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1、2022年如何做到一目十行的快速阅读 一目十行，过目成诵的幻想始终是几千年来古今学子们追求的两个最高学习境界，一是超人的阅读技能一目十行二是天才的记忆实力过目成诵。现实是这两种最高境界的实现却有着极其不易和特殊艰难受程。 由于我们大多数人身边鲜见具有一目十行，过目成诵本事高手和奇才，往往只能在历史典故和文学作品领会到他们的风采，不由得让大家产生一些忧虑和怀疑。尤其是那些性急又致力提高读书实力的莘莘学子们，在更多的时候处于一种既企望成为这种一目十行，过目成诵的超人;又怀疑这个世界上是否真有这种奇人和天才的冲突心态。 速读，或称快速阅读，现大多叫做全脑速读。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分
2、，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学探讨已经证明：人类进行传统阅读时，主要运用左脑的功能;而在采纳速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读。 在传统阅读法中，书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后，视网膜要把这种物理过程转化为神经活动的生物过程，传送到大脑的视觉中枢，由视觉中枢处理后再传达到语言中枢，语言中枢再传递到听觉中枢，最终由听觉中枢传输到记忆中枢。这是一个自己读给自己听的过程，即使是高水平的默读
3、也是如此，只不过外部动作限制得比较好罢了。所以，一般人在阅读时，事实上是在读书，而不是在真正看书。 快速阅读则是一种眼脑直映式的阅读方法：它是将书面的文字信息对眼睛产生光学刺激之后所产生的整体文字图像，干脆传送到右脑以图像的形式记忆住，之后再由大脑将文字图像解析出来的阅读方法。速读这种眼脑直映式的阅读的方法省略了语言中枢和听觉中枢这两个可有可无的中间环节，即文字信号干脆映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这事实上是一种单纯运用视觉的阅读方式。所以说眼脑直映式的快速阅读，才是真正的看书。 当今的很多人对这一点感到怀疑，以为自己没有这种实力。其实，快速阅读法只是将人们对图像的识别方法运用到文字的阅读中
4、去，变更人们多年来形成的传统阅读习惯，这是都完全可以达到的，也是人人都能学会的新的快速阅读习惯和技能。由于人的思维进行得特别快速，特殊是运用内部言语思维，有很强的跳动性、简缩性，经常是一闪而过。但是在传统阅读法中，因为文字信息在到达大脑记忆中枢的过程中，肯定要有听觉中枢的参加。由于听觉中枢要将文字转化为声音，而声音又只能一个一个串行式的传输到大脑。所以，传统阅读法不能很快、很大量地供应给大脑足够的信息进行处理，这样一快一慢，两者不能协调运作，效率当然就很差，阅读速度自然受影响和牵制而快不起来。 人们普遍认为，持续了几千年的细嚼慢咽的精读，是理解记忆最好的阅读，这一方面是中国几千年形成的一种阅读
5、习惯，既有它合理的存在依据;另一方面又是一种思维的误会，人们往往把理解和记忆混淆的结果。虽然精读利于理解，但却是最不利于记忆的阅读。其缘由就是精读的过于缓慢的节奏和大脑处理信息的节奏差距太大，两者不协调，不匹配。而快速阅读却相反，一方面，它是利用人脑对图像的超强记忆实力来整体记忆摄入的文字;另一方面，它运用经训练后所具备优良的超宽视觉实力，大量和快速地摄取文字信息，使得它供应信息的速度和大脑处理信息的节奏更接近，更简单协调和匹配，能够在很短的时间处理大量的文字材料。所以经过严格、科学、系统地训练的快速阅读，其理解记忆水平比传统阅读的理解记忆是毫不逊色的。一个技巧娴熟的快速阅读者，在速读时的理解
6、记忆效果也是相当好的。所以速读是最有利于记忆的阅读。 眼脑直映始终是快速阅读原理中最核心的部分，也是实现快速阅读最志向的方式。精英特速读专家们认为，眼脑直映是指读者用其眼睛将书面上的文字信息正确识别后，干脆传送到大脑进行理解和记忆，再由大脑将这些文字图像回忆和反映出来的过程。速读原理认为眼脑直映的阅读过程省略了人的语言中枢和听觉中枢这两个中间环节，即文字图像干脆映入右脑记忆中枢进行记忆，然后通过左右脑的相互协调处理，再对文字进行复述和理解。它大大缩短了由眼睛嘴巴耳朵大脑的这种曲折迂回阅读的反映路途，找到了真正高效阅读眼睛大脑的捷径，这才是纯粹运用视觉进行阅读的高级技巧眼脑直映式的快速阅读，称为
7、真正的看书。 那么，如何做到一目十行快速阅读。 快速阅读时，人们依据自己的阅读目的，既要集中留意力寻求文章的要点，同时又要扫视全文，以免漏掉应当看的文字。也就是说，在速读时，既要有集中留意力寻求主要目标的实力，又要有环视四周，捕获与主要目标有关的内容和舍弃与主要目标无关的文字的实力。快速阅读者在阅读的过程中的视线，犹如探照灯的光线一样，在书页上不停地搜寻。这种光线不仅能够在书页上移动位置，而且还可以变更照耀光点的范围。这种既能连续捕获主要目标，又能适当兼及其它内容的实力，从心理学上讲，就是留意力的限制和安排的实力。因此，有意识地熬炼和培育这种实力，对快速阅读具有非常重要的作用和意义。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页