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1、幼儿教师自我评价老师身心健康自我评价 xx 格式【老师身心XX自我评价XX格式二】第一，是否做到了欢乐工作欢乐工作是指一名老师能在开心和华蜜的心境中，充溢而高效地完成传道 授业解惑的工作任务。老师对自己职业的认知，会干脆影响到他在从事这一工 作中的感受。同样一件事，对一个人是欢乐的，对另一个人则可能就是苦痛 的。其中的缘由，除了认知的缘由外。还有老师本人在须要得到满意时的内心 体验。所以，老师对自己职业的认知，还取决于老师本人的追求。对于一名教 师来讲工作是否欢乐就成为这位老师人生是否欢乐的重要缘由了，假设工作是 欢乐的。就可以使这位老师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的 内啡肽，这
2、样就可以获得主动的心理示意，形成一种良性的循环，进进一种更 加主动的状态。可见，一位老师假设能够欢乐工作，对他的身心安康是大有益 处的。那么老师如何能从工作中获得欢乐呢 ?首先，把工作升华为事业。在人的一生中，事业、家庭、安康犹如鼎足之 势，缺一不行。假设一名老师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、 情愿终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。其次，把工作看 成是创建力的展示。一名老师正在做的每件事都可以理解为具有高度创建性的 活动。老师还要学会从平凡的工作中往发觉自己创建力的内涵，这样更随意享 受到生活的乐趣。再次，把工作当成艺术创作。假设每个老师都能把一节课、 一次与学生的
3、谈话甚至与学生的一个眼神沟通都能理解为一次布满美感的艺术 创作的话，那么老师的工作就布满了诗情画意 !最终，把工作变为消遣。老师假设能把自己的工作设计得像消遣一样布满了欢乐，他就能从工作中 领悟到无穷的舒适，那将是人生的一大幸事。其次，是否做到了宽容待人宽容待人，就是一名老师要以海纳一百零一川的境界来善待每一位学生，包括自 己不喜爱的学生。宽容是一种超然的聪慧和生存的艺术，不会宽恕别人，自己 也得不到宽容。宽恕曾经损害过你的人，有助于化解积怨、消退隔膜，同时还 会赢得对方的敬重，从而使你求得心理上的平衡。那么，老师如何才能到达宽 容待人的境界呢 ?首先，要敬重、理解对方。一个人有一个人的性格和
4、思想，不要由于别人 同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。在思索习题 目时，要多站在对方的角度思索习题目，这样有利于相互理解。理解和敬重意 味着谦和、友善、慈爱、博爱，须要坦荡的胸襟和志气，更须要学会睿智地换 位思索。其次，宽容是一只乖巧的手，它能够解开损害这个结。当我们处于一 种不良的心情中时，假设我们能换一个角度或者用另外一种观点来看习题目， 内心的不良心情就会降低。再次，真诚地赞扬别人。天底下只有一种方法可以 促使别人往做任何事情，这就是给他想要的东西。最终。要怀有一颗感恩的 心。我们在同别人交往时，不要过分地以自我为中心，要常常作心理换位，不 要漠然地视别人对自己的
5、付出为应当，一味只利用而不投资。第三，是否做到 了悦纳自己悦纳自己，就是一名老师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的 全部，包括自己的优点和缺点 ;悦纳自己，还应当包括我们要观赏自己的全部， 包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。这样他就可以坦然而开心 地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安稳地接受，而不以为羞。以下 的方法，可以帮助老师到达悦纳自己的境界。首先，从完备主义的陷阱里逃脱。完备主义者总是预先给自己设定一个十 全十美的目的，凡事力求尽善尽美。一旦做不到就深深自责、懊丧消沉，由此 对自己的实力全面疑心和否定。实在在生活中要擅长学会为自己的每一点努力 成果而喝彩，让自
6、己时刻有成就感，如此满意自信的人才会布满欢乐。其次， 自信是人生中不行缺少的精神。一个人缺乏了自信，就像漂移着的浮萍，无着 无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就是拥有了一艘度过宽阔海 洋、成功抵达彼岸的船。最终，我们不应当奢侈精力往变更自己所谓的缺陷。有时候，缺陷或许正是你的优点。无论好与坏，你都应当活出一个真实的自我 来。第四，是否做到了享受生活享受生活是一种境界、一种生存状态，一名老师要有情趣享受时代进步和 自己努力所带来的物质和精神的成果，并且努力做到公允膳食、适量运动、戒 烟限酒、心理平衡。享受生活是要人们学会把自己的人生设计成一次欢乐的旅 程，而不是在苦难的海洋中进行漫长的
7、游泳。在老师队伍中，有的人对待自己 非常苛刻，并把这种苛刻作为美德来对待。胜利，的确要依靠一些美德来完 成，譬如超人的毅力、勤奋以及咬定青山不放松的韧劲。作为创业时的原始动 力，这些都是须要的，但是假设使它成为一种常态被固定以后，它的作用与影 响就值得反省了。为了更好地享受生活，老师可以从以下方面努力：首先，要享受自己创建的物质文明。一名现代老师不应当是苦行僧，应当 具有享受现代物质文明的情趣。其次，要学会享受丰富多彩的精神生活。老师 应当在享受人类创建的精神产品的过程中，感悟到生活的奇妙。我们可以在运 动中发觉美，在音乐中感受美，在阅读中领悟美!再次，保持安康的体魄。人类始终在执着地探寻延永
8、生命的可能性 ;进进现代社会后，医疗技术的进步为治疗 疾病、延永生命做出了巨大的奉献。保持安康是我们欢乐生活的条件。最终， 要学会爱自己。我们疼惜自己，但却不肯定知道科学的方法，有时在物质上对 自己的纵容带不来欢乐，带来的只是茫然。有时，一个人在上班的过程中突然 想马上回家休息半天，或者在放工的途中突发奇想产生一种在雨中狂奔冲动。这些看似很可笑的想法实在很真实，它证明你太累了。这时，最重要的事情是 放下手中的一切，往满意这些愿看，这样你就会能获得极大的解脱感。更多的第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页