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1、2022年人在什么时候的记忆力最好 记忆力最好的时间 1、早晨起床后，大脑经过一夜休息，消退了疲惫，没有新的记忆干扰，是学习和记忆的高效期。在这一时段，相宜学习一些难以记忆但必需记忆的内容。 2、上午8：00-10：00，大脑极易兴奋，相宜学习须要周密思索和分析推断的内容，也是攻克难题的好时间。 3、下午6：00-8：00大脑神经活跃，是回顾复习全天学习内容、学问归纳分类和整理笔记的黄金时间。 4、晚上临睡前一小时，是一天中第四个学习高效期。利用这段时间，复习难以记乙的内容则不易遗忘，因为在睡梦中大脑依旧在思索，重复睡前过目的信息。此外，当边续学习一段时间感到疲惫时，变换一下学习内容和方式，也
2、不失为充分利用时间、提高学习效率的好方法。 至于有些同学认为，夜间看书，尤其是凌晨0：00-5：00效果最佳的说法，也有试验证明，但是对于边工边读的同学来说，我们不提倡这样的过度学习，因为把正常的工作和生活作息时间打搅，极易造成疲惫，缺觉，低血压，头疼等症状。建议利用零星时间。有人统计，一天中可支配的零星时间至少有两个小时，苦不充分利用，白白从身边溜走实在惋惜。 排队就餐、等车、会前等场合，都有几分钟乃至十几分钟时间，完全可以用作过目复习，记忆单词，这样日积月累，效果特别可观。零星时间用于读、背、记，整块时间用于理解、练习，各得其所，学习和复习的效率定会大大提高。 记忆方法共享 联想记忆法 一
3、般来说呢，相互接近的事物、相反的事物、相像的事物之间简单产生联想。在记忆的时候，可以充分利用内容之间的关系来记忆，效果明显。比如记忆快乐这个心情的时候，同时可以联想记住它的反义词难过。 理解记忆法 想要记住什么，首先肯定要理解，在理解的基础上才能记住。老师上课给的一篇生疏课文可能很难记住，但是当你学完了这篇课文，知道文章也许讲了什么故事之后，记忆起来就变得简单了。 谐音记忆法 谐音记忆就是把自己不熟识的学问用谐音替代自己熟识的事情去记忆。比如，中日甲午斗争爆发于1894年，记忆的时候就可以利用谐音记成一把揪死，很简单就记住了斗争爆发的年份。 口诀记忆法 把须要记住的东西编成朗朗上口的口诀或者歌谣，很快就记住了。比如民间的二十四节气歌就是利用口诀来记忆二十四个节气的，特殊值得学习。 图表记忆法 把学到的学问点转化成树状图或者直观的图片来记忆，会达到意想不到的效果。图片比文字更直观，也更便利进行记忆。下次复习学问点的时候，不妨试一试这种方法。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页