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1、2022年快速阅读如何从入门到精通 快速阅读训练初级篇： 首先，让自己信任一目十行过目不忘是可以做到的。 然后，用腹式呼吸和冥想让自己读书前的脑电波变成波。 这个过程是让你安静下来仔细读书的方法，照着要求随意做做就行了 然后，无声阅读训练，这个才是重要的。让自己养成习惯：看书的时候不能读出声，连在脑子里一字一字的默读都不行，因为发声须要的时间太多。你必需能一眼看好几个字，渐渐拓展成一眼看半行，一整行，两行直到能一眼看一面为止。做到这个须要视觉拓展训练，但是学会无声阅读一样重要，因为读出来须要花费的时间远远超过视觉须要的时间 而且在记忆的时候，假如无声阅读，资料会立即从你的视觉中枢进入记忆中枢，
2、而你读出声，你还得再绕一遍语言听觉中枢才能进入记忆中枢。因为大脑记忆方式更偏向瞬时化，不是线性的，所以你这么读书对记忆的影响很小，你可以找本简洁易于理解的书，用上面的无声阅读试试，阅读速度立即翻好几倍。 快速阅读训练进阶篇： 阅读前期理解 我知道，看一本书许多人都会忽视前言、序言、绪言、后记这些东西，更别说封面、扉页了，包括我，但是速度训练要求你最好先看这一部分，假如条件许可，先读几篇书评再读正文。当然，这一切都是为了更快地阅读、理解、记忆正文做的前期打算。 为什么说阅读前期理解重要 让你在阅读正文之前就对正文内容有所把握。当你要阅读的是专业书籍的时候，绪言会告知你该用什么角度阅读理解这本书。
3、当你阅读的是文学作品的时候，书评和序会告知你这本书究竟好在哪里。只有在前期对内容有了肯定把握，你才能更好地在快速的阅读中抓住更多的信息。当然，假如你坚持认为剧透死全家，就当我提前应当先阅读一些书评的话没说过。 扫描式的泛读： 第一遍读某个材料的时候，用眼睛尽快地扫描完一遍书中的内容，就算有些地方没看明白也别回头看，而是一遍读到尾。然后合上书，尽量把看过的东西回忆起来，包括剧情、对白、数据、概念、意象等等，反正能回忆起多少回忆多少，这个时候，因为你的眼睛和大脑不行能那么快捕获全部东西，所以你的记忆确定是碎片化的，不过没关系。因为等下你会重读一遍。 速读时的关键词检索： 信息量再大再密集的资料，都
4、会有关键词和非关键词的区分。那些非关键词的作用仅仅是组织语句，给关键词定位等等。所以我们在阅读时要着重记忆那些关键词，这种技巧在专业性资料上比较常用到，比如说概念，数据等 重读： 当第一次扫描式的泛读过去之后，你脑子往往不会登记全部的内容，但是你会记住一部分，并且对这本书有一个大致的概念，并且你会知道哪里你记住了，哪里你没记住，哪里你没理解好。哪些地方可以一掠而过，哪些地方最好略微放低速度。要知道，假如记忆程度太低，那么阅读速度再快也不值得称道了。全部的阅读都是为了记忆并完成信息转化。 理解： 我记得以前看过一份报告，讲的是每个人都有其最佳的提高领域，说白了就是按部就班。每个人的理解实力，相关
5、基础，学习侧重点不同，要选择最适合自己的自学教材。太简洁、信息量不够大的教材会让你读完之后收获寥寥。而超过你原有专业水平太多的教材又会让你觉得理解不能。当然，这个差不多也是废话，终归进入高校许多专业都会要求你们先学导论。 假如你读的是专业性较强的书籍，你读完之后最好还要进行思索。有时候你甚至须要将两个不同版本的专业书相互比对，因为文字是一种有缺陷的容器，所以单独读一个版本，你可能会对里面描述的某些概念细微环节觉得搞不清楚，而两个版本同一个领域的专业书因为侧重点不同，可以相互诠释。许多比较基础的专业教材每章前后面都有思索问题，建议你看完前先对着问题思索一遍，然后试试看看完那一章之后你的回答有什么
6、变更。 每次阅读完，合上书回忆和思索都是必需的。假如你读的是专业书，你得尽可能回忆起学问点以及各种数据，案例分析。假如是文学作品，比如小说之类的，你可以有画面感，反正我回忆小说内容时脑子常常出现电影一般播放的剧情。你还得分析一下作者的文字风格和通过文字表达的意境。 螺旋式复习有时候也是不行少的，因为有时候学问是遗忘得很快的。你不得不一遍遍地重复复习它。当然，你也可以只登记名称和大致概念。反正关于某个学问的概念只要记在你脑子里，你想用的时候就能用，假如哪天遗忘了，临时要用，你也可以干脆上网查，用名称检索。 重申本章要点：不要一字字地读，要一截一截地看。根据平常人的视野，你再怎么也能一眼看五个字以上。这个其实不影响记忆，因为人脑倾向于瞬时记忆，而非线性记忆。看完必需回忆。搞清晰这本书重要的地方是什么，尽可能将信息高效率转化。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页