疗保险统筹定点医院，位于沙坪坝区双碑正街14号。医院占地面积1510平方米，业务用房2881平方米，开设病床20张。下设内科、外科、中医内科、中医骨伤科、口腔科、托老科等17个科室，现有在职职工46人。医院坚持“一切为了病人”的办院宗旨，努力建设以“满意社区群众医疗服务需求为中心”的社区卫生服务特色文化，以亲民、爱民、为民服务为突破口，把满意群众不断增长的社区卫生服务需求作为根本动身点、深化社区、深化千家万户，为居民在医疗、预防、保舰康复、健康教化、安排生育及心理询问等方面供应综合性、持续性和可及性的便利、快捷、价廉的全方位医疗保健服务，扎扎实实开展社区卫生工作，以崭新的举措推动社区卫生服
8、务的全面发展。调研方法与内容：一、 参加社区服务中心的服务工作社区服务中心担当着社区基层最基本最主要的医疗卫生服务工作，工作量很大，要求也很高。在实习调研期间，我参与了以下中心的整体工作：（1）沙坪坝区大型义诊活动（2）社区医疗卫生培训讲座，如社区人群高血压、糖尿病等慢病防治，心肺复苏培训，口腔卫生讲座等（3）医患沟通会（4）该中心的半年工作总结会议等，通过这些活动的参与，使我更加明白社区卫生服务工作性质的公益性与社会性。二、参加相关科室工作在实习期间我被支配在詹家溪社区卫生服务中心的质量管理科，在此期间也主要参加了该科室的相关工作，科室工作的内容比较庞杂，主要有以下几个方面：（1）护理管理工
9、作，即对医院全部护理工作质量的监控与管理，（2）院感管理工作，即对医院内感染，医疗卫生等的管理工作（3）医务工作，即处理医疗投诉，医患纠纷等（4）医疗保险和合作医疗工作（5）病历处方等的管理等。在实习期间，我几乎体验参与了该科室全部的工作，（1）每天早上和医院老师住院部查房，了解相关护理工作问题，（2）参加医院每周一次的院感检查工作，（3）XX年度住院病人合作医疗保险补助金发放工作，（4）处方的销毁及病历电脑系统录入工作（5）当然，还是自己处理了一个小小的患者投诉，感觉小有成就感。一个月感觉还是做了不少的事情，通过参与这些工作我更加的了解到社区卫生服务工作干脆的面对基层民众，工作量的庞杂性，难
10、开展性，刚好性及高要求性等。三、 走访了解其他科室社区卫生服务中心因其面对社区的特别性，亦有着它的特色，在这里主要介绍一下该社区卫生服务中心的特色科室及相关工作。（1）社区卫生科，该科室在下辖村居委会还设有社区服务站。该科室工作主要面对群众，主要开展社区群众高血压、糖尿病等慢性疾病的防控，以及重度精神疾病患者的走访管理。科室建立居民健康档案，同时科室对社区群众开展检查血糖、血压、尿检等9项免费体检，每天来参与的人都比较多，一次来了解辖区居民的健康状况，加强慢病的防控管理；该科室同时还对辖区内重度精神病患者进行规范化管理，实行走进患者家庭走访制度等。（2）中医内科及中医骨科中医也是该社区卫生服务
11、中心的一个特色，针对中医对慢病，基本疾病的特别疗效，更好的开展社区卫生服务，该中心中医看病患者人数许多，闻名中医坐诊使得医院中医馆的工作开展的绘声绘色，得到了远近居民的信任和前来就诊。（3） 托老科该科室应当也算是社区卫生服务中心最具特色的科室了，托老科主要针对社区老年病人患者，主要是慢性疾病患者的疗养康复工作，科室护理人员工作仔细负责，服务看法良好，同时科室环境也比很好，它让许多老年疾病患者在此获得康复，或者减轻疾病苦痛以安度晚年。（4） 预防保健科主要开展社区儿童疾病的预防保健及传染病防治等，这也是社区卫生服务中心干脆面对群众第一位开展的工作。四、 与患者进行沟通主要利用到住院部查房时间，
12、与住院患者进行沟通，通过与住院患者的对话，了解到患者们对医院的总体服务还是持确定看法的，当然也提出了关于一些医疗器械，药品须要配置等问题（当然这不是医院的责任，因为国家微生物政策对不同等级医院的医疗器械及药品配置是有严格规定的，不过这还是须要医院进行有效的宣扬）五、 走访医院周边居民及门诊病人了解状况通过和周边居民及门诊病人的沟通沟通，了解到人们对该社区卫生服务中心的各项工作以及医疗人员还是很满足的，尤其对中医游xx医生（未及同意，暂不标明）评价很高。六、 与一些科室医生的沟通该中心工作人员比较少，但面对的是社区几万人的健康，医生的工作量都很大，比较辛苦，但医生们都没有丝毫怨言，晚上值班彻夜不
13、眠，社区义诊，社区走访冒风雨，顶烈日。当然住院部的医生对一些住院病人也表示很无奈，因大多距离家比较近，有时自我感觉没事就跑回家了，不好管理和治疗。调研结果分析及建议：通过这次简洁的暑期社会实践调研活动，我对社区卫生服务工作有了更多的了解，至少对詹家溪社区卫生服务中心的工作有了很大的了解，该中心的各项工作开展的都比较好，受到了医院患者及当地居民的一样好评，当然其也存在着须要完善发展的地方，在此提出一些简洁的建议，希望该社区卫生服务中心的工作能够开展的更好。发觉问题及建议如下：（1）人才缺少，服务工作人员较少，工作人员工作量大且高素养人才缺乏，建议建立人才引进机制，主动引进高素养人才，提高社区卫生
14、服务质量；（2） 社区卫生服务的管理缺乏标准化、科学化、规范化 ，政府在社区卫生服务规划上缺乏对发展目标、模式、规模、速度和措施等进行科学论证，社区卫生服务体系建设、机构建设、人员配备标准、素养实力要求、服务流程和操作规范等均有待规范。建议能够主动建立相应的科学管理规范；（3）社区宣扬还有待加强，对社区居民卫生，保健等宣扬的同时加强对社区居民进行政府医疗卫生政策的宣扬，加强社区居民对社区卫生服务中心的了解，提高社区卫生服务中心这居民中的良好形象；（4） 医院工作人员的沟通，特殊是医生与医生，医生与护士之间的沟通，该中心存在一些工作人员之间的猜忌，不满等冲突，须要加强医院工作人员之间的沟通与沟通
15、。实习调研心得体会：时间匆忙而过，在詹家溪社区卫生服务中心短短的一个月的时间，在参与工作中，在实习调研中，我学到了许多在学校期间，在课本之上学不到的东西，对社区卫生服务中心的管理工作，服务工作等有了很大的了解。作为一名卫生事业管理（医事法律方向）的学生，实习期间我主要参与了该中心质量管理科的工作，在科室老师的指导下，学到了许多关于现实中医院质量管理，医疗纠纷处理等各方面的工作，可谓收获颇丰，信任这将对我将来的工作学习带来很大的帮助。同时，在此期间做了一个简洁的调研报告，这也使我对社区卫生工作有了更多的了解，或许很简洁不够全面，不过还是希望能对大家了解社区卫生服务中心有一个帮助，希望提出的些许建
16、议能够对社区卫生服务中心的发展能有一个帮助。暑期实践实习报告 篇3粉好的墙面还要进行视察，发觉裂缝之后就必需要用手去敲一下，声音嘹亮便是出现了空鼓现象，这是肯定要返工的。关于仪器的部分，大部分作为一个施工员应当驾驭的测量仪器在学校就已经学过，学校也对此进行了特地的课程设计，所以对于我们来说，运用仪器不算是什么大问题，但工地上的水准仪和经纬仪和学校里还是有许多的不同，但总结起来也就是工地上的跟现代化，省去了许多调整仪器的时间，相对来说误差也会小一点，但在学校里所接触到的老式经纬仪水准仪必需要驾驭，因为就好比起一栋楼，那些是基础，没有基础是不行能平地起高楼的。7月11日，地下车库在经过一系列的打算
17、后开挖，依据前期周密的测量所划定的区域起先动土，但工地现在存在一个问题，因为作业面空间较小，除了以后回填的土方之外没有别的空间去堆放其他的土方，为此工地还特地停工一天，去挪动配电室，重新架设线路，有一点不得不提，工地的电线特别粗，挪动起来没有4个人基本不行能。12日，近距离的指挥挖机作业还是才得知，在开挖的时候，挖出的基坑深度一般不是最终的作业深度，基本会预留大约20公分的距离，叫做爱护层，这20公分是在大挖机完工之后用小号挖机和施工队来挖的。开挖的时候还会遇到一个很普遍的问题，就是地下水溢出的状况，由于我所在的工地边上便是护城河，所以地下水溢出的状况非常严峻，一般状况下在开挖的土坑中须要设计
18、几个深度远大于平均深度的积水坑，并人工清理出一条沟渠，使整个土坑中的积水流向大的积水坑，然后利用水泵抽出，这非常重要，因为荆州地区的土质基本为亚粘土，在经过长时间的浸泡之后会产生很大的张力，对于建筑工程有很大的危害性，所以在地下结构中刚好抽水保持土质干燥是非常必要的。最终说一个问题，在这里插进来，就是关于工地平安方面，工地上面有许多生产设备以及其他东西都是非常危急的，对于我们这些头一次进入工地的学生来说，肯定要非常留意头上脚下，头上就是指一些看不到的视觉死角，有时会有一些钢管、梁等部分，在做事的时候应当非常当心谨慎，留意不要撞到东西，这里也说明白平安帽的重要性，所以即使再热平安帽也不能脱，而脚
19、下就是指工地上面会堆放一些钢筋和模板，而模板恰恰是最危急的，因为不留意就会踩到模板上的钉子660V矿用电焊机 北京至福州货运专线 T2紫铜棒 T1紫铜管生产厂 T2紫铜管供应商也许就是这么多吧，这个暑假过的非常充溢！暑期实践实习报告 篇4这次的社会实践，可以说是心酸，也可以说是令人很有成就感的。作为这次活动的组织策划者，我为自己事先没有做好足够的打算而感到愧疚，却也为自己在应变实力上的提高感到骄傲与兴奋。定日期：夏雷滚滚，绵延大雨总是毫无征兆的下下来，在学校快放假的时候，看着不合作的老天，我总是担忧义卖那天会像那几天一样，有几次想过改日期，同学们一会儿要补课，一会儿要旅游，延迟只会使参与活动的
20、人所剩无几，在大家的剧烈要求下，我们最终把日子定在了x月xx日。为了同学们都能充分的参与活动，我还找了补课的老师，和他们协商尽量在15号不要补课。联系相关部门：没有足够的阅历，不知道南禅寺管理部门会在双休日休假，恰恰不巧的是，我14号去联系相关部门时正是倒霉的星期六。当得知管理人员不在并且必需有了签证才可以进入卖书时，心紧了一下。“怎么办，明天就要义卖了，场地是个大问题啊！”近50个同学的社会实践都压在我的身上，我不行以放弃，我想我肯定有方法的。于是找已租场地的商家联系，找看管的城管，在一次次狠狠拒绝之后，真的有点急了。在无奈之下，我看到了站在南禅寺门口的警察叔叔，通过他我找到了他们的头儿，他
21、告知我在麦当劳的旁边没人管，让我们去那里义卖是个可行的方法。看着那个角落，虽然很偏僻，但是总比没有地方卖书要好啊，“将就一下吧，明天和同学说明一下，希望他们谅解。”心里的大石头终于放下了，就这样，我回了家.借桌椅和大伞：晚上联系了去借伞的同学，得到了一个“惊悚”的消息，他还没有起先借东西，在我的督促之下，他起先想方法借桌子，却换来这样一句话：借不到真是一波卫平一波又起埃打114，我们找相关部门的电话，找穆桂英领券的地方，找住在南禅寺旁边的同学家借，没有，还是没有。都不知道怎么来形容当时自己的心情了。一边通知着各个同学义卖的时间地点，一边想着方法，可以说是吃了一百只老鼠百爪挠心了。我们想到了和南
22、长区的管理局人员借东西，顺便保证一下场地问题，通过114我找到了相关部门，他们说周日不上班，场地自己找到就行了，桌子没有；通过以前办过活动的同学，我找到了南禅寺部门的部长，有由此找到了相关负责人，在小到特地负责义卖签证的人员，此时已经是十点多了。怀着忐忑担心的心，我拨通了那个电话，汪主任，在我说明了事情之后，很凶地指责我这么晚打搅她，并且确定的告知我，明天休假，单子不批，东西不借。真是要抓狂了，我放弃了在南禅寺里面再定摊位的想法，忧心忡忡地放下手机。时间已是十一点了，负责联系的同学打算睡了，他告知我明天早上会很早去守着，问问旁边的小贩借东西。一夜，真是辗转难眠.其次天，我坐着公交车，一边和同学
23、联系，试了各种方法，却还是借不到，想再和南禅寺人员联系，最终通融一下，打到最终，干脆被他们无视，不接我们的电话。到达南禅寺，我问他们是否听我的，先去庙里借了？他们说没有，于是，抱着最终的希望，我和两个同学来到了庙里，告知和尚我们的来意，不得不说，还是出家人最有爱，他们二话没说就借给了桌子。找到两个男生，我们把桌子搬到制定地点，对和尚千恩万谢埃。卖书遇城管：终于什么都解决了，老天对我还不薄，前几天始终在下大雨，今日看样子却是朗朗晴天，我们起先聚在一起，大家把自己捐出来的书都拿了出来，在我们还在整理书的时候，便接连有一些人走过来询问价钱。“班长，这本书卖多少？”“班长,要让他们签名吗？”.“自己确
24、定吧,反正我们不是赚钱用的。”于是，大家伙一边说明我们义卖的目的，一边推销着书。可是好景不长，没一会来了几个穿蓝衣警服的人，不好，确定是城管。一些男生去和他们交涉，尽量拖着时间，而我们则尽快卖着书。没一会，同学来找我，他们说，“班长，我们不行了，你上吧。”我交待一些同学加紧卖着书，自己走到城管面前，都说城管不好惹，为了社会实践，我豁出去了。定下心，我问他们为什么要我们搬走？城管很淡定地告知我，没有收到单子，不行以在这里搞活动。我耐性的向他们说明，我已经和管理人员讲好了，他们答应了，忐忑地看着他们联系上司，挂下电话，他们告知我没有这回事。我茅塞顿开，原来警察叔叔只是耍耍我这个小孩子，管理人员只是
25、因为时间太晚对我应付了事罢了，真是世态炎凉埃一边，好友在一旁急了，她说去办公室守着，等部门的人过来，当然这是不行取的了，我示意她不必这样，没用的。眼泪却已急得在眼眶打转了，半个多小时了，城管还是不愿放过我们。我回头看着在尽力卖书的同学们，忍着不哭，努力稳定着心情。我尽量装着安静，问城管，怎么才可以在这里卖书，他说现在去找人签单子。拉着一个同学，陪我一起去，让好友帮我管理这里，“撤书，看桌子。我去去就来。”暑期实践实习报告 篇5今年暑期，我参到红海公司进行暑期社会实践实习，从7月15日至8月24日，历时40天。此次实习，本人安排到省公司聘请部实习，自感在工作中仔细、虚心、抱学习心态，在其中也有困
26、难、不顺当，也曾犯错误、知错后改、将功补过通过此次实习，开阔了自己的眼界、收获了学问和阅历，同时也体验到很多在学校很少涉及的社会经验，坚信对于自己的职业生涯甚至人生都会是一笔丰厚的财宝。本次实习的主要工作如下：一、岗前培训二、聘请工作三、电话营销工作四、办公室日常工作有困难才会有挑战，才会有熬炼。的确在这些工作的过程以及事后的思索当中，自己熬炼出了实力以及驾驭了很多的阅历，尽管所学到的专业理论学问不多，但学到了很多实战的阅历和做人做事的准则、技巧，主要表现在以下几方面：一、所学理论与实际实战理论、与实战运用的差距。一个是学校所学经典理论与工作所需理论的差距，在学校时都是学习劳动力的供需、影响因
27、素，人力资源管理的主要模块等非常经典的理论，而在工作中发觉工作所接触、学习的理论都是很少的一部分，而且要求非常的精细。另外一个是理论与实战运用的差距，除了与劳务派遣的相关法律，此次实习工作更多时候是靠临场的应变、靠口才、靠谈判实力。二、要立足社会须要沟通，须要与人、物建立各种联系。在我们设点做聘请时，须要先与居委、城管沟通获得许可，如此聘请工作开展起来会顺当许多；之后又要与当地店铺交涉、建立合作关系；以及与职业中介机构谈判时的口才、沟通实力等，都是胜利与否的关键。三、人都会犯错误，但要知错后改、将功补过。在做外出设点聘请的后期，因为我们须要与当地店铺建立长期的合作关系，须要集体外出到各个点进行
28、协商和确定合作关系，而恰恰当天我犯了一个低级的错误，致使原来可以顺当完成的工作悬而不决。事后我首先跟组长承认错误，其次说明白自己在犯错后也曾做过哪些措施补救，最终表示自己情愿担当责任并提出善后方案，最终组长答应了我的恳求并表示特别赞许我的处事方式。四、职场存在潜规则，工作须要虚心和学习。说潜规则，更贴切地说应当是规则，须要我们渐渐去领悟和有技巧地处理，因此须要虚心和学习。此次的社会实践的确给了自己一个很好的理论与实践结合的平台，使我更加了解自身，也明白了以后须要努力的地方，比如学问面的拓展、人脉的建立等方面，也信任这段日子的所学所感必将受用一生。暑期实践实习报告 篇6自6月12号起，时间统计法
29、执行地非常顺当，一天也没有落下，超过90%的时间被我记录在案。统计完数据，我便起先分析每个数据的意义。数据让我知道了这1个多星期以来我的时间是怎样花费的。我想知道每一项活动我是否都仔细对待了？效率如何？我的产出有哪些？怎样在同等量的时间内，提高产出？一类工作。A类：执医考试。去掉打算技能操作考试的那9天之后，我原委在执医笔试上面花费了多长时间呢？答案是：3小时45分钟。内容就不多说什么了，也是少得可怜。在长达10天的时间里，我花在复习备考的时间只有这么点，也就是说，我把大量的时间花在了次要的事情上。花在哪些事情上呢？B类：超声工作。7天内，毛时间=58小时20分钟（包含了纯上班时间、整理房间、
30、上班前打算）；纯工作时间=51小时15分钟。纯工作利用率=87.9%。详细内容有哪些呢？除了上班打报告之外，我看了超声诊断学的入门视频，并写上了会用到的笔记。我还阅读了超声诊断学教材，以及回顾了常见的超声报告。必需说的是，以上我所做的这些，效率都太低了。视频上所讲解并描述的内容我连50%都没驾驭，我看完之后只复习过一遍，学问量基本上没有增加。每天的打报告时间长达67小时，每天打过的重点报告我都从来没有分析和记忆过，以致打了10天报告依旧基本上是原地踏步，写报告依旧没有详细的思路，书写也没条理，不知道每一点异样描述要写在什么位置，即使知道写在哪里，也不知道该如何精确的描述。打报告的时间占了一天1
31、/3的时间，我不想方法提高效率也是不行的。现在，我已经确定了基本思路，先从最常见的部位起先，总共有三个，分别是肝胆胰脾肾、泌尿系、心脏。思路有两条：第一条是先记住模板里每一句所描述的类型和范围，以便修改时顺当找到要插入的位置以及删减的内容。其次条是根据部位逐个学习和背诵，而不再是东看一下，西看一下。先看肝胆胰脾肾和心脏，然后再看泌尿系和子宫附件，以此类推。二类工作。1、写作。写了一篇日记xx考试记。这种随性而写的日记，对我的成长目前并没有太大的意义。我须要的是深刻的思索与持续的进步。我的写作方向不应当是日记。日记并不是产出。另外，我还写了小短文，是关于此次“操作技能考试”的。我只用了一个星期的
32、时间疯狂突击，最终得了75分。这大大出乎我的意料。虽然运气成分占多，但是这极大地鼓舞了我的士气，让我信任自己的运气，信任自己的潜力。这样的“小胜利日记”特别有价值，能让自己保持斗志，最大限度地发挥自身潜力。斯通纳这本书，我只写了部分，而且还没写完。最主要的缘由是我对本书的理解不够透彻，难度很大。尝试总是好的，渐渐来，以后再接着往下写吧。2、阅读。a)关于阅读，我有了更深刻的相识。阅读一本书，绝不是在某个限定的时间内读完，也不是为了看完写书评、做读书笔记，更不是为了共享给别人。阅读真正的意义是从书中吸取自己须要的养分，变更自己，解决自身想要解决的问题。哪怕不写一个字，不说一句话，只要达到了自己的
33、目的，这本书就没有白读，所耗费的时间也没有白白奢侈。相反，只是写书评或是做读书笔记，通过这种所谓的“产出”来满意自己的虚荣心，填补内心的空虚，同样也是奢侈时间，而且是带有高度欺瞒性的.时间奢侈。b)再说说详细我都阅读了哪些内容。累计时间最长的当属北欧，冰与火之地寻真之旅这本书，我总共花费了3小时35分钟用于阅读。可是，花了这么多时间，我收获了什么呢？我问我自己。为什么我要买这本书？我想要从书中获得什么呢？虽然不情愿承认，但我知道我事实上只是把这本书当作消遣而已。我不是想知道为什么北欧国家的国民为什么华蜜指数高吗？为什么我在阅读的时候不始终围绕这个主题去追寻呢？作者详细都说了什么，我完全不记得了
34、。我没有从中提取核心信息，纯粹只是走马观花地阅读一遍而已。这不是阅读，这只是阅读。看完即忘，这不还是奢侈时间吗？虽然阅读的时候我的留意力很集中，但是我没有进行思索和分析，我的理解力和学问量都没有增加。这同样是一种高度欺瞒性的时间奢侈啊。c)再吐槽一下我看的这几天文章，比如“九个仔细的独居故事”，“20条效率建议，每天多出2小时”，“没房、没车、赚不多、不想生育的年轻人，为什么不能义正词严地活着”，这几篇文章彼此之间有联系吗?我花了1小时的时间，为的就是看这3篇无关紧要的文章吗？阅读方向和主题是什么？我根本不知道嘛。纯粹就是瞎看。与之形成对比的是我最近刚买的杂志lens视觉系列，每一期都有一个主
35、题。我买的这期的主题是“我宁愿让自己迷失一会儿”，每篇文章彼此独立，却又相互印照。不再是泛泛而谈，而是有着深刻的内涵在其中。纸质书可以解除杂七杂八的东西的干扰，让人变得安静、踏实，提高阅读的效率和深度。阅读须要消耗大量的时间成本，是成本很高的活动类型。所以、我须要带着剧烈的目的去琢磨文字与图片表面以及背后的意义。这样才对得起消耗在这上面的巨大时间成。3、印象笔记。“印象笔记”这项活动我不应当将其作为二类工作的，连三类工作都算不上，因为它只是一个工具，而不是一项活动。这几天光是整理印象笔记，就耗费了3小时38分钟。有那么多笔记须要整理吗？整理，是一种负担，而不是产出。所以、聪慧的做法是将印象笔记
36、的分类和内容进行断舍离式地简化，取消“整理”这类毫无意义的活动。这3个多小时的时间太不值得了，还不如用来看一部电影或是约个挚友吃顿饭呢。所以、从第27周起先，只把印象笔记当一个工具，不再奢侈多余的时间。4、豆瓣。“豆瓣”和“印象笔记”是同一个问题，它也只是一个工具。同理，豆瓣一样须要取消“整理”这类毫无意义的活动，因为主页的界面我早就已经设定到完备状态了，不须要再花时间去搞什么“整理”。时间统计法告知我，我对豆瓣的依靠太严峻了。豆瓣根本不须要花那么多时间。我纯粹是在重复，奢侈时间而已。我认为，我每周只需更新一次就可以。我须要更新也就只有读书笔记，电影短评，生活吐槽而已。这些内容加起来也不会超过
37、1小时。一个星期只需花1小时就可以达到这效果，性价比老高了。5、社交。我制作了一张表格，包含4个方面的内容：对象、次数、累计时长，对话形式。扫了一眼最近的社交记录，发觉一对一面谈一次也没有，要么是电话，要么是微信文字闲聊。我觉得一对一面谈是最佳的社交形式，社交的质量是最高的，尤其是眼神的沟通，是别人的社交形式所无法比拟的。其次是电话沟通和微信文字闲聊。微信文字闲聊的有点是可以留下文字记录，有利于存档，缺点是很简单断线，对话不连贯，时间的利用率很低。还有一种我至今还没有实践过的书信沟通。这是我最推崇的沟通形式，因为这种沟通形式有更深的内涵，须要更深的思索，对提高写作实力，增进情感有最好的效果。所
38、以、7月份我打算尝试寄书信给挚友。再说说其他次要的项目。1、影视。这10天我看了两部电影、两集动漫、两集电视剧。电影都是自己想看的，而且是评分很高的。我看完都会写短评，说说自己的看法。火影忍者每周更新一集，我不用担忧花费多余的时间在上面。我看的这部韩国电视剧了不得，对职场和人生有着很有价值的指导意义。未生每集长达70分钟，差不多是一部电影的时长。看这部电视剧，我是须要截图，做笔记的。因为它太有价值了，值得我花时间总结和汲取。7月份和8月份接着维持这个量就可以了。终归我只有50多天的考试备考时间，时间太惊慌了。2、综艺&自媒体。看了几期袁视角和一期了不得的匠人。这两个节目都不在我的消遣范围之内。
39、我安排观赏的节目是见字如面和我住在这里的理由。综艺须要消耗的时间也不少，短则40分钟，长则1个多小时。所以、在这个问题上，我一样是不能任性的。根据既定的方案来有助于把握节奏，防止落入时间黑洞。为了协作我的书信写作，7月份将接着观赏见字如面这个节目，一边享受书信带来的魅力，一边指导我的书信写作。3、音乐。想起柳比歇夫那句话“应当学会不受四周环境的干扰，用在工作上的3个小时应当是真正工作的3个小时，不想不相干的事，不听不相关的话，不听铃声和笑声，也不听收音机和音乐。”我接受了这条建议。有一天晚上，我心情郁闷，无心学习。于是，我拉上窗帘，关闭灯光，带上耳机，闭上眼睛，在黑暗中倾听仙剑奇侠传原声带，这
40、一听就是1小时25分钟。我认为虽然花了很长时间，但是很值得。做每一件非体力活的事，都不应当听音乐。假如想听，就停下手中的事情，仔细倾听，感受音乐的音符与意境。这才是正确运用时间的方法。除此之外，我还欣赏了好几首MV。我觉得听音乐的四周环境比音乐本身更重要。试想，当我处在一篇深林里，听着理查德克莱迪曼的钢琴曲，那是何等地满意啊。总之、听音乐不做事，做事不听音乐。4、例行工作。a)通勤。我算了一下，平均每天的通勤时间高达1小时30分钟，占据的比重相当之高。终归除去睡眠和上班，我只有不到9小时的自由时间。我找到了提高这部分时间的利用率的绝佳方法。那就是将骑摩托上班改为步行上班，正好协作我的养生和熬炼
41、安排。一箭双雕。b)手写时统。平均时间为20分钟。这项活动并不产生价值。所以我须要简化手续，削减消耗的时间。于是、我设定了一个以削减书写内容。c)电子时统。平均时间为15分钟。这项活动同样不产生价值。我须要尽量把时间将至10分钟以内，而且用中午做这件机械类的事情。d)查阅微信。这项活动须要重点改革。第一，退出与我无关的微信群，拒绝被无聊的消息所打搅。其次，更严格地限制查回微信的时间范围，防止自己在上面奢侈太多的时间。第三，挚友圈将不再更新，要更新就上豆瓣。不必再留恋被人关注和点评，我所要追求应当是一对一的高品质社交。挚友圈就像动物园，供众人欣赏与嬉闹。查回微信消息其实很快，10分钟就足够了。它
42、只是一个收件箱，我犯不着奢侈时间在上面。e)睡眠与午睡。我这几天只统计午睡时间，没有统计晚间睡眠时间。从第27周起先，我将纳入晚间睡眠，不放过每一项活动。我统计了一下，我的夜间睡眠维持在78小时，而午睡的平均时间约为30分钟。这几天我的精力非常充足，可见这个数值能满意我的生活需求，不增不减。在这个过程中，我突然发觉原来每一天的长度是不一样的，不是24小时。许多人把早晨起床的时间认定为一天的起先。现在，我不这么认为了。我认为一天的起先是前一天晚上睡觉的时间，而结束的时间则是当天晚上睡觉的时间。这种全新的相识有着至关重要的意义。这意味着我再也不用纠结偶然睡得太晚而打乱了作息节奏了。因为每天的时间长
43、度不一样，即使晚一点睡，只要该花的时间足量地用到了该做的事情上，那么即使即使将这一天的时长延长到了26小时，也是相当值得的。真兴奋，意外地解决了我始终很纠结的一个问题。今日最终可以释怀了。f)固定活动。固定活动包含了几个每天必需要进行的几个活动，而且所需的时长基本上是固定不变的。我不须要每天在手写了，干脆写个总时间就行了，这样可以节约不少时间。它们分别是：起床、叠被、洗漱10分钟喝水、烧水、如此10分钟晨浴10分钟吃饭3040分钟洗澡15分钟洗、晾衣服1015分钟收、叠衣服10分钟g)其他/特别。这类活动涵盖范围很广。比如：整理印象笔记，参与会议，剪头发，整理房间等等。我只需遵循“断舍离”这一
44、总原则就行了，尽量在最短的时间内完成。这10天以来，我奢侈时间也是许多的。我确定一一列出，将其列入黑名单。i.玩小嬉戏ii.上班時与同事闲聊iii.瞎玩手机iv.瞎逛电脑v.与同事埋怨医院vi.看各种无聊的新闻tips：本文累计耗时6小时50分钟暑期实践实习报告 篇7今日是5月5日，我结束了在中国人寿中山分公司的最终一天实习。下午5点钟去分公司给实习鉴定盖章，然后回公司宿舍。屈指一算，这或许是我两个月实习期内唯一一次在六点钟之前下班，想到这里，实习期的一幕幕情景又出现在眼前，心底翻到了五味瓶，不知道自己是为什么感动还是因何感慨，眼睛竟然潮湿了。我是3月5日到达中山市，当天就到分公司报到，休息了
45、一个晚上，其次天就被安排到个险城区其次营业区上班。中山国寿一共有七个营业区，其中两个在城区，五个在镇区。“城二”从今成为我们口中出现频率最高的一个词，分到城二是我的荣幸，也是我的荣耀。这是真心话。社会上都说当今的高校生是“眼高手低”，以前在学校时听到这样的评论还不服气，甚至很生气，真的到了工作中，才真正体会到这句话说得其实没错。初到公司，对于保险行业知之甚少，对于工作内容一窍不通，对于组训工作更是不知所谓，自己就是一张白纸摆在那里等待描画。我充溢期盼的实习就这样起先了。产品说明会3月初，春节过后，第一季度的最终一个月，对于保险公司来说正是“开门红”时期，也是一季度业务冲刺的最终阶段。为了达成业
46、务目标，保险公司除了采纳保险代理人（营销员）销售方法外，还会采纳一种叫做“会议营销”的销售渠道，这也就是我们所说的产品说明会。产说会是把准客户邀请到指定会场，营造一种愉悦的环境氛围，请讲师做专题讲座，最终业务员现场促单的一个过程。我参与的第一场产品说明会是到城二报到的其次天（周六），在香格里拉酒店举办的“荣耀中山，总裁峰会”，是由中山分公司个险销售部举办的，也是利用分公司的资源和力气为各营业区的业绩冲刺供应的一种支持。但大多数时候，每个营业区为了达成季度和月度的业绩任务，都要自己组织产说会，这意味着要由每个营业区自己担当场地费，酒水费，同时还要担当很大的风险，因为一场产说会可能现场唱单几十万，
47、也可能一张单没有，那么对于香格里拉这样的高端场来说，就意味着花四千块请客户吃一顿饭，或者喝个早茶，但是人走茶凉。印象最深刻的是4月3日在永怡商务会所举办的晚场说明会，现场到场50个客户，开了9围台的宴席，那一天我做礼仪、礼品展示和唱单登记。随着说明会的进行，我的心跳不断加速，因为已经到了散席的时刻，客户陆接连续离场，但是，一张单也没有。那一刻，我手足无措，不知道一会儿给老总汇报业绩的短信怎样编写，大脑一片空白。最终，最终银祥职场在我们已经整理设备的时候，交了两张单，在回去的路上又打电话加了一张单，那一次是我经验的最凄惨的一场产说会，现场唱单3件，保费总金额30630元。创业说明会假如把保险公司比作一个人的话，“业绩”和“人力”就相当于两条腿，支撑着人的整个身躯。但业绩也是靠人力来达成和实现的，所以归根结底，保险公司拼的就是“人力”。套用毛主席的话在这里是最贴切的人多好办事。所以三月“开门红”过后，就是“四五联动”大力搞增员，在冲刺业绩的同时，又不断地寻求新的血液注入到我们的队伍中。创说会其实就相当于我们的校内宣讲会，同样有人做专题，有人做共享，刺激到你心中的隐痛，用动之以情，晓之以理来打动和劝服你，让你对