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1、2022“防溺水”应急演练活动方案 “防溺水”应急演练活动方案一、演练目的1、通过本次活动，使学生了解防溺水的有关学问，相识溺水的危害，进一步提高学生防溺水的自觉性以及识别险情、紧急避险、遇险逃命、自护自救、抢救溺水人员的实力。2、能够感受生命的珍贵，珍爱生命，预防溺水。二、防溺水应急演练领导小组组 长：张茂鹏副组长：李同刚 刘秀峰 姜玉荣成 员：2022级全体班主任领导小组下设应急救助指挥部及办公室，应急演练总指挥：张茂鹏成 员：李同刚（兼办公室主任） 刘秀峰 姜玉荣 朱云生（兼办公室副主任） 2022级全体班主任学生组织：李同刚 演练讲解：刘秀峰 示范：姜玉荣 志愿者：6名学生 摄影：刘丽
2、苹 郭燕燕三、防溺水应急演练时间、地点2022年6月16日上午课间操、水泥操场四、救援器材和设备救生衣（模拟）、救生圈（模拟）、救生船（模拟）、竹竿等救援材料。五、讲解自救与救援1、溺水致死缘由：主要是气管内吸入大量的水阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。2、症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充溢血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救与救援：当发生溺水时，不熟识水性时可以采纳自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.0
3、57，比水略重），此时千万不要惊慌，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，实行仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后渐渐游向岸边。（1）未成年人不能贸然下水施救。未受过专业训练或未领有救生证的人，切记不要轻易下水救人，会游泳并不代表你会救人。（2）若发觉有人溺水，应立即拨打119或向当地成年人呼救。（3）发生溺水事故时，在岸边的人不宜干脆下水，最好的救援方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西。没有救助设备千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。（4）抢救溺水者确需入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠
4、往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，一手从落水者前胸伸至对侧腋下，将其头部紧紧夹在自己的胸前拉出水面，另一只手划水，仰泳将其拖向岸边才不致于被对方困住。须知当一个人面临死亡的一瞬间，用劲的力气肯定惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，否则特别危急。假如你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。（5）摆脱溺水者的方法：握紧拳头狠狠重击溺水者后脑，使他昏迷，再拖上岸。4、溺水者被救上岸后应马上拨打120。医生未到之前急救方法如下：（1）清除口、鼻中杂物。上岸后，应快速将溺水者的衣服和腰带解开，擦干身体，清除口、鼻中的淤泥、杂草、泡沫和呕吐
5、物，使上呼吸道保持畅通，如有活动假牙，应取出，以免坠入气管内。假如发觉溺水者喉部有堵塞物，则可将溺水者脸部转向下方，在其后背用力一拍，将堵塞物拍出气管。假如溺水者牙关紧闭，口难张开，救生者可在其身后，用两手拇指顶住溺水者的下颌关节用力前推，同时用两手食指和中指向下扳其下颌骨，将口掰开。为防止已张开的口再闭上，可将小木棒放在溺水者上下牙床之间。（2）空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出，这一过程就是“空水”。常用的一种方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口朝下，另一手压溺水者的背部，使水排出。（3）人工呼
6、吸。人工呼吸是使溺水者复原呼吸的关键步骤，应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者完全复原正常呼吸为止。在实践中，有许多人是在做了数小时的人工呼吸后才复苏的。人工呼吸的节律，约为1520次min。常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，可在颈下垫些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺水者一侧，一手捏住溺水者的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一口气后，用嘴贴紧溺水者的口（全部封住，不行漏气）吹气，使其胸腔扩张。吹进约1500mL（成人多些，儿童少些）空气后，嘴和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体排出肺部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的
7、胸部，帮助其呼气。如此周而复始地进行。人体正常呼吸时，吸人的簇新空气中氧气约占21，二氧化碳约占0.04。经过肺泡内的气体交换，呼出气中氧含量降低，但仍占16左右，二氧化碳含量则增高到4.4左右。因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的气中仍有较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧化碳含量较高，会刺激溺水者的呼吸系统，促其复原自然呼吸。（4）胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发觉溺水者的心跳已停或极其微弱，则应马上施行胸外心脏按摩，通过间接挤压心脏使其收缩与舒张，复原泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼吸的协作施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最终挽救，是使其复原自主心跳与呼吸的
8、重要手段。胸外心脏按摩的详细做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直，身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷约3-4厘米。然后，上体复原，快速放松双手，但掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约60-80次。下压时用力要匀称，不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也须要耐性和毅力，有时也要经过数小时的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人协作施救，则一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如只有一
9、人施救，则是吹一口气后，做5-8次心脏按压，然后再吹气。5、游泳中抽筋怎么办抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲惫，游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时，应马上上岸擦干身体。假如在深水处或腿部抽筋猛烈。无法游回岸上，此时应镇静冷静、呼人援救或自己漂移在水面上，限制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。通常依据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又快速握拳，如此反复数次，至解脱为止。手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振抖动作。手臂抽筋：将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚
10、趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振抖动作，随即向前伸直。六、演练过程指挥员发出演练信号。模拟人员落水，发出呼救。其他人员发觉有人落水，立刻组织救援，推断落水情形，看有没有能浮的东西，抛向他让他先自救，如：抛掷救生圈、救生衣或者用竹竿把人拉上岸。落水者漂离岸边时，呼叫救援船舶赶来救援。其他人员向演练总指挥报告，指挥部落实状况，向上级报告的同时派出救援人员、车辆和船舶，赶往救援现场指导救援。溺水者昏厥时下水救人，从溺水者后方过去抱住对方，抱上船；意识清晰的用竹竿将落水者拉近船舶，再拉上岸。对昏厥者实施救援，进行人工呼吸加心肺复苏。七、汇报救援结果八、总指挥对本次演练进行小结。九、全部演练结束后，有序退场，接着进行正常的工作。商河二中2022级2022年6月16日本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页