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1、2022年爱护眼睛学生代表国旗下讲话稿汇总 爱惜眼睛学生代表国旗下讲话稿三篇 常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，爱护眼睛同样贵在坚持，以下是职场范文网打算的爱惜眼睛学生代表国旗下讲话稿，欢迎大家阅读! 篇一爱护眼睛，爱惜我们的心灵之窗 敬重的辅导员老师，敬爱的队员们 大家上午好! 眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。 大脑中大约有 80%的学问和记忆都是通过眼睛获得的。它能够让我们读书认字，了解世界。 眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。 爱护眼睛，爱惜我们的心灵之窗至关重要! 关于爱眼，我们应当做些
2、什么呢? 第一、少看电脑和电视，留意休息，让眼部肌肉有机会放松。 其次、做到三个一即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天坚持做眼睛保健操。 第三、饮食也可以帮助大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好。最近还有专家发觉，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家限制甜食，不要过量。 常言道冰冻三尺，非一日之寒。爱护眼睛，贵在坚持。 爱惜眼睛，每时每刻，我们要提示自己! 呵护我们的心灵之窗，让我们的心灵窗户恒久光明!感谢大家! 篇二爱自己，从爱惜眼睛起先 大家好!今日，国旗下讲话的主题是爱自己，从爱惜眼睛起先。 我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，
3、就肯定要爱惜好眼睛。队员们，你 们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜就会给自己的学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼镜到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康，也阻碍了我们生活质量的提高。 一个正常人，假如离开了眼睛，简直无法想象怎样生活?看看我们四周，真正光明的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将会是黑暗的。 因此，我们在日常生活和学习中，肯定要自觉的留意科学用眼。从现在做起，每天看书写字坚持三个一眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。此外，还要留意乘车
4、、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。 敬爱的队员们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们为了眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让世界更光明!让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛吧! 篇三爱惜眼睛，珍惜光明 敬重的老师们，敬爱的同学们 大家早上好!今日，我国旗下讲话的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。 上个星期，学校组织我们高一和高二的同学进行了视力检查，检查结果表明，我们中学生近视率比较高。对于我们来说，眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候
5、都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。 海伦凯勒在假如给我三天光明中写道他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来许多不便。统计结果标明，我国约有盲人 500 多万，低视力者 600 多万，儿童斜弱视者 1010 多万。 据教化部和卫生部统计，我国学生近视发病率接近 60%，居世界其次，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每 10 个同学差不多就有 6
6、 个要成为近视患者。这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要缘由有看电视或用电脑、手机的时间过长，不留意读写姿态，或在强光或者弱光下读书写字，还有的由挑食、养分不良造成的。 目前，国家非常重视青少年的视力问题，学校也由此提出仔细做眼保健操等要求，各级教化主管部门都非常重视同学们的用眼健康。为了能接着拥有一双明 亮的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点 1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。多做户外运动，感觉到眼睛
7、酸累的时候，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺(大约 30 厘米)，手指距笔尖一寸(大约 3 厘米)，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4、尽量少运用手机，手机对眼睛损害较大，特殊是假如不限制运用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。 5、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素 a 和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮 食结构，从饮食中获得充分的养分物质。 常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，爱护眼睛同样贵在坚持，我信任，只要我们仔细做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能爱护视力，预防近视。 我的讲话结束，感谢大家。 第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页