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1、2022共情的力量读后感 共情的力气读后感共情的力气是一本心理学疗愈书籍。 作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛高校医学院教授，美国心理学会成员，闻名心理学家。他首次将共情实力与认知疗法结合，吸引了许多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发觉运用共情的力气，影响广泛。很多专家学者、美国心理学会都力荐此书。在书中，作者以极大的志气和真诚向读者披露了自己苦痛曲折的心路 历程及自我救赎的故事。作者诞生于一个一般的移民家庭，全家人和谐友爱。不幸的是弟弟大卫高校退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最终卷入抢劫案异国自杀。作者及其父母始终都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。作者是最
2、终与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。当时作者已经心理学专业博士在读，了解全部心理学理论，知晓各种治疗技术。事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。随后用了25年时间去探究一条心理治疗方法这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从无望带到希望、从怨恨带到宽恕、从胆怯自己的懦弱带到信任自己潜能的途径。凝合25年心血，怀着跟那些正在遭遇苦痛，奋力想从无望中找到出路的男女老幼一起工作的善意，写成一本让读者看得懂的书。本书一条线索两部分。主线索是大卫染毒自杀使自己陷入自责的故事;第一部分我们为什么须要共情，讲解并描述大卫的故事及自己的对共情的思索
3、与探究;其次部分共情，你真的做到了吗?作者给出了详细的训练方案和方法。作者认为每个人都有共情的潜能，共情是一种与生俱来的力气，共情是理解他人特有的经验并相应地做出回应的实力，共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，专心去倾听那里最急迫的喃喃私语。通过共情，我们能够克服恐惊，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。每次读到这里，深深感受到共情的力气。通过共情，能够提升自己，能够和谐亲情，改善夫妻关系、亲子关系及家庭各类关系;通过共情，能够和谐友情，优化各种人际关系，避开生活阴暗面的影响，为自己和他人创建一个温馨优雅的心理生态环境。如何将这种潜能发挥出来呢?
4、作者认为，共情的实力可以通过学习和训练获得。其次部分具体介绍了诚恳、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等八种行为训练来获得共情实力。方法也很简洁，看一部电影，读一本书，了解自己是谁，又知道自己不是谁，诚恳地对待自己接纳他人书中共享了作者与家人、挚友及工作对象的一系列故事，既有专业描述又非常生活化，极具可读性。值得一提的是，共情也有两面性。心怀善意的人用共情回应帮助人，实现共同成长。心怀功利心或邪恶的想法，共情则会带来深深的损害，最典型的就是诈骗行为。为此作者提示人们共情不是好人的特权，也可能被恶意利用。总之，本书是一位心理学家探究治疗人类苦痛的创新实践，也是一位心理学教授对人性的深刻思索，更是一个教人们如何陪伴爱的人度过哀痛，无助，迷茫和无望时刻的好用指南。共情就是那束光，能穿透苦痛和恐惊的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页